🔶نوشیدن قهوه و چای می‌تواند خطر زوال عقل را ۲۰ درصد کاهش دهد

🔹یافته‌های یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۳۰ هزار نفر نشان می‌دهد مصرف منظم کافئین با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل همراه است.
🔹پژوهشگران هاروارد اعلام می‌کنند نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار یا یک تا دو فنجان چای می‌تواند این خطر را ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این اثر در قهوه بدون کافئین دیده نشده و مصرف بیشتر از سه فنجان نیز سود اضافه‌ای نداشته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸‌با این تکنیک‌ها نشخوار فکری‌تون رو مدیریت کنین

🔹این ترفند‌ها با هدف آروم کردن سیستم عصبی، مدیریت افکار مزاحم و آماده‌سازی ذهن و بدن برای خواب طراحی شدن و می‌تونن به عنوان روتین شبانه برای خواب آروم و فکر بی‌دغدغه مناسب باشن.‌
@EjtemaeeMashhad

🔸استرس کجای بدنت رو نشونه می‌گیره؟

🔹بزرگترین دروغی که بهت گفتن اینه که استرس فقط توی مغزته! اما در واقعیت مثل یه حمله تمام‌عیار به کل بدن هجوم میبره و مهمتر اینه که بدن هر کسی یه نقطه ضعف داره
@EjtemaeeMashhad

✨حالِ خوب، یعنی حسین(ع)
✨تو دنیا، عشق محبوب
✨یعنی حسین(ع)
@EjtemaeeMashhad

🔸نوشیدن قهوه و چای می‌تواند خطر زوال عقل را ۲۰ درصد کاهش دهد

🔹یافته‌های یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۳۰ هزار نفر نشان می‌دهد مصرف منظم کافئین با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل همراه است.
🔹پژوهشگران هاروارد اعلام می‌کنند نوشیدن روزانه دو تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار یا یک تا دو فنجان چای می‌تواند این خطر را ۱۵ تا ۲۰ درصد کاهش دهد. این اثر در قهوه بدون کافئین دیده نشده و مصرف بیشتر از سه فنجان نیز سود اضافه‌ای نداشته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸کدوم نوع لوازم خونه الان مده؟

🔹یادت باشه لزوما نباید همیشه از مد پیروی کرد، مد برای الهام گرفتنه نه تقلید کورکورانه. با هربودجه و سلیقه‌ای میشه بهترین انتخاب‌ها رو کرد
@EjtemaeeMashhad

🔸دانشمندان ترکیبات طبیعی با فواید غیرمنتظره برای پوست، ضد پیری و سلامت قلب کشف کردند

🔹محققان دریافته‌اند که برخی از ترکیبات طبیعی تولید شده توسط جلبک‌ها و سیانو باکتری‌ها ممکن است فوایدی فراتر از محافظت در برابر آفتاب داشته باشند، از جمله حمایت از سلامت پوست و عملکرد قلبی‌عروقی.در آزمایش‌های آزمایشگاهی، دو آمینواسید شبیه میکوسپورین توانسته‌اند علاوه بر جذب پرتوهای فرابنفش، فعالیت آنتی‌اکسیدانی و ضد پیری نیز از خود نشان دهند.
🔹این ترکیبات می‌توانند آنزیم تبدیل آنژیوتانسین را که نقش کلیدی در کنترل فشار خون دارد، مهار کنند. این یافته‌ها حاکی از پتانسیل‌های جدیدی برای بهبود سلامت مرتبط با فشار خون هستند و می‌توانند الهام‌بخش تولید مواد مؤثر در محصولات مراقبت از پوست و غذاهای عملکردی باشند.
@EjtemaeeMashhad

🔸نشانه‌های اولیه آرتریت روماتوئید که قبل از علائم قابل تشخیص هستند

🔹تحقیقات جدید نشان داده است که آرتریت روماتوئید اغلب با یک مرحله خاموش و بدون علامت همراه است که می‌تواند سال‌ها قبل از ظهور علائم آشکار شود. تشخیص این اختلال خودایمنی در مراحل اولیه می‌تواند به کاهش التهاب و آسیب مفصلی دردناک یا حتی متوقف کردن پیشرفت آن کمک کند.
🔹این مطالعه نشان داد که پروتئین‌های التهابی در خون و رفتار سلول‌های ایمنی (که محرک آرتریت روماتوئید هستند) می‌توانند به عنوان نشانه‌های هشداردهنده جدیدی برای شناسایی افراد در معرض خطر استفاده شوند.
🔹این یافته‌ها حاکی از آن است که بیماری التهابی آرتریت روماتوئید بسیار زودتر از آنچه که از نظر بالینی تشخیص داده می‌شود، آغاز می‌شود و این موضوع می‌تواند بر تصمیم‌گیری در مورد زمان شروع درمان پیشگیرانه تأثیر بگذارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هر فرد به اندازه مسئولیتش در وضعیت موجود مقصر است

معاون سیاسی اجتماعی استانداری خراسان رضوی:
🔹 وضعیت کنونی کشور نتیجه عملکرد همه سطوح است و ضعف پاسخگویی اداری نیز منجر به عامل اصلی خشم انباشته در جامعه شده است.
🔹باید بپذیریم هر فرد به اندازه مسئولیتش در شکل‌گیری وضعیت موجود مقصر است، در این راستا به‌جای مقصرتراشی، مسئولیت را بپذیریم و برای گذر از این بحران به‌دنبال راهکار و برنامه باشیم./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش سرعت پوسیدگی دندان‌ها

🔹 جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب ایرانی برای حفظ سلامت لثه و دندان است که اثر آن بر کاهش رشد باکتری‌های مخرب دندان است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آزمون دکتری ۲۴ بهمن برگزار می‌شود

رئیس سازمان سنجش:
🔹امسال بیش از ۱۷۲ هزار نفر در آزمون شرکت کردند که ۵۳ درصد آقایان و ۴۷ درصد خانم‌ها هستند.
🔹امسال حضور خانم‌ها ۲ درصد افزایش یافته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۷نکته برای افزایش تمرکز کودک

🔹نگذارید بچه ها مدت زیادی را گرسنه بمانند
🔹بهشون یاد بدین در عصبانیت و مواقع پر استرس نفس عمیق بکشن و تا ده آروم بشمرن...
🔹 برنامه روزانه و منظم برای کودک تنظیم کنید..
🔹 روزانه ساعتی رو همراه با کودکتون داستانهای قرانی وتاریخی باذکر حماسه ها وخوبی های بزرگان وپهلوانان رو بخوانید .
🔹نقاشی کردن و ورزش کردن رو هرگز فراموش نکنید
🔹 روزانه مصرف چند واحد میوه هرگز فراموش نشه..
🔹 انجام بازیهای فکری از قبیل پازل, لوگو, خمیربازی و... فراموش نشه..
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام صبح تون بخیر 🌹

🔹امام صادق(ع): هر کس از شما که در حال انتظار ظهور حضرت مهدی (عج) از دنیا برود همانند کسی است که در خیمه و همراه آن حضرت به سر می برد.

  جمعه                       ۲۴ بهـمن‌ماه ۱۴۰۴
                               ۲۴ شـعـبـان ۱۴۴۷
                                ۱۳ فــوریـه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸دگر کجا پیدا کنم شراب از این طهور تر آقاجانم ؟💚🌱
@EjtemaeeMashhad

🔶فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«لبه تاریکی» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق
🔹«ادی عقاب آسمان ها» ساعت ۱۰:۰۰ به روی آنتن شبکه سه
🔹«مرد کوچک» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت
🔹«اعجوبه» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
🔹«باگاوانت کساری» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«راز آنیگما» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹«اسنودن» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹«در مسیر تندباد» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک
🔹«زیبایی هر اتفاق» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«لاک پشت های جهش یافته نینجا» ساعت ۱۸:۱۵ از شبکه امید
🔹«خط پایان» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«او در تاریکی قدم برمی دارد» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«آخرین پهلوان و ریشه های تاریکی» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«قاتلین پیرزن» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر تند تند عصبانی میشوید مکمل  امگا ۳ بخورید!

🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اسیدهای چرب امگا-۳، که به‌عنوان مکمل‌های غذایی در قالب کپسول‌های روغن ماهی موجود هستند، می‌توانند به کاهش پرخاشگری کمک کنند. محققان در این متا تحلیل با بررسی ۲۹ آزمایش کنترل شده تصادفی شامل ۳.۹۱۸ شرکت‌کننده، به یک کاهش ۲۸ درصدی در سطح پرخاشگری دست یافتند که شامل هر دو نوع پرخاشگری واکنشی و پیش‌دستانه بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان اعلام نتایج اولیه و نهایی آزمون دکتری اعلام شد

🔹وزیر علوم: آزمون دکتری سال ۱۴۰۵ با وجود حوادث اخیر کشور، با سلامت، آرامش و امنیت کامل برگزار شد.
🔹️امسال ۱۷۲ هزار نفر در آزمون دکتری شرکت کردند که ۴۷ درصد آنها خانم هستند.
🔹️نتایج اولیه آزمون دهه سوم اسفند ماه اعلام می‌شود و داوطلبان مجاز به انتخاب رشته خواهند بود.
🔹️نتایج نهایی دوره دکتری نیز در تیر یا مرداد اعلام خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad