#سلامتی
✅ 5 دشمن اصلی ستون فقرات را بشناسید
1 - نشستن چهار زانو
2 - ایستادن طولانی
3 - بلند کردن اجسام سنگین
4 - شیوه ناصحیح خواب
5 - بغل کردن بچه
برای عزیزانتون ارسال کنید !
@wikisemnan 🍏🍎
✅ 5 دشمن اصلی ستون فقرات را بشناسید
1 - نشستن چهار زانو
2 - ایستادن طولانی
3 - بلند کردن اجسام سنگین
4 - شیوه ناصحیح خواب
5 - بغل کردن بچه
برای عزیزانتون ارسال کنید !
@wikisemnan 🍏🍎
#سلامتی
🔰بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد.
بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد.
💊 @wikisemnan 💊
🔰بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد.
بهارنارنج در تقویت معده بسیار مؤثر است و تپش نامنظم قلب، تشویش و اضطراب را از بین می برد.
💊 @wikisemnan 💊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلامتی
بیخوابی دارید و شب‌ها به سختی خواب‌تون میبره؟
از این به بعد توی رخت‌خواب این چند تا حرکت ساده یوگا رو انجام بدید و خیلی سریع و راحت بخوابید 😴💕
🆔@wikisemnan
بیخوابی دارید و شب‌ها به سختی خواب‌تون میبره؟
از این به بعد توی رخت‌خواب این چند تا حرکت ساده یوگا رو انجام بدید و خیلی سریع و راحت بخوابید 😴💕
🆔@wikisemnan
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سلامتی
میدونستید مور مور شدن هر کدوم از انگشتان دستتون میتونه نشونه وجود یک مشکل توی بدن باشه 🤔⁉️
🆔@wikisemnan
میدونستید مور مور شدن هر کدوم از انگشتان دستتون میتونه نشونه وجود یک مشکل توی بدن باشه 🤔⁉️
🆔@wikisemnan
#سلامتی
مواقعی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندید👇👇
⭕️ ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب میشود و احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی 20 برابر افزایش می یابد !!
🆔@wikisemnan
مواقعی که عصبانی هستید هرگز طرف مقابل رو هل ندید👇👇
⭕️ ضربه ناگهانی و مستقیم به قفسه سینه باعث جا به جایی مایع اطراف قلب میشود و احتمال بروز سکته قلبی ناگهانی 20 برابر افزایش می یابد !!
🆔@wikisemnan