🔸هضم غذاهای مختلف چقدر طول میکشه
🔹آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
🔹آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
🔹سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
🔹ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
🔹سالاد با روغن: ۱ ساعت
🔹سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
🔹سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔹غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
🔹جیل:۳ ساعت
🔹مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔹لبنیات: ۲ساعت
🔹گوشت گاو: ۳ ساعت
🔹گوشت بره: ۴ ساعت
#سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔹آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
🔹آب میوه ها و سبزیجات: ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
🔹سبزیجات خام: ۳۰ الی ۴۰ دقیقه
🔹ماهی: ۴۵ الی ۶۰ دقیقه
🔹سالاد با روغن: ۱ ساعت
🔹سبزیجات پخته: ۴۰ دقیقه
🔹سبزیجات نشاسته دار: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔹غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): ۲ ساعت
🔹جیل:۳ ساعت
🔹مرغ: ۱.۵ الی ۲ ساعت
🔹لبنیات: ۲ساعت
🔹گوشت گاو: ۳ ساعت
🔹گوشت بره: ۴ ساعت
#سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار سازمان غذا و دارو درباره استفاده از آسپرین به عنوان ماسک پوست
🔹استفاده از اسپرین به صورت موضعی ممکن است باعث خشکی شدید، قرمزی، التهاب و حتی سوختگی شیمیایی پوست شود.
🔹این دارو هیچ گونه مجوزی برای استفاده روی پوست ندارد و ایمنی و اثربخشی آن در این زمینه تأیید نشده است.
🔹بهترین روش برای مراقبت از پوست، استفاده از فرآوردههای دارای مجوز و استانداردهای لازم است.
#آسپرین
@EjtemaeeMashhad
🔹استفاده از اسپرین به صورت موضعی ممکن است باعث خشکی شدید، قرمزی، التهاب و حتی سوختگی شیمیایی پوست شود.
🔹این دارو هیچ گونه مجوزی برای استفاده روی پوست ندارد و ایمنی و اثربخشی آن در این زمینه تأیید نشده است.
🔹بهترین روش برای مراقبت از پوست، استفاده از فرآوردههای دارای مجوز و استانداردهای لازم است.
#آسپرین
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from حامی شهر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💥آخرین فرصتهای تبدیل تجاری موقت به دائم
🔹تبدیل تجاری موقت به دائم تا ۴۴درصد تخفیف
🔹دریافت تجاری دائم تا ۳۲درصد تخفیف
⏰ فقط تا ۱۶ اسفند
🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr
🔹تبدیل تجاری موقت به دائم تا ۴۴درصد تخفیف
🔹دریافت تجاری دائم تا ۳۲درصد تخفیف
⏰ فقط تا ۱۶ اسفند
🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr
🔸عامل انسانی، علت ۸۰ درصد تصادفات خراسان رضوی
عرفانیمهر، رئیس پلیس راه مشهد:
🔹عامل انسانی، علت ۸۰ درصد تصادفات خراسان رضوی است.
🔹بر اساس آمار، در ۱۱ ماه امسال تعداد تلفات حوادث ترافیکی در استان به ۷۸۶ نفر رسیده، در حالی که این آمار پارسال ۸۰۰ نفر بود.
🔹آمار، استان را در بین ۱۰ استان اول کشور از نظر تعداد کشتهها قرار میدهد.
🔹بیشترین تصادفات در بازه زمانی ساعت ۱۲ تا ۲۰ رخ میدهد که با بحث خستگی و خوابآلودگی همزمان است.
@EjtemaeeMashhad
عرفانیمهر، رئیس پلیس راه مشهد:
🔹عامل انسانی، علت ۸۰ درصد تصادفات خراسان رضوی است.
🔹بر اساس آمار، در ۱۱ ماه امسال تعداد تلفات حوادث ترافیکی در استان به ۷۸۶ نفر رسیده، در حالی که این آمار پارسال ۸۰۰ نفر بود.
🔹آمار، استان را در بین ۱۰ استان اول کشور از نظر تعداد کشتهها قرار میدهد.
🔹بیشترین تصادفات در بازه زمانی ساعت ۱۲ تا ۲۰ رخ میدهد که با بحث خستگی و خوابآلودگی همزمان است.
@EjtemaeeMashhad
🔸۶۶ سال حبس تعزیری برای متهم ردیف اول پرونده چای دبش
🔹محکومعلیه ردیف اول، اکبر رحیمی درآباد الف: به اتهام قاچاق سازمانیافته از نوع کالای مجاز مشروط به تحمل ۷۵ ماه حبس تعزیری؛ ب: به اتهام قاچاق سازمان یافته از نوع کالای ممنوعه به تحمل ۷۵ ماه حبس تعزیری؛ ج: از باب مشارکت در اخلال کلان در نظام اقتصادی کشور به دلیل عدم ایفای تعهدات ارزی یا همان قاچاق ارز به میزان یورو، به تحمل ۲۵ سال حبس تعزیری د: به اتهام اخلال در نظام اقتصادی کشور از طریق فروش ارز بدون رعایت ضوابط و مقررات ارزی به تحمل ۲۵ سال حبس تعزیری و به اتهام پرداخت رشوه به تحمل ۴۵ ماه حبس تعزیری محکوم شده است.
🔹متهم مجموعاً به ۶۶ سال حبس تعزیری محکوم شده است که به موجب مقررات فقط محکومیت اشد، (۲۵ سال) قابلیت اجرا دارد.
🔹همچنین محکومعلیه اکبر رحیمی درآباد بابت عدم رفع تعهدات ارزی، به استرداد عین ارز به میزان دو میلیارد و دویست و شصت و نه میلیون و چهارصد و چهار رسید صد و شصت و سه هزار و پانصد و سی و چهار یورو (۲/۲۶۹/۱۶۰/۵۳۴ یورو) محکوم شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔹محکومعلیه ردیف اول، اکبر رحیمی درآباد الف: به اتهام قاچاق سازمانیافته از نوع کالای مجاز مشروط به تحمل ۷۵ ماه حبس تعزیری؛ ب: به اتهام قاچاق سازمان یافته از نوع کالای ممنوعه به تحمل ۷۵ ماه حبس تعزیری؛ ج: از باب مشارکت در اخلال کلان در نظام اقتصادی کشور به دلیل عدم ایفای تعهدات ارزی یا همان قاچاق ارز به میزان یورو، به تحمل ۲۵ سال حبس تعزیری د: به اتهام اخلال در نظام اقتصادی کشور از طریق فروش ارز بدون رعایت ضوابط و مقررات ارزی به تحمل ۲۵ سال حبس تعزیری و به اتهام پرداخت رشوه به تحمل ۴۵ ماه حبس تعزیری محکوم شده است.
🔹متهم مجموعاً به ۶۶ سال حبس تعزیری محکوم شده است که به موجب مقررات فقط محکومیت اشد، (۲۵ سال) قابلیت اجرا دارد.
🔹همچنین محکومعلیه اکبر رحیمی درآباد بابت عدم رفع تعهدات ارزی، به استرداد عین ارز به میزان دو میلیارد و دویست و شصت و نه میلیون و چهارصد و چهار رسید صد و شصت و سه هزار و پانصد و سی و چهار یورو (۲/۲۶۹/۱۶۰/۵۳۴ یورو) محکوم شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸چای در ماه رمضان؛ همراه روزهداران یا دشمن پنهان؟
یارقلی، دکترای تخصصی طب ایرانی:
🔹چای یک نوشیدنی خوب است و به دلیل گرم بودن و تأمین بخشی از آب مورد نیاز بدن، میتواند انتخاب مناسبی برای ماه مبارک باشد. اما باید توجه داشت که چای ادرارآور است و ممکن است باعث کاهش آب بدن شود.
🔹برای شروع افطار، مصرف چای کمرنگ مناسبتر است. همچنین، میتوان یک تا دو لیوان چای کمرنگ را حدود یک تا یک و نیم ساعت بعد از افطار نوشید، اما در وعده سحری توصیه نمیشود، بهویژه چای پررنگ که میتواند منجر به افزایش دفع مایعات بدن و تشنگی در طول روز شود.
🔹چای اگر زیاد مصرف شود، میتواند باعث رفلاکس معده شود. در ایام روزهداری که معده ممکن است ضعیفتر شود، این موضوع میتواند منجر به ترش کردن و ناراحتیهای گوارشی شود، بهویژه اگر چای بعد از سحری نوشیده شود.
@EjtemaeeMashhad
یارقلی، دکترای تخصصی طب ایرانی:
🔹چای یک نوشیدنی خوب است و به دلیل گرم بودن و تأمین بخشی از آب مورد نیاز بدن، میتواند انتخاب مناسبی برای ماه مبارک باشد. اما باید توجه داشت که چای ادرارآور است و ممکن است باعث کاهش آب بدن شود.
🔹برای شروع افطار، مصرف چای کمرنگ مناسبتر است. همچنین، میتوان یک تا دو لیوان چای کمرنگ را حدود یک تا یک و نیم ساعت بعد از افطار نوشید، اما در وعده سحری توصیه نمیشود، بهویژه چای پررنگ که میتواند منجر به افزایش دفع مایعات بدن و تشنگی در طول روز شود.
🔹چای اگر زیاد مصرف شود، میتواند باعث رفلاکس معده شود. در ایام روزهداری که معده ممکن است ضعیفتر شود، این موضوع میتواند منجر به ترش کردن و ناراحتیهای گوارشی شود، بهویژه اگر چای بعد از سحری نوشیده شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸سیاهی دور چشم ها را با مصرف ۶ ماده غذایی کاهش دهید
🔹خیار
🔹آووکادو
🔹سیب زمینی
🔹چای
🔹آب
🔹زرد چوبه
#چشم #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔹خیار
🔹آووکادو
🔹سیب زمینی
🔹چای
🔹آب
🔹زرد چوبه
#چشم #سلامت
@EjtemaeeMashhad
🔸 ۲۷ هزار نفر در وزارت بهداشت استخدام میشوند
🔹سازمان امور استخدامی، مجوز جذب و استخدام ۲۷ هزار نفر را در وزارت بهداشت صادر کرد.
🔹مدیر کل منابع انسانیِ وزارت بهداشت: تا پایان امسال، روند ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، اجرا و آزمون هم در خرداد سال آینده، برگزار میشود.
🔹از ۲۷ هزار استخدامی, حدود ۱۲ هزار نفر در گروه پرستاری و ۵ هزار و ۵۰۰ نفر، نیروی فوریتهای پزشکی(اورژانس) جذب میشوند.
@EjtemaeeMashhad
🔹سازمان امور استخدامی، مجوز جذب و استخدام ۲۷ هزار نفر را در وزارت بهداشت صادر کرد.
🔹مدیر کل منابع انسانیِ وزارت بهداشت: تا پایان امسال، روند ثبتنام آزمون استخدامی وزارت بهداشت، اجرا و آزمون هم در خرداد سال آینده، برگزار میشود.
🔹از ۲۷ هزار استخدامی, حدود ۱۲ هزار نفر در گروه پرستاری و ۵ هزار و ۵۰۰ نفر، نیروی فوریتهای پزشکی(اورژانس) جذب میشوند.
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
«﷽
🔸🔸اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر
🔹امام علی(ع): روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شکم است.
⏳ امروز سه شنبه
۱۴ اسفندماه ۱۴۰۳
۳ رمضان ۱۴۴۶
۴ مارس ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔸🔸اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر
🔹امام علی(ع): روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شکم است.
⏳ امروز سه شنبه
۱۴ اسفندماه ۱۴۰۳
۳ رمضان ۱۴۴۶
۴ مارس ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad
🔸بازنگری سهمیههای کنکور
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹 امروز جلسهای در خصوص وضعیت سهمیههای کنکور سراسری برگزار خواهیم کرد؛ اما بعید است که مصوبات آن به کنکور امسال برسد و احتمالا این تغییرات را در سال آینده خواهیم داشت./ایسنا
@EjtemaeeMashhad
دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی:
🔹 امروز جلسهای در خصوص وضعیت سهمیههای کنکور سراسری برگزار خواهیم کرد؛ اما بعید است که مصوبات آن به کنکور امسال برسد و احتمالا این تغییرات را در سال آینده خواهیم داشت./ایسنا
@EjtemaeeMashhad
🔸شرط جدید برای وراث دارنده سهام عدالت
مدیرعامل سپردهگذاری مرکزی:
🔹 همه وراث سهام عدالت برای دریافت سود باید در سامانه سجام ثبتنام کنند.
🔹در صورتیکه وراث متوفیان سهام عدالت با مراجعه به شعب شرکتهای کارگزاری و یا بانکهای منتخب، مدارکشان را در سامانه میراث ثبت کنند، میتوانند سود سنوات گذشته را در مراحل بعدی توزیع سود سهام عدالت دریافت کنند.
@EjtemaeeMashhad
مدیرعامل سپردهگذاری مرکزی:
🔹 همه وراث سهام عدالت برای دریافت سود باید در سامانه سجام ثبتنام کنند.
🔹در صورتیکه وراث متوفیان سهام عدالت با مراجعه به شعب شرکتهای کارگزاری و یا بانکهای منتخب، مدارکشان را در سامانه میراث ثبت کنند، میتوانند سود سنوات گذشته را در مراحل بعدی توزیع سود سهام عدالت دریافت کنند.
@EjtemaeeMashhad
🔸اختلال در سامانه گمرک؛ مشکل رجیستری آیفونهای موجود در بازار به زودی رفع میشود
رئیس انجمن تلفن همراه، تبلت و لوازم جانبی ایران:
🔹با توجه به اختلال در سامانه گمرک، متقاضیان با استفاده از کدملی میتوانند برای ریجستری گوشی تا یک مرحلهای پیش روند، اما بعد از آن دچار مشکل میشوند.
🔹مسئولان قول دادهاند ظرف دو تا سه روز آینده این مشکل برطرف شود.
@EjtemaeeMashhad
رئیس انجمن تلفن همراه، تبلت و لوازم جانبی ایران:
🔹با توجه به اختلال در سامانه گمرک، متقاضیان با استفاده از کدملی میتوانند برای ریجستری گوشی تا یک مرحلهای پیش روند، اما بعد از آن دچار مشکل میشوند.
🔹مسئولان قول دادهاند ظرف دو تا سه روز آینده این مشکل برطرف شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸واریز سود سهام عدالت در روزهای پایانی اسفند در گروه همکاری شرکتهای سرمایه پذیر
🔹بر اساس تجربه سنوات گذشته شاهد بودیم که معمولا در روزهای پایانی اسفندماه یک مرحله از سود سهام عدالت برای سرمایهگذاران واریز میشود.
🔹بنابر پیگیریهای خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان واریز سود به سهامداران عدالت در گرو همکاری شرکتهای سرمایه پذیر سهام عدالت است آنها هستند که باید بخش اول سودها را به حساب شرکت سپردهگذاری مرکزی واریز کنند.
🔹پیگیری ما حاکی از آن است که سازمان بورس و شرکت سپرده گذاری مرکزی هم از هفته قبل نامههایی را به شرکتها برای دریافت سود سهام عدالت عملکرد مالی ۱۴۰۲ ارسال کردند و رایزنی و مذاکرات هم در حال انجام است.
🔹بر این اساس میطلبد شرکتها نیز در واریز سود سهام عدالت به شرکت سپردهگذاری مرکزی اهتمام ویژه به خرج دهند تا امسال هم شاهد واریز مرحله نخست سود سهام عدالت در ایام پایانی سال باشیم
@EjtemaeeMashhad
🔹بر اساس تجربه سنوات گذشته شاهد بودیم که معمولا در روزهای پایانی اسفندماه یک مرحله از سود سهام عدالت برای سرمایهگذاران واریز میشود.
🔹بنابر پیگیریهای خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان واریز سود به سهامداران عدالت در گرو همکاری شرکتهای سرمایه پذیر سهام عدالت است آنها هستند که باید بخش اول سودها را به حساب شرکت سپردهگذاری مرکزی واریز کنند.
🔹پیگیری ما حاکی از آن است که سازمان بورس و شرکت سپرده گذاری مرکزی هم از هفته قبل نامههایی را به شرکتها برای دریافت سود سهام عدالت عملکرد مالی ۱۴۰۲ ارسال کردند و رایزنی و مذاکرات هم در حال انجام است.
🔹بر این اساس میطلبد شرکتها نیز در واریز سود سهام عدالت به شرکت سپردهگذاری مرکزی اهتمام ویژه به خرج دهند تا امسال هم شاهد واریز مرحله نخست سود سهام عدالت در ایام پایانی سال باشیم
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸سخنگوی دولت: موظفیم یارانه دهکهای ۸ و ۹ و ۱۰ حذف کنیم؛ امیدواریم این افراد دچار مشکل نشوند!
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad