Мне просто нравится бегать
А ещё мне нравится, что у меня есть болельщики 😍
В прошлый раз мне кричали:
- Вера-чемпион!
В этот раз:
- Вера, давай!
Дома, когда носят мои медальки, кричат:
- Мама-чемпион 😍
Силы покинули на 9 км. Я планировала ускориться и выиграть время, а в итоге чуть не ревела, хотела сойти с дистанции, материлась вслух и вместо грациозной лани ввалилась на финиш бегемотом 😂
Чувствую себя на веселе. Эндорфины работают так, словно я 2 бокала красного в на залпом выпила.
Бежать было комфортно, но вообще на улице был дубак. Когда я переоделась в сухое, меня начало так колотить, что я облачилась во все одежды.
Бегать - круто!
А ещё мне нравится, что у меня есть болельщики 😍
В прошлый раз мне кричали:
- Вера-чемпион!
В этот раз:
- Вера, давай!
Дома, когда носят мои медальки, кричат:
- Мама-чемпион 😍
Силы покинули на 9 км. Я планировала ускориться и выиграть время, а в итоге чуть не ревела, хотела сойти с дистанции, материлась вслух и вместо грациозной лани ввалилась на финиш бегемотом 😂
Чувствую себя на веселе. Эндорфины работают так, словно я 2 бокала красного в на залпом выпила.
Бежать было комфортно, но вообще на улице был дубак. Когда я переоделась в сухое, меня начало так колотить, что я облачилась во все одежды.
Бегать - круто!
10 км
Берлин
55:21
Оставлю для истории
Когда думаешь, что больше не можешь, то или думай другое, или не думай вообще, потому что ты можешь, просто ещё не знаешь 😁
(Удалила нечаянно пост, напишу завтра новый про то, как бежала, и что хочу дальше).
Хороший получился день. Прошлое время был 59:07. Прогресс!
Берлин
55:21
Оставлю для истории
Когда думаешь, что больше не можешь, то или думай другое, или не думай вообще, потому что ты можешь, просто ещё не знаешь 😁
(Удалила нечаянно пост, напишу завтра новый про то, как бежала, и что хочу дальше).
Хороший получился день. Прошлое время был 59:07. Прогресс!
Воспаление дёсен
Что ж ты будешь делать?!
Зачем!? Вот зачеееем я вчера залезла к себе в рот зубной нитью? У меня же только язык зажил!
Я не знаю, в каком пьяном угаре, видимо, ошалела от 55 минут, я вчера была, но решила я не просто почистить зубы, а пройтись зубной нитью. Сегодня у меня воспалились нижняя десна и часть неба. Бляха!
Ближайшая запись к стоматологу моему - 1.12.2023. Обнадеживает, что не 2024, но облегчения не приносит.
Какой-то запойный отстой. Хоть опять матерись 😁
Что ж ты будешь делать?!
Зачем!? Вот зачеееем я вчера залезла к себе в рот зубной нитью? У меня же только язык зажил!
Я не знаю, в каком пьяном угаре, видимо, ошалела от 55 минут, я вчера была, но решила я не просто почистить зубы, а пройтись зубной нитью. Сегодня у меня воспалились нижняя десна и часть неба. Бляха!
Ближайшая запись к стоматологу моему - 1.12.2023. Обнадеживает, что не 2024, но облегчения не приносит.
Какой-то запойный отстой. Хоть опять матерись 😁
Встреча с педиатром АннойМамой в Берлине
У меня за плечами лихие 90-е с папой боксёром, 2 курса медицины в универе да и в целом я не тревожный человек, но курсы по оказанию первой медицинской помощи прохожу. Пусть лучше они никогда мне не пригодятся, хотя..
Один раз пригодилсь. Агата подавилась кусочком сырой морковки, ей было чуть больше полугода, начало прикорма. И стала задыхаться. Я была дома одна. Я ей сделала приём Геймлиха, не помню, но раза с третьего у меня получилось. Я знаю, что, когда делают этот маневр, родители часто ломают ребра детям. Я ничего не сломала, кусочек вылетел, ребёнок жив. Всё закончилось хорошо, но стремно было, словами не передать. Я потом сидела на полу на кухне и у меня ещё долго тряслись руки.
В общем, я думаю, что всякие знания важны, но по первой медпомощи - ОЧЕНЬ.
Будьте здоровы, ребята!
P.S. Я такая хорошенькая, не могу. Все-таки схуднуть было отличной идеей 😉
У меня за плечами лихие 90-е с папой боксёром, 2 курса медицины в универе да и в целом я не тревожный человек, но курсы по оказанию первой медицинской помощи прохожу. Пусть лучше они никогда мне не пригодятся, хотя..
Один раз пригодилсь. Агата подавилась кусочком сырой морковки, ей было чуть больше полугода, начало прикорма. И стала задыхаться. Я была дома одна. Я ей сделала приём Геймлиха, не помню, но раза с третьего у меня получилось. Я знаю, что, когда делают этот маневр, родители часто ломают ребра детям. Я ничего не сломала, кусочек вылетел, ребёнок жив. Всё закончилось хорошо, но стремно было, словами не передать. Я потом сидела на полу на кухне и у меня ещё долго тряслись руки.
В общем, я думаю, что всякие знания важны, но по первой медпомощи - ОЧЕНЬ.
Будьте здоровы, ребята!
P.S. Я такая хорошенькая, не могу. Все-таки схуднуть было отличной идеей 😉
Новости коридора затмений или что там нынче у нас по октябрю 😁
Язык зажил
Небо зажило
Десна зажила
Обнаржен огромный фиолетовый синяк на коленке, происхождение которого неизвестно. Может, это я этим коленом в челюсть себе дала? 🧐🤪 в общем, со всеми этими хлопотами со ртом я пропустила коленку 😂
Коридор или что там, сворачивайся, давайте курс на быть здоровым! 😍
И шик, блеск, огонь новость. 9 декабря побегу первый зимний забег, 2 круга вокруг озера, 10 км. И в связи с чем у меня вопрос. Может, есть среди вас тренеры по бегу или вы знаете таких? Поделитесь контактами, пожалуйста.
Улыбочку! 😍
Язык зажил
Небо зажило
Десна зажила
Обнаржен огромный фиолетовый синяк на коленке, происхождение которого неизвестно. Может, это я этим коленом в челюсть себе дала? 🧐🤪 в общем, со всеми этими хлопотами со ртом я пропустила коленку 😂
Коридор или что там, сворачивайся, давайте курс на быть здоровым! 😍
И шик, блеск, огонь новость. 9 декабря побегу первый зимний забег, 2 круга вокруг озера, 10 км. И в связи с чем у меня вопрос. Может, есть среди вас тренеры по бегу или вы знаете таких? Поделитесь контактами, пожалуйста.
Улыбочку! 😍
Мать на выход (запятая опционально 😁)
Тут главное - удмуртское монисто и агатин порядок 😁
Я теперь хожу все чаще заниматься в библиотеку, потому что дома я постоянно убираюсь. Прибираюсь. А воз каждый день на том же месте 😁
Сейчас идет Berlin Science Week. Стипендия закончилась, а приглашения прикольные приходят. Мероприятие от моего Фонда будет в шикарном Музее природы. Только ради этого места можно было уже ехать. Поглядим, послушаем. В этот раз я не выступаю, подготовлю доклад в следующий раз 😁
Тут главное - удмуртское монисто и агатин порядок 😁
Я теперь хожу все чаще заниматься в библиотеку, потому что дома я постоянно убираюсь. Прибираюсь. А воз каждый день на том же месте 😁
Сейчас идет Berlin Science Week. Стипендия закончилась, а приглашения прикольные приходят. Мероприятие от моего Фонда будет в шикарном Музее природы. Только ради этого места можно было уже ехать. Поглядим, послушаем. В этот раз я не выступаю, подготовлю доклад в следующий раз 😁
Научная степень
Пару раз мне Фонд присылал письма, обращаясь "Доктор фрау Золотарева". И сегодня впервые мне захотелось, чтобы ко мне так обращались не по ошибке. У меня невероятное возбуждение и трепет, хотя мероприятие еще не началось.
В какой области и что бы я могла сделать с научной точки зрения я пока вобще не представляю. Никогда над этим не задумывалась, я даже не очень понимаю, куда бежать с таким желанием 😁 ... но удивительное дело - я тоже хочу выступать в этой аудитории с докладом! Я же тоже могу быть... умной 😁
Что бы ни говорили, а атмосфера решает. Я уволилась из министерства в свое время, потому что не могла работать в тухлом сером здании с обшарпанными обоями и вечно недовольными лицами кругом. Мне нужна красота для глаз!
Так куда мне податься со своей любовью к инвалидам в сторону науки? 🧐
Пару раз мне Фонд присылал письма, обращаясь "Доктор фрау Золотарева". И сегодня впервые мне захотелось, чтобы ко мне так обращались не по ошибке. У меня невероятное возбуждение и трепет, хотя мероприятие еще не началось.
В какой области и что бы я могла сделать с научной точки зрения я пока вобще не представляю. Никогда над этим не задумывалась, я даже не очень понимаю, куда бежать с таким желанием 😁 ... но удивительное дело - я тоже хочу выступать в этой аудитории с докладом! Я же тоже могу быть... умной 😁
Что бы ни говорили, а атмосфера решает. Я уволилась из министерства в свое время, потому что не могла работать в тухлом сером здании с обшарпанными обоями и вечно недовольными лицами кругом. Мне нужна красота для глаз!
Так куда мне податься со своей любовью к инвалидам в сторону науки? 🧐
Завтраки
Любите ли вы готовить завтраки, как люблю их я? 😁
По PhD (так тут называется аспирантура) я ничего не придумала, зато придумала новый завтрак 😂 вообще я рецепт взяла у польского повара, но не нашла всех ингредиентов, поэтому, кому актуально, можете попробовать, как я:
1. Разрезать классический круассан и поджарить его;
2. Поджарить слайсы кабачка молодого;
3. Сыр а-ля брынза выложить кружочом, во внутрь разбить яйцо, поперчить его, накидать шпинат пару листиков, острого перца или халапенью;
4. Собрать: круассан, цукини, яйцо. Посыпать фисташками, закрыть второй частью круассана.
Подавать с кофе.
Есть в приятной компании!
Я ела с Олежиком. Было - объедение!
Он позавтракал и умчал в первое одиночное путешествие. Поглядим, каким вернётся в понедельник 😉
На фоне ржавой телеги изучения мной немецкого я уже немножко подучила польский и подтянула английский. И как-то все, кроме хохдойча, даётся легче 😂 но... взяла, села, открыла учебник. Язык сам себя не выучит.
Любите ли вы готовить завтраки, как люблю их я? 😁
По PhD (так тут называется аспирантура) я ничего не придумала, зато придумала новый завтрак 😂 вообще я рецепт взяла у польского повара, но не нашла всех ингредиентов, поэтому, кому актуально, можете попробовать, как я:
1. Разрезать классический круассан и поджарить его;
2. Поджарить слайсы кабачка молодого;
3. Сыр а-ля брынза выложить кружочом, во внутрь разбить яйцо, поперчить его, накидать шпинат пару листиков, острого перца или халапенью;
4. Собрать: круассан, цукини, яйцо. Посыпать фисташками, закрыть второй частью круассана.
Подавать с кофе.
Есть в приятной компании!
Я ела с Олежиком. Было - объедение!
Он позавтракал и умчал в первое одиночное путешествие. Поглядим, каким вернётся в понедельник 😉
На фоне ржавой телеги изучения мной немецкого я уже немножко подучила польский и подтянула английский. И как-то все, кроме хохдойча, даётся легче 😂 но... взяла, села, открыла учебник. Язык сам себя не выучит.
Скверные времена нужно переносить с удобствами. Старая солдатская заповедь
- Вот, выпейте ещё. Помочь не поможет, но согреет наверняка. И что бы там с вами ни стряслось - не переживайте. На свете не так уж много вещей, из-за которых стоит переживать.
Женщина вскинула на него глаза.
- Это правда так, - продолжил Равич. - Особенно ночью. Ночь - она все преувеличивает.
Триумфальная арка. Эрих Мария Ремарк.
Читали? А Кальвадос, яблочную водку, пили?
Сначала Триумфальную арку прочёл Олег, купил её в книжном в Берлине. И купил Кальвадос, потому что не купить и не попробовать после прочтения было нельзя. Она там почти главный герой.
Сегодня я начала читать. И, знаете, сразу же захотелось пропустить стопочку 😁 хотя алкаш я такой себе, но тут не алкоголя ради, а для полноты картины, для погружения, так сказать 😁
- Вот, выпейте ещё. Помочь не поможет, но согреет наверняка. И что бы там с вами ни стряслось - не переживайте. На свете не так уж много вещей, из-за которых стоит переживать.
Женщина вскинула на него глаза.
- Это правда так, - продолжил Равич. - Особенно ночью. Ночь - она все преувеличивает.
Триумфальная арка. Эрих Мария Ремарк.
Читали? А Кальвадос, яблочную водку, пили?
Сначала Триумфальную арку прочёл Олег, купил её в книжном в Берлине. И купил Кальвадос, потому что не купить и не попробовать после прочтения было нельзя. Она там почти главный герой.
Сегодня я начала читать. И, знаете, сразу же захотелось пропустить стопочку 😁 хотя алкаш я такой себе, но тут не алкоголя ради, а для полноты картины, для погружения, так сказать 😁
Фермерский рынок
По субботам в разных районах Потсдама приезжают фургончики с мясом, сыром, овощами. Цены тут слегка выше магазинах, зато зелень вот можно купить и не по цене крыла боинга 😁
Мы сегодня были в Бабельсберге. К началу первого половины фермеров уже не было, а после часа и вовсе все разъехались. На рынки стоит приходить ранним утром - тогда тут самый сок: народу много, бойкая торговля, лавки ломятся, разносится запах свежего хлеба на всю округу.
Мы поначалу почти каждую субботу ходили до ближайшего к нам рынка, ели бутерброды с рыбой и пили кофе, потом как-то подостыли. А сегодня, как в первый раз. Ещё, конечно, кайфа добавляет, что я могу боле-мене изъясняться, перешла на А2 уровень 😂
По субботам в разных районах Потсдама приезжают фургончики с мясом, сыром, овощами. Цены тут слегка выше магазинах, зато зелень вот можно купить и не по цене крыла боинга 😁
Мы сегодня были в Бабельсберге. К началу первого половины фермеров уже не было, а после часа и вовсе все разъехались. На рынки стоит приходить ранним утром - тогда тут самый сок: народу много, бойкая торговля, лавки ломятся, разносится запах свежего хлеба на всю округу.
Мы поначалу почти каждую субботу ходили до ближайшего к нам рынка, ели бутерброды с рыбой и пили кофе, потом как-то подостыли. А сегодня, как в первый раз. Ещё, конечно, кайфа добавляет, что я могу боле-мене изъясняться, перешла на А2 уровень 😂