🔸 نرخ معاملات طلا و سکه
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت انواع خودرو در بازار مشهد🚙
@EjtemaeeMashhad

💥هنوز فرصت باقی‌است...

📣تخفیفات ۲۰درصدی عوارض ساخت‌وساز تا ۱۶اسفند

🔹از ۱۷اسفند تا پایان سال ۱۶درصد

🔹از اول فروردین ۱۴۰۴، افزایش ۳۶.۸درصدی تعرفه‌ها

💥امروز اقدام کنی، چند قدم جلوتری...

🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است

🔹این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند.
@EjtemaeeMashhad

🔸وقوع ۲۵۳ تصادف در روز گذشته

سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تعداد ۷ هزار و ۷۸۳ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ۹۳ فقره تخلفات حادثه‌ساز، ۱۹ مورد توقیف فیزیکی و ۱۵۸ مورد توقیف سیستمی خودرو انجام شده‌ است.
🔹روز گذشته نیز، ۲۴ فقره تصادف جرحی و ۲۲۹ فقره تصادف خسارتی به وقوع پیوسته‌است.
@EjtemaeeMashhad

🔸امشب هلال رویت میشه و لحظه های ناب نزدیکه...

🔹بفرس برای اون کسی که دوست داری این جا باهم باشین..!
@EjtemaeeMashhad

🔸خوردنی‌های ممنوعه در وعده‌ی سحری ❗️
#اینفوگرافی_اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز اعتبار کالابرگ الکترونیکی مددجویان بهزیستی و کمیته امداد

🔹مرحله اول طرح کالابرگ الکترونیکی با واریز اعتبار به حساب سرپرستان خانوار تحت پوشش سازمان‌های بهزیستی و کمیته امداد آغاز شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه احساسات بر سلامت اندام‌های شما اثر می‌گذارند؟

🔹احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند. تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی بر سلامتی تأثیر می‌گذارند.
⁠🔹قلب بر افکار، احساسات و ادراکات ما اثر می‌گذارد و ارتباط تنگاتنگی با آگاهی، شناخت، عواطف و وضعیت روانی دارد.⁠کبد عاملِ خلاقیت و احساس هدفمندی است و با ابعاد روحی و عاطفی ذهن و به‌ ویژه رویاها، احساسات و آگاهی ارتباط دارد.⁠ریه‌ها به ما کمک می‌کنند که با فقدان کنار بیاییم و غم و اندوه را پشت سر بگذاریم و با سرزندگی، قدرت اراده و توانمندی ارتباط دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸توزیع بیش از ۲ هزار و ۶۰۰ تن کالای اساسی در بازار خراسان رضوی

مدیر شرکت غله و خدمات بازرگانی خراسان رضوی:
🔹توزیع بیش از دو هزار و ۶۲۵ تن کالای اساسی برای ماه رمضان و ایام نوروز، از امروز، شنبه در خراسان رضوی آغاز شد.
🔹علاوه بر این، در ماه رمضان تا پایان تعطیلات نوروزی، بالغ بر دو هزار تن آرد به صورت فوق العاده برای تامین نان زائرین و مجاورین بارگاه رضوی، تخصیص و توزیع خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸یک ترفند برای پرورش گل و خاک گلدان
#گلخونه
@EjtemaeeMashhad

. ⭐️ شَهْرُ رَمَضانَ الَّذی أُنْزِلَ فیهِ الْقُرْآنُ⭐️

✨حلول ماه پر خیر و برکت رمضان مبارک باد✨
@EjtemaeeMashhad

🔸اهمیت خواب کافی در ماه رمضان برای حفظ انرژی

فلوشیپ بهداشت خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹تغییرات ساعت خواب، خواب ناکافی، مصرف غذاهای سنگین و چرب در افطار، استرس و اضطراب ناشی از فعالیت روزانه، بیداری در ساعات مختلف شب برای سحر و افطار، خواب را مختل کرده و منجر به احساس خستگی در طول روز می‌شود.
🔹خواب کافی نقش مهمی در بهبود سیستم ایمنی بدن و مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها، بهبود تمرکز و عملکرد، تنظیم روحیه و کاهش استرس، دارد از همین رو رعایت نکات برای بهبود خواب روزه داران از اهمیت بالایی برخوردار است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۶۰ درصد بیماری‌های عفونی انسان منشأ حیوانی دارند

محمدرضا شیرزادی رئیس اداره مدیریت بیماری‌های قابل انتقال به انسان و حیوان وزارت بهداشت:
🔹بیماری‌های مشترک بین انسان و حیوان که به عنوان زئونوز شناخته می‌شوند، گروهی از بیماری‌های عفونی هستند که بین حیوانات و انسان‌ها قابل انتقال است. بر اساس تحقیقات، حدود ۶۰ درصد از بیماری‌های عفونی انسان منشأ حیوانی دارند.
🔹این بیماری‌ها می‌توانند ناشی از ویروس‌ها، باکتری‌ها، انگل‌ها و قارچ‌ها باشند و از راه‌های مختلفی از جمله تماس مستقیم، گزش، یا مصرف فرآورده‌های حیوانی آلوده منتقل شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸عیدی بازنشستگان امروز واریز می‌شود

مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی:
🔹عیدی بازنشستگان این سازمان امروز، پیش از آغاز ماه مبارک رمضان، به حساب آن‌ها واریز خواهد شد.
🔹مبلغ عیدی برای هر بازنشسته ۳ میلیون تومان تعیین شده است، علاوه بر این مبلغ، مبالغی بابت عائله‌مندی و فرزند نیز به حساب افراد مشمول واریز خواهد شد.
🔹بر اساس محاسبات انجام‌شده، مجموع پرداختی عیدی بازنشستگان حدود ۱۵ هزار ۵۰۰ میلیارد تومان خواهد بود. این مبلغ به ۴ میلیون و ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار نفر از بازنشستگان تأمین اجتماعی پرداخت می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸نقاره‌زنی به مناسبت حلول ماه میهمانی خداوند در حرم مطهر امام رضا علیه‌السلام

@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب اول ماه مبارک رمضان
@EjtemaeeMashhad

🔸برای جلوگیری از خواب آلودگی، بعد از بیدار شدن، چای سبز بنوشید

🔹چای سبز انرژی و قوای شما را افزایش داده، برای مبارزه با خستگی و استرس مؤثر است و تمرکز ذهنی را افزایش می دهد.
#چای_سبز
@EjtemaeeMashhad

سرپرست معاونت مالی و پشتیبانی شهرداری مشهد تاکید کرد؛
🔸آخرین فرصت برای پرداخت فیش‌های صادره در بازه تخفیف‌ها

🔹سرپرست معاونت مالی و پشتیبانی شهرداری مشهد از آخرین فرصت‌ها برای پرداخت فیش‌های صادره در بازه تخفیف ۲۵درصدی خبر داد.
به گزارش روابط عمومی معاونت مالی و پشتیبانی شهرداری مشهد، محمدهادی محمدی‌مقدم عنوان کرد: مودیان محترمی که در بازه زمانی جاری بودن تخفیفات ۲۵درصدی و تا تاریخ ۲اسفندماه ۱۴۰۳ فیش واریزی برای تسویه بدهی‌های ساختمانی خود دریافت کرده‌اند و فیش آنان در مهلت پرداخت است، فقط امروز و فردا(۱۱ و ۱۲اسفند) فرصت پرداخت دارند.
وی افزود: بدیهی است که این فرصت به هیچ عنوان قابلیت تمدید ندارد و در صورت عدم پرداخت در موعد مقرر، فیش جدید بر اساس مصوبات روز صادر خواهدشد و قطعا مبالغ آن افزایش خواهد یافت.
سرپرست معاونت مالی و پشتیبانی شهرداری مشهد گفت: در صورت تعطیلی ادارات به دلیل برودت هوا و مدیریت مصرف انرژی، شعب منتخب بانک‌های شهر و تجارت، پذیرای مودیان محترم خواهند بود؛ ضمن آنکه امکان پرداخت از طریق دستگاه‌های ATM (خودپرداز) و درگاه‌های اینترنتی این بانک‌ها به صورت شبانه‌روزی فراهم است.
🆔 B2n.ir/eitaa.hamishahr
🆔 B2n.ir/t.me.hamishahr

🔸توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داری

معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
🔹روزه به‌دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.
🔹با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.
🔹در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد می‌شود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد.
🔹برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.
🔹توصیه بر این است که سبزی‌خوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. افرادی که دچار ضعف اعصاب می‌شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبل‌الطیب یا گل‌گاوزبان استفاده کنند.
#روزه #ماه_رمضان
@EjtemaeeMashhad