Что там ? 😁
Первый ❄️ на Кавказе уже выпал и время сводки свободных мест

🗓️ 4-6.11 «Открывашка»
❣️Эльбрус
💲29 750₽ «все включено»
🆓 4 места

18-19.11 «Заоблачный»
❣️Эльбрус
💲14 750₽ «все включено»
🆓 5 мест

23-24.12 «Скитурочка» Лавинный курс РЛЦ1
❣️Лаго-Наки
💲12 750₽
🆓 4 места

1-8.01 «LaPudra»
❣️Роза хутор
💲5000₽/день катания с прокатом лавинного снаряжения
🆓 3 места на любые дни

WowaGesh, Мамай РЛЦ1+2, Мамай скитур - 🆓 мест ❌

🆕 POWPersia : с нами поедет Аня Ханкевич, поэтому открыт набор еще одной группы ‼️

Напоминаю, что указанные цены действительны при внесении предоплаты до 01.10.
Через 20 дней все цены вырастут на 20% ❗️

Запись на https://wowa.guide/

Наше сентябрьское восхождение выходного дня на Фишт получилось динамичным и душевным.
До приюта дошли 🏃‍♂️ за 3,5 часа.
На вершину🔝 сходили за 6 часов с организацией страховки🧗‍♂️ на опасном⚠️ участке перехода с ледника на скалы над трещинами.
На спуске еще и 🌧️ добавил остроты впечатлений 🌶️
Зато солнечный ☀️ день возвращения прошел на расслабоне.
В полдень дошли до пудромобиля, где нас ждало холодное 🍻 (фишечка https://wowa.guide/) и в 18.00 развез всех по домам (еще одна фишечка 😉).

Тадам! 🥁
Открыта запись в WowaGesh 18-24 ноября ‼️

🗓️18-24.11 #школафрирайда
❣️Шерегеш
💲54 750₽ «все включено»
🆓 6 мест

Запись и программа на https://wowa.guide/

#шерегеш #фрирайд

Что-то на красивом от Дениса Осипова о нашем майском #скитур -траверсе главных вершин #лагонаки .
Вообще, скитур-траверсы и ски-альпинизм - считаются вершинами пирамиды скитура и мерилом мастерства.
Поэтому 17-19 мая вновь отправимся на нагорье испытать себя Короной Лаго-Наки 👑 и короноваться на трон королей скитура 😁
Запись на https://wowa.guide/

Новости Шерегеша😁

🆕Новая канатная кресельная дорога в секторе Е - обещают открыть в новом сезоне.

🆕Новая дорога в сектор В из поселка - обещают закончить к началу сезона

А сезон обещают открыть 18 ноября.

Поэтому наша школа фрирайда пройдет в 2 потока и начнется с 18 по 24 ноября.
И есть 6 мест по очень привлекательной цене.
👍То, что нужно в начале сезона :
✅улучшить технику упражнениями на трассе,
✅посмотреть свои ошибки со стороны на видеоразборе,
✅раскататься по пухляку.

Тренировки на 🛼 для ⛷️
#skate2ski

Хорошие 👍 и плохие 👎 новости

👍 Сразу исправят «заднюю стойку» 🚽 , тк падать 🌰 на асфальт больно😳

👎 После исправления стойки приучат к статичному катанию и/или «размножке», когда один ролик выдвигается 🔜, другой 🔙.
Размножка во фрирайде ⛷️ приводит к завалу на пятку внутренней ноги и проблемам в пухляке

👍 Тренировки в памп-треке, в дополнение к горнолыжным упражнениям на роликах, приучат к динамическому катанию и перецентровкам в продольной плоскости на волнах 〰️ и в поперечной 🔛 на стенках и квотерах. Плюс - на волнах отлично ставится авальман, необходимый для катания в пухляке

👉Присоединяйтесь к нашим еженедельным тренировкам в Краснодаре - пишите в личку

Краснодарский магазин снаряжения «Вертикаль» проводит традиционный конкурс видеофильмов🎥 о походах, восхождениях и фрирайде прошедшего сезона.
В тч в конкурсной программе 4 наших видео скитура и фрирайда в Киргизии🇰🇬 , Казахстане 🇰🇿 , Узбекистане🇺🇿 и Грузии🇬🇪 .
Что можно сделать :
1️⃣ Пройти по ссылке и поддержать наши видео отметкой ❤️
2️⃣ Поделиться с друзьями
3️⃣ Прийти 27 сентября в 19.00 в Вертикаль на конкурс и отметить День Туризма 🎉🥂
https://vk.com/wall-15954383_24495

Делиться опытом - вот чем может быть полезен гид для профильных сайтов и СМИ.
Честно говоря, меня немного разочаровывают🤦‍♂️ коллеги и прорайдеры, снимающие развлекающие гэг-ролики низкого пошиба и видео «Мама, я покакал» на потеху ради просмотров и лайков.
Зачем превращаться в клоуна🤡 , если можно и нужно быть экспертом, делиться знаниями и опытом, способствовать развитию фрирайд-сообщества.
Поэтому стараюсь быть полезным пусть небольшому числу подписчиков, но стремящихся к совершенствованию.
Засим-делюсь опытом раннего открытия сезона ⛷️🏂 у нас в стране

https://alpindustria.ru/articles/gde_otkryt_sezon_freeride_.html#

Стартовала 3️⃣дневная распродажа авиабилетов ✈️ S7.
Преимущество авиакомпании в том, что перевоз горнолыжного и сноубордического оборудования🎿 уже включен в стоимость тарифа с багажом.

Друзья, проходим, голосуем 1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ в комментариях, не стесняемся, делимся с друзьями 🙏 ! 👇
https://vk.com/video/playlist/-15954383_13

Начни утро со СКАЛОлазания !
По четвергам посвящаем утро «шахматам на вертикали».
Именно так называют скалолазание за сочетание работы мозга и мышц.
А я бы назвал «фитнес с эмоциями».
Пара часов активности среди красивой😍 горной природы в окрестностях Краснодара дарит заряд бодрости на несколько дней вперед.
Попробовать скалолазание с https://wowa.guide/ можно пока по прежнему : бесплатно 🆓
Запись личным сообщением

Рубрика #воскресныйкинозал
Помните, рассказывал о книге Нимсдала Пурджи от восхождение на 14 🏔️ 8000+ ?
Кому лень читать- смотрите 🎥

https://vk.com/video-15773108_456243323

Приговорен к штрафу и условному сроку бывший инженер противолавинной службы в Домбае по делу о сходе лавины 18.01.21.
Он признан виновным в совершении преступления, предусмотренного ч. 2 ст. 238 УК РФ (оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности, повлекшие по неосторожности смерть человека). 
«Следствием и судом установлено, что 18 января 2021 года в результате непрофессиональных действий фигуранта, оказывавшего услуги по принудительному спуску лавины на склоне горы Мусса-Ачитара пос. Домбай путем производства артиллерийских выстрелов, произошел сход снежной лавины на участок местности, где находилось большое количество людей. В результате этого один из местных жителей получил травматические повреждения, несовместимые с жизнью, от которых скончался»
https://kchr.sledcom.ru/news/item/1826214/
Напомню, что тогда лавина сошла на учебный склон, кафе и прокаты.
Обнаруженный спасателями погибший оказался президентом федерации горнолыжного спорта и сноуборда Хаджи-Мурат Маршанкулов.

Всего 5️⃣ дней осталось, чтобы забронировать #фрирайд и #скитур с https://wowa.guide/ со скидкой 20%

Достаточно до 01.10.23 внести 30% предоплату для фиксации выгодной стоимости

Сводка свободных мест :

🗓️ 4-6.11 «Открывашка» (см прошлогоднее видео)
❣️Эльбрус
💲29 750₽ «все включено»
🆓 4 места

11-12.11 «Невтерпеж»
❣️Эльбрус
💲19 750₽ «все включено»
🆓 4 места

3-9.12 РЛЦ 1+2
Лавинный курс
❣️Мамай (Байкал)
💲74 750₽ «все включено»
🆓 1 место

23-24.12 «Скитурочка» Лавинный курс РЛЦ1
❣️Лаго-Наки
💲12 750₽
🆓 3 места

1-8.01 «LaPudra»
❣️Роза хутор
💲5000₽/день катания с прокатом лавинного снаряжения
🆓 3 места на любые дни

WowaGesh, Мамай скитур - мест ❌

15-19.01 «SneGoWeek» ☃️
❣️Красная поляна фрирайд-сафари
💲24 750 ₽
🆓 2 места

17-24.02 «KhanPowder»
❣️Узбекистан🇺🇿 фрирайд-сафари 3 курорта + Ташкент и Самарканд
💲59 750 ₽
🆓 2 места

А еще Камчатка, Сахалин, Грузия,Армения, Казахстан, Чегет и многое другое манящее 😋😚

Весь календарь со скидками и запись на https://wowa.guide/

Прогрессия из 3️⃣ упражнений на стабильный корпус 🛼 в коротких поворотах⛷️
Стабильный корпус необходим и в коротких поворотах, и на буграх, и во фрирайде в узких кулуарах, и в пухляке.
Прогрессия упражнений с лыжной палкой имеет 2 задачи :
❗️Палка должна быть перпендикулярна➕ линии спуска/линии падения склона
‼️Палка должна быть параллельна 🟰 осям коленей, таза, плеч. Т.е. в фазе ведения дуги внешний конец палки должен быть ⬇️ ниже внутреннего.
Прогрессия состоит из трех упражнений:
1️⃣ палка на запястьях расслабленных кистей рук, которые расположены впереди на уровне таза;
2️⃣ палка сзади на пояснице или чуть выше удерживается согнутыми локтями;
3️⃣ палка на плечах - самый сложный вариант для контроля пере-заднего ↔️ баланса.
На видео не самая идеальная демонстрация в части распределения давления между внешней и внутренней ногами, но мы с Лешей уже достигли хорошего прогресса в коротких поворотах и улучшим и этот момент

С Днем Туризма, друзья !
Путешествуйте, открывайте для себя новые места, находите новых друзей !
Ходите в горы - это прекрасно !
Ходите безопасно, вкусно и красиво !
В маленьких группах и с большой душой ❤️, как мы любим 🥰

🆕 «Ген высоты-2» ❗️
Судя по трейлеру, фильм о восхождении на К-2 будет еще круче во всех смыслах, чем об Эвересте