آرامش دریا حسی زودگذر نیست: ساکنان مناطق ساحلی واقعاً بیشتر از دیگران عمر می‌کنند

🌊 پژوهشی تازه از دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد زندگی در نزدیکی سواحل دریا با افزایش چشمگیر طول عمر همراه است. ساکنان این مناطق به‌طور میانگین بیش از یک سال بیشتر از دیگران عمر می‌کنند.

📉 این مزیت شگفت‌انگیز شامل حال ساکنان مناطق شهری نزدیک به رودخانه‌ها و دریاچه‌ها نمی‌شود. داده‌ها نشان می‌دهند امید به زندگی در این مناطق حتی اندکی کمتر از میانگین است. به گفته جین‌یونگ وو، پژوهشگر سلامت محیطی:

افراد ساکن در مناطق ساحلی معمولاً بیش از ۷۹ سال عمر می‌کنند، درحالی‌که این عدد برای کسانی که در شهرهای نزدیک به رودخانه یا دریاچه زندگی می‌کنند، به حدود ۷۸ سال می‌رسد.

🏡 پژوهشگران عواملی مانند هوای پاک‌تر، دمای متعادل‌تر، دسترسی به فضاهای باز و سطح اقتصادی بالاتر را در مناطق ساحلی مؤثر می‌دانند.

#سلامت

🔗 جزئیات بیشتر

🆔 @thezoomit

هشت جلسه روان‌درمانی، درد مزمن کمر را تا سه سال به‌طرز چشمگیر کاهش می‌دهد

یک روش روان‌درمانی نوآورانه به نام درمان شناختی عملکردی (CFT)، درد مزمن کمر را تا سه برابر بهتر از روش‌های رایج کاهش می‌دهد و این تأثیر تا سه سال باقی می‌ماند.

این رویکرد که تنها به هشت جلسه درمانی نیاز دارد، به بیماران کمک می‌کند تا با تغییر درک خود از درد، اصلاح الگوهای حرکتی و مدیریت سبک زندگی، کنترل بدنشان را دوباره به دست بگیرند. به گفته یان هارتویگسن، پژوهشگر این مطالعه، این روش تغییری عمیق برای کسانی است که درمان‌های معمول برایشان بی‌نتیجه بوده است.

#پزشکی #سلامت

💡 جزئیات درمان نوین کمردرد

🆔 @thezoomit