🔸راهکارهای تغذیه‌ای برای غلبه بر تشنگی در ماه رمضان

🔹برای پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان به چند نکته باید توجه کرد. مسئله اول این است که مصرف نمک را در کل ایام سال به ویژه در ماه مبارک رمضان به حداقل ممکن برسانیم.
🔹استفاده از سبزیجاتی مثل کاهو و سبزی خوردن با توجه به اینکه به حفظ آب در بدن کمک می‌کند، می‌تواند جلوی تشنگی را بگیرد. همینطور استفاده از انواع میوه‌ها نیز می‌تواند به تأمین آب بدن کمک و از بروز تشنگی جلوگیری کند.
🔹خوردن غذاهای پروتئینی زیاد هم منجر به تشنگی می‌شود. افرادی که وعده سحری فقط مرغ، کباب و استیک می‌خورند، چون پروتئین زیاد منجر به دفع آب بیشتری از بدن می‌شود، در طول روز تشنگی آنها تشدید می‌شود.
#رمضان
@EjtemaeeMashhad

🔸 نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸فردا مشهد تعطیل نیست/برای مدارس تصمیم‌گیری خواهد شد

علیرضا قامتی، سرپرست معاونت عمرانی استانداری خراسان #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹فردا ادارات سطح استان طبق روال عادی فعال هستند.
🔹تعطیلی مدارس با پیشنهاد روسای آموزش وپرورش هر شهرستان و تایید فرماندار آن شهرستان تصمیم‌گیری می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸هم اکنون، ترافیک سنگینی را در اکثر خیابان‌های مشهد شاهد هستیم
#ترافیک_مشهد

@EjtemaeeMashhad

🔸احتمال تعطیلی مدارس در شیفت صبح زیاد است

سید حسن حسینی، فرماندار مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹فردا ادارات مشهد باز هستند اما برای تعطیلی مدارس تصمیم گرفته می‌شود و احتمال تعطیلی مدارس در شیفت صبح بسیار زیاد است.
🔹تعطیلات هفته گذشته به‌علت مشکلات انرژی بود اما الان مشکل انرژی نیست و بحث مربوط به سرما است.
🔹طبق پیش‌بینی‌ها دمای هوا امشب به منفی ۱۰ درجه می‌رسد و فردا اول صبح یخبندان خواهیم داشت و مردم باید بدانند که این شرایط با شرایط عادی متفاوت است.
🔹یکی از مشکلات ما این است که مردم می‌خواهند در هوای برفی و یخبندان مثل شرایط عادی بیرون بیایند و وقتی حجم تردد بالا می‌رود مشکلات خیلی زیاد می‌شود.
🔹قطعی‌ها در حوزه برق طبق روالی که قبلا وجود داشت، ادامه دارد و برق به صورت دو ساعته و طبق اعلام قبلی قطع خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا کلیه مدارس مشهد در شیفت صبح غیر حضوری شد

🔹به دلیل بارش برف، برودت هوا و لغزندگی سطح معابر، کلیه مدارس مشهد در تمامی مقاطع، فردا دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ در نوبت صبح غیرحضوری خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸تعیین دستمزد ۲۳ میلیونی برای کارگران

تاجیک، نماینده کارگران در شورای عالی کار:
🔹با توجه به اطلاعات سازمان آمار، هزینه زندگی کارگران برای سال آینده توسط وزارت کار ۲۳ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان تعیین گردید که این میزان حداقل ترین میزان دستمزد می‌باشد.
#دستمزد #کارگر
@EjtemaeeMashhad

🔸هیچ مسیری در طرقبه و شاندیز مسدود نیست/ مردم از سفر به طرقبه و شاندیز خودداری کنند

بشکنی، فرماندار طرقبه و شاندیز #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹خوشبختانه هیچ مسیری در طرقبه و شاندیز مسدود نیست.
🔹در خصوص تصادف زنجیره‌ای که دفعه قبل در بولوار امام رضا(ع) رخ داد، علت بی‌احتیاطی رانندگان و عدم رعایت فاصله طولی بوده در صورتی‌که جاده کاملا برف‌روبی و شن و نمک‌پاشی انجام شده بود.
🔹همان روز تصادف، ما در طرقبه و شاندیز ۱۰ مورد تصادف داشتیم اما در مشهد ۹۰۰ تصادف اتفاق افتاد که تصادف‌های مشهد دیده نشد اما ۱۰ تصادف طرقبه و شاندیز در خبرها بزرگنمایی شد.
🔹از شهروندان تقاضا داریم امروز و فردا را در ییلاقات حضور پیدا نکنند تا دچار مشکل نشوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۳۰درصدی تصادفات به‌علت بارش برف/ در برخی معابر مشهد گره ترافیکی وجود دارد

سرهنگ موسی آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹تصادفات نسبت به روزهای گذشته بیش از ۳۰درصد افزایش داشته و به تعداد ۵۵۰ فقره رسیده است.
🔹در برخی نقاط مثل میدان حافظ تا میدان جهاد، ورودی‌های میدان آزادی و بلوار ملک‌آباد و همچنین روی پل قائم حداقل در ۳ نقطه، به سمت قاسم آباد، میدان امام علی، میدان فهمیده و هم زیر پل قائم به سمت میدان استقلال و زیر پل استقلال نیز تصادفات بین ۴ تا ۵ خودرو رخ داده و گره ترافیکی به وجود آمده‌است؛ در سایر معابر لغزندگی وجود دارد اما بجز معابر ذکر شده گره ترافیکی دیگری نداریم.
🔹تاکید می‌شود مردم تا جایی که ضرورت ندارد از خانه خارج نشوند و سفرهای غیرضروری را به زمان دیگری موکول کنند.
🔹قرار است مترو تا ساعت ۱۱ شب خدمت‌رسانی داشته باشد بنابراین توصیه می‌شود مردم برای رفت و آمدها تا جای ممکن از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ستاد تنظیم بازار، قیمت هر کیلوگرم برنج ایرانی را ۱۳۰ هزار تومان اعلام کرد

🔹در جلسه امروز تنظیم بازار که به ریاست معاون اول رئیس‌جمهور برگزار شد حداکثر قیمت مصرف‌کننده برنج داخلی طارم و هاشمی به ازای هر کیلوگرم ۱۳۰ هزار تومان تعیین شد.
🔹در این جلسه همچنین مقرر شد مالیات بر ارزش افزوده اقلام گوشتی بسته‌بندی در راستای کاهش قیمت اقلام پروتئینی برداشته شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸استقرار بیش از ۱۰۰ نفر در گرمخانه‌ها

ابراهیمی، معاون اجتماعی شهرداری مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در حال حاضر در گرمخانه خانه سبز بیش از ۱۰۰ نفر مستقر شده‌اند و از دیگر گرمخانه‌ها در صورت اضطرار استفاده خواهد شد.
🔹تمامی گرمخانه‌ها به صورت کلی ۷۰۰ نفر را پوشش می‌دهند و به تفکیک، گرمخانه خانه سبز با ظرفیت ۱۲۰ نفر، گرمخانه گذری خیابان طبرسی با ظرفیت ۴۰ نفر و سالن ورزشی وحدت با ظرفیت ۵۰۰ نفر جهت استقرار افراد بی‌سرپناه در هوای سرد تا روز ۴شنبه به صورت شبانه‌روزی آماده سازی شده‌است و خدمات بهداشتی، پرستاری و وعده‌های غذایی ارائه می‌دهد.
🔹۱۵ گشت برای شناسایی در شهر فعال هستند و تا پایان برودت هوا فعالیت آن‌ها شبانه روزی خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار به کسانی که در خانه سگ یا گربه دارند

محمدرضا شیرزادی رئیس اداره مدیریت بیماری‌های قابل انتقال به انسان و حیوان وزارت بهداشت:
🔹بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان که به عنوان زئونوز (Zoonoses) شناخته می‌شوند، گروهی از بیماری‌های عفونی هستند که بین حیوانات و انسان‌ها قابل انتقال است. بر اساس تحقیقات، حدود ۶۰ درصد از بیماری‌های عفونی انسان منشأ حیوانی دارند.
🔹این بیماری‌ها می‌توانند ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها باشند و از راه‌های مختلفی از جمله تماس مستقیم، گزش، یا مصرف فرآورده‌های حیوانی آلوده منتقل شوند.
🔹هاری یکی از خطرناک‌ترین بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان، هاری است که از طریق گزش حیوانات آلوده، به ویژه سگ‌ها و گربه‌ها، منتقل می‌شود. این بیماری در صورت بروز علائم، مرگبار است.
#سگ #گربه
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر

🔹رسول خدا(ص): رمضان ماهی است که ابتدایش رحمت و میانه‌اش مغفرت و پایانش آزادی از آتش جهنم است.

⏳             امروز                         دوشنبه
۱۳             اسفندماه                       ۱۴۰۳
۲               رمضان                        ۱۴۴۶
۳                مارس                         ۲۰۲۵

@EjtemaeeMashhad

🔸انیمیشن ایرانی «در سایه سرو» اسکار گرفت

🔹انیمیشن کوتاه زیر سایه سرو از ایران، ساخته شیرین سوهانی و حسین ملایمی جایزه اسکار بهترین انیمیشن کوتاه را دریافت کرد.
🔹«در سایه سرو» پس از «جدایی نادر از سیمین» و «فروشنده» سومین فیلم اسکاری ایران است.
#اسکار
@EjtemaeeMashhad

🔸شایع‌ترین سرطان‌ها در زنان و مردان ایرانی

مدیرکل مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
🔹آمارهای جهانی بیانگر این است که یک نفر از هر پنج نفر طی زندگی خود به سرطان مبتلا می‌شوند.
🔹هر ساله، حدود ۴۰۰هزار کودک در دنیا (روزانه ۱۱۰۰ مورد) به سرطان مبتلا می‌شوند.
🔹پیش‌بینی شده که تا ۲۵ سال آینده بیش از ۳۵ میلیون مورد جدید سرطان سالیانه رخ دهد.
🔹سرطان‌های پروستات، پوست (غیرملانوما)، معده، کولورکتال و مثانه شایع‌ترین سرطان‌های مردان و سرطان‌های پستان، تیروئید، کولورکتال، پوست (غیر ملانوما) و معده نیز شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

⚠ هشدار

🔹مراقب قندیل های خطرناک در معابر شهر مشهد باشید

@EjtemaeeMashhad

🔸به نام سود سهام عدالت به کام کلاهبرداران

🔹 معاون اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان تهران گفت: پیامک‌های جعلی سود سهام عدالت یکی از ترفندهای کلاهبرداری برای دسترسی به اطلاعات اشخاص است و اگر شهروندان به هشدارها توجه نکنند، گرفتار فریب کلاهبرداران می‌شوند
@EjtemaeeMashhad

🔸در خانه تکانی مراقب گازهای سمی باشید‼️

رییس بخش مسمومین بیمارستان لقمان‌حکیم:
🔹شوینده‌ها حاوی گازهایی هستند که به خودی خود برای دستگاه تنفسی مضر است؛ مخلوط کردن شوینده‌ها با هم باعث واکنش و تولید گازهای بسیار مضرتر می‌شود، این ترکیبات سمی منجر به مسمومیت شدید خواهد شد.
🔹هنگام استفاده از مواد شوینده باید زمان استفاده را تا حد امکان کوتاه کرد و ترجیحاً در فضای باز و یا در فضای بسته‌ای که هواکش و تهویه دارد از این مواد استفاده کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی مدارس قوچان، فریمان و تربت حیدریه در نوبت عصر امروز

🔹به دلیل بارش برف، برودت هوا و لغزندگی سطح معابر، کلیه مدارس قوچان ، فریمان و تربت حیدریه در تمامی مقاطع، امروز دوشنبه ۱۳ اسفند ۱۴۰۳ در نوبت عصر غیرحضوری خواهد بود.


💢 اخبار تعطیلی سایر شهرهای استان را اینجا دنبال کنید 👇
@SedayeKhorasaniha