🔸احتمال توقف قطعی‌های برق تا دو هفته آینده

معاون هماهنگی توزیع توانیر:
🔹این برنامه (قطعی‌های برنامه‌ریزی شده برق) تا پایان سال ادامه نخواهد داشت و با تحویل سوخت کافی و بعد از اینکه شرایط به روال عادی بازگردد که احتمالا طی ۱۰ روز تا ۲ هفته آینده این اتفاق خواهد افتاد، اجرای آن متوقف می‌شود.
🔹قطعا در تابستان سال آینده نیز ناترازی برق داریم و برای آن سازوکارهایی چون افزایش تولید برق خورشیدی و تجدیدپذیر پیش‌بینی کرده‌ایم که باید با همکاری صنایع محقق شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸مطلبی که زنان باید بخوانند!

🔹اختلالات اضطرابی باعث می‌شود افراد از مواجهه با موقعیت‌هایی که باعث تحریک یا تشدید علائم آنها می‌شود اجتناب کنند. این اختلالات ممکن است عملکرد شغلی، تحصیلی و روابط شخصی را تحت تأثیر قرار دهند و در صورت عدم درمان، زندگی فرد را مختل کنند.
🔹اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است. سطوح خفیف اضطراب می‌تواند در برخی شرایط مفید باشد و ما را نسبت به خطرات آگاه کند. اختلالات اضطرابی با احساسات عادی عصبی یا اضطراب متفاوت است و شامل ترس یا اضطراب بیش از حد است. اختلالات اضطرابی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی هستند؛ که تقریباً ۳۰ درصد از بزرگسالان را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار می‌دهند. هم‌چنین بر اساس تحقیقات، زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطرابی می‌شوند.
انواع اختلالات اضطرابی:
🔹اختلال اضطراب فراگیر
🔹اختلال هراس
🔹فوبیای خاص
🔹آگورافوبیا
🔹اختلال اضطراب اجتماعی
🔹اختلال اضطراب جدایی
🔹لالی انتخابی/خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸 خواص شلغم برای کم_خونی

🔹کمبود آهن یکی از دلایل اصلی کم‌خونی است. آهن جزو اصلی هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز خون است و برای حمل اکسیژن به تمام قسمت‌های بدن ضروری است.

🔹شلغم سرشار از آهن است و گنجاندن آن در رژیم غذایی می‌تواند در مبارزه با خستگی کم‌خونی موثر باشد. شلغم همچنین سرشار از ویتامین C است که به جذب آهن کمک می‌کند.

@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین ازدواج در خراسان رضوی بالاتر از ۳۰سال است

عباسی، مدیر اداره ثبت احوال مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹طی ۸ ماهه سال‌جاری ۳۴ هزار و ۹۵۲ ولادت در مشهد به ثبت رسیده است. از این تعداد ۱۷ هزار و ۹۰۵ نوزاد پسر و ۱۷ هزار و ۴۷ نوزاد دختر است.
🔹همچنین در ۸ ماهه ابتدایی سال‌جاری ۱۱ هزار و ۵۰۰ وفات در مشهد ثبت شده است که ۶ هزار و ۳۹۳ نفر مرد و ۵ هزار و ۳۱ نفر زن بودند که نسبت به مدت مشابه آن در سال گذشته ۳ درصد کاهش پیدا کرده است.
🔹میانگین سن مردان در زمان ازدواج ۳۰.۷ و در زنان ۲۶.۲ درصد است. بیشترین ازدواج مردان در سن‌های ۲۵ تا ۲۹ سالگی به ثبت رسیده است و در زنان بین ۲۰ تا ۲۴ سالگی است.
🔹در ۶ ماهه نخست سال‌جاری ۵ هزار و ۲۴۶ طلاق به ثبت رسیده است و نسبت‌ به‌ وضعيت مشابه در سال گذشته ۵ درصد کاهش پیدا کرده است.
🔹از مجموع ولادت‌هایی که در سال‌جاری به ثبت رسیده است؛ ۱۱ هزار و ۸۵۵ فرزند اول است و کم‌ترین ولادت‌‌ها در فرزند پنجم که ۴۱۶ نفر است.
@EjtemaeeMashhad

⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا



برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/CYQbE
https://landing.saamim.com/CYQbE

🔸چگونه پوست جوان داشته باشیم؟

🔹پوست صورت یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در زیبایی است و کیفیت خواب نقش بسزایی در سلامت و جوانی آن دارد. بنابراین، توجه به نکات مهم هنگام خواب می‌تواند از بروز چین‌وچروک جلوگیری کرده و ظاهر پوست را شاداب نگه دارد.
🔹چروک‌هایی که هنگام خواب به وجود می‌آیند، با چین‌وچروک‌های داینامیک (مانند خطوط خنده یا چروک‌های ناشی از حرکات مداوم صورت) تفاوت دارند. این چروک‌ها بر اثر فشار مداوم و کشش پوست در تماس با بالش ایجاد می‌شوند.
🔹مطالعه‌ای در سال ۲٠۲۱ نشان داد که فشار ناشی از پوزیشن‌های غلط خواب می‌تواند باعث ایجاد خطوط کشسان روی صورت شود. این خطوط در نتیجه نیروی وارد شده از بالش و فشردگی مکرر پوست شکل می‌گیرند.
#پوست
@EjtemaeeMashhad

یلدا؛ شبی برای تقویت پیوندهای خانوادگی
@EjtemaeeMashhad

با این ترفند، در یک ثانیه هر برنامه‌ای که میخواهید رو در گوشی سامسونگتون باز کنید
@EjtemaeeMashhad

🎥باتری ماشینت ضعیف شده و روشن نمی‌شه؟ توی ١٠ دقیقه احیاش کن

@EjtemaeeMashhad

🔸ساعت کاری ادارات در خراسان رضوی تغییر کرد

معاون توسعه مدیریت و منابع استانداری و دبیر شورای اداری استان خراسان رضوی:
🔹ساعت کاری تمامی دستگاه‌های اجرایی استان در ایام سرد امسال (از اول دی ماه تا ۳۰بهمن ماه)، شنبه تا چهارشنبه هشت صبح تا ۱۴ و روزهای پنجشنبه هشت صبح تا ۱۳ خواهد بود.
بقیه ساعات کاری موظفی موضوع ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری با تمهیدات لازم از طریق دورکاری کارکنان جبران خواهد شد.
ساعت آغاز به کار واحدهای عملیاتی، خدمت رسان، آموزشی و بهداشتی که مستقیم به مردم خدمت رسانی می کنند مطابق تصویب نامه ۱۴۰۱/۱۲/۲۸ هیات وزیران خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

یلدایی به بلندای عشق مادر با "چرم مَنطِ"
تا %80 تخفیف پلکانی

+ 🎁 5,000,000 ریال هدیه ویژه روز زن
برای خرید کفش، کیف یا لباس

پرداخت اعتباری با اسنپ پی
برای خرید حضوری و اینترنتی:
manteofficial.com
آدرس شعب:
manteofficial.com/branches

🔸شیرینی در شب یلدا گران شد

طباطبایی، نایب رئیس اتحادیه صنف شیرینی پزان و شیرینی فروشان مشهد
#در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹نسبت به دوسال گذشته افزایش قیمت ۱۲۰درصدی شیرینی را داریم و شیرینی تر بر مبنای درجه دو، درجه یک و ممتاز بین ۱۷۰ تا ۲۶۹، شیرینی زبان بین ۱۴۵ تا ۲۴۹، شیرینی سولی بین ۱۵۹ تا ۲۶۳، دانمارکی بین ۱۳۴ تا ۲۲۷ هزارتومان است.
در شرایط فعلی مشکلات زیادی در تامین شیرینی وجود دارد، وضعیت روغن فاجعه است و افزایش قیمت زیادی داشته، به طوری که به صورت غیررسمی از کارتنی ۵۸۰هزار تومان به قیمت ۱میلیون و ۵۰۰هزار تومان رسیده‌است.
به علت عدم توافق بر سر قیمت روغن، عدم اعلام رسمی قیمت و برداشتن ارز نیمایی، کارخانه‌ها جلوی فروش خود را بسته و از تحویل آن خودداری می‌کنند.
قیمت آرد در سامانه‌های فروش ۶۸۰هزار تومان است اما فروش با این قیمت باز نمی‌شود، به نوعی هر کیسه آرد برای تولیدکننده بالای یک میلیون تومان تمام می‌شود. این چنین مشکلاتی بر قیمت اجناس بی‌تاثیر نخواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸اشتباهات رایج در مسواک زدن که باید بدانید

🔹مسواک زدن تهاجمی می‌تواند به لثه‌ها و دندان‌ها آسیب برساند؛ استفاده از مسواک‌های نامناسب، به‌ویژه مسواک‌های سخت، ممکن است باعث سایش طوق دندان‌ها و افزایش حساسیت دندان‌ها شود.
🔹استفاده از مسواک بیش از سه ماه توصیه نمی‌شود؛ چراکه پس از این مدت، مسواک عملاً کارایی خود را از دست خواهد داد.
🔹مدت زمان ایده‌آل برای مسواک زدن حدود ۲ دقیقه است. بیشتر یا کم‌تر از این مدت، اثربخشی لازم را نخواهد داشت.
🔹هنگام مسواک زدن، باید زاویه ۴۵ درجه بین مسواک و طوق دندان‌ها رعایت شود و از حرکات رفت و برگشتی پرهیز شود، چراکه این حرکت می‌تواند باعث ساییدگی طوق دندان‌ها شود.
@EjtemaeeMashhad

قیمت مصوب میوه شب یلدا اعلام شد

اسدالله کارگر، رییس اتحادیه فروشندگان میوه و سبزی تهران:
🔹برای انواع میوه و تره‌بار سه دسته قیمت تعریف می‌شود که متوسط این قیمت‌ها در فروش عمده در بازار بزرگ میوه و تره‌بار تهران در هر کیلو به این شرح است
🔹هندوانه ۱۳ هزار تومان،
🔹انار شیراز ۵۸ هزار تومان، انار دماوند ۷۰هزار تومان، انار ساوه ۴۰هزار تومان،
🔹موز اکوادور ۸۰هزار تومان، موز هندی ۶۶هزار تومان، موز فیلیپین ۷۵هزار تومان،
🔹خرمالو ۴۸هزار تومان
🔹سیب لبنانی سفید ۳۳هزار تومان، سیب لبنانی قرمز ۳۵هزار تومان،
🔹کیوی ۱۰۳هزار تومان،
🔹پرتقال شمال ۲۶هزار تومان،
🔹نارنگی یافا ۳۵هزار تومان، نارنگی پیج ۴۳هزار و ۵۰۰ و هر کارتن آناناس ۱۴۷ هزار تومان.
@EjtemaeeMashhad

🔸یارانه اذر واریز شد

🔹یارانه مرحله ١٦٦ (آذر ماه) به حساب سرپرستان خانوار دهک های چهارم تا نهم واریز شد. ‎
🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦٦ مربوط به آذر ماه ١٤٠٣ به حساب ١٦،٨٥٨،٤٤٠ سرپرست خانوار دهک های چهارم تا نهم در سراسر کشور واریز و از ساعت ۲۴ روز جمعه ۳٠ آذرماه قابل برداشت است.
@EjtemaeeMashhad

🔸میز شب یلداتو خودت بچین 😍
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori