WOWA.GUIDE
1.13K subscribers
2.14K photos
515 videos
10 files
644 links
В горы по науке.
Аттестованный гид, канд. геогр. наук, Владимир Храбовченко PRO горы, фрирайд, ски-тур, восхождения и походы:
👉 показываю, где пухляк
☝ делюсь 25летним опытом гида
💪готовлю фрирайдеров
📷 делюсь горами 🇷🇺
🤣 фрирайд-юмор

📲 928 23 23 258
Download Telegram
Доброе утро с Эльбруса

Снег выпал уже и ниже станции Мир (3550м). Тенденция радует в контексте предстоящей через месяц «Открывашки».

Раскататься, расходиться, проверить снаряжение и освежить навыки лавинных спасработ перед Сибирью и Байкалом - можно в формате выходных на #фритур программе «Ледниковая» 17-18 ноября. Пока есть места.

Запись на https://wowa.guide/

#эльбрус
👍13❤1🔥1
Мой натуральный бодипозитив

Рискованное фото и пост🫣
Но, не могу не поделиться личным.
Редко это делаю.

Верю, что мир такой, каким мы его делаем.
А лучший способ изменить мир - начать с себя.
Для меня #бодипозитив - это позитивные изменения в моем теле.

Можно по разному воспринимать красоту.
Мне близко понятие, сформулированное Иваном Ефремовым :
«Восприятие красоты нельзя никак иначе себе представить, как инстинктивное. Иначе говоря, закрепившееся в подсознательной памяти человека благодаря миллиардам поколений с их бессознательным опытом и тысячам поколений — с опытом осознаваемым. Поэтому каждая красивая линия, форма, сочетание — это целесообразное решение, выработанное природой за миллионы лет естественного отбора» («Лезвие бритвы», 1959).


Считаю, что гид, помимо всего прочего, должен быть сильным. И это важно от погрузочно-разгрузочных работ багажа и снаряжения до транспортировки пострадавшего при спасработах.

Поэтому качаюсь и сушусь. Минимум жира 🟰 максимум комфорта для коленей и поясницы, максимум горного долголетия.

Сушусь летом - это пик моего ски-альпинистского сезона, переходящий в сезон восхождений.

Целью этого года было снизить содержание жира менее 12%.
Очень помогли рекомендации Олега Зингилевского и его проекта Физикл.

Получилось достигнуть лучшей моей формы при сохранение, а в большинстве упражнений и росте силовых показателей.

Еще один плюс - пересмотрел и пересчитал горное питание моих гостей по КБЖУ.
Вы удивитесь, насколько много в обычном походном рационе жиров и мало белков.
С учетом высокой и длительной аэробной нагрузки, это прямой путь к «skinny fat» или просто fat😁

Поэтому заменил многие традиционные походные продукты на более качественные и дорогие.

С удовольствием отвечу в комментариях на вопросы по тренировкам и питанию для гор

#горы #тренировки #питание
🔥28👍9❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С юмором по пятницам

Почему не надо обгонять гида ?
Смотрите видео 😁

Хорошо, что все хорошо закончилось.
Но падение даже с небольшой высоты на плоскую трассу может закончиться компрессионным переломом позвоночника.

А мы отправились на Фишт по «тридцатке». Пожелайте нам погоды ✊

#юмор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁24👍6🔥6
Он-лайн новости с маршрута

Спешу поделиться горячими, как пироги с сыром, которые мы сейчас вкушаем на Черкесском перевале, новостями нашего приключения «Тридцатка бизнес-классом с восхождением на Фишт».

Это действительно очень круто.
Во-первых, крутая команда опытных восходителей на Белуху, Аконкагуа, Килиманджаро, Эльбрус.
А в обычной жизни - успешные бизнесмены из Москвы, Владивостока, Междуреченска.

Во-вторых, стиль налегке и с комфортом. Весь багаж мини-экспедиции везут лошади. Поэтому можем себе позволить взять, например, ящик минеральной воды и коробку свежеиспеченных эклеров и корзинок из пекарни.
Ночуем в приютах на кроватях.

В-третьих, золотая осень на нагорье великолепна. Деревья уже горят осенними красками, лесные тропы шуршат ковром из листьев. Людей на маршрутах не много, а воздух прохладный и по утра дышит приближающейся зимой.

Завтра по плану должны спуститься к морю в Дагомыс.

#тридцатка #фишт
👍19🔥8❤1
Календарь праздничных и выходных 2025 ✔️

Утвержден производственный #календарь 2025.

Можно и нужно сохранить, перейти на https://wowa.guide/
и запланировать фрирайд и скитур с минимальным расходом дорогих сердцу отпускных дней
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе снежное утро на Эльбрусе

Новый снегопад на станции Мир (3550м).

А мы продолжаем готовиться к скитуру по ледникам 16-17 ноября.

В команде осталось всего 4 свободных места.

Запись на https://wowa.guide/
👍7🔥6
«Копать или не копать, вот в чем вопрос…»

Снежный шурф многими фрирайдерами и неопытными гидами воспринимается как панацея, точнее, как cargo культ, в ответе на вопрос «ехать или ❌».

Это происходит по двум причинам : 1) отсутствия в голове системы анализа лавинного риска и принятия решений, 2) замещения тяжелой мыслительной работы на привычное бездумное копание.

До обучения в школе гидов на лавинном и скитур курсах у преподавателей Canada Avalanche association - я был именно таким.
«Не знаешь, что делать ? Выкопай шурф! Выкопал? А теперь знаешь ? 🤷‍♂️»

Шурф - один из способов получения информации о строение снега в месте выкапывания.

«Очень часто множество информации можно собрать, даже не прикасаясь к лопате» (Б. Тремпер «Как остаться в живых на лавинном рельефе», с.215).

Вся информация, необходимая для принятия решения о спуске, по приоритету делится на 3 класса (Avalanche handbook, p. 166):
1️⃣ Факторы нестабильности (лавинная активность; результаты активного воздействия взрывчаткой, сбросом карнизов и тп, «стреляющие трещины»)
2️⃣ Факторы снежного покрова (шурфы и результаты тестов в шурфах)
3️⃣ Метеорологические факторы (осадки, температура, ветер и тд).

Обратите внимание - у вышеуказанного Б. Тремпера «несколько шурф-тестов в репрезентативных местах» стоят только на 4️⃣ месте и имеют значимость 80% в таблице 6.7 (с. 238).

🥇🥈🥉и значимость 💯-95-90% имеют наблюдения лавинной активности и «стреляющие трещины».

И в заключение : задумайтесь о разнице сути работы лавинщика и гида.

Лавинщику платят деньги за изучение снега. Копать шурфы - его работа.

Работа гида - безопасно выполнить программу тура. Гости платят деньги за удовольствие от катания, а не копания и ожидания малопонятных им результатов тестов в шурфе.

Резюме : имеет смысл копать, когда вы четко знаете, что хотите найти и узнать.

Хотите научиться системе анализа лавинных рисков и принятия решений - приходите на мою лекцию во флагманском магазине Альпиндустрии
https://alpindustria.ru/school/lessons/1441.html

и записывайтесь на лавинные курсы в горах https://wowa.guide/

А хотите, расскажу поучительную историю, как я на скитуре в Приэльбрусье пришел к осознанию своей лавинной неосознанности - поставьте + в комментариях.

#шурф #лавиннаябезопасность
👍24🔥8
💥 Есть 🇷🇺 14х8000 !

Алина Пекова взошла на Шиша Пангму (8027м) и стала первой россиянкой собравшей джекпот вершин всех 14 восьмитысячников планеты !

Причем сделала она это за рекордные 1,5 года !
👍31🔥18👏7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Уж не знаю, что круче ?

#тридцатка + восхождение на #фишт
🆚
#короналагонаки ❓

Наверное, #короналагонаки + #тридцатка 😁

Обязательно сделаю в следующем сезоне.

А также блиц тридцатку за 2 дня.

Но все эти приключения будет объединять мой фирменный формат :
🔸налегке
🔸с комфортом бизнес-класса
🔸в маленькой группе с большой душой

Записаться на https://wowa.guide/
👍12🔥9❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Доброго утра, снегодяи !

Мамай на связи и радует новым снегопадом !

У нас еще есть для вас пара мест в группу 1-8 декабря.

Записывайтесь на https://wowa.guide/
🔥17
История про осознание

В далеком апреле 2016 в Приэльбрусье проходил курс скитура для первого набора школы гидов АГГР.

В Приэльбрусье у нас были ролевые игры : поочередно каждый в группе работал гидом, остальные изображали его гостей, а преподаватель из канадской школы гидов (ACMG) модерировал обучение и разбирал ошибки.

Спустя годы, когда я сам стал преподавателем школы гидов, понял, что цель была вывести нас из зоны гидского комфорта, «чтобы помочь пережить самый тяжелый день гидской карьеры».

В тот день на Эльбрусе была подходящая отвратительная погода : метель и плохая видимость.
Лавиноопасность по нашей оценка была «значительная», были возможны ветровые доски размера 2-3.

Основной и запасной планы дня, которые мы готовили до полуночи, не сработали : верхние очереди канатки были закрыты.
Мы пошли по тут же сьимпровизированному плану от Кругозора на ледник Гарабаши.

Внезапно Марк, техдиректор ACMG, прервал очередное лидирование и сказал что-то типа «пусть Акелла покажет на что способен» 😁

До этого мы шли в молоке, используя handrailing - ориентировались на провода и опоры ВЛ.

Мне была поставлена задача уйти от ВЛ через морены и спустить группу по леднику Гарабаши.

Все, что тогда я знал об этом месте - где то здесь на ЧР по фрирайду 2009г. в большой лавине погиб Эльдар Золотарев.

Под ногами вниз уходил склон крутизной около 30 градусов и терялся в тумане.
- Какой план ? Мы мерзнем и хотим кататься - давил на меня Марк.
- Надо выкопать шурф - проблеял я, надеясь выиграть время и рассмотреть склон в разрывах облаков.

Оставили группу за камнем в укрытие от ветра и я начал копать так усердно, что лопата вылетела из рук и пришлось сходить за ней 🤦‍♂️

Компрессионный тест ничего не дал - RP(M).

Марк прессинговал, давил на меня психологически, вопросами, пытаясь получить однозначный ответ : едем или нет.

В голове у меня был сумбур эмоций и страхов : «в чат ворвалась паника» 😱.

Внезапно Марк закричал «Wowa, look !” : в разрыве облаков стал виден угол и подошва склона. Склон был менее 50м длиной и максимальный размер лавины, который мог сойти (1) был не опасен.

Мы проехали склон пологим траверсом одновременно, с дистанцией, на камусах, но с пристегнутой пяткой, чтобы снизить вероятность падения.

На разборе Марк разгромил мое «принятие решений» и рекомендовал практиковаться в незнакомых, новых районах, склонах, маршрутах и рельефах.

Используя скалолазную терминологию, гид - это тот, кто может вести группу онсайт.
Тот, кто водит по одним и тем же маршрутам- проводник.

Урок был усвоен : за оставшийся и следующий сезон я отработал на фрирайде и скитуре сразу девять (!) новых для меня горных районов на Кавказе (Софийское ущелье в Архызе, Цей в Осетии, Казбек, Гудаури, Бакуриани, Годердзи в Грузии, Цахкадзор и Джермук в Армении, Кыртык в Приэльбрусье).

Везде вел наблюдения за погодой и лавинами и заполнял AM и PM формы опасностей и анализа рисков.

Это позволило закрепить в голове систему принятия решений и сформулировать уверенность в принимаемых решениях на лавинном рельефе.

Результатом стало лестное приглашение экспертом по лавинной безопасности в команду Оргкомитета Кубка России по фрирайду на этап на Мамае в декабре 2018 года.

И там я получил настолько мощный опыт, сделал столько неожиданных открытий относительно соревновательного фрирайда, что это в корне перевернуло мое отношение к нему, как виду спорта. «Но это совсем другая история» 😁

Хотите - расскажу ?

Ставьте + в комментариях
🔥55❤5
Приказ_Минздрава_России_от_03_05_2024_N_220н.pdf
357.5 KB
Минздравом утвержден Порядок оказания первой помощи.
Обратите внимание на возможность использования подручных средств (что очень важно для помощи в горах при переломах и транспортировке) и обязательное устное информирование пострадавшего о начале оказания помощи
👍8
«Тридцатка» VIP ✔️

Заключительный перевальный поход бизнес-классом по легендарному маршруту пройден в маленькой группе с большой душой.

Золотая осень на #лагонаки великолепна, людей на маршруте почти нет, рассветы и закаты потрясающие.

Особенную гордость вызывает логистическая организация тура. Ребята прилетели в Сочи налегке и прибыли в Краснодар Ласточкой.

Все бивачное снаряжение, от рюкзаков до термосов, было предоставлено напрокат.
А личные вещи отправлены в Сочи, где гости решили отдохнуть еще пару дней.

В ближайшее время на https://wowa.guide/ выложу расписание походов и восхождений 2025 года.

До 1 декабря будет открыто ранее бронирование по ценам этого года.
🔥5👍3❤1