🔸تخمه ژاپنی ارزش غذایی دارد؟

🔹چربی‌های مفید و غیر اشباع شده یکی از مهمترین مزیت‌های تخمه ژاپنی است. انواع آنتی اکسیدان‌ها و اسید آمینه‌های ضروری در تخمه ژاپنی قرار گرفته اند. کربوهیدرات تخمه ژاپنی بسیار کم است، به همین دلیل بیشتر افرادی که مبتلا به دیابت هستند می‌توانند از این تخمه استفاده کنند.
🔹اگر شما فواید تخمه ژاپنی را بشناسید می‌توانید از این تخمه با آگاهی بیشتری استفاده کنید.

برخی از مهم‌ترین خواص تخمه ژاپنی که باید با آن‌ها آشنا باشید عبارت هستند از:
🔹جلوگیری از کم خونی مهمترین مزیت تخمه ژاپنی
🔹درمان پوکی استخوان مهمترین مزیت تخمه ژاپنی
🔹سلامت ماهیچه‌ها از فواید تخمه ژاپنی
🔹افزایش آنزیم‌های بدن مهمترین خواص تخمه ژاپنی
🔹کاهش دادن چربی بدن خون
🔹کاهش وزن بهترین مزیت تخمه ژاپنی
🔹سلامت مغز و تخمه ژاپنی
🔹پیشگیری از سرطان بهترین مزیت تخمه ژاپنی
#تخمه_ژاپنی
@EjtemaeeMashhad