День открытий 🤩
Сегодня за день катания на #mogulcamp с Александром Смышляевым узнал о катании по буграм гораздо больше, чем за десятилетия школ инструкторов, чтения книг и самостоятельного катания.
Прежде всего об основах : коротком повороте.
Годиль отличается от могульного поворота.
1️⃣ могульный поворот начинается 🔝 снизу вверх от стоп к коленям и бедрам. Годиль же начинается диагональным смещением (броском) центра масс (таза).
2️⃣ в могульном повороте стопы находятся под центром масс(тазом). В годиле - стопы и лыжи выпускаются в сторону.
Авальман (разгрузка вниз) также не используются в могуле, тк в нем присутствует разгибание ног в фазе ведения и завершения поворота. В могуле в аналогичной фазе используется амортизация удара об бугор за счет сгибания ног, подобно тому, как мы гасим силу удара при спрыгивание с высоты.
Посмотрите на раскадровку годиля и могульные короткие повороты Александра Смышляева в упражнение на стабильный корпус
#могул #техника
Сегодня за день катания на #mogulcamp с Александром Смышляевым узнал о катании по буграм гораздо больше, чем за десятилетия школ инструкторов, чтения книг и самостоятельного катания.
Прежде всего об основах : коротком повороте.
Годиль отличается от могульного поворота.
Авальман (разгрузка вниз) также не используются в могуле, тк в нем присутствует разгибание ног в фазе ведения и завершения поворота. В могуле в аналогичной фазе используется амортизация удара об бугор за счет сгибания ног, подобно тому, как мы гасим силу удара при спрыгивание с высоты.
Посмотрите на раскадровку годиля и могульные короткие повороты Александра Смышляева в упражнение на стабильный корпус
#могул #техника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17🔥7
Тададам !🥁
Видеозапись моего рассказа о скитуре на Казбеке доступна для просмотра !
https://youtu.be/DfpXOlFgHu8
Видеозапись моего рассказа о скитуре на Казбеке доступна для просмотра !
https://youtu.be/DfpXOlFgHu8
👍15
Про классику, авальман, могул и технику фрирайда
Наибольшие проблемы в освоении могульного короткого поворота мне доставляют элементы классической и карвинговой техник : смещение внутрь поворота, загрузка носков, распрямление ног, годиль и авальман.
В сложных ситуациях на буграх зиплайна использую эти элементы для возвращения контроля над лыжами.
Александр Смышляев мне тут же указывает на это и требует держать таз над ступнями, разворачивать лыжи стопами и заменить дугу разворотом и соскальзывание веером🪭(так этот элемент называется в классической технике у Л.П.Ремизова).
Годиль и авальман на курсе - ругательные слова😁
В могуле для контроля скорости используются соскальзывание и амортизация удара об бугор.
Из таких вот ньюансов, открывающихся при погружении в тему с экспертами, и складывается компетентность.
Каждый день на курсе в общение с тренерами сборной 🇷🇺 приносит такие открытия.
Это важно для понимания чему, где и как учить в школе фрирайда wowa.guide
Уверенное, контролируемое и без падений, техничное катание по любому рельефу и снегу - основа личной безопасности каждого фрирайдера.
Поэтому для гидов у меня обязательное требование - наличие удостоверения инструктора по ⛷️ или 🏂.
А слоган моих школ фрирайда : учим кататься вне трасс.
По поводу существования техники фрирайда все просто : она либо есть, либо ее нет 😁
Вот ⬇️ отличный обучающий фильм с самым техничным российским фрирайдером Кириллом Анисимовым.
Ах, да, еще про классику : степень вашей распущенности определяется по тому, что вы первое представите при этом слове😘
Наибольшие проблемы в освоении могульного короткого поворота мне доставляют элементы классической и карвинговой техник : смещение внутрь поворота, загрузка носков, распрямление ног, годиль и авальман.
В сложных ситуациях на буграх зиплайна использую эти элементы для возвращения контроля над лыжами.
Александр Смышляев мне тут же указывает на это и требует держать таз над ступнями, разворачивать лыжи стопами и заменить дугу разворотом и соскальзывание веером🪭(так этот элемент называется в классической технике у Л.П.Ремизова).
Годиль и авальман на курсе - ругательные слова
В могуле для контроля скорости используются соскальзывание и амортизация удара об бугор.
Из таких вот ньюансов, открывающихся при погружении в тему с экспертами, и складывается компетентность.
Каждый день на курсе в общение с тренерами сборной 🇷🇺 приносит такие открытия.
Это важно для понимания чему, где и как учить в школе фрирайда wowa.guide
Уверенное, контролируемое и без падений, техничное катание по любому рельефу и снегу - основа личной безопасности каждого фрирайдера.
Поэтому для гидов у меня обязательное требование - наличие удостоверения инструктора по ⛷️ или 🏂.
А слоган моих школ фрирайда : учим кататься вне трасс.
По поводу существования техники фрирайда все просто : она либо есть, либо ее нет 😁
Вот ⬇️ отличный обучающий фильм с самым техничным российским фрирайдером Кириллом Анисимовым.
Ах, да, еще про классику : степень вашей распущенности определяется по тому, что вы первое представите при этом слове
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
✅ Мечта учиться у Смышляева
Появилась на Олимпиаде 2014 после финала могула.
Там, впервые в истории 🇷🇺 Александр выиграл 🥉.
Поэтому, когда узнал о могул кемпе на Эльбрусе, вопрос участия был решен.
Курс для меня прошел в полном соответствии с погодой 🌨️🔜☀️
От отсутствия видимости, что получится сломать карвинговую технику, до полного прояснения на четвертый день, когда Александр после моего проезда показал 👍 и дал 🙌.
Переломным был день, когда из-за ветра, не работал подьемник, мы поднимались пешком, и я накатал по зиплайну 650м перепада.
В активе, помимо понимания современной техники катания по буграм, два десятка упражнений чрезвычайно полезных для школы фрирайда.
Прежде всего на то, как отучить начинающих фрирайдеров инстинктивно валиться внутрь поворота и заменить кантование на скольжение для контроля скорости и линии спуска.
Опробуем упражнения буквально через пару дней в Шерегеше
#фрирайд #техника #могул
Появилась на Олимпиаде 2014 после финала могула.
Там, впервые в истории 🇷🇺 Александр выиграл 🥉.
Поэтому, когда узнал о могул кемпе на Эльбрусе, вопрос участия был решен.
Курс для меня прошел в полном соответствии с погодой 🌨️🔜☀️
От отсутствия видимости, что получится сломать карвинговую технику, до полного прояснения на четвертый день, когда Александр после моего проезда показал 👍 и дал 🙌.
Переломным был день, когда из-за ветра, не работал подьемник, мы поднимались пешком, и я накатал по зиплайну 650м перепада.
В активе, помимо понимания современной техники катания по буграм, два десятка упражнений чрезвычайно полезных для школы фрирайда.
Прежде всего на то, как отучить начинающих фрирайдеров инстинктивно валиться внутрь поворота и заменить кантование на скольжение для контроля скорости и линии спуска.
Опробуем упражнения буквально через пару дней в Шерегеше
#фрирайд #техника #могул
👍29❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
WowaGesh Day 1️⃣
Стартовала #школафрирайда в Шерегеше.
Снежные и погодные условия благоприятные : 24 см мягкого пушистого к нашему приезду и курортные для Сибири минус 5-7 градусов.
Две полные группы по 6 райдеров : ⛷️и🏂 из Москвы, Питера, Хабаровска, Новосибирска, Сочи и Краснодара.
И одна сплоченная дружная команда в командных футболках с уникальным принтом.
Каждый день катаемся в новом секторе новыми упражнениями на технику и #фрирайд маршрутами, обедаем в новом кафе/ресторане местными специалитетами и завершаем день #апрески в новом баре.
С пользой и кайфом вкатываем в новый сезон 🙌
#шерегеш #wowagesh
Стартовала #школафрирайда в Шерегеше.
Снежные и погодные условия благоприятные : 24 см мягкого пушистого к нашему приезду и курортные для Сибири минус 5-7 градусов.
Две полные группы по 6 райдеров : ⛷️и🏂 из Москвы, Питера, Хабаровска, Новосибирска, Сочи и Краснодара.
И одна сплоченная дружная команда в командных футболках с уникальным принтом.
Каждый день катаемся в новом секторе новыми упражнениями на технику и #фрирайд маршрутами, обедаем в новом кафе/ресторане местными специалитетами и завершаем день #апрески в новом баре.
С пользой и кайфом вкатываем в новый сезон 🙌
#шерегеш #wowagesh
👍16🔥12
🔥23👍4🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Боже, как хорошо»
Завершилась #школафрирайда в Шерегеше.
Программа выполнена✔️, пухляк раскатан,
с пяти вершин спустились, ритуал посвящения в шорские фрирайдеры проведен,
Мустаг и Спотыкач выпиты.
Мы все очень сдружились за эти дни и увезли тепло улыбок и шуток домой.
@wowaguide движется на Восток.
На очереди #champaignpowder самого глубокого озера планеты : лавинные курсы РЛЦ и скитур на Байкале в долине реки Мамай.
Оставайтесь на связи 🤙
#wowagesh
🔥16❤6👍3
👍24🔥1
Forwarded from Vladimir Khrabovchenko wowa.guide
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Погнали!
👍19🔥11
Помимо обучения на лавинном курсе на Мамае нам удается и покататься 😁.
Приступили к РЛЦ2.
У нас +30см снега и минус 15 градусов мороза
Приступили к РЛЦ2.
У нас +30см снега и минус 15 градусов мороза
🔥3