Новый маршрут на Фишт ✔️
Прошли и прокатили крутую линию на Фишт Малый (2565м) по Малому Фиштинскому леднику.
Очень красивый кулуар с отвесной Восточной стеной выводит на Фиштинский перевал (2442м, 1Б).
Это единственный категорированный туристский перевал на нагорье Лагонаки.
По нему же проходит и часть альпинистского маршрута 2А к.с. на главную вершину Фишта (2867м).
Перепад высот на маршруте 800м без учета подхода.
Подход с лыжами на рюкзаке от Фиштинского приюта всего 1 час.
На камусах набрали 400м от высоты 1760м до 2160м.
Крутизна верхней части 45-50 градусов. Достаточно круто, но в кошках с ледорубом отлично идется.
На спуске был хороший снег : относительно ровный и мягкий с хорошим скольжением.
Планирую подготовить отчет и подать в Классификационную комиссию Федерации альпинизма России как ледово-снежный маршрут 1Б к.с.
На мой взгляд, это один из лучших ски-альпинистских маршрутов нагорья.
🆙 Отчет уже подготовил и отправил в ФАР
Специально ждали открытия летних маршрутов Кавказского заповедника, чтобы сразу стартовать, пока снег не стал слишком бугристым, как шифер, и грязным.
На нагорье сейчас разом зацвели и рябчики, и орхидеи (ятрышники), и рододендроны, и лилии.
Погода была посредственной : ежедневный дождь. Пришлось даже один наиболее дождливый день провести в бассейне СПА отеля в Гузерипле.
И затем попытались выполнить программу двух дней за один.
В воскресенье поднялись на Фишт-Оштеновский перевал, поскитурили на Пшехосу, взошли на Оштен и спустились по снежникам на Яворова поляну.
Чуть позже сделаю видео восхождения и спуска.
Фактически это была финальная программа сезона.
Но снега еще много и планирую в этом году сезон не закрывать ;)
Хотели бы попробовать летний ски-альпинизм ?
👍 - конечно, «рюкзак и ледоруб - вот это для мужчин»
🔥- круто, но мне и из интернета хорошо видно горы
🤪 нафиг надо, «рюкзак и ледоруб, а это - для мужчин»
#фишт #лагонаки
Прошли и прокатили крутую линию на Фишт Малый (2565м) по Малому Фиштинскому леднику.
Очень красивый кулуар с отвесной Восточной стеной выводит на Фиштинский перевал (2442м, 1Б).
Это единственный категорированный туристский перевал на нагорье Лагонаки.
По нему же проходит и часть альпинистского маршрута 2А к.с. на главную вершину Фишта (2867м).
Перепад высот на маршруте 800м без учета подхода.
Подход с лыжами на рюкзаке от Фиштинского приюта всего 1 час.
На камусах набрали 400м от высоты 1760м до 2160м.
Крутизна верхней части 45-50 градусов. Достаточно круто, но в кошках с ледорубом отлично идется.
На спуске был хороший снег : относительно ровный и мягкий с хорошим скольжением.
Планирую подготовить отчет и подать в Классификационную комиссию Федерации альпинизма России как ледово-снежный маршрут 1Б к.с.
На мой взгляд, это один из лучших ски-альпинистских маршрутов нагорья.
Специально ждали открытия летних маршрутов Кавказского заповедника, чтобы сразу стартовать, пока снег не стал слишком бугристым, как шифер, и грязным.
На нагорье сейчас разом зацвели и рябчики, и орхидеи (ятрышники), и рододендроны, и лилии.
Погода была посредственной : ежедневный дождь. Пришлось даже один наиболее дождливый день провести в бассейне СПА отеля в Гузерипле.
И затем попытались выполнить программу двух дней за один.
В воскресенье поднялись на Фишт-Оштеновский перевал, поскитурили на Пшехосу, взошли на Оштен и спустились по снежникам на Яворова поляну.
Чуть позже сделаю видео восхождения и спуска.
Фактически это была финальная программа сезона.
Но снега еще много и планирую в этом году сезон не закрывать ;)
Хотели бы попробовать летний ски-альпинизм ?
👍 - конечно, «рюкзак и ледоруб - вот это для мужчин»
🔥- круто, но мне и из интернета хорошо видно горы
🤪 нафиг надо, «рюкзак и ледоруб, а это - для мужчин»
#фишт #лагонаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥6❤3🤩2
Первое, что сделать после сезона
Это не запарафинить скользяк, ослабить пружины креплений и вынуть батарейки из бипера.
Это не про снаряжение,
а про самое главное, что у нас есть - про нас, наше тело и организм.
Потому, что они требуют внимания и восстанавливаются гораздо больше и дольше, чем железо.
Первое и самое главное - чекап, лечение, реабилитация и восстановление травм, микротравм, хронических заболеваний.
Именно сейчас время восстановительного периода после пикового соревновательного цикла.
В моем случае это было МРТ коленей 🔜 лечение менисков хронотроном и флексотроном 💉🔜 реабилитация и восстановление.
Велотренажер - лучшее восстановительное кардио для горнолыжников и сноубордистов. И для восстановления коленей, и для функциональной подготовки, в тч к высоте.
Пользуюсь методикой тренировок Бюргмюллера.
Она получила известность после триумфального возвращения Хермана Майера после травмы на Кубок мира по горным лыжам.
Кручу педали в восстановительном режиме по 30минут на 100wt 2-3 раза в неделю.
После велотренажера - растяжка.
Сегодня с радостью обнаружил, что пропали щелчки и хруст в коленях, которые и были причиной лечения.
Было полезно ?
Не стесняйтесь поставить 👍 и поделиться с друзьями
#офп #тренировки #фрирайд #скитур
Это не запарафинить скользяк, ослабить пружины креплений и вынуть батарейки из бипера.
Это не про снаряжение,
а про самое главное, что у нас есть - про нас, наше тело и организм.
Потому, что они требуют внимания и восстанавливаются гораздо больше и дольше, чем железо.
Первое и самое главное - чекап, лечение, реабилитация и восстановление травм, микротравм, хронических заболеваний.
Именно сейчас время восстановительного периода после пикового соревновательного цикла.
Велотренажер - лучшее восстановительное кардио для горнолыжников и сноубордистов. И для восстановления коленей, и для функциональной подготовки, в тч к высоте.
Пользуюсь методикой тренировок Бюргмюллера.
Она получила известность после триумфального возвращения Хермана Майера после травмы на Кубок мира по горным лыжам.
Кручу педали в восстановительном режиме по 30минут на 100wt 2-3 раза в неделю.
После велотренажера - растяжка.
Сегодня с радостью обнаружил, что пропали щелчки и хруст в коленях, которые и были причиной лечения.
Было полезно ?
Не стесняйтесь поставить 👍 и поделиться с друзьями
#офп #тренировки #фрирайд #скитур
👍26🔥22❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нанга-Парбат (8 126м)🇵🇰
Поляк Анджей Баргель спустился с Нанга-Парбат без использования кислорода.
Теперь он первый фрирайдер, спустившийся со всех восьмитысячников Карокурума.
«Его пример - другим наука…», что житель низкогорья может спускаться с высочайших гор планеты.
Главное : любить все эти прелести высотных экспедиций😁
#новости
Поляк Анджей Баргель спустился с Нанга-Парбат без использования кислорода.
Теперь он первый фрирайдер, спустившийся со всех восьмитысячников Карокурума.
«Его пример - другим наука…», что житель низкогорья может спускаться с высочайших гор планеты.
Главное : любить все эти прелести высотных экспедиций😁
#новости
🔥24👍5🥰1
Эльбрус. 26й сезон 🚀
Стартовало наше восхождение на высшую точку нашей страны #climb5642
Для меня это уже 26й сезон работы гидом на Эльбрусе.
С трудом удалось вырваться из Краснодарского края, отстояв три часа очередь за дизтопливом в Усть-Лабинске.
В Ставропольском крае и КБР ситуация получше.
Встретил ребят в аэропорту, разместились в красивейшем коттедже в сосновом бору и сегодня акклиматизировались на Чегете до высоты 3100м
Вышли пораньше, чтобы избежать дождя в прогнозе.
Завтра стартуем наверх выше 3000м.
#эльбрус #восхождение
Стартовало наше восхождение на высшую точку нашей страны #climb5642
Для меня это уже 26й сезон работы гидом на Эльбрусе.
С трудом удалось вырваться из Краснодарского края, отстояв три часа очередь за дизтопливом в Усть-Лабинске.
В Ставропольском крае и КБР ситуация получше.
Встретил ребят в аэропорту, разместились в красивейшем коттедже в сосновом бору и сегодня акклиматизировались на Чегете до высоты 3100м
Вышли пораньше, чтобы избежать дождя в прогнозе.
Завтра стартуем наверх выше 3000м.
#эльбрус #восхождение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍16❤4🔥1
Стандарты UIAA на лавинное снаряжение
Международный союз альпинистских федераций разработал стандарты на лавинные щупы и лопаты.
Обратите внимание, что длина щупа не менее 240см, диаметр не менее 11мм, боковая нагрузка не менее 100N, осевая 250N.
Для лопат длина не менее 75см в собранном виде, осевая нагрузка не менее 1000N.
Что касается биперов - в апреле комиссия UIAA собиралась в Шамони с представителями производителей лавинных датчиков для выработки стандарта.
В союзе обеспокоены большим количеством погибших в лавинах в Альпах в прошедшем сезоне.
И напоминают, что фонд Petzl в настоящий момент совершенствует мобильные приложения для повышения лавинной безопасности скитуристов.
#снаряжение #лавиннаябезопасность
Международный союз альпинистских федераций разработал стандарты на лавинные щупы и лопаты.
Обратите внимание, что длина щупа не менее 240см, диаметр не менее 11мм, боковая нагрузка не менее 100N, осевая 250N.
Для лопат длина не менее 75см в собранном виде, осевая нагрузка не менее 1000N.
Что касается биперов - в апреле комиссия UIAA собиралась в Шамони с представителями производителей лавинных датчиков для выработки стандарта.
В союзе обеспокоены большим количеством погибших в лавинах в Альпах в прошедшем сезоне.
И напоминают, что фонд Petzl в настоящий момент совершенствует мобильные приложения для повышения лавинной безопасности скитуристов.
#снаряжение #лавиннаябезопасность
🔥7👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ладакх 🇮🇳
Французы Зиан Перо-Кутье и Дамьен Арно пытались совершить несколько первопроездов в индийских Гималаях в мае-июне.
Но их остановил нестабильный снег.
На красивом видео заметен дистанционный сход лавины из доски размером 3 в ловушке рельефа.
Несмотря на неудачу,
мне думается,что это будущее фрирайда в целом и ски-альпинизма: флюидный скоростной проезд крутых линий с вершин диких удаленных гор, совершенный малой группой.
Если честно, такие видео, за которыми стоит настоящий труд, вызов и испытания,
мне гораздо приятнее смотреть, чем развлекательную вирусную outdoor клоунаду
👍 тоже так считаю
🤪 юмор ниже плинтуса и шутовство тоже нужны
#лавиннаябезопасность #скиальпинизм
Французы Зиан Перо-Кутье и Дамьен Арно пытались совершить несколько первопроездов в индийских Гималаях в мае-июне.
Но их остановил нестабильный снег.
На красивом видео заметен дистанционный сход лавины из доски размером 3 в ловушке рельефа.
Несмотря на неудачу,
мне думается,
Если честно, такие видео, за которыми стоит настоящий труд, вызов и испытания,
мне гораздо приятнее смотреть, чем развлекательную вирусную outdoor клоунаду
👍 тоже так считаю
🤪 юмор ниже плинтуса и шутовство тоже нужны
#лавиннаябезопасность #скиальпинизм
👍17❤3👏2🔥1
Мастер спорта по фрирайду
Думаю, через пару лет в нашей стране это будет уже не шуткой.
Главный организатор Мирового фрирайд тура FWT Николас Хейл-Вудс добился своей главной цели.
Фрирайд в 2030г. будет дебютировать в программе Олимпийских игр в Альпах 🇫🇷
Как минимум, ждем признания катания вне трасс благопристойным на курортах 🇷🇺.
Как максимум : создание СДЮШОР по фрирайду 😁
#спорт #фрирайд
Думаю, через пару лет в нашей стране это будет уже не шуткой.
Главный организатор Мирового фрирайд тура FWT Николас Хейл-Вудс добился своей главной цели.
Фрирайд в 2030г. будет дебютировать в программе Олимпийских игр в Альпах 🇫🇷
Как минимум, ждем признания катания вне трасс благопристойным на курортах 🇷🇺.
Как максимум : создание СДЮШОР по фрирайду 😁
#спорт #фрирайд
😁11🔥9☃3👍1🤔1
Восхождение на Эльбрус
Завершили программу акклиматизации восхождением на скалы Пастухова (4700м).
Хорошим результатом считается 4 часа. Мы взошли за 3,5 часа
Ночевали в высокогорном комфортабельном отеле на 3000м, ходили малолюдными тропами с красивыми видами.
Провели снежные занятия, научились ходить в кошках и зарубаться ледорубом.
Спустились на ночь в долину для отдыха и повышения сатурации перед штурмом.
Пожелайте нам погоды и удачи ✊
Выбрать свое восхождение/поход
#эльбрус #climb5642
Завершили программу акклиматизации восхождением на скалы Пастухова (4700м).
Хорошим результатом считается 4 часа. Мы взошли за 3,5 часа
Ночевали в высокогорном комфортабельном отеле на 3000м, ходили малолюдными тропами с красивыми видами.
Провели снежные занятия, научились ходить в кошках и зарубаться ледорубом.
Спустились на ночь в долину для отдыха и повышения сатурации перед штурмом.
Пожелайте нам погоды и удачи ✊
Выбрать свое восхождение/поход
#эльбрус #climb5642
🔥26❤6👏1