خطاب مفتوح: إلى كل رجل يعيش مع أهله…
لكنه بعيد عنهم
يا أخي،
ممكن تكون بترجع بيتك كل يوم، تقعد تاكل معاهم، تشوف أولادك حواليك،
بس الحقيقة؟ إنت مش موجود.
حاضر بجسمك، وغايب بروحك.
قاعد معاهم بس بالك مشغول برا، في موبايلك، شغلك، أصحابك، أي حاجة إلا هما.
زوجتك بتحس إنها لوحدها،
وأولادك بيتعودوا عليك كأنك ضيف، مش أب.
تفتكر كده كويس؟
تفتكر البيت محتاجك تصرف وبس؟
الزمن لا ينتظر أحدًا…
والبيوت لا تُبنى بالمصاريف فقط، بل باللمسة، والضحكة، والاحتواء، والحضور القلبي.
العيال محتاجين يحكوا ويضحكوا معاك،
مراتك محتاجة تحس إنك معاها مش بس حواليها،
كل واحد في البيت محتاجك إنسان… مش مجرد واجب.
انت بتفتكر إن الدنيا ماشية؟
ماشية بس بعيد عنك!
على جفا بيكبر، ومسافة بتزيد،
ووجع مالوش صوت… بس بيحفر.
إما تفيق دلوقتي،
وترجع لهم فعلاً…
تكون أب بجد، وزوج بجد، وسَند.
أو تصحى يوم تلاقي أبواب مقفولة، وقلوب مشغولة.
تدور على حضن ابنك، ما تلاقيهوش.
تدور على دفء من مراتك، ما تعرفش توصله.
لأنك طول عمرك زرعت غياب.
ارجع لهم…
مش بس بجسمك، ارجع بقلبك، بوقتك، بكلامك.
قبل ما يتعودوا على غيابك،
وقبل ما تنكسر حاجة بينكم ما تتصلحش.
بيتك محتاجك. وهم يستحقون أن تكون هناك.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
لكنه بعيد عنهم
يا أخي،
ممكن تكون بترجع بيتك كل يوم، تقعد تاكل معاهم، تشوف أولادك حواليك،
بس الحقيقة؟ إنت مش موجود.
حاضر بجسمك، وغايب بروحك.
قاعد معاهم بس بالك مشغول برا، في موبايلك، شغلك، أصحابك، أي حاجة إلا هما.
زوجتك بتحس إنها لوحدها،
وأولادك بيتعودوا عليك كأنك ضيف، مش أب.
تفتكر كده كويس؟
تفتكر البيت محتاجك تصرف وبس؟
الزمن لا ينتظر أحدًا…
والبيوت لا تُبنى بالمصاريف فقط، بل باللمسة، والضحكة، والاحتواء، والحضور القلبي.
العيال محتاجين يحكوا ويضحكوا معاك،
مراتك محتاجة تحس إنك معاها مش بس حواليها،
كل واحد في البيت محتاجك إنسان… مش مجرد واجب.
انت بتفتكر إن الدنيا ماشية؟
ماشية بس بعيد عنك!
على جفا بيكبر، ومسافة بتزيد،
ووجع مالوش صوت… بس بيحفر.
إما تفيق دلوقتي،
وترجع لهم فعلاً…
تكون أب بجد، وزوج بجد، وسَند.
أو تصحى يوم تلاقي أبواب مقفولة، وقلوب مشغولة.
تدور على حضن ابنك، ما تلاقيهوش.
تدور على دفء من مراتك، ما تعرفش توصله.
لأنك طول عمرك زرعت غياب.
ارجع لهم…
مش بس بجسمك، ارجع بقلبك، بوقتك، بكلامك.
قبل ما يتعودوا على غيابك،
وقبل ما تنكسر حاجة بينكم ما تتصلحش.
بيتك محتاجك. وهم يستحقون أن تكون هناك.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤84👍57💯16🥰7🤔2😍1
احذر من الشخصية دي:
بيسحب طاقتك من غير ما تحس… مش لازم يزعق، ولا يمد إيده، ولا حتى يشتمك، بس بعد ما تقعد معاه تحس إنك مهدود، تعبان، كأنك شايل جبل فوق صدرك.
مجرد كلامه، طريقته في الرد، نظراته، تعليقه اللي يبين بسيط بس بيوجع… بيقلل منك من غير ما يبين، بس بيأثر فيك جامد.
تقوم من جنبه وأنت مش فاهم إيه اللي حصل، بس حاسس إنك مُستنزف… تعبان من جوه، وكأنك كنت بتحارب معركة لوحدك.
هو مش بيكسر مرة واحدة، لأ… بيهدك حتة حتة، لحد ما تحس إنك فاضي من جواك.
#الأسرة_أمن_وأمان
#محمد_سعد_الأزهري
بيسحب طاقتك من غير ما تحس… مش لازم يزعق، ولا يمد إيده، ولا حتى يشتمك، بس بعد ما تقعد معاه تحس إنك مهدود، تعبان، كأنك شايل جبل فوق صدرك.
مجرد كلامه، طريقته في الرد، نظراته، تعليقه اللي يبين بسيط بس بيوجع… بيقلل منك من غير ما يبين، بس بيأثر فيك جامد.
تقوم من جنبه وأنت مش فاهم إيه اللي حصل، بس حاسس إنك مُستنزف… تعبان من جوه، وكأنك كنت بتحارب معركة لوحدك.
هو مش بيكسر مرة واحدة، لأ… بيهدك حتة حتة، لحد ما تحس إنك فاضي من جواك.
#الأسرة_أمن_وأمان
#محمد_سعد_الأزهري
👍125❤44👏12💯8
اعرفوه عشان تفهموه ولو عرفتم تقاطعوه وتجتنبوه يكون تمام، أو لو مضطرين تعاملوه تقللوا احتكاكم بيه وتعملوا حدود ثم حدود ثم حدود.
دايمًا الضحية… حتى لو هو اللي جرحك، يخلّيك تشك في نفسك إنك إنت اللي وجعته.
يغلط؟ يدمّرك؟ يكسرك؟ وبعدين يقعد يحكي للناس قد إيه هو تعبان…
قد إيه انت ما فهمتوش… قد إيه هو اتظلم.
لو واجهته، يقلب عليك الطاولة:
“أنا؟ أنا اللي تعبت معاك!”
“أنا اللي كنت بحاول أكون كويس!”
“أنا اللي اتكسرت عشانك!”
تلاقي نفسك بتعتذر وأنت المجروح،
بتواسيه وهو اللي ظلم،
بتحضنه عشان ما ينهارش، مع إنك أنت اللي محتاج حضن يلمك من اللي هو عمله فيك.
بمهارة بيلبس لبس المظلوم،
ويخلّي الكل يشاور عليك إنك القاسي،
وهو البريء… اللي محتاج حنية مش حساب.
وبيفضل يكرر الدور ده،
لحد ما تبقى أنت المتهم في قصة ما كانتش غلطتك أصلاً.
وتعيش جوّا دوامة:
تشيل ذنوب ما ارتكبتهاش، وتدفع ثمن أخطاء هو اللي عملها.
#الشخصية_السامة
#سموم_بالبطىء
#تسلل_إلى_الأعماق
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
دايمًا الضحية… حتى لو هو اللي جرحك، يخلّيك تشك في نفسك إنك إنت اللي وجعته.
يغلط؟ يدمّرك؟ يكسرك؟ وبعدين يقعد يحكي للناس قد إيه هو تعبان…
قد إيه انت ما فهمتوش… قد إيه هو اتظلم.
لو واجهته، يقلب عليك الطاولة:
“أنا؟ أنا اللي تعبت معاك!”
“أنا اللي كنت بحاول أكون كويس!”
“أنا اللي اتكسرت عشانك!”
تلاقي نفسك بتعتذر وأنت المجروح،
بتواسيه وهو اللي ظلم،
بتحضنه عشان ما ينهارش، مع إنك أنت اللي محتاج حضن يلمك من اللي هو عمله فيك.
بمهارة بيلبس لبس المظلوم،
ويخلّي الكل يشاور عليك إنك القاسي،
وهو البريء… اللي محتاج حنية مش حساب.
وبيفضل يكرر الدور ده،
لحد ما تبقى أنت المتهم في قصة ما كانتش غلطتك أصلاً.
وتعيش جوّا دوامة:
تشيل ذنوب ما ارتكبتهاش، وتدفع ثمن أخطاء هو اللي عملها.
#الشخصية_السامة
#سموم_بالبطىء
#تسلل_إلى_الأعماق
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
👍86❤70👏12🤔6💯2
كيف تتعاملين مع عصبية الزوج؟!
تعامل الزوجة مع عصبية زوجها يحتاج إلى حكمة نفسية وصبر عاطفي وتوازن واقعي.
العصبية ليست مرضًا واحدًا، بل عرض لسلوك أو ضغوط أو خلل في طريقة التعبير عن المشاعر.
فهذه خطوات عملية وذكية لتعامل الزوجة مع عصبية زوجها، حيث تُراعي شخصيته ومشاعرها في نفس الوقت:
أولًا: الفهم قبل المواجهة
1. افهمي جذور عصبيته
👈هل عصبيته طبع؟ (يعني: نمط متكرر في شخصيته منذ الصغر)
👈أم ناتجة عن ضغوط؟ (مال، عمل، أهل، فشل، قلة نوم…)
👈أم أسلوب تعبير خاطئ تعلمه من بيئته (أب عصبي – أم صامتة…)؟
كل نوع له طريقة مختلفة في التعامل.
ثانيًا: أثناء نوبة الغضب
1. لا تجادليه وهو منفعل
🧭وقت العصبية العقل مُغلق، والصوت العالي مسيطر.
🧭الكلام وقتها يزيد النار، حتى لو كان منطقيًا.
🧭الأفضل: السكوت الهادئ، ثم الانسحاب المؤقت بهدوء.
2. اختصري وجودك بصمت… لا تحدي
👈لا تنظري إليه بنظرة تحدٍ أو تهكّم.
👈لا تبكي بصوت عالي أو تصرخي.
👈وجودك الهادئ وقتها له مفعول “الماء البارد”.
ثالثًا: بعد أن يهدأ
1. اختاري توقيت الحوار بعناية
👈لا تفتحي الموضوع فورًا.
👈اختاري وقتًا يكون فيه مرتاح البال أو بعد لحظة طيبة بينكما.
2. تحدثي عن مشاعرك لا عن أخطائه
بدلًا من:
“إنت بتزعق وبتجرحني ومش قادر تتحكم في نفسك!”
قولي:
“أنا بتألم جدًا لما بتتكلم معايا بعصبية… بحس إني مش أمانك ولا راحتك، وبخاف أتغير عليك.”
هذا الأسلوب يوقظ ضميره… لا دفاعه.
رابعًا: تهيئة بيئة مريحة
خففي التوترات التي تزيد غضبه: (الطلبات الكثيرة مرة واحدة – كثرة الشكوى – المناقشة لحظة دخوله المنزل).
امنحيه لحظاته الخاصة بعد العمل أو بعد موقف عصيب.
🧯الرجال يهدؤون بـ “السكوت والخصوصية”، وليس بـ”الكلام والمواساة” أحيانًا.
خامسًا: ضعي حدودًا واضحة إن لزم الأمر
العصبية إن تطورت لإهانة أو سب أو تكسير، 🧭لا يجب السكوت عنها.
🧭كوني حازمة لا عنيفة.
🧭قولي له بحزم هادئ:
“أنا مقدّراك جدًا، وبعرف إنك بتمر بضغط…لكن في حدود ما ينفعش نتعدّاها،وكرامتي مش جزء من تفريغ الغضب.”
سادسًا: قدّمي له بدائل للعصبية
👈شجعيه على الترفيه، الرياضة، تقليل القهوة، تنظيم نومه.
👈أرسلي له مقاطع قصيرة أو منشورات عن التحكم بالغضب، لكن بدون اتهام.
(مثلاً: “حبيت كلام الشيخ ده في ضبط النفس، حسيت بعمقه”).
سابعًا: استعيني بالله وادعي له كثيرًا
🤲أكثري من الاستغفار والدعاء في جوف الليل.
أحيانًا ما لا تغيّره الكلمات… يغيّره الدعاء الصادق.
وأخيرًا:
إذا شعرتِ أنك بتنهاري نفسيًا، أو أن العصبية بتهدمك من الداخل،
فلا تترددي في طلب المساعدة من مستشار أسري أو وسيط ثقة بينكما.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
تعامل الزوجة مع عصبية زوجها يحتاج إلى حكمة نفسية وصبر عاطفي وتوازن واقعي.
العصبية ليست مرضًا واحدًا، بل عرض لسلوك أو ضغوط أو خلل في طريقة التعبير عن المشاعر.
فهذه خطوات عملية وذكية لتعامل الزوجة مع عصبية زوجها، حيث تُراعي شخصيته ومشاعرها في نفس الوقت:
أولًا: الفهم قبل المواجهة
1. افهمي جذور عصبيته
👈هل عصبيته طبع؟ (يعني: نمط متكرر في شخصيته منذ الصغر)
👈أم ناتجة عن ضغوط؟ (مال، عمل، أهل، فشل، قلة نوم…)
👈أم أسلوب تعبير خاطئ تعلمه من بيئته (أب عصبي – أم صامتة…)؟
كل نوع له طريقة مختلفة في التعامل.
ثانيًا: أثناء نوبة الغضب
1. لا تجادليه وهو منفعل
🧭وقت العصبية العقل مُغلق، والصوت العالي مسيطر.
🧭الكلام وقتها يزيد النار، حتى لو كان منطقيًا.
🧭الأفضل: السكوت الهادئ، ثم الانسحاب المؤقت بهدوء.
2. اختصري وجودك بصمت… لا تحدي
👈لا تنظري إليه بنظرة تحدٍ أو تهكّم.
👈لا تبكي بصوت عالي أو تصرخي.
👈وجودك الهادئ وقتها له مفعول “الماء البارد”.
ثالثًا: بعد أن يهدأ
1. اختاري توقيت الحوار بعناية
👈لا تفتحي الموضوع فورًا.
👈اختاري وقتًا يكون فيه مرتاح البال أو بعد لحظة طيبة بينكما.
2. تحدثي عن مشاعرك لا عن أخطائه
بدلًا من:
“إنت بتزعق وبتجرحني ومش قادر تتحكم في نفسك!”
قولي:
“أنا بتألم جدًا لما بتتكلم معايا بعصبية… بحس إني مش أمانك ولا راحتك، وبخاف أتغير عليك.”
هذا الأسلوب يوقظ ضميره… لا دفاعه.
رابعًا: تهيئة بيئة مريحة
خففي التوترات التي تزيد غضبه: (الطلبات الكثيرة مرة واحدة – كثرة الشكوى – المناقشة لحظة دخوله المنزل).
امنحيه لحظاته الخاصة بعد العمل أو بعد موقف عصيب.
🧯الرجال يهدؤون بـ “السكوت والخصوصية”، وليس بـ”الكلام والمواساة” أحيانًا.
خامسًا: ضعي حدودًا واضحة إن لزم الأمر
العصبية إن تطورت لإهانة أو سب أو تكسير، 🧭لا يجب السكوت عنها.
🧭كوني حازمة لا عنيفة.
🧭قولي له بحزم هادئ:
“أنا مقدّراك جدًا، وبعرف إنك بتمر بضغط…لكن في حدود ما ينفعش نتعدّاها،وكرامتي مش جزء من تفريغ الغضب.”
سادسًا: قدّمي له بدائل للعصبية
👈شجعيه على الترفيه، الرياضة، تقليل القهوة، تنظيم نومه.
👈أرسلي له مقاطع قصيرة أو منشورات عن التحكم بالغضب، لكن بدون اتهام.
(مثلاً: “حبيت كلام الشيخ ده في ضبط النفس، حسيت بعمقه”).
سابعًا: استعيني بالله وادعي له كثيرًا
🤲أكثري من الاستغفار والدعاء في جوف الليل.
أحيانًا ما لا تغيّره الكلمات… يغيّره الدعاء الصادق.
وأخيرًا:
إذا شعرتِ أنك بتنهاري نفسيًا، أو أن العصبية بتهدمك من الداخل،
فلا تترددي في طلب المساعدة من مستشار أسري أو وسيط ثقة بينكما.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤118👍78👏9💯7⚡1
إلى من يشعر بالتعب…
أعرف أنك تحاول أن تبدو بخير،
تمشي بين الناس وكأنك لا تحمل شيئًا،
لكن في داخلك أمور كثيرة لا تُقال… ولا تُفهَم بسهولة.
أعلم أن هناك قلقًا لا تُحب أن تشرحه،
وحزنًا مرّ عليه وقت طويل،
وأنك تعبت من الحديث، وتعبت أكثر من الردود السطحية.
لست وحدك.
هناك كثيرون يُشبهونك،
يحاولون أن يُكملوا يومهم بلا ضجيج،
بلا شكوى، بلا انكسار ظاهر.
صدقني…
أنت لا تحتاج دائمًا لمن يُعطيك حلًا،
أحيانًا يكفي أن تجد من يراك،
من يفهمك دون شرح،
من يقول لك بلطف: “أنا معك… وإن لم أفهم كل ما تمرّ به.”
وإن لم تجد أحدًا من الناس،
فلا تنسَ أن الله معك،
يرى ما في قلبك، ويسمع ما لم تُفصح عنه،
ويُقدّر كل لحظة صبر تمرّ بها.
قل له بهدوء:
“يا رب، ليس لي سواك”،
وستجد في قلبك طمأنينة لا يُعطيها إلا هو.
فقط تماسك، واطلب منه العون،
وذكّر نفسك دائمًا: أن التعب مهما طال… سيمر.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
أعرف أنك تحاول أن تبدو بخير،
تمشي بين الناس وكأنك لا تحمل شيئًا،
لكن في داخلك أمور كثيرة لا تُقال… ولا تُفهَم بسهولة.
أعلم أن هناك قلقًا لا تُحب أن تشرحه،
وحزنًا مرّ عليه وقت طويل،
وأنك تعبت من الحديث، وتعبت أكثر من الردود السطحية.
لست وحدك.
هناك كثيرون يُشبهونك،
يحاولون أن يُكملوا يومهم بلا ضجيج،
بلا شكوى، بلا انكسار ظاهر.
صدقني…
أنت لا تحتاج دائمًا لمن يُعطيك حلًا،
أحيانًا يكفي أن تجد من يراك،
من يفهمك دون شرح،
من يقول لك بلطف: “أنا معك… وإن لم أفهم كل ما تمرّ به.”
وإن لم تجد أحدًا من الناس،
فلا تنسَ أن الله معك،
يرى ما في قلبك، ويسمع ما لم تُفصح عنه،
ويُقدّر كل لحظة صبر تمرّ بها.
قل له بهدوء:
“يا رب، ليس لي سواك”،
وستجد في قلبك طمأنينة لا يُعطيها إلا هو.
فقط تماسك، واطلب منه العون،
وذكّر نفسك دائمًا: أن التعب مهما طال… سيمر.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤152👍53💯15
“لماذا لا نرضى؟”
لأننا كثيرًا ما نُربّى على التطلّع
لا على الاكتفاء،
نُقارن قبل أن نحمد،
ننظر لما ينقصنا قبل أن نُبصر ما بين أيدينا.
لا نرضى…
لأن صور الآخرين أمامنا دائمًا مثالية،
تُخفينا خلف شعور مستمر بأننا متأخرون،
ناقصون، أقل.
لا نرضى…
لأننا نعتقد أن السعادة دائمًا هناك
في شيء لم نبلغه بعد،
في بيت أكبر، في وظيفة أفضل،
في شخص لم نلتقِ به.
ولو سألنا أنفسنا بهدوء:
كم مرة وصلنا لشيء ظننا أنه سيُرضينا
ثم عدنا نشتكي؟
سنعرف أن المشكلة ليست فيما نملكه
بل في قلوبنا التي لا تتوقف عن اللهاث.
الرضا لا يعني التوقف عن الطموح،
بل يعني أن تمشي وأنت ممتن،
أن تحلم وأنت شاكر،
أن تحب حياتك رغم نواقصها.
الرضا يبدأ حين نبدّل “لماذا ليس عندي؟”
إلى “الحمد لله على ما عندي.”
فليكن شعارك: والآخرة خيرُ وأبقى..
وليكن أملك: ولسوف يعطيك ربكَ فترضى.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
لأننا كثيرًا ما نُربّى على التطلّع
لا على الاكتفاء،
نُقارن قبل أن نحمد،
ننظر لما ينقصنا قبل أن نُبصر ما بين أيدينا.
لا نرضى…
لأن صور الآخرين أمامنا دائمًا مثالية،
تُخفينا خلف شعور مستمر بأننا متأخرون،
ناقصون، أقل.
لا نرضى…
لأننا نعتقد أن السعادة دائمًا هناك
في شيء لم نبلغه بعد،
في بيت أكبر، في وظيفة أفضل،
في شخص لم نلتقِ به.
ولو سألنا أنفسنا بهدوء:
كم مرة وصلنا لشيء ظننا أنه سيُرضينا
ثم عدنا نشتكي؟
سنعرف أن المشكلة ليست فيما نملكه
بل في قلوبنا التي لا تتوقف عن اللهاث.
الرضا لا يعني التوقف عن الطموح،
بل يعني أن تمشي وأنت ممتن،
أن تحلم وأنت شاكر،
أن تحب حياتك رغم نواقصها.
الرضا يبدأ حين نبدّل “لماذا ليس عندي؟”
إلى “الحمد لله على ما عندي.”
فليكن شعارك: والآخرة خيرُ وأبقى..
وليكن أملك: ولسوف يعطيك ربكَ فترضى.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤127👍48🥰8👏4💯4😍2
الحزن إذا طال مُقامه… صار عبئًا على الروح،
أشد من بعض الذنوب،
لأنه يُدمّر روحك ببطء،
يخنقك دون أن تسمع صراخك،
يُحطّمك دون أن تطلب النجدة.
أيها الموجوع…
إيّاك أن تجعل للحزن مقاماً بين أضلاعك،
أو تمنحه أكثر من لحظة عابرة يعبر فيها كالغريب ثم يرحل.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
أشد من بعض الذنوب،
لأنه يُدمّر روحك ببطء،
يخنقك دون أن تسمع صراخك،
يُحطّمك دون أن تطلب النجدة.
أيها الموجوع…
إيّاك أن تجعل للحزن مقاماً بين أضلاعك،
أو تمنحه أكثر من لحظة عابرة يعبر فيها كالغريب ثم يرحل.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
👍93❤68😍9💯7👏3
الزوجة والأم اللي بتشتغل في بيتها وبتخدم وتكدّ ورا العيال، دي بالبلدي كده “عامود البيت” اللي شايل السقف من غير ما يتكلم.
هي اللي بتحضر الأكل، وبتنضّف، وبتذاكر للأولاد، وبتتابع مصاريف البيت،
وممكن كمان تشتغل شغلانة بره، وترجع تكمل اللي وراها كأنها ما ارتاحتش أصلًا.
خدي بالك…
إنتِ مش مَلاك.
أنتِ بشر، بتتعبى، وبتضيقي، وساعات صوتك بيعلى،
بس لما نغلط بلهجتنا، لما نُهين، أو نجرح اللي حوالينا بكلمة، حتى لو من كتر الضغط…
ده بيغضب ربنا.
يعني لما تزعقي لجوزك بكلام جارح، أو تكسري ابنك بكلمة “يا غبي” أو “يخرب بيتك”…
حتى لو خرجت منك وانتي مش قاصدة،
هي عند ربنا محسوبة… وهو لطيف، بس عدل.
خلّي بالك…
مش مطلوب مننا نكون خارقين،
والله يعلم إننا بنتعب،
بس كمان واجب علينا ناخد بالنا من لسانا…
ونفتكر إن في كل لحظة غضب، في اختيار:
“أسكت وأستعيذ… ولا أقول كلمة أندم عليها؟”
تعالي نراجع شوية توازن:
🔻خدي بالك من نفسك قبل ما توصلي لمرحلة الانفجار.
الغضب مش غلط، لكن لازم نسمعه صح.
🔻اقطعي شوية وقت لنفسك يوميًا.
مش رفاهية… دي ضرورة.
🔻ما تتعامليش مع أعصابك كأنها هتستحمل للأبد.
لأ، قولي “لا” وقت ما تحسي إنك قربت تكسري.
🔻قولي لجوزك وولادك إنك محتاجة مساعدتهم.
مش عيب، بالعكس… ده بيقرب.
🔻وادعي:
“اللهم اجعلني هينة لينة في أهل بيتي، واصرف عني قسوة القلب وسوء اللفظ.”
افتكري دايمًا:
إنتِ بتخدمي بحب، بس ما تسيبيش التعب يخنق الحب ده.
مش عيب تتعبي…
لكن حاولي كل مرة ترجعي، وتتصالحي مع نفسك، ومع اللي حواليكي…
علشان يفضل بيتك بيت سكن ورحمة مش صوت عالي وندم.
ربنا يهون عليكي، ويجبرك، ويجعل تعبك في ميزان حسناتك.
وكل كلمة طيبة بتعدّي… محسوبة عند ربنا نور لك في الدنيا، ورحمة في الآخرة.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
هي اللي بتحضر الأكل، وبتنضّف، وبتذاكر للأولاد، وبتتابع مصاريف البيت،
وممكن كمان تشتغل شغلانة بره، وترجع تكمل اللي وراها كأنها ما ارتاحتش أصلًا.
خدي بالك…
إنتِ مش مَلاك.
أنتِ بشر، بتتعبى، وبتضيقي، وساعات صوتك بيعلى،
بس لما نغلط بلهجتنا، لما نُهين، أو نجرح اللي حوالينا بكلمة، حتى لو من كتر الضغط…
ده بيغضب ربنا.
يعني لما تزعقي لجوزك بكلام جارح، أو تكسري ابنك بكلمة “يا غبي” أو “يخرب بيتك”…
حتى لو خرجت منك وانتي مش قاصدة،
هي عند ربنا محسوبة… وهو لطيف، بس عدل.
خلّي بالك…
مش مطلوب مننا نكون خارقين،
والله يعلم إننا بنتعب،
بس كمان واجب علينا ناخد بالنا من لسانا…
ونفتكر إن في كل لحظة غضب، في اختيار:
“أسكت وأستعيذ… ولا أقول كلمة أندم عليها؟”
تعالي نراجع شوية توازن:
🔻خدي بالك من نفسك قبل ما توصلي لمرحلة الانفجار.
الغضب مش غلط، لكن لازم نسمعه صح.
🔻اقطعي شوية وقت لنفسك يوميًا.
مش رفاهية… دي ضرورة.
🔻ما تتعامليش مع أعصابك كأنها هتستحمل للأبد.
لأ، قولي “لا” وقت ما تحسي إنك قربت تكسري.
🔻قولي لجوزك وولادك إنك محتاجة مساعدتهم.
مش عيب، بالعكس… ده بيقرب.
🔻وادعي:
“اللهم اجعلني هينة لينة في أهل بيتي، واصرف عني قسوة القلب وسوء اللفظ.”
افتكري دايمًا:
إنتِ بتخدمي بحب، بس ما تسيبيش التعب يخنق الحب ده.
مش عيب تتعبي…
لكن حاولي كل مرة ترجعي، وتتصالحي مع نفسك، ومع اللي حواليكي…
علشان يفضل بيتك بيت سكن ورحمة مش صوت عالي وندم.
ربنا يهون عليكي، ويجبرك، ويجعل تعبك في ميزان حسناتك.
وكل كلمة طيبة بتعدّي… محسوبة عند ربنا نور لك في الدنيا، ورحمة في الآخرة.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤185👍71👏16🥰10💯7
الحياة لا تُعطينا الكمال، ولن تُهدي لنا الصفاء الدائم.
هي في أصلها خليط متباين؛ فيها النقص قبل الوفرة، والكدح قبل الراحة، والخذلان قبل الوفاء.
هي أشبه برحلةٍ طويلة، نتعثّر فيها كثيرًا، ونقف أحيانًا، وننجح بين حينٍ وآخر، لكننا لا نحصل فيها على كلّ شيء، ولا نملك فيها كلّ من نحب، ولا نسلم فيها من كل ما نكره.
المشكلة ليست في الحياة، بل في نظرتنا إليها.
كثير من الناس لا يشكر، لأنه لا يرى إلا ما فاته، ولا يشعر إلا بما ينقصه، ولا يلتفت لما في يده.
يسير بعينٍ لا ترى النور إلا إذا أضاء كلّ المكان، فإن مرّ من تحت شعاع ضوء صغير، أنكره وتجاهله.
ولهذا نحتاج أن نُغيّر زاوية الرؤية.
لا تنظر للدنيا من أنبوبٍ ضيّق لا ترى فيه إلا المتاعب والهموم، بل انظر لها من نافذة الرحمة، من فتحة الرضا، من ثقب النعمة التي لا تزال في قلبك، في صحتك، في أحبابك، في تفاصيل بسيطة قد تمرُّ دون انتباهك.
الدنيا ليست جنة، لكنها أيضًا ليست جحيمًا لمن أحسن النظر.
فتّش عن جمال الرضا في قلبك، وستجده يلوّح لك ولو من بعيد.
(فمن رضي فله الرضا، ومن سخِطَ فله السَّخط)
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
هي في أصلها خليط متباين؛ فيها النقص قبل الوفرة، والكدح قبل الراحة، والخذلان قبل الوفاء.
هي أشبه برحلةٍ طويلة، نتعثّر فيها كثيرًا، ونقف أحيانًا، وننجح بين حينٍ وآخر، لكننا لا نحصل فيها على كلّ شيء، ولا نملك فيها كلّ من نحب، ولا نسلم فيها من كل ما نكره.
المشكلة ليست في الحياة، بل في نظرتنا إليها.
كثير من الناس لا يشكر، لأنه لا يرى إلا ما فاته، ولا يشعر إلا بما ينقصه، ولا يلتفت لما في يده.
يسير بعينٍ لا ترى النور إلا إذا أضاء كلّ المكان، فإن مرّ من تحت شعاع ضوء صغير، أنكره وتجاهله.
ولهذا نحتاج أن نُغيّر زاوية الرؤية.
لا تنظر للدنيا من أنبوبٍ ضيّق لا ترى فيه إلا المتاعب والهموم، بل انظر لها من نافذة الرحمة، من فتحة الرضا، من ثقب النعمة التي لا تزال في قلبك، في صحتك، في أحبابك، في تفاصيل بسيطة قد تمرُّ دون انتباهك.
الدنيا ليست جنة، لكنها أيضًا ليست جحيمًا لمن أحسن النظر.
فتّش عن جمال الرضا في قلبك، وستجده يلوّح لك ولو من بعيد.
(فمن رضي فله الرضا، ومن سخِطَ فله السَّخط)
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤86👍44🥰5
بالله لو فهمت…. لنجوت.
وأنت تتلو أذكارك صباحاً ومساءً، وتبحث في معانيها، وتتأمل سحاب العطايا التي تمطر على القلب، فتنقله من الأرض إلى الغمام… هناك تُولد الطمأنينة، ويكبر فيك النور، وتعرف أنك لا تذكره فقط بلسانك… بل يُذكّرك هو بفضله
حين تقول: “اللهم ما أصبح (ما أمسى) بي من نعمةٍ أو بأحدٍ من خلقك، فمنك وحدك، لا شريك لك، فلك الحمد، ولك الشكر”
فأنت لا تردد ذكرًا…
بل تُوقّع على وثيقة عبوديتك لله.
حيث تقف على باب السماء مع كل صباح ومساء، تقول:
يا رب، أنا لا أملك شيئًا… ولا أستحق شيئًا…
كل ما أنا فيه، من دفءٍ في القلب، أو صحة في الجسد، أو سترٍ في الحياة…
هو منك، لا مني.
هو عطية… لا نتيجة.
هو رحمة… لا استحقاق.
لماذا تفعل ذلك؟!
تريد كسر غرور النفس والارتفاع بصدق الاعتراف.
وكأنك تقول بلسان القلب:
“ما فيّ من نعمة، ما في غيري من خير،
ما رأيته بعيني أو خفي عني… كلّه منك، وحدك، لا أحد يُشاركك فيه.”
ثم تأتي اللحظة الصافية:
“فلك الحمد، ولك الشكر.”
وكأنك تقول:
يا رب، كما أنك أعطيت وحدك… فأنت تُحمد وحدك.
قلبي لا يعرف غيرك منعمًا، ولساني لا يذكر سواك شاكرًا.
هنا يتربّى التوحيد… ويصفو اليقين…
حين ترى كل نعمة على أنها “أمانة مؤقتة”، لا ملك دائم،
وحين تُسقط عن الخلق أوهام الفضل، وتُرجع الفضل كلّه للواحد الأحد.
وقد قيل:
من شكر النعمة، زاد…
ومن شكر المُنعم، نجا.
فإن داومت على هذا الذكر، وفهمت معناه،
لن تُصاب بالغرور عند النعمة،
ولا باليأس عند الفقد،
لأنك عرفت الطريق:
منه… وله… وفيه.
فطوبى لقلبٍ كلما تنعّم، قال:
“يا رب، هذا منك… ولك الشكر ما حييت.”
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
وأنت تتلو أذكارك صباحاً ومساءً، وتبحث في معانيها، وتتأمل سحاب العطايا التي تمطر على القلب، فتنقله من الأرض إلى الغمام… هناك تُولد الطمأنينة، ويكبر فيك النور، وتعرف أنك لا تذكره فقط بلسانك… بل يُذكّرك هو بفضله
حين تقول: “اللهم ما أصبح (ما أمسى) بي من نعمةٍ أو بأحدٍ من خلقك، فمنك وحدك، لا شريك لك، فلك الحمد، ولك الشكر”
فأنت لا تردد ذكرًا…
بل تُوقّع على وثيقة عبوديتك لله.
حيث تقف على باب السماء مع كل صباح ومساء، تقول:
يا رب، أنا لا أملك شيئًا… ولا أستحق شيئًا…
كل ما أنا فيه، من دفءٍ في القلب، أو صحة في الجسد، أو سترٍ في الحياة…
هو منك، لا مني.
هو عطية… لا نتيجة.
هو رحمة… لا استحقاق.
لماذا تفعل ذلك؟!
تريد كسر غرور النفس والارتفاع بصدق الاعتراف.
وكأنك تقول بلسان القلب:
“ما فيّ من نعمة، ما في غيري من خير،
ما رأيته بعيني أو خفي عني… كلّه منك، وحدك، لا أحد يُشاركك فيه.”
ثم تأتي اللحظة الصافية:
“فلك الحمد، ولك الشكر.”
وكأنك تقول:
يا رب، كما أنك أعطيت وحدك… فأنت تُحمد وحدك.
قلبي لا يعرف غيرك منعمًا، ولساني لا يذكر سواك شاكرًا.
هنا يتربّى التوحيد… ويصفو اليقين…
حين ترى كل نعمة على أنها “أمانة مؤقتة”، لا ملك دائم،
وحين تُسقط عن الخلق أوهام الفضل، وتُرجع الفضل كلّه للواحد الأحد.
وقد قيل:
من شكر النعمة، زاد…
ومن شكر المُنعم، نجا.
فإن داومت على هذا الذكر، وفهمت معناه،
لن تُصاب بالغرور عند النعمة،
ولا باليأس عند الفقد،
لأنك عرفت الطريق:
منه… وله… وفيه.
فطوبى لقلبٍ كلما تنعّم، قال:
“يا رب، هذا منك… ولك الشكر ما حييت.”
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤163👍39🥰11👏5
المرأة لم تُخلق من رأس الرجل لتعلو عليه، ولا من قدمه ليدوسها، بل من ضلعه الأقرب إلى قلبه، لتكون موضع الحب، والسكينة، والرعاية.
وطبيعتها التي فطرها الله عليها تميل للعاطفة، وللتفاعل مع كل ما يمرّ بها من أحداث…
ولهذا فإنها كثيرًا ما تحتاج إلى من يُنصت، لا من يُجادل،
وإلى من يحتوي، لا من يُحاسب في لحظة التعب.
فهي مثل الوعاء الممتلئ بالأفكار والمشاعر والتعب…
تحتاج بين الحين والآخر لمن يفتح لها مساحة من الأمان تُفرغ فيها حمولتها،
لا من يقاطعها، أو يُسكتها، أو يحكم عليها بسرعة.
وهنا دور الرجل… لا كسيّد يفرض، بل كقائدٍ حكيمٍ يُدير.
يسمع… بصبر،
ويحتوي… برحمة،
ثم يُقوّم بعد أن تهدأ النفوس وتصفو القلوب.
فمن ظنّ أن القوامة “تسلّط”، فقد جهلها،
ومن أدرك أنها “مأوى”، فقد أحسن إليها.
والله جلّ وعلا وصف بيتهما:
{وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً}
ولم يقل: “قهرًا وهيمنة”، بل مودّة… ورحمة… وسَكَن.
فتذكّر:
حين تصغي بحب، تُربّي قلبًا.
وحين تحكم في لحظة الغضب، قد تخسر أعوامًا من البناء.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
وطبيعتها التي فطرها الله عليها تميل للعاطفة، وللتفاعل مع كل ما يمرّ بها من أحداث…
ولهذا فإنها كثيرًا ما تحتاج إلى من يُنصت، لا من يُجادل،
وإلى من يحتوي، لا من يُحاسب في لحظة التعب.
فهي مثل الوعاء الممتلئ بالأفكار والمشاعر والتعب…
تحتاج بين الحين والآخر لمن يفتح لها مساحة من الأمان تُفرغ فيها حمولتها،
لا من يقاطعها، أو يُسكتها، أو يحكم عليها بسرعة.
وهنا دور الرجل… لا كسيّد يفرض، بل كقائدٍ حكيمٍ يُدير.
يسمع… بصبر،
ويحتوي… برحمة،
ثم يُقوّم بعد أن تهدأ النفوس وتصفو القلوب.
فمن ظنّ أن القوامة “تسلّط”، فقد جهلها،
ومن أدرك أنها “مأوى”، فقد أحسن إليها.
والله جلّ وعلا وصف بيتهما:
{وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً}
ولم يقل: “قهرًا وهيمنة”، بل مودّة… ورحمة… وسَكَن.
فتذكّر:
حين تصغي بحب، تُربّي قلبًا.
وحين تحكم في لحظة الغضب، قد تخسر أعوامًا من البناء.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤164👍50👏18😍8🤔1
الرجل والمرأة… بين اللوز والجوافة
الرجل من الداخل فيه هدوء واتزان، لكنه من الخارج يبدو صلبًا، لا يسهل كسره ولا فهمه مباشرة… يشبه ثمرة “اللوز” أو “عين الجمل”: القشرة قاسية، لكن الداخل طيب ومفيد… فقط يحتاج أدوات مناسبة وفهمًا لطيفًا لكشف جوهره.
أما المرأة، فهي أكثر دفئًا في التعبير، وأكثر رقة في المشاعر، لكن تركيبتها النفسية أكثر تعقيدًا… إنها مثل “الجوافة”: مظهرها ناعم، وطعمها حلو، لكن بداخلها بذور قد تؤذي من لا يتعامل معها بحذر.
فهل تؤكل الجوافة دون غسل؟ هل تُقضم دون أن تنتبه لبذورها؟
وهل نأكل اللوز من دون كسره؟ وهل نصل للُّبِّ دون صبر؟
الجواب واضح: لا.
وهكذا العلاقات…
إذا تعاملنا مع الآخر بهمجية، أو بقسوة، أو بسطحية، فسنتعب، ونُتعب من معنا.
لذلك:
👈الرجل يُفهم لا يُكسَر.
👈والمرأة تُحتَوى لا تُفرَض عليها السيطرة.
العلاقة ليست صراعًا، بل مهارة في الفهم،
وفنّ في الاحتواء.
ومن أفسد العلاقة بسوء الفهم، فلا يلومنّ إلا نفسه.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
الرجل من الداخل فيه هدوء واتزان، لكنه من الخارج يبدو صلبًا، لا يسهل كسره ولا فهمه مباشرة… يشبه ثمرة “اللوز” أو “عين الجمل”: القشرة قاسية، لكن الداخل طيب ومفيد… فقط يحتاج أدوات مناسبة وفهمًا لطيفًا لكشف جوهره.
أما المرأة، فهي أكثر دفئًا في التعبير، وأكثر رقة في المشاعر، لكن تركيبتها النفسية أكثر تعقيدًا… إنها مثل “الجوافة”: مظهرها ناعم، وطعمها حلو، لكن بداخلها بذور قد تؤذي من لا يتعامل معها بحذر.
فهل تؤكل الجوافة دون غسل؟ هل تُقضم دون أن تنتبه لبذورها؟
وهل نأكل اللوز من دون كسره؟ وهل نصل للُّبِّ دون صبر؟
الجواب واضح: لا.
وهكذا العلاقات…
إذا تعاملنا مع الآخر بهمجية، أو بقسوة، أو بسطحية، فسنتعب، ونُتعب من معنا.
لذلك:
👈الرجل يُفهم لا يُكسَر.
👈والمرأة تُحتَوى لا تُفرَض عليها السيطرة.
العلاقة ليست صراعًا، بل مهارة في الفهم،
وفنّ في الاحتواء.
ومن أفسد العلاقة بسوء الفهم، فلا يلومنّ إلا نفسه.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤162👍55💯12🥰11👏11⚡1😍1
أنا شكلي وحش؟ ولا دماغي هي اللي بتكدّب عليا؟
(عن اضطراب تشوّه صورة الجسد)
لو كل مرة تبصي في المراية تحسي إنك أقل، وإن في حاجة غلط في شكلك، وإن الناس أكيد شايفينك وحشة أو مختلفة…
فده غالبًا مش حقيقي، ده ممكن يكون بسبب اضطراب تشوّه صورة الجسد (BDD).
وده مش ضعف شخصية، ولا قلة إيمان…
ده ابتلاء نفسي، ربنا لا يحاسب عليه، لكن يجازيكِ على صبرك وسعيك للشفاء.
ليه بتحسي كده؟
لأن جواكي صوت بيكرّرك طول الوقت:
– “أنا وحشة”
– “الناس مش هتقبلني”
– “مفيش أمل في جوازي أو شغلي”
وده اسمه ظلم للنفس… لأنك بتحكمي على نفسك من نقطة صغيرة، وتنسي باقي جمالك ومواهبك.
طب أعمل إيه؟
1. افهمي الحقيقة: مشكلتك مش في المراية… في الفكرة.
دماغك بتضخّم العيوب وبتخدعك، بس الحقيقة أبسط من كده.
2. اكتبي مشاعرك بصراحة:
كل مرة تحسي بنقص أو خجل، اكتبي إيه اللي حسّسك كده، وفكري فيه بهدوء:
هل ده حقيقي؟ هل ده عدل؟
3. ارضَ عن نفسك:
الرضا مش استسلام، الرضا إنك تتقبلي شكلك وتسعي تعيشي حياة فيها قيمة مش مبنية على الشكل.
4. تعاملي مع نفسك برحمة:
كلمي نفسك بلُطف، زي ما بتكلمي صاحبتك القريبة:
“أنا أستحق أهدى، أستحق أحب نفسي.”
5. الدنيا مش النهاية:
الجمال نعمة، بس الجنة هي الغاية.
ربنا لا ينظر للملامح… وينظر للقلب.
والناس؟
مش كل حد بيبص بيتريق، ومش كل نظرة معناها حكم.
ممكن اللي حواليكي شايفين فيكي جمال إنتي مش قادرة تشوفيه.
وأخيرًا…
كل مرة تبصي في المراية، قولي لنفسك:
“أنا مخلوقة بقدر…
أنا أكتر من شكلي…
وربنا شايف قلبي… وده اللي يهم.”
ولو بتجاهدي علشان تتعافي، فأنتِ في طريق بيحبّه ربنا…
والخطوة الصغيرة دي ممكن تكون كبيرة جدًا عنده.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
(عن اضطراب تشوّه صورة الجسد)
لو كل مرة تبصي في المراية تحسي إنك أقل، وإن في حاجة غلط في شكلك، وإن الناس أكيد شايفينك وحشة أو مختلفة…
فده غالبًا مش حقيقي، ده ممكن يكون بسبب اضطراب تشوّه صورة الجسد (BDD).
وده مش ضعف شخصية، ولا قلة إيمان…
ده ابتلاء نفسي، ربنا لا يحاسب عليه، لكن يجازيكِ على صبرك وسعيك للشفاء.
ليه بتحسي كده؟
لأن جواكي صوت بيكرّرك طول الوقت:
– “أنا وحشة”
– “الناس مش هتقبلني”
– “مفيش أمل في جوازي أو شغلي”
وده اسمه ظلم للنفس… لأنك بتحكمي على نفسك من نقطة صغيرة، وتنسي باقي جمالك ومواهبك.
طب أعمل إيه؟
1. افهمي الحقيقة: مشكلتك مش في المراية… في الفكرة.
دماغك بتضخّم العيوب وبتخدعك، بس الحقيقة أبسط من كده.
2. اكتبي مشاعرك بصراحة:
كل مرة تحسي بنقص أو خجل، اكتبي إيه اللي حسّسك كده، وفكري فيه بهدوء:
هل ده حقيقي؟ هل ده عدل؟
3. ارضَ عن نفسك:
الرضا مش استسلام، الرضا إنك تتقبلي شكلك وتسعي تعيشي حياة فيها قيمة مش مبنية على الشكل.
4. تعاملي مع نفسك برحمة:
كلمي نفسك بلُطف، زي ما بتكلمي صاحبتك القريبة:
“أنا أستحق أهدى، أستحق أحب نفسي.”
5. الدنيا مش النهاية:
الجمال نعمة، بس الجنة هي الغاية.
ربنا لا ينظر للملامح… وينظر للقلب.
والناس؟
مش كل حد بيبص بيتريق، ومش كل نظرة معناها حكم.
ممكن اللي حواليكي شايفين فيكي جمال إنتي مش قادرة تشوفيه.
وأخيرًا…
كل مرة تبصي في المراية، قولي لنفسك:
“أنا مخلوقة بقدر…
أنا أكتر من شكلي…
وربنا شايف قلبي… وده اللي يهم.”
ولو بتجاهدي علشان تتعافي، فأنتِ في طريق بيحبّه ربنا…
والخطوة الصغيرة دي ممكن تكون كبيرة جدًا عنده.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤113👍46💯19🥰5
ممكن الإنسان يعرف إن العلاقة اللي هو فيها مش مريحة، أو مش صحية، أو حتى بتؤذيه…
• لكنه ما يقدرش يسيبها، مش لأنه شايفها ناجحة، لكن لأنه مرعوب من البديل: الوحدة، الغياب، الفراغ، أو الإحساس بالرفض.
فالخوف ده بيخلي الشخص يتمسّك بأي شيء، حتى لو هشّ، حتى لو بيوجعه، لأنه حاسس إن “ده أحسن من لا شيء”، أو “ده أهون من الوحدة”، أو “أنا على الأقل مش لوحدي”.
الخلاصة:
اللي بيخلينا نكمّل في علاقات مش مناسبة، مش الحب أحيانًا ولا الصداقة… بل الخوف من الفقد، والخوف من نعيش مشاعر العزلة والفراغ.
لكن الحقيقة إن البقاء في علاقة مؤذية أصعب وأقسى من الوحدة المؤقتة، اللي ممكن بعدها تيجي علاقة حقيقية وناضجة ترضينا بجد.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
• لكنه ما يقدرش يسيبها، مش لأنه شايفها ناجحة، لكن لأنه مرعوب من البديل: الوحدة، الغياب، الفراغ، أو الإحساس بالرفض.
فالخوف ده بيخلي الشخص يتمسّك بأي شيء، حتى لو هشّ، حتى لو بيوجعه، لأنه حاسس إن “ده أحسن من لا شيء”، أو “ده أهون من الوحدة”، أو “أنا على الأقل مش لوحدي”.
الخلاصة:
اللي بيخلينا نكمّل في علاقات مش مناسبة، مش الحب أحيانًا ولا الصداقة… بل الخوف من الفقد، والخوف من نعيش مشاعر العزلة والفراغ.
لكن الحقيقة إن البقاء في علاقة مؤذية أصعب وأقسى من الوحدة المؤقتة، اللي ممكن بعدها تيجي علاقة حقيقية وناضجة ترضينا بجد.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤131👍46💯14👏12
❤84👍34👏13🤔5💯5
في حياتك وفي محيطك ممكن تتقابل مع شخصية بهذا الأسلوب وهذه الطريقة (اسمها الشخصية الحدية)
خليني أشرحلكم مواصفات الشخصية دي ببساطة:
1. مشاعره دايمًا في “الأطراف”
يعني لو حبّ بيحب جدًا، ولو زعل بيتقلب 180 درجة.
الحب بيبقى تعلق شديد، والخلاف ممكن يتحول لفقدان ثقة تام.
مافيش منطقة وسط… يا فوق يا تحت.
2. بيخاف من الهجر بشكل مبالغ فيه
أكتر حاجة بتقلقه هي إنه يتحسّ إنه متساب، حتى لو كان مجرد تأخير بسيط في الرد، أو تغيير في نبرة الصوت.
بيتعب من فكرة إن اللي قدامه ممكن يبعد عنه، فبيحاول يتشبث بيه أو يهاجمه خوفًا من الهجر.
3. عنده صورة مهزوزة عن نفسه
أوقات بيشوف نفسه رائع وقوي، وبعدها بساعات يحس إنه سيئ ومش محبوب.
هويته مش مستقرة، وده بيخليه يتردد كثير، وما يقدر يثبت على قرار أو علاقة.
4. سلوك اندفاعي
ممكن يتصرف تصرفات سريعة ومؤذية، زي:
😞صرف مال مفاجئ
😞علاقات غير مستقرة
😞أكل أو نوم مضطرب
😞أحيانًا إيذاء للنفس لما بيكون مش قادر يتحمل مشاعره
5. تقلب مزاجي
ممكن يكون فرحان أو طبيعي، وفجأة يدخل في حالة حزن أو غضب أو فراغ داخلي شديد، من غير سبب واضح.
6. شعور مزمن بالفراغ
دايمًا حاسس إنه فاضي من جوه، إنه تايه، حتى لو حواليه ناس بتحبه.
7. غضب شديد ومفاجئ
بيغضب فجأة بطريقة مش مفهومة، وغالبًا بيكون عنده ندم كبير بعدها.
8. أحيانًا يشعر بالانفصال عن الواقع
زي إنه يشوف نفسه من بره، أو يحس إن اللي بيحصل حواليه مش حقيقي، خصوصًا تحت الضغط.
الشخصية الحدية دي بقا(Borderline Personality Disorder – BPD) هي واحدة من اضطرابات الشخصية، وبتأثر بشكل كبير على طريقة تفكير الإنسان وشعوره تجاه نفسه والناس، وده بيخليه يعاني من تقلبات عاطفية حادة، وسلوكيات اندفاعية، ومشاكل في العلاقات.
هل ده مرض؟
نعم، هو اضطراب نفسي حقيقي، مش “دلَع” ولا “شخصية صعبة”.
بيحتاج علاج نفسي – غالبًا من نوع العلاج المعرفي السلوكي DBT (Dialectical Behavior Therapy) – وبيتحسن مع الوقت والدعم.
هل بيتعالج؟
نعم، وبشكل ممتاز بإذن الله.
بس بيحتاج:
👈وعي بالحالة
👈صبر في العلاج
👈دعم من البيئة المحيطة
👈رحمة وتفهّم من النفس والآخرين
لو عرفنا إن الشخصية الحدية مش “عند” ولا “مزاج” بل معاناة داخلية وتقلّب شديد يصعب السيطرة عليه، هنعرف نتعامل معها برحمة واحتواء… ونفهم إن الشخص ده مش محتاج لوم، قد ما هو محتاج تفهمه وتأمّنه.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
خليني أشرحلكم مواصفات الشخصية دي ببساطة:
1. مشاعره دايمًا في “الأطراف”
يعني لو حبّ بيحب جدًا، ولو زعل بيتقلب 180 درجة.
الحب بيبقى تعلق شديد، والخلاف ممكن يتحول لفقدان ثقة تام.
مافيش منطقة وسط… يا فوق يا تحت.
2. بيخاف من الهجر بشكل مبالغ فيه
أكتر حاجة بتقلقه هي إنه يتحسّ إنه متساب، حتى لو كان مجرد تأخير بسيط في الرد، أو تغيير في نبرة الصوت.
بيتعب من فكرة إن اللي قدامه ممكن يبعد عنه، فبيحاول يتشبث بيه أو يهاجمه خوفًا من الهجر.
3. عنده صورة مهزوزة عن نفسه
أوقات بيشوف نفسه رائع وقوي، وبعدها بساعات يحس إنه سيئ ومش محبوب.
هويته مش مستقرة، وده بيخليه يتردد كثير، وما يقدر يثبت على قرار أو علاقة.
4. سلوك اندفاعي
ممكن يتصرف تصرفات سريعة ومؤذية، زي:
😞صرف مال مفاجئ
😞علاقات غير مستقرة
😞أكل أو نوم مضطرب
😞أحيانًا إيذاء للنفس لما بيكون مش قادر يتحمل مشاعره
5. تقلب مزاجي
ممكن يكون فرحان أو طبيعي، وفجأة يدخل في حالة حزن أو غضب أو فراغ داخلي شديد، من غير سبب واضح.
6. شعور مزمن بالفراغ
دايمًا حاسس إنه فاضي من جوه، إنه تايه، حتى لو حواليه ناس بتحبه.
7. غضب شديد ومفاجئ
بيغضب فجأة بطريقة مش مفهومة، وغالبًا بيكون عنده ندم كبير بعدها.
8. أحيانًا يشعر بالانفصال عن الواقع
زي إنه يشوف نفسه من بره، أو يحس إن اللي بيحصل حواليه مش حقيقي، خصوصًا تحت الضغط.
الشخصية الحدية دي بقا(Borderline Personality Disorder – BPD) هي واحدة من اضطرابات الشخصية، وبتأثر بشكل كبير على طريقة تفكير الإنسان وشعوره تجاه نفسه والناس، وده بيخليه يعاني من تقلبات عاطفية حادة، وسلوكيات اندفاعية، ومشاكل في العلاقات.
هل ده مرض؟
نعم، هو اضطراب نفسي حقيقي، مش “دلَع” ولا “شخصية صعبة”.
بيحتاج علاج نفسي – غالبًا من نوع العلاج المعرفي السلوكي DBT (Dialectical Behavior Therapy) – وبيتحسن مع الوقت والدعم.
هل بيتعالج؟
نعم، وبشكل ممتاز بإذن الله.
بس بيحتاج:
👈وعي بالحالة
👈صبر في العلاج
👈دعم من البيئة المحيطة
👈رحمة وتفهّم من النفس والآخرين
لو عرفنا إن الشخصية الحدية مش “عند” ولا “مزاج” بل معاناة داخلية وتقلّب شديد يصعب السيطرة عليه، هنعرف نتعامل معها برحمة واحتواء… ونفهم إن الشخص ده مش محتاج لوم، قد ما هو محتاج تفهمه وتأمّنه.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
👍67❤51👏12
لقد رأيت في حياتي حالات انسانية لديها اضطراب ما، أو نقص معين، ويحتاجون للرعاية والعناية والدعم، وهناك من يتعاطف معها بشدة، لدرجة التفكير في الزواج منها، بل وهناك من تزوّج بالفعل!
وكانت معظم النتائج ليست على ما يرام.
وللتعامل مع مثل هذا لا بد من فهم بعض الأمور:
أولًا: التعاطف لا يساوي القدرة على الزواج
اللي عنده قلب حي ونيّة طيبة ممكن يتأثر جدًا بشخص يعاني، خصوصًا لو كان هذا الشخص مكسورًا أو عنده ظروف نفسية أو أسرية صعبة.
وقد يبدو الأمر في البداية “مبادرة نبيلة” أو “مساعدة إنسانية”…
لكن:
الزواج ليس مشروع إنقاذ عاطفي.
هو مشروع حياة، وبناء، وتربية أبناء، ومسؤوليات يومية، وليس فقط احتواء في لحظة ألم.
ثانيًا: الزواج من صاحب/ة اضطراب نفسي — هل هو ممنوع؟
ليس ممنوعًا، لكن يحتاج:
1-وعي كامل بطبيعة الاضطراب.
2-تقييم صادق لمدى القدرة على التحمّل والتأقلم.
3-خطة علاج واضحة وتعاون من الطرف الآخر.
4-إشراف مختص أو استشارة نفسية وأسرية قبل الإقدام.
ثالثًا: التحذير من الحب الناتج عن “الاحتواء” فقط
بعض الناس يحب لأنه:
👈وجد شخصًا محتاجًا له.
👈شعر بقيمته من خلال “المنقذ”.
👈تعلق بصورته في عين الآخر كالمُخلِّص.
لكن هذا النوع من الحب هش، وينهار بعد فترة عندما يكتشف أن:
🔻العلاقة غير متوازنة.
🔻أو الطرف الآخر لا يتغير.
🔻أو المسؤولية النفسية أصبحت أثقل من طاقته.
رابعًا: نصيحة لمن يتأثر بشدة:
👈افصل مشاعرك عن قراراتك: لأن العاطفة إذا سيطرت على العقل، قد تؤدي إلى زواج غير متكافئ.
👈استشر أهل الاختصاص: طبيب نفسي أو مستشار أسري يُساعدك على رؤية الصورة كاملة.
👈اسأل نفسك بصدق:
“هل أنا قادر على التحمّل؟ هل لدي أدوات الدعم والتوازن؟ هل الطرف الآخر راغب فعلاً في العلاج والنمو؟”
الخلاصة:
🔸التعاطف فضيلة،
🔸والرحمة خلق عظيم،
🔸لكن الزواج مسؤولية.
إذا اجتمع العقل مع الرحمة، كان القرار سليمًا.
أما إذا سار القلب وحده، فقد تنقلب الرحمة إلى معاناة، والمساعدة إلى استنزاف.
وصدق من قال:
“ليس كل مَن يحتاجك يصلح أن تبني معه حياة.”
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
وكانت معظم النتائج ليست على ما يرام.
وللتعامل مع مثل هذا لا بد من فهم بعض الأمور:
أولًا: التعاطف لا يساوي القدرة على الزواج
اللي عنده قلب حي ونيّة طيبة ممكن يتأثر جدًا بشخص يعاني، خصوصًا لو كان هذا الشخص مكسورًا أو عنده ظروف نفسية أو أسرية صعبة.
وقد يبدو الأمر في البداية “مبادرة نبيلة” أو “مساعدة إنسانية”…
لكن:
الزواج ليس مشروع إنقاذ عاطفي.
هو مشروع حياة، وبناء، وتربية أبناء، ومسؤوليات يومية، وليس فقط احتواء في لحظة ألم.
ثانيًا: الزواج من صاحب/ة اضطراب نفسي — هل هو ممنوع؟
ليس ممنوعًا، لكن يحتاج:
1-وعي كامل بطبيعة الاضطراب.
2-تقييم صادق لمدى القدرة على التحمّل والتأقلم.
3-خطة علاج واضحة وتعاون من الطرف الآخر.
4-إشراف مختص أو استشارة نفسية وأسرية قبل الإقدام.
ثالثًا: التحذير من الحب الناتج عن “الاحتواء” فقط
بعض الناس يحب لأنه:
👈وجد شخصًا محتاجًا له.
👈شعر بقيمته من خلال “المنقذ”.
👈تعلق بصورته في عين الآخر كالمُخلِّص.
لكن هذا النوع من الحب هش، وينهار بعد فترة عندما يكتشف أن:
🔻العلاقة غير متوازنة.
🔻أو الطرف الآخر لا يتغير.
🔻أو المسؤولية النفسية أصبحت أثقل من طاقته.
رابعًا: نصيحة لمن يتأثر بشدة:
👈افصل مشاعرك عن قراراتك: لأن العاطفة إذا سيطرت على العقل، قد تؤدي إلى زواج غير متكافئ.
👈استشر أهل الاختصاص: طبيب نفسي أو مستشار أسري يُساعدك على رؤية الصورة كاملة.
👈اسأل نفسك بصدق:
“هل أنا قادر على التحمّل؟ هل لدي أدوات الدعم والتوازن؟ هل الطرف الآخر راغب فعلاً في العلاج والنمو؟”
الخلاصة:
🔸التعاطف فضيلة،
🔸والرحمة خلق عظيم،
🔸لكن الزواج مسؤولية.
إذا اجتمع العقل مع الرحمة، كان القرار سليمًا.
أما إذا سار القلب وحده، فقد تنقلب الرحمة إلى معاناة، والمساعدة إلى استنزاف.
وصدق من قال:
“ليس كل مَن يحتاجك يصلح أن تبني معه حياة.”
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤87👍45💯11👏6
كان يُحبها…
بصدق القلب، ولهفة العين، ودفء البداية.
ثم مضت الأيام…
فألفَ الحب، لا شوقًا… بل اعتيادًا.
صار يُعامل العاطفة كروتين يومي، لا كنبضٍ حيّ.
وبينما هو يظن أن الحب وحده يكفي،
صارت طباعها تسبق مشاعرها،
صوتها يعلو أكثر من كلماتها الحنونة،
ومزاجها المتقلّب يغلب على دفئها القديم.
فأصبح البيت لا يتّسع لضحكتين،
ولا يضمُّ بين جدرانه حكاية متّزنة،
بل فجوات صامتة،
تتسلل منها البرودة، وتنمو فيها الجفوة، وتضيع بين طياتها التفاصيل الصغيرة.
هكذا تآكل البيت… لا من نقص الحب،
بل من تغيّر الطباع،
ومن إهمال السعي الدائم لحمايته.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
بصدق القلب، ولهفة العين، ودفء البداية.
ثم مضت الأيام…
فألفَ الحب، لا شوقًا… بل اعتيادًا.
صار يُعامل العاطفة كروتين يومي، لا كنبضٍ حيّ.
وبينما هو يظن أن الحب وحده يكفي،
صارت طباعها تسبق مشاعرها،
صوتها يعلو أكثر من كلماتها الحنونة،
ومزاجها المتقلّب يغلب على دفئها القديم.
فأصبح البيت لا يتّسع لضحكتين،
ولا يضمُّ بين جدرانه حكاية متّزنة،
بل فجوات صامتة،
تتسلل منها البرودة، وتنمو فيها الجفوة، وتضيع بين طياتها التفاصيل الصغيرة.
هكذا تآكل البيت… لا من نقص الحب،
بل من تغيّر الطباع،
ومن إهمال السعي الدائم لحمايته.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
👍71❤49💯16👏9🥰4🤔2
المنع من تكشّف الأم أمام الأبناء ليس قهرًا، بل وقاية تربوية.
وإذا كانت الشريعة تمنع الأب أن يطيل النظر في جسد ابنته بعد سن معينة،
فكيف بالأم، التي هي قدوتهما في كل شيء؟!
🌙نعم، المسألة ليست في طول الثوب أو قِصره، بل في ماذا نربي؟
في أن يدرك الجميع أن بعض القيم لا تُستهان بها، لأن المساس بها يهدم شيئًا عميقًا يصعب بناؤه من جديد.
أن يُربى الطفل على أن جسد أمه خطٌ أحمر، ليس لأنه سيئ، بل لأنه شريف.
🌙في عالم يستهين بالجسد، ويطبع مع العري، ويعتبر الحياء عُقدة…
تصير كل لحظة تستر فيها الأم نفسها مقاومة ثقافية، وتربية صامتة، وزرعًا للمناعة.
فيا كل أم:
لا تظني أن سترك في بيتك لا يُرى…
إنه يُرى، ويُختزن، ويتحول في داخل أبنائك إلى فهم للحياة، وموقف من المرأة، وتصور عن العلاقة.
وإن كنتِ لا تخشين على نفسك…
فاخشي على من يُربّى على يديك.
ولا تقولي: “هم صغار لا يفهمون”…
بل قولي: “هم صغار، فدعيني أزرع فيهم ما يصنع رجولتهم وحياءهم.”
فما يُزرع اليوم… لن يُمحى غدًا.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
وإذا كانت الشريعة تمنع الأب أن يطيل النظر في جسد ابنته بعد سن معينة،
فكيف بالأم، التي هي قدوتهما في كل شيء؟!
🌙نعم، المسألة ليست في طول الثوب أو قِصره، بل في ماذا نربي؟
في أن يدرك الجميع أن بعض القيم لا تُستهان بها، لأن المساس بها يهدم شيئًا عميقًا يصعب بناؤه من جديد.
أن يُربى الطفل على أن جسد أمه خطٌ أحمر، ليس لأنه سيئ، بل لأنه شريف.
🌙في عالم يستهين بالجسد، ويطبع مع العري، ويعتبر الحياء عُقدة…
تصير كل لحظة تستر فيها الأم نفسها مقاومة ثقافية، وتربية صامتة، وزرعًا للمناعة.
فيا كل أم:
لا تظني أن سترك في بيتك لا يُرى…
إنه يُرى، ويُختزن، ويتحول في داخل أبنائك إلى فهم للحياة، وموقف من المرأة، وتصور عن العلاقة.
وإن كنتِ لا تخشين على نفسك…
فاخشي على من يُربّى على يديك.
ولا تقولي: “هم صغار لا يفهمون”…
بل قولي: “هم صغار، فدعيني أزرع فيهم ما يصنع رجولتهم وحياءهم.”
فما يُزرع اليوم… لن يُمحى غدًا.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤136👍57💯30👏21🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
عن عاصفة الليل أُحدّثكم…
كانوا نائمين في أمان.
وآخرون يسهرون في بيوتهم بين ضحك وحديث.
وغيرهم لا يزالون في الطرقات، يلتقطون لحظات سعادة.
كل شيء كان عاديًا، حتى تغيّر كل شيء في لحظة.
لا مقدمة، لا إنذار.
فقط إعصار صغير، لحظة واحدة كانت كفيلة بقلب الطمأنينة خوفًا، والضحك ترقّباً، والهدوء انزعاجاً وقلقاً.
وهنا فقط يتوقف الزمن قليلًا ليطرح سؤالًا:
من الذي كان يحفظنا؟
من الذي كان يُمسك بنا ولم نكن نشعر؟
من الذي منحنا الأمان، ثم رفعه لحظة، لا ليُعذب، بل ليُذكّر؟
في هذه اللحظة تتعرّى القلوب من الغفلة، وتنكشف الحقيقة:
كنا في نعم كثيرة، لكننا لم نشعر.
■ الابتلاء لا يأتي ليُهلك، بل ليوقظ.
ليقول لنا: ارجعوا، فأنتم ضعفاء دون ربكم.
وكل ما اعتقدتم أنه ثابت، قد ينهار في لحظة.
■ والسكينة رزق.
وأن تنام مطمئنًا، نعمة عظيمة.
وأن تصحو على صوت عادي لا على دويّ، رزق لا يُشترى.
فيا من خاف قلبك تلك الليلة:
اعلم أن الله بيده وحده الأمان الحقيقي.
وأن الذي منحك الطمأنينة، قادر أن يُعيدها.
وأن ما ذهب من راحتك، ما كان ليبقى، لكنه علّمك شيئًا أهم:
أن تحيا بقلبٍ يعي أن كل لحظة أمان، منحة لا عادة.
والله لا يوقظك إلا ليقرّبك.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
كانوا نائمين في أمان.
وآخرون يسهرون في بيوتهم بين ضحك وحديث.
وغيرهم لا يزالون في الطرقات، يلتقطون لحظات سعادة.
كل شيء كان عاديًا، حتى تغيّر كل شيء في لحظة.
لا مقدمة، لا إنذار.
فقط إعصار صغير، لحظة واحدة كانت كفيلة بقلب الطمأنينة خوفًا، والضحك ترقّباً، والهدوء انزعاجاً وقلقاً.
وهنا فقط يتوقف الزمن قليلًا ليطرح سؤالًا:
من الذي كان يحفظنا؟
من الذي كان يُمسك بنا ولم نكن نشعر؟
من الذي منحنا الأمان، ثم رفعه لحظة، لا ليُعذب، بل ليُذكّر؟
في هذه اللحظة تتعرّى القلوب من الغفلة، وتنكشف الحقيقة:
كنا في نعم كثيرة، لكننا لم نشعر.
■ الابتلاء لا يأتي ليُهلك، بل ليوقظ.
ليقول لنا: ارجعوا، فأنتم ضعفاء دون ربكم.
وكل ما اعتقدتم أنه ثابت، قد ينهار في لحظة.
■ والسكينة رزق.
وأن تنام مطمئنًا، نعمة عظيمة.
وأن تصحو على صوت عادي لا على دويّ، رزق لا يُشترى.
فيا من خاف قلبك تلك الليلة:
اعلم أن الله بيده وحده الأمان الحقيقي.
وأن الذي منحك الطمأنينة، قادر أن يُعيدها.
وأن ما ذهب من راحتك، ما كان ليبقى، لكنه علّمك شيئًا أهم:
أن تحيا بقلبٍ يعي أن كل لحظة أمان، منحة لا عادة.
والله لا يوقظك إلا ليقرّبك.
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://t.me/usraaman
❤167👍47👏12🥰5💯2