✅پنج عاملی که موجب #بیماری_در_سفر می‌شوند

2-بی‌خوابی و استفاده زیاد از کافئین

☕️سفر به مقصد جدید می تواند بسیار هیجان انگیز باشد.در کل، افرادی که استراحت کافی ندارند بیشتر بیمار می شوند. بر اساس تحقیقات بعمل آمده کمبود خواب موجب ضعف و خستگی در روز بعد می شود. بسیاری از افراد به منظور استفاده بیشتر از زمان خود، از خوابیدن در طول سفر خودداری می کنند، اما باید بدانید که نخوابیدن و استفاده زیاد از کافئین برای بیدار ماندن، به هیچ عنوان تصمیم درستی نیست، مخصوصا برای بزرگسالان که با تغییر زمان در مقصد جدید هم مواجه شده باشند.

☕️مصرف بیش از حد کافئین ممکن است عوارضی مانند سردرد، تحریک پذیری معده و افزایش ضربان قلب را در پی داشته باشد. بهترین راه این است که هم برای استراحت و هم برای گشت و گذار برنامه‌ای دقیق داشته باشید، خواب خود را تنظیم کنید و از زیاده روی در مصرف کافئین خودداری نمایید.

#بیماری_در_سفر

تعطیلات خود را رویایی کنید👇
@tatilatroyaee

⚠️قوانین عجیب و غریب کشورها

🔴اگر در اتوبان های آلمان بنزین تمام کنید، جریمه می شوید. پس اگر در این کشور ماشین اجاره کردید، حواستان باشد پمپ بنزین را رد نکنید😊

@tatilatroyaee

آخرین مهلت ثبت نام در تور نوروزی مالزی☘🍃
فرصت را از دست ندهید.

@tatilatroyaee

♻️تاپ تن هوشمندترین شهرهای دنیا

9️⃣ ژنو، سوئیس

🌀شهر آرام ژنو در زمینه ساختمان‌های هوشمند و دفع زباله هوشمند امتیاز کامل یعنی 10 را به دست آورده و در زمینه انرژی های پاک و محافظت‌های محیط زیستی نیز اوضاع آن عالی است.

☀️سطح تحصیلات و اکوسیستم اقتصادی خوب ژنو آن را در مقام نهم لیست برترین‌ها قرار داده است. هرچند در این شهر به سختی می‌توان تاکسی‌های اینترنتی مانند اوبر را اختیار کرد و همین جزو نقاط ضعف آن است

#شهر_هوشمند

@tatilatroyaee

https://goo.gl/NvFtR6

صبح شنبه را با تصویری زیبا از طلوع خورشید در تایلند آغاز می‌کنیم.


«تعطیلات رویایی»آرزوی روز خوبی را برای شما دارد.

@tatilatroyaee

✅پنج عاملی که موجب #بیماری_در_سفر می‌شوند

3-خوردن غذاهای عجیب و غریب

🍱هر مقصدی در سراسر جهان دارای غذاهای شناخته شده و معروفی است. نمی‌توان به کشوری سفر کرد و از غذاهای لذیذ آن کشور که نشانی از فرهنگ دارد، چشم‌پوشی کرد. بهتر است قبل از سفر فهرستی از غذاهای محلی و معروف مقصد تهیه کنید تا هنگام سفارش بتوانید بهتر عمل کنید.

🍲 در این میان ممکن است سر‌آشپز غذایی عجیب و غریب به شما پیشنهاد کند ولی بهتر است تا زمانی که به طور کامل از محتویات غذا اطلاع پیدا نکرده‌اید، از سفارش آن خودداری کنید. کمی احتیاط به شما کمک می‌کند تا به رنج و سختی نیافتید و از سفر خود لذت ببرید.

#بیماری_در_سفر

تعطیلات خود را رویایی کنید👇
@tatilatroyaee

📣تور نوروزی «صربستان» بدون نیاز به ویزا

تعطیلات نوروز ۹۷، تجربه یک «تعطیلات رویایی» را ثبت کنید.

@tatilatroyaee

♻️تاپ تن هوشمندترین شهرهای دنیا

8️⃣آمستردام، هلند

آمستردام زیبا در زمینه استفاده از دولت الکترونیک و مشارکت شهروندان امتیاز 9.8 را از 10 کسب کرده است. این شهر در زمینه دارابودن نسل چهارم موبایل، تحصیلات شهروندان و ترافیک هم زبانزد است. آمستردام در زمینه استفاده از انرژی‌های پاک و محافظت‌های محیط زیستی امتیازهای جالبی ندارد.

#شهر_هوشمند
@tatilatroyaee

https://goo.gl/7hxaY4

🌞طلوع خورشید زیبا در پاریس


«تعطیلات رویایی» همراه شما در سفرهای نوروزی است.
@tatilatroyaee

✅پنج عاملی که موجب #بیماری_در_سفر می‌شوند

4-استفاده نکردن از کرم ضدآفتاب

☀️اگر دقت کرده باشید، متوجه خواهید شد که بیشتر جاذبه‌های گردشگری در فضای باز است و شما در این زمان باید به مراقبت از پوست خود توجه ویژه‌ای کنید.

☀️آفتاب‌سوختگی یکی از مشکلاتی است که اکثر مسافران با آن روبرو می شوند. همیشه توصیه می‌شود هنگام بیرون رفتن از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و طی ساعت‌های مشخص، آن را تجدید کنید. در غیر این صورت ممکن است دچار آفتاب سوختگی شوید و این موضوع شما را به درمانگاه یا بیمارستان بکشاند

#بیماری_در_سفر

تعطیلات خود را رویایی کنید👇
@tatilatroyaee

✅چگونه چمدان سفر را ببندیم؟

این ویدیو را برای همه کسانی که می‌دانید نوروز امسال به سفر می‌روند، ارسال کنید؛ حتما خوشحال می‌شوند.

#چمدان_سفر

@tatilatroyaee

♻️تاپ تن هوشمندترین شهرهای دنیا

7️⃣سانفرانسیسکو، آمریکا

🌇مگر می‌شود در زمینه شهر هوشمند صحبت کرد و از سانفرانسیسکو چیزی نگفت. این شهر به دلیل مجاورت با سیلیکون ولی (بسیاری از استارت آپ های مشهور مانند اوبر و توئیتر در این شهر مستقر هستند) همواره شهر مورد آزمایش تکنولوژی‌های جدید بوده است.

🏙امتیاز این شهر در زمینه سرعت اینترنت 10 است. از طرفی، در زمینه وای فای عمومی، اکوسیستم اقتصادی، پارکینگ هوشمند و تاکسی‌های اینترنتی هم اوضاع این شهر عالی است. اما شاید نقطه ضعف سانفرانسیسکو در زمینه شاخص‌های ترافیک و حمل و نقل باشد. شاخص تحصیلات هم در این شهر با وجود نزدیک بودن به دو دانشگاه استنفورد و برکلی در رده متوسطی قرار دارد.

#شهر_هوشمند

@tatilatroyaee

https://goo.gl/62bBTe

کوچک‌ترین ایستگاه پلیس لندن در گوشه جنوب شرقی میدان ترافالگار قرار گرفته که بنایی تاریخی است و داخل آن فقط برای یک نفر جا دارد.

با «تعطیلات رویایی»، ارزان به اروپا سفر کنید 👇

@tatilatroyaee

#چک_لیست_سفر

این چک لیست را برای خانم‌هایی که نوروز امسال، قصد مسافرت دارند ارسال نمایید.
👗👡👓👛👜🎀✅

@tatilatroyaee

📌تورهای ویژه بدون نیاز به ویزا

«تعطیلات رویایی» همراه شماست.

@tatilatroyaee

🎞در ایام‌نوروز ۹۷
سریال «تعطیلات رویایی» را از
شبکه دو سیما تماشا کنید.

@tatilatroyaee

♻️تاپ تن هوشمندترین شهرهای دنیا

6️⃣توکیو، ژاپن

🔹توکیو بعد از نیویورک و لندن بزرگ‌ترین پایتخت صنعتی جهان است، اما این میزان پیچیدگی صنعتی باعث نشده است که این شهر از توسعه هوشمندسازی و رفاه دیجیتالی شهروندانش غافل بماند. توکیو شهری است که بارها به خاطر زمین لرزه، آتش سوزی و یا جنگ به طور کامل ویران شده و هر بار با زیبایی بیشتری از نو ساخته شده است.

🔸این شهر در زمینه پارک هوشمند خودرو امنتیاز بالایی دارد و به لحاظ وای فای عمومی، سرعت اینترنت و حمل ونقل عمومی هم اوضاع خوبی دارد. توکیو در زمینه استفاده از انرژی‌های پاک و محافظت‌های محیط زیستی امتیاز چندان خوبی نگرفته است.

#شهر_هوشمند

@tatilatroyaee

https://goo.gl/mfaMG1

«صبحانه‌ای رویایی در سواحل جزیره موریس به همراه مشاهده طلوع خورشید»،
سرویس یکی از هتلهای این جزیره است.

صبح بخیر🍃
@tatilatroyaee

✅پنج عاملی که موجب #بیماری_در_سفر می‌شوند

5-سفر بدون واکسیناسیون

💉قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید و اگر با توجه به شرایط مقصد نیاز به واکسن توصیه شد، حتما آن را دریافت کنید. قبل از سفر ضروری است که بدانیم چه خطرهایی در کمین ما است. با آگاهی از عوامل مختلفی که در زمان سفر منجر به بیماری می شوند و رعایت نکات ایمنی و بهداشتی می توانید از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید و از سفر خود نهایت لذت را ببرید.

#بیماری_در_سفر

تعطیلات خود را رویایی کنید👇
@tatilatroyaee