This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем хорошей пятницы и выходных.
На радость 🏂 : Ксавье в пампе на лонгборде с дочерью
На радость 🏂 : Ксавье в пампе на лонгборде с дочерью
👍11
Итого разведки в Архызе.
На Габулу новый маршрут фрирайда с канатки.
До старта надой пройти по гребню около 1км (20-30минут).
Высоты 2400м↘️1650м. Перепад спуск ⛷🏂 750м.
Самая снежная экспозиция: северо-восток.
Спуск «Малиновая тропа» преимущественно по хвойному лесу с просеками, полянами и подушками.
Уклон 15-30градусов.
Выезд к дороге в 2 км от курорта. Возвращение на курорт на такси 🚕.
***
Абишира-Ахуба
Маршрут скитура выходного дня по альпийским лугам. После ввода в эксплуатацию канатки Орион на гребень хребта маршрут можно будет катать в режиме фритура.
Перепад 2250м↗️3100м↘️⛷🏂2700↗️2987м↘️⛷🏂1700м.
Итого набор 1387м, спуск 1687м с ночёвкой ⛺️ в северном альпийском цирке на берегу озера.
Маршрут можно катать и в начале, и в конце сезона.
Уклон 20-35 градусов.
Успели отметиться первым прохождением нового маршрута 6а+ на скалах Богословки.
А ещё наелись малины и земляники.
Больше фото и видео в инсте.
Записывайтесь на https://wowa.guide/ на программы в Архызе
На Габулу новый маршрут фрирайда с канатки.
До старта надой пройти по гребню около 1км (20-30минут).
Высоты 2400м↘️1650м. Перепад спуск ⛷🏂 750м.
Самая снежная экспозиция: северо-восток.
Спуск «Малиновая тропа» преимущественно по хвойному лесу с просеками, полянами и подушками.
Уклон 15-30градусов.
Выезд к дороге в 2 км от курорта. Возвращение на курорт на такси 🚕.
***
Абишира-Ахуба
Маршрут скитура выходного дня по альпийским лугам. После ввода в эксплуатацию канатки Орион на гребень хребта маршрут можно будет катать в режиме фритура.
Перепад 2250м↗️3100м↘️⛷🏂2700↗️2987м↘️⛷🏂1700м.
Итого набор 1387м, спуск 1687м с ночёвкой ⛺️ в северном альпийском цирке на берегу озера.
Маршрут можно катать и в начале, и в конце сезона.
Уклон 20-35 градусов.
Успели отметиться первым прохождением нового маршрута 6а+ на скалах Богословки.
А ещё наелись малины и земляники.
Больше фото и видео в инсте.
Записывайтесь на https://wowa.guide/ на программы в Архызе
👍15
Как насчёт подвига ?
Например, заскитурить самый большой ледник России ?
На фото : Безенгийский ледник длиной более 13км.
А начать спуск с четырехтысячника. Например, Селлы (4300м) по альпмаршруту 2А и/или 3А.
Первые в стране ски-альпинистские сборы в «Малых Гималаях» с базированием в легендарном Альплагерь Безенги, с инстенсивом по альпинистской подготовке для фрирайда и скитура.
Очень нужно вообще мнение : интересно или нет ? Проводить ?
Цена будет бюджетной.
В планах спуски с Дыхниауш и Селлы по маршрутам 2А-3А.
Например, заскитурить самый большой ледник России ?
На фото : Безенгийский ледник длиной более 13км.
А начать спуск с четырехтысячника. Например, Селлы (4300м) по альпмаршруту 2А и/или 3А.
Первые в стране ски-альпинистские сборы в «Малых Гималаях» с базированием в легендарном Альплагерь Безенги, с инстенсивом по альпинистской подготовке для фрирайда и скитура.
Очень нужно вообще мнение : интересно или нет ? Проводить ?
Цена будет бюджетной.
В планах спуски с Дыхниауш и Селлы по маршрутам 2А-3А.
👍24🔥1
Принял участие в онлайн мастер-классе Национальной лиги инструкторов по горнолыжных тренировкам на роликах.
Вдохновил рассказ одного из лекторов лиги Ивана Лузина о том, что с помощью роликов он улучшил летом горнолыжную технику. В частности, работу стопами (руление, браккаж) и балансы.
Опробовал в своих тренировках новые для меня упражнения, предложенные на мастер-классе.
Могу точно порекомендовать упражнения вот из этого видео.
Для из выполнения необходим опыт катания на роликах и защита
https://vk.com/video-27627253_456239578?access_key=e3a5a049d8ac45dc26
Вдохновил рассказ одного из лекторов лиги Ивана Лузина о том, что с помощью роликов он улучшил летом горнолыжную технику. В частности, работу стопами (руление, браккаж) и балансы.
Опробовал в своих тренировках новые для меня упражнения, предложенные на мастер-классе.
Могу точно порекомендовать упражнения вот из этого видео.
Для из выполнения необходим опыт катания на роликах и защита
https://vk.com/video-27627253_456239578?access_key=e3a5a049d8ac45dc26
👍8
ℹ️ места на фрирайд и скитур до конца года :
4-6 ноября Открывашка (Приэльбрусье) 5 мест
26 ноября-2 декабря WOWAGESH ❌мест
10-18 декабря Пудра Байкала (Мамай) ❌ мест
2-5 января La Pudra (Роза хутор) 4 места
Запись https://wowa.guide/
4-6 ноября Открывашка (Приэльбрусье) 5 мест
26 ноября-2 декабря WOWAGESH ❌мест
10-18 декабря Пудра Байкала (Мамай) ❌ мест
2-5 января La Pudra (Роза хутор) 4 места
Запись https://wowa.guide/
👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Маршрут барона фон Мекка на Семенов-баши (3620м) был пройден в 1904г. вместе с швейцарским гидом Йосси, альпинистом Фишером и проводником Безуртановым.
В этой же экспедиции швейцарцы сделали первое восхождение на «русский Маттерхорн» - Белалакаю.
Бесспорно, маршрут Мекка - самый видовой и интересный альпинистский маршрут первой (начальной) категории сложности у нас в 🇷🇺.
На порядок сложнее маршрута на Фишт.
На Семенов-баши восхождение начинается там, где на Фиште все заканчивается.
Требуется уметь работать с верёвкой и скальным альпснаряжением.
Это достойный и красивый вызов для любого альпиниста, влюблённого в горы.
Очень рад, что сходил маршрут в классной маленькой компании с большой душой.
Рекомендую ! 👍
В этой же экспедиции швейцарцы сделали первое восхождение на «русский Маттерхорн» - Белалакаю.
Бесспорно, маршрут Мекка - самый видовой и интересный альпинистский маршрут первой (начальной) категории сложности у нас в 🇷🇺.
На порядок сложнее маршрута на Фишт.
На Семенов-баши восхождение начинается там, где на Фиште все заканчивается.
Требуется уметь работать с верёвкой и скальным альпснаряжением.
Это достойный и красивый вызов для любого альпиниста, влюблённого в горы.
Очень рад, что сходил маршрут в классной маленькой компании с большой душой.
Рекомендую ! 👍
👍20
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Упражнения на балансы.
Особенность ⛷🏂 в том, что движения выполняются на движущейся неустойчивой опоре.
Поэтому баланс необходимо тренировать на неустойчивой опоре : слеклайне, баланс-борде, швейцарском мяче.
Тренировки на ограниченнной стационарной опоре (бревно, радуга и тп) эффективны только на начальном этапе.
Прогрессия упражнений на мяче включает :
📍балансы сидя с поднятыми ногами,
📍стоя на коленях,
📍стоя на ногах с подстраховкой рукой,
📍приседания,
📍перекаты вперёд-назад и в стороны.
Старайтесь использовать мат, песок для смягчения возможного падения.
Особенность ⛷🏂 в том, что движения выполняются на движущейся неустойчивой опоре.
Поэтому баланс необходимо тренировать на неустойчивой опоре : слеклайне, баланс-борде, швейцарском мяче.
Тренировки на ограниченнной стационарной опоре (бревно, радуга и тп) эффективны только на начальном этапе.
Прогрессия упражнений на мяче включает :
📍балансы сидя с поднятыми ногами,
📍стоя на коленях,
📍стоя на ногах с подстраховкой рукой,
📍приседания,
📍перекаты вперёд-назад и в стороны.
Старайтесь использовать мат, песок для смягчения возможного падения.
👍11
Четырёхтысячник выходного дня !
Блиц на Арагац 🇦🇲 (4090м).
Вкусно, красиво, интересно.
16-18 сентября.
👆Одно место в группе
25 000₽
Решаться надо быстро, пока есть билеты ✈️
Запись https://wowa.guide/
#арагац #армения #4000
Блиц на Арагац 🇦🇲 (4090м).
Вкусно, красиво, интересно.
16-18 сентября.
👆Одно место в группе
25 000₽
Решаться надо быстро, пока есть билеты ✈️
Запись https://wowa.guide/
#арагац #армения #4000
👍8
Правительство России утвердило календарь выходных и праздничных дней на 2023 год.
Сохраняйте себе, чтобы распланировать отпуск.
Минтруд опубликовал календарь праздничных и выходных дней 2023.
А календарь https://wowa.guide/ с ним увязан.
7️⃣ дней новогодних каникул отданы под школу фрирайда и фритура La Pudra на лучшем курорте 🇷🇺
4️⃣ дня февральских праздников вписаны во фрирайд и фритур в Узбекистане 🇺🇿 Достаточно взять 3 дня отпуска, чтобы отдохнуть все 9
3️⃣ мартовских дня на лавинный курс РЛЦ2 в Красной Поляне
7️⃣ выходных майских дней учтены в скитуре на Тянь-Шане в 🇰🇿 Казахстане
5️⃣ июньских выходных вписаны в Кавказский дуплет Казбек(из Грузии 🇬🇪) + Эльбрус 🇷🇺
3️⃣ ноябрьских выходных: традиционная Открывашка🍾
Ставьте 👍, сохраняйте в календарь, регистрируйтесь на https://wowa.guide/
Сохраняйте себе, чтобы распланировать отпуск.
Минтруд опубликовал календарь праздничных и выходных дней 2023.
А календарь https://wowa.guide/ с ним увязан.
7️⃣ дней новогодних каникул отданы под школу фрирайда и фритура La Pudra на лучшем курорте 🇷🇺
4️⃣ дня февральских праздников вписаны во фрирайд и фритур в Узбекистане 🇺🇿 Достаточно взять 3 дня отпуска, чтобы отдохнуть все 9
3️⃣ мартовских дня на лавинный курс РЛЦ2 в Красной Поляне
7️⃣ выходных майских дней учтены в скитуре на Тянь-Шане в 🇰🇿 Казахстане
5️⃣ июньских выходных вписаны в Кавказский дуплет Казбек(из Грузии 🇬🇪) + Эльбрус 🇷🇺
3️⃣ ноябрьских выходных: традиционная Открывашка🍾
Ставьте 👍, сохраняйте в календарь, регистрируйтесь на https://wowa.guide/
👍5