🔸چرا دچار فراموشی می‌شویم؟

🔹استرس و اضطراب عملکرد حافظه را مختل می‌کند.
🔹 افزایش کورتیزول در استرس مزمن تثبیت حافظه را ضعیف می‌کند.
🔹کم‌خوابی باعث کاهش تمرکز و حافظه می‌شود.
🔹با افزایش سن، کندی طبیعی در یادآوری رخ می‌دهد (اغلب طبیعی است).
🔹 فعالیت ذهنی و یادگیری مداوم حافظه را تقویت می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸محققان پروتئینی را شناسایی کردند که ممکن است پیشرفت بیماری قلبی را متوقف کند

🔹مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد پروتئین GADD45A نقش محافظتی در قلب دارد. این پروتئین با مهار هایپرتروفی قلبی، فیبروز، التهاب و آپوپتوز به حفظ عملکرد قلب کمک می‌کند. کمبود آن در موش‌ها باعث تشدید تغییرات ساختاری و کاهش کارکرد قلب شد. یافته‌ها نشان می‌دهند افزایش فعالیت GADD45A می‌تواند رویکردی درمانی برای پیشگیری یا کند کردن بیماری‌های قلبی باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان‌های ساده اما مؤثر برای رهایی از گردن درد

🔹اصلاح یک عادت اشتباه در نشستن یا کار با تلفن همراه و رایانه، می‌تواند به‌تنهایی یک نوع شایع گردن‌درد را برطرف کند.
🔹مجموعه‌ای از تمرینات ملایم خانگی می‌تواند درد گردن را کاهش داده و دامنه حرکتی را بازگرداند. این تمرین‌ها، بدون نیاز به تجهیزات خاص، به شل شدن عضلات، کاهش خشکی و پیشگیری از بازگشت درد کمک می‌کنند.
🔹متخصصان همچنین به اهمیت وضعیت خواب اشاره می‌کنند. انتخاب وضعیت مناسب خواب و حمایت درست از گردن، نقش مهمی در کاهش درد و بهبود کیفیت خواب دارد؛ موضوعی که اغلب نادیده گرفته می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف خودسرانه داروها از عوامل مهم آسیب به کبد

راشدی‌نیا، متخصص سم‌شناسی:
🔹مصرف همزمان چند دارو یا مکمل بدون اطلاع پزشک یا داروساز، بار متابولیکی کبد را افزایش می‌دهد.
🔹یکی از تصورات اشتباه در میان مردم، بی‌ضرر دانستن گیاهان دارویی، دمنوش‌ها و عرقیات گیاهی است.
🔹مصرف بی‌رویه یا همزمان گیاهان دارویی با داروهای شیمیایی می‌تواند منجر به بروز عوارض کبدی شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 جدول اکران فیلم‌های جشنواره فیلم فجر مشهد همراه سانس‌های فوق العاده
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف منظم تخم‌مرغ، خطر آلزایمر را تا ۴۷٪ کاهش می‌دهد!🍳

🔹پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد خوردن منظم تخم‌مرغ، دست‌کم یک عدد در هفته، می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را تا ۴۷ درصد کاهش دهد.
🔹کارشناسان می‌گویند ترکیبات مغذی موجود در تخم‌مرغ تأثیر محافظتی بر سلامت مغز دارند و به حفظ عملکرد شناختی در سنین بالا کمک می‌کنند. 
@EjtemaeeMashhad

🔸 فیبر بالا و کلسترول صفر را در حبوبات جست‌وجو کنید!

🔹حبوبات دارای مزایای بسیاری است از جمله اینکه کلسیمی که در حبوبات وجود دارد موجب استحکام استخوان‌ها و کاهش خطر پوکی استخوان می‌شود.در مقایسه با گوشت، کلسترول موجود در حبوبات صفر است بنابراین نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی دارد.
🔹حبوبات دارای اندازه بالای فیبر غذایی است که احتمال بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهد. همچنین این گروه غذایی، منبع غنی آهن است و برای پیشگیری از کم‌خونی فقر آهن توصیه می‌شود همراه با یک منبع ویتامین C مانند لیموترش یا نارنج میل شود
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام صبح تون بخیر 🌹

🔹پيامبر خدا صلى الله عليه و آله: كسى كه براى تأمين هزينه خانواده اش و پدر و مادرش تلاش كند، همانند مجاهدِ در راه خداست

  دوشنبه                   ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۴
                               ۲۰ شـعـبـان ۱۴۴۷
                               ۹  فــوریـه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸اشتیاق همیشگیم🤍
خیلی دلم تنگه براتون🥹🕊️
@EjtemaeeMashhad

🔸کالابرگ دهک‌های درآمدی چهارم تا هفتم شارژ شد

🔹️امروز دوشنبه ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ کالابرگ خانوارهای درآمدی دهک چهارم تا هفتم به ازای هر نفر یک میلیون تومان شارژ شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸خوردن چای به طور مداوم باعث :

🔹خشکی روده و معده
🔹خشکی سر و سرد شدن مغز
🔹بیماری‌های کبدی
🔹استسقاء
🔹گرفتگی عضلات
🔹کمبود آهن
@EjtemaeeMashhad

پشت هر ثانیه درخشش،
ساعت‌ها تلاش هوشمندانه است 💡

این ویدیو ترکیبی از تلاش تیم «#افکت_استودیو» و نتیجه‌ایه که به مشتریانمون تحویل دادیم. 🤝

• برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش تیزر 👇🏻
📞 09911777942
🫱🏻‍🫲🏻 @mohammad_hassan_jalali

• مشاهده نمونه کار ها 👇🏻
@effect_st
​
● ​افکت استودیو، شریک خلاق برندها

#تیزر_تبلیغاتی #پشت_صحنه #خلاقیت

🔸صدور کارت سوخت یک‌روزه شد

🔹با رونمایی از طرح ملی صدور آنی کارت هوشمند سوخت، مدت زمان صدور کارت سوخت یک‌روزه می‌شود.
🔹در روش جدید، ثبت نام آنلاین در سامانه اینترنتی، دریافت پیامک رمز صدور، مراجعه حضوری به نواحی در روز کاری بعد و صدور و تحویل فوری کارت سوخت، ۴ مرحله‌ای است که یک‌روزه طی می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آماده باش برای بحران👌

🔹راهنمای ساده ساخت کیف نجات خانوادگی برای شرایط بحرانی
@EjtemaeeMashhad

🔸 چطوری از بچه‌ها انتقاد کنیم که بهشون برنخوره؟

🔹 نقد کردن بچه‌ها مثل راه رفتن روی لبه تیغه؛ یه حرکت اشتباه کافیه تا به جای اصلاح رفتار، قلبشون رو خراش بدیم. اگه می‌خوای پیامت واقعاً به گوشش برسه و گارد نگیره، اول از همه یادت باشه که تو هم‌تیمیِ اون هستی، نه قاضی پرونده‌ش! پس به جای اینکه مستقیم بری سر وقتِ اشتباهاتش، اول با دیدنِ خوبی‌هاش یا یه جمله صمیمی مثل «می‌دونم قصدی نداشتی» فضا رو آروم کن.
🔹 یادت باشه برچسب زدن مثل «تنبل» یا «بی‌عرضه»، فقط باعث می‌شه بچه خودش رو بازنده ببینه و دیگه برای بهتر شدن تلاش نکنه، پس به جای ترور شخصیت، روی خودِ مشکل تمرکز کن.
🔹 حالا که فضا گرم شد، وقتشه بهش نشون بدی چطور می‌تونه جبران کنه؛ مثلاً با تعریف کردن یه سوتی یا اشتباه از دوران کودکی خودت، بهش بفهمون که شکست خوردن آخرِ دنیا نیست و تو هم کنارشی تا با هم درستش کنید.
🔹 اما یه قانون طلایی رو هیچ‌وقت نشکن:
هیچ‌وقت، تاکید می‌کنم، هیچ‌وقت جلوی بقیه بهش تذکر نده! شکستنِ غرور بچه جلوی جمع، اون رو به «ته‌خط» می‌رسونه و لجبازی رو جایگزین اصلاح می‌کنه.
🔹 در آخر هم یادت باشه بچه‌ها دوربین‌های هوشمندی هستن که رفتار ما رو ضبط می‌کنن؛ پس اگه ازش می‌خوای آروم باشه، خودت هم نباید با داد و بیداد نقدش کنی. اونا وقتی حرفت رو می‌پذیرن که حس کنن این نقد از سرِ دلسوزیه، نه برای خالی کردن حرصِ خودت یا حرفِ مردم.
@EjtemaeeMashhad

🔸بی‌رغبتی پزشکان عمومی برای ورود به تخصص

رئیس انجمن پزشکان عمومی:
🔹تعرفه‌های فعلی پاسخگوی هزینه‌های تأسیس مطب و تأمین تجهیزات پزشکی و حقوق پرسنل نیست.
🔹ثبت نام‌های بدون آزمون می‌تواند به کیفیت درمان آسیب وارد کند.  
🔹به دلیل سختی کار زیاد و درآمد پایین بسیاری از پزشکان عمومی به دلیل سختی شرایط موجود ترجیح می‌دهند که وارد دوره تخصصی نشوند. 
🔹کار طبابت با تعرفه‌های دستوری فعلی توسط دولت و بیمه ها دیگر صرفه اقتصادی ندارد. 
@EjtemaeeMashhad

صحبت های عجیب این عطار ایرانی جهانی شد😳

اگه میخوای اشتها نداشته باشی حتی یه لقمه نون بخوری این کلیپ رو از دست نده😆👌

📌بزن رو لینک و بااین جلبک جوری لاغر شو همه لباسات گشادت شن👇👇👇
https://landing.saamim.com/OHEme
https://landing.saamim.com/OHEme