https://youtu.be/qm3LTxQ9WUY
Упражнение "штопор " на роликах - переход из среднего радиуса в короткий и обратно. Тренируется бракаж и разделение ног-корпуса

https://youtu.be/F1W9cVb4K7I
А это уже упражнение на снегу. Вполне подходит для раскатки на Открывашке. Синяя трасса с выполаживанием. Учимся динамичный вертикальной работе ног и продавливать ботинок. Для маховой ноги необходимо делать в 2 раза больше повторений, чем на толчковую

Оборотень
Часто бордеры спрашивают о переходе на лыжи.
Особенно в контексте скитура.
Я перешёл на лыжи только по причине работы гидом.
Международные стандарты IFMGA требуют сдавать экзамены на горного гида именно на лыжах.
Долго сомневался и решался на этот шаг.
Переход на лыжи, до имевшегося уровня фрирайда на сноуборде, занял 5 сезонов по 70-100 катальных дней.
Причём каждый катальный день начинал упражнениями на горнолыжную технику на трассе.
Самым тяжёлым, после сноуборда, было добиться симметрии поворотов и распределения давления на внутреннюю и внешнюю лыжи ю толчковой и маховой ногами.
Все эти 5 сезонов работал в школе инструкторов на курортах Красной поляны.
Посещал все доступные методические занятия и тренировки.
Экзамен на горнолыжного инструктора категории С (начального уровня) сдал легко.
А вот для категории В пришлось изрядно попотеть.
Если вы получаете удовольствие от сноуборда, то купите сплитборд и отправляйтесь получать в 2 раза больше удовольствий 😊 вместе с @wowa.guide

Сегодня снегом радует Эльбрус. Вид на поляну Азау. С оптимизмом ждём Открывашку на ноябрьские праздники. 4 катальных дня. Есть место в группе (и в двухместном номере) для одной девушки

Роза хутор анонсировала открытие сезона на 17 декабря 2021
https://rosakhutor.com/about/press-center/-roza-khutor-anonsiruet-datu-otkrytiya-novogo-zimnego-sezona-/
А первая наша программа на лучшем горнолыжном курорте России стартует в выходные 25-26 декабря. Называется "Техничка: качаем технику фрирайда"
Запись на wowa.guide

Курорт Эльбрус готовится открыться на ноябрьские праздники. С 4 по 24 октября канатной дороги курорта находятся на профилактике. Работает только маятниковая ККД (800₽ разовый подъем+спуск Азау-Мир) и креселка до Гарабаши (300₽)

Срочно в номер ! Кастрированная новой трассой Календула и ленточным подъемником Пегас зона фрирайда над Явором представлена на фото. Останутся доступными для быстрого раскатывания два коротких маршрута перепадом 150-100м

Открыта запись на мою лекцию о фрирайде/скитуре на Лагонаки на неделе фрирайда в Спортмарафоне. Доброго пожаловать 30 октября в 13.30. Регистрация по ссылке https://sport-marafon.ru/club/frirayd-na-lago-naki/

Обстоятельно о Мамае. Наш традиционный декабрьский скитур на Мамае включает заброску, питание, проживание в доме с кроватями и сушилкой, выброску, ночь в отелей в Иркутске, пять катальных дней по основным вершинам и спуск с главной вершины района Мамая Истинного. https://sport-marafon.ru/article/gornolyzhnyy-otdykh/pro-skitur-i-frirayd-na-mamae/?utm_source=instagram&utm_medium=social&utm_campaign=blog

Сегодня много новостей. Начнём с перелётов: у Аэрофлота началась распродажа. Выбирайте приключения на wowa.guide и покупайте авиабилеты

Главгосэкспертиза России выдала положительное заключение на строительство восьми новых трасс на Эльбрусе в два этапа. На первом этапе построят синюю и красную трассы. Ранее ГГЭ выдала положительное заключение на строительство двух новых подъёмников

Третья новость : послезавтра в Красной поляне состоится общее собрание Ассоциации горных гидов России (rmga.ru). Это единственное профессиональное сообщество гидов в нашей стране. В чем разница между инструктором Федерации альпинизма России, горнолыжным инструктором, гидом АГГР и самоназванным гидом ? Все просто на примере авто. Инструктор учит вас водить автомобиль самостоятельно. Равно, как инструктор альпинизма учит ходить в горы самостоятельно, а горнолыжный инструктор - кататься на лыжах на курорте по трассам. Таксист, и гид по аналогии, везёт вас куда вы захотите и обеспечивает вашу безопасность. Есть сертифицированные легальные таксисты, есть "бомбилы" для желающих подешевле и есть блаблакар. Мы сами выбираем, что в приоритете : безопасно или подешевле.
Публикации в тему https://sport-marafon.ru/article/alpinizm/putevoditel-v-gorakh-kto-takoy-gid-po-alpinizmu/?utm_source=telegram&utm_medium=social
Мой совет : выбирайте гидов rmga.ru из списка на сайте. А что интересного решили на собрание гидов : узнаете из протокола собрания и моего канала