WOWA.GUIDE
1.13K subscribers
2.14K photos
513 videos
10 files
643 links
В горы по науке.
Аттестованный гид, канд. геогр. наук, Владимир Храбовченко PRO горы, фрирайд, ски-тур, восхождения и походы:
👉 показываю, где пухляк
☝ делюсь 25летним опытом гида
💪готовлю фрирайдеров
📷 делюсь горами 🇷🇺
🤣 фрирайд-юмор

📲 928 23 23 258
Download Telegram
‼️PWL : а как у них 🇨🇦

Перевод и адаптация статьи Haggerty T. Whistler 2019-2020. Persistent Slab Problem/ The Avalanche Journal, #127, 2021, p. 20-23.
 
Для Вистлера характерен морской тип снегообразования, но даже там раз в 10 лет сталкиваются с проблемой  PWL (Persistent weak layer- долгоживущий слабый слой)

В сезоне 2019-2020 из-за малого количества снега курорт открылся в конце ноября на две недели позже обычного. Декабрь был также малоснежным. Зато январь принес почти половину всех твердых осадков сезона (478см из 948см). В январе высокая и очень высокая лавинная опасность продолжались 8 дней. И в конце месяца теплый атмосферный фронт принес еще 108мм осадков за 36 часов, из которых 70мм выпали в виде дождя ниже 2000м.  

Управление лавинным риском в сезоне строилось на стратегии повсеместного использования после каждого снегопада активного воздействия в качестве триггера и индикатора PWL.

На курорте действовало правило «24 часа» : каждый большой склон обрабатывался взрывчаткой несколько раз на протяжении суток.
Для снижения риска попадания в лавину, лавинщиками использовались вертолеты вместо наземных работ по активному воздействию.
Также были увеличены мощности зарядов, использовавшихся в альпийской зоне.

Фактически, в декабре и январе зона катания в альпике была преимущественно закрыта.
Понятно, что длительный период очень высокой, высокой и значительной лавинной опасности могли привести к повышению толерантности и изменению восприятия лавинной опасности. Поэтому было важно принимать оценки на основе фактов и обсуждения.

Также основной неопределенностью было – как долго PWL будет реагировать на нагрузку и будет опасным ?

Протокол утреннего брифинга строился на двух главных вопросах :
1️⃣На сколько выявленные лавинные проблемы соответствуют уровню лавинной опасности ?
2️⃣Дневной план работы построен согласно стратегии управления риском ?
 
Такой подход в диалоге между прогнозистами и лавинщиками, работавшими на рельефе, помогал скорректировать уже наработанные модели управления риском.

Протокол вечернего брифинга был построен на основе PM формы профессионального лавинного курса CAA Level 2 и содержал три главных вопроса :
1️⃣Где были расхождения между утренней оценкой и фактическими условиями ? Этот вопрос помогал скорректировать оценку динамики процесса и устранить субъективизм
2️⃣Где было любое проявление человеческого фактора ? Включая действия от прогнозистов, менеджеров курорта, персонала и гостей.
3️⃣Дневной план соответствовал фактическому уровню лавинной опасности ? Или был излишне рискованным/консервативным ?
Целью было честно повышать культуру безопасности за счет публичного признания ошибок.

Коммуникации с топ-менеджерами курорта были быстро налажены после напоминания аналогичного сезона 2008-2009, когда двое фрирайдеров погибли за 2 дня. Поэтому на команду лавинщиков не было давления от руководства после предупреждения, что альпийская зона будет закрыта с середины декабря до января.

Коммуникации с гостями развивались по другому.
Типовое для морского типа снегообразования, мышление «если снег выпал, то пора хорошо покататься», и отсутствие после активного воздействия и в период ограниченной видимости наглядных природных признаков лавинной активности, затрудняли объяснение причин закрытия зон катания.
Нововведением были новые ограничения для скитуристов, поднимающихся по трассам и следующих вблизи границ закрытых для катания зон. Большую работу для курорта по разъяснению лавинной проблемы и профилактике лавинных НС проделала Avalanche Canada.

Продолжение в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤3🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Открывашка» 🎾

Состоялась в стиле 3К: Криво Косо Коряво 😁

Зато чувствительность повышенная : давно так тонко не ощущал вибрацию и отдачу в локоть и плечо.
Или может ракетку пора поменять ?
Я ей еще по юниорам чемпионат Краснодара выигрывал в 1989 😁

Но чем радует #теннис даже в стиле 3К ?

Отвечу словами известного спортсмена горнолыжника и теннисиста Янника Синнера :
«Лыжи – это не игра. Ты просто пытаешься как можно быстрее скатиться с горы. А в теннисе можно допускать ошибки и все равно выиграть.
В теннисе можно сломать ногу, но нельзя умереть. Так что в теннисе я нервничаю, но мне не бывает страшно. Это главная разница»

#краснодар #паркгалицкого
🔥27❤3😁1
«Опыт - это не то, что произошло…»

«…А это, какие вы сделали выводы, из того, что произошло».

Гласит народная гидская мудрость эпиграф к учебнику 🇨🇦горных гидов

Вот из таких выводов и складывается мой опыт работ гидом на Эльбрусе с 2000 года.

Каждый май работал гидом на скитуре с 4-5 группами из 🇦🇹🇩🇪🇨🇭🇮🇹

В большинстве своем приезжали альпийские инструкторы, спасатели и гиды.

В 2009г. записал такие выводы в своем 📒 :

1️⃣Рамные скитурные крепления Diamir стали достаточно прочными и для скитура, и для фрирайда (на фото дроп бывшего фристайлиста из сборной Австрии с карниза, который через 10 лет стали использовать для тренировок на гидских курсах АГГР и теперь называют «карниз АГГР»)

2️⃣ В мае жить надо на приюте ниже 4000м, идеально на 3850.
Это ощутимо лучше для восстановления.
Выше 4000м холоднее и падает иммунитет из-за недовосстановления.
Заболел высотным бронхитом на третьей неделе и пришлось постоянно греть горло ингаляциями травяным сбором.
Ингалятор сделал из горелки, миски и пакета сока.

3️⃣Идеальные снежные условия для спуска с вершины - в начале июня.
В мае часто дуют сильные ветра, срывающие снег со льда выше 4500м.
Зато в начале июня снег хорошо закрепляется и погода более стабильна.
Вот почему и в этом году, традиционно, провожу спуск с вершины в первую неделю - 30 мая - 7 июня. И есть одно место в группе 😉

4️⃣Зато в мае идеальные условия для скитура по ледникам.
Часто подсыпает зимний снег и можно выхватить пудродни

5️⃣Пуховку на восхождение надо надевать поверх мембраны : чтобы, когда выйдет солнце и станет тепло, можно было быстро и легко ее снять и убрать в рюкзак

Если пост показался вам полезным - не стесняйтесь поставить 👍 , чтобы я понимал о чем рассказывать 😎

#горныйопыт #историигида
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍83🔥8❤4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пушисто❄️

Сегодня проводили весну
и встречаем лето первым днем программы
#ride5642 в #приэльбрусье

Одно из главных правил моего формата акклиматизации :
«Все дни 💯 катальные»

Ведь именно для этого мы приезжаем с лыжами и сноубордами на самую высокую гору нашей страны и Европы

Поэтому, когда #летниеснегаэльбруса дарят #powderday - надо воспользоваться этим шансом

Накатали 2 вертикальных км #первымследом по пухляку и нагуляли 450м акклиматизационного перепада на скитуре.

Шикарное начало программы 👍

#эльбрус #фрирайд #скитур
🔥17👏12
Первый день лета на Эльбрусе

Отметили акклиматизационным скитуром “Tour des glaciers” сразу по двум ледникам : Малый Азау и Гарабаши.

Сейчас на Эльбрусе, как минимум, пять (!) групп с целью спуска с вершины.
И все почему то ходят и катают вдоль трасс и ратрачной дороги вместе с восходителями-пешеходами, ратраками и снегоходами.
Хотя на ледниках есть классный нетронутый снег.

Сегодня и завтра ночуем в маленьком уютном отеле на высоте 3000м с потрясающей панорамой и вкусной кухней

#эльбрус #ride5642
🔥27👍1👏1
СовершенноЛетние приключения

Доступны для бронирования на https://wowa.guide/

Выложил программы восхождения на Фишт и перевальные походы по Кавказскому заповеднику (8ка и 30ка блиц).

Все, как вы любите : в маленьких группах с большой душой, безопасно и комфортно.

На некоторые осталось осталось 1-2 свободных места

А еще летом со мной можно взойти на Эльбрус (14-20 июля, 2-9 августа) и Казбек из Грузии🇬🇪 (9-15 августа).

#лето #эльбрус #казбек
❤15
Темп➡️Трек➡️Подпятник

Старая гидская мудрость гласит : «Темп лучший способ управления группой».

Особенно это актуально для скитура выше 3000м.

Акклиматизация к спуску с Эльбрусу имеет 2️⃣цели :
Адаптация к высоте🆚Сохранение сил для восхождения.

И здесь нужно найти баланс.

Пассивное катание с забросками снегоходом/ратраком даже на 5100м - недостаточно для акклиматизации к спуску с вершины.

Скоростные вертикальные забеги загонят в перетренированность и без того ослабленный высотой организм.

Вот почему на подъеме чрезвычайно важно держать низкий аэробный темп в 💚 пульсовой зоне.

Помимо пульсометра, показатели правильного темпа :
✔️гости дышат носом
✔️ могут разговаривать в движении
✔️соблюдают ритм движения 45 минут движения +15 минут отдыха.

Особенно важно на высоте стараться дышать носом, тк в дополнение к правильному темпу, это :
1. Снижает влагопотери от дыхания ртом, сгущения крови и нагрузки на сердце
2. Защищает горло от переохлаждения и высотного бронхита

Из темпа вытекает правильный угол и траектория трека с отказом от подпятников.

Есть даже гидская поговорка :
«Гость подпятник поднял - гид 🍺 пиво потерял».


Длинный скользящий шаг и пологий угол трека позволяют эффективно набирать высоту : с минимальными энергозатратами.

Именно так мы сегодня сходили на скалы Пастухова.

#ride5642 #горныйопыт #школаскитура
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍10❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хороший день 🥰

Как один хороший день
пронеслась наша акклиматизация
перед спуском с Эльбруса.

Скитурили по ледникам, раскатывали #пухляк, ночевали в горах в комфортабельных приютах.

Благодаря двум ночам на 3000м первая ночевка на 3800м прошла идеально.

Старались ходить и катать #первыследом ,
избегали снегоходно-ратрачной трассы,
чтобы в уединение насладиться тишиной, снегом и величием гор.

Вчера, после спуска со скал Пастухова (4700м),
заскитурили на 5000м и спустились вниз, в долину на отдых перед восхождением.

Пожелайте нам хорошего снега и погоды, держите за нас ✊в пятницу. Условия для спуска не простые

#ride5642 #эльбрус #скитур
👍27🔥18
Разбор лавинных НС

Сезон, как это не печально, близок к завершению и совсем скоро подведу итоги лавинного дайджеста.

Прежде всего, это нужно живым, чтобы извлечь правильные уроки в свою копилку опыта.

В этой связи возникает вопрос - как правильно анализировать информацию о НС и лавинных инцидентах ?

❌Чтобы не свести разбор к афоризму «Хорошо быть умным сейчас, как моя Сара потом»…

Avalanche Canada 🇨🇦 рекомендует следующие принципы разбора лавинных НС:

1. Избегать предвзятости задним числом

2. «Это никогда не произойдет со мной»

3. Спросить себя : «Как это могло бы произойти со мной ?»

4. «При каких условиях я мог бы оказаться в этой ситуации ?»

Важная информация о лавинном НС или инциденте для публикации :

✅Тип и размер лавины

✅Размеры линии отрыва

✅Местоположение, экспозиция и высота

✅Краткое описание и общее фото

#лавинныйдайджест #нс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последнее слово всегда за Горой

В ночь перед восхождением выпало 5см снега на 3850м.
Верил, что как в прошлые годы, #пудромобиль принесет снежный фарт и скрасит унылый лед северного ветра, дувшего уже три дня.

Но не в этот раз, сказал #эльбрус . В этот день было проще идти пешеходом и не нести лыжи/сноуборд на рюкзаке ради символического спуска с вершины.

Так часто еще не «отмахивался» руками и ногами, чтобы согреться на пути к вершине.

И еще, мои дорогие подписчики и друзья. Я же вижу, что не более 10% из вас нравятся мои видео и фото, в которые я вкладываю все, что знаю, умею и люблю.

Я буду и дальше делать свою работу хорошо и показывать Горы так, как вижу.
Поэтому эта публикация будет с оригинальным звуком без желания понравиться.
Не заставляйте себя смотреть то, что вам не нравится 🤗
Как и раньше, верю в человеческие чувства и связи без алгоритмов соцсетей

Спасибо всем друзьям, кто ставит ♥️ моим публикациям - вы очень сильно меня мотивируете двигаться дальше, выше, круче. Правда 🙏

#фрирайд #скитур #приэльбрусье #ride5642
❤76🔥22👍18🥰2
Остеохондроз фрирайдера

Не могу не поделиться своим позитивным опытом лечения.

За десятилетия катания и скитура с рюкзаком, лыжами на спине и временами бивачным снаряжением с продуктами, мои позвоночные диски в поясничном отделе изрядно устали.

Чувство утренней скованности в пояснице стало обычным явлением и очень меня тяготило.

МРТ показало протрузии, выпячивание диска, остеофиты.

Перепробовал медикаментозное лечение (спасибо 🙏 Володе Шаповалову), йогу, самостоятельное закачивание спины и пресса, японские обезболивающие пластыри.
Помогало, но временно - до следующего скитура/похода с рюкзаком.

Поэтому начали возникать мысли отказа от ски-альпинизма, скитур-траверсов, где надо носить тяжести и лыжи на рюкзаке.

И тут Юра Захаренков 🙏 посоветовал центр Бубновского. Посмотрел несколько видео на ютубе и был настроен скептически.
Мне показалось, что в зале я делаю аналогичные упражнения в разы с большими весами, но лечебного эффекта не получаю.

Записался на прием (3000₽) в Краснодаре.
Ждать пришлось месяц - такая загрузка у них.
Врач за полчаса буквально разложила меня по конечностям, выявила плоскостопие и сопутствующее перенапряжение стоп и квадрицепсов, асимметрию и недостаточную силу бицепса бедра и всякой «мелочи» еще до кучи 😁

Потом отправила на входное тестирование на тренажерах и составила вводный курс из 12 занятий на 25 000₽.

Упражнения в блочных тренажерах непосредственно на поясницу необычные, преимущественно тяги ногой/ногами из положения лежа и на коленях, с растяжением позвоночника и бицепса бедра.

Каждое упражнение в одном подходе на 20-30 повторений.

У меня не было никаких ожиданий, но после 4 тренировок, с удивлением обнаружил отсутствие утренней боли и скованности в пояснице.

Эльбрус после 6 тренировок прошел достаточно легко.
Учитывая, что 3 часа по Косой полке мы несли лыжи на рюкзаке, - результат был удивительный и неожиданный.

Уже заказал себе комплект силовых резинок и манжеты на ноги для самостоятельных тренировок.

#подготовкаксезону #офп #спина
👍39🔥16🤔1