И видео вдогонку, чтобы сохранить эти теплые воспоминания:

https://youtu.be/Gny-S6FE5UQ

На опрос в сторис «Что беспокоит сейчас больше всего?» пришло множество откликов. Мы решили провести встречу в эту субботу и пройтись по вашим вопросам-ситуациям-тревогам.

Встречаемся завтра 22 октября в 10:00 мск в зуме. Это бесплатно.

Как вы знаете, в нашей методике внешние перемены мы всегда рассматриваем с точки зрения человека – а что в этих обстоятельствах решаю лично я? Для чего мне эти перемены? Так что нашу с вами завтрашнюю встречу так и назвали: «Осень 2022: Что решаю Я».

Ждем вас завтра, до встречи! 🧡

Участники уже вовсю присылают нам анкеты – у каждого свой "острый" вопрос, который сейчас беспокоит больше всего. А мы с Сергеем готовим алгоритм, по которому будем искать настоящие причины ваших переживаний – именно это позволит понять каждому свой вопрос и поменять событийность в лучшую сторону.

Задача мастер-класса – выделить приоритетные для себя направления (что делать, а от чего отказаться) и составить ближайшие шаги.

🕚 Суб 29 окт 11:00 – 13:00 мск в зуме

С вас – намерение решить свой вопрос и уйти с МК с пошаговым планом. С нас – все остальное, плюс вдохновляющие примеры из стратсессий и консультаций последнего месяца.

Обратная связь от нас – еще две недели после мк. До встречи! 🙌

В ноябре мы запустили специальную коуч-программу с условным названием АНТИСТРЕСС. Она короче обычной – 4 недели (вместо 2 месяцев), стоит меньше и базируется главным образом на практике.

Задача программы – помочь вам быстро прийти в сильное состояние чувств и ощутимо продвинуться в вопросе, который сейчас требует решения. Смежные вопросы решатся, как всегда, параллельно.

Как и на обычной программе, занимаемся с вами 1 раз в неделю и в промежутках держим связь на учебной платформе.

Мы видим активный запрос на интенсивную целенаправленную работу, когда проблему надо решать прямо сейчас. А для этой цели что может быть лучше нашей методики? Именно практика позволяет поменять ситуацию в корне, на уровне чувств (а не обсуждать это в теории) и сразу получить результат. А дальше остается только ноги переставлять на пути к своей цели.

Стартовать можно на неделе с 7-го или 14-го ноября. Кому актуально, пишите.

<<В эмоциональном обучении между осведомленностью о своих чувствах и конкретными действиями, предпринимаемыми для их изменения, лежит пропасть. Одно дело знать, что ты, вероятней всего, испытываешь вину. И совсем другое – делать что-то, чтобы начать жить без груза вины.

Часто человек, осознающий свое негативное чувство, не только не предпринимает ничего, чтобы от него освободиться, но и, более того, считает его чуть ли не достоинством, эдаким признаком хорошего человека. Он искренне полагает, что он молодец, если мучается чувством вины, всей душой беспокоится о ком-то, не спит ночами, живет с вечной тяжестью на сердце, не может ничему радоваться, находится в напряжении, грустит.

Это и есть эмоциональная неграмотность: оправдывая свое негативное состояние, он лишь приумножает эти чувства в себе и усугубляет неблагоприятное развитие событий.

Одна из характеристик развитого эмоционального интеллекта – умение быстро выводить себя из деструктивного чувства, не прибегая к помощи других и не перекидывая ни на кого свое дурное настроение, а также поддерживать в себе жизнерадостный настрой, надежду и оптимизм в отношении своей жизни.

Эмоциональная устойчивость – это не закостенелость в одном чувстве, а непрекращающееся осознавание многообразного движения чувств внутри себя и постоянные усилия по их поддержанию на желаемом уровне>>.

Полный текст нашей статьи "Эмоциональная грамотность" читайте здесь.

#волсини_наши_книги

Как-то я наткнулась на пост своей знакомой – она сходила на один вебинар и в посте делилась своими выводами об услышанном. Мне понравилось, как она, не пересказывая всего, изложила по пунктам только то, чем впечатлилась и что взяла себе в помощь.

Я подумала тогда – вот бы и про наш вебинар (который только что прошел) кто-нибудь написал так же: пропустив через себя и выложив важные для себя моменты.

Нам всегда приходит много откликов, но вот подобные детальные разборы – редкость, и обычно они такие интимные, что навсегда остаются между нами.

Как вдруг через два дня такой отзыв-разбор приходит мне от Зульфии @Zulfia_Khazova
С её позволения публикую.

П.С. Речь идет о вебинаре «Личная стратегия в период перемен» от 22 окт. Если захотите посмотреть, напишите нам, есть запись.

Дина, добрый день! Пишу, чтобы сказать спасибо за субботний вебинар. Послушала в записи. Как всегда, очень своевременно и ценно! Ощущение опоры и владения ситуацией стало больше. Выписала себе мысли.

Вы говорили о трех ошибках. Так вот у меня точно нет ошибки номер 1. Свои причины оказаться в этой ситуации прекрасно осознаю, и коллективные причины во многом тоже. Ошибке 2 подвержена. Тут мне помогает ваша зарядка и свои телесные практики. А вот с ошибкой 3 вы прям помогли мне разобраться с неким внутренним смятением - было очень полезно все это услышать! Вроде сама это понимаю, но как-то незаметно начинаю тормозить. Поэтому ваши слова прям придали импульса и вдохновения, другой взгляд появился.

И, конечно, мысль о том, что в кризис можно сильно вырасти и совершить качественный переход, мне очень помогла. Тем более, что с этой войной я обрела внутреннюю ясность - для чего живу, что должна делать. Как будто резко вся шелуха слетела.

Особенно ясной для меня стала моя связь со страной... насколько она мне дорога, насколько это мое место. Не представляю, как я могла бы быть отдельно от России сейчас. И во мне есть какая-то непоколебимая вера в перерождение и расцвет России, и ощущение, что именно для этой работы Бог дал мне сил.

Так что... ваш вебинар пролил свет на мое сердце. Я его три раза переслушала. Спасибо вам с Сергеем большое! И поклон за ваш труд🙏

🕚 суб 19 ноября 11:00 мск

Как понять, воздействуют ли на меня до сих пор унаследованные представления? Я проработала тему родителей, я многое делаю по-другому, но… есть вопросы в моей личной жизни, которые никак не решаются.

На вебинаре разберем с вами тему родительских представлений в динамике жизни пары – от момента создания (или невозможности создания пары) и на протяженности 5, 10, 15 лет семейной жизни.

Вебинар проводим в зуме, это бесплатно. Записаться и получить ссылку нужно здесь:
https://volsini.getcourse.ru/reg1911

В комментариях или личных сообщениях вы можете оставить нам свои вопросы и примеры по теме. Что успеем, разберём. До встречи! 🙌

Первое чувство, которое вас охватывает, когда вы просыпаетесь и мысленно соприкасаетесь со своей второй половиной – какое оно?

На ваш взгляд, в чем вы выросли, чему научились за время ваших отношений?

Как муж (жена) влияет на ваше эмоциональное состояние? В какие моменты ваши чувства ухудшаются в его присутствии? А в каких ситуациях, наоборот, улучшаются?

На эти и еще 7 вопросов отвечают сейчас участники мастер-класса «Чекап представлений в паре». По вашим анкетам мы с Сергеем готовим материал так, чтобы учесть ваши ситуации и помочь вам справиться с тем, что волнует сейчас именно вас.

Мастер-класс проходит в субботу
26 ноября 🕚 11:00 – 13:00 мск в зуме.

Обратная связь от нас еще 2 недели.
Оплатить и записаться здесь:
https://volsini.getcourse.ru/reg2611

Мы ждем вас! 🙌

Итак, наши традиционные "Новогодние медитации" пройдут в эту субботу 17-го числа, онлайн.

В этом году мы решили сделать полноценный мастер-класс – с доп. уроками, анкетой и обратной связью от нас с Сергеем аж до 8 января. Сможете в праздники спокойно пересматривать материалы, доделывать медитации и задавать вопросы.

Что будет в эту субботу.

Первая часть занятия направлена на то, чтобы снять пустоту, переживания и непонимание трудных периодов уходящего года. И затем сформировать в себе главное – новый уровень чувств и веры. Все это будет возможно благодаря:

а) Зарядке на замену чувств, и

б) осознанию Ключевого Вопроса, который лично вы решали в этом году.

Кто сейчас подумал, что его ключевым вопросом было «помогать другим», «принять все как есть» и т.п., тому двойка. Вопрос всегда связан с человеком из вашего ближнего круга, и в ваших интересах его четко понимать.

А вторая часть занятия посвящена вашему личному 2023 году. Здесь мы с Сергеем ставим себе серьезную задачу – сделать так, чтобы каждый участник ясно увидел собственную линию судьбы в наступающем году и распознал возможности, которые предлагает ему жизнь.

Так что готовьте тетради и ручки, чтобы успевать записывать (от руки, конечно!) ваши озарения – в субботу вы увидите уходящий 2022-ой совершенно по-новому. И возможности 2023-го откроются вам так, как вы сейчас, скорее всего, и не предполагаете.

🕚 Ждем вас в субботу в 11:00 мск

В качестве новогоднего подарка приглашаем вас послушать первый выпуск нашего подкаста.

Слушать можно на ютубе или на Яндекс музыке.

Не удержались и в конце дали д/з по теме. Так что будем ждать ваши ответы в комментариях.

С наступающим, пусть Новый год будет счастливым!

https://www.youtube.com/watch?v=6hdrWJyG-NA

Как принимали жизненно важные решения наши клиенты, к каким разным результатам их это привело, и какую роль во всем этом играют чувства.

Слушайте новый выпуск и делитесь с друзьями нашим подкастом!

https://www.youtube.com/watch?v=hEi0HpHXmZA