🔸توصیه‌های طب سنتی برای روزه‌داری
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
🔹روزه به‌دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.
🔹با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.
🔹در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد می‌شود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد.
🔹برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.
🔹توصیه بر این است که سبزی‌خوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. افرادی که دچار ضعف اعصاب می‌شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبل‌الطیب یا گل‌گاوزبان استفاده کنند.
#روزه #ماه_رمضان
@EjtemaeeMashhad
معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت:
🔹روزه به‌دلیل مزاج گرم و خشکی که دارد می‌تواند قسمتی از مواد رطوبتی را دفع کند و اصطلاحاً سبب پاکسازی بدن شود. همچنین می‌تواند فرد را کم‌اشتها، لاغر و معده را کوچک کند و از پف‌آلودگی و التهابات بدنی بکاهد.
🔹با توجه به حرارت بالا و مزاج خشک روزه، مزاج‌های گرم و خشک باید در حین روزه‌داری تدابیر تغذیه‌ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود.
🔹در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می‌رود و حرارت بدن زیاد می‌شود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد.
🔹برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه‌داری به‌خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از سبزی و میوه‌هایی همچون کاهو و مرکبات و کمتر از آب استفاده شود.
🔹توصیه بر این است که سبزی‌خوردن را از وعده سحر حذف و کاهو و سالاد را جایگزین آن کنید. افرادی که دچار ضعف اعصاب می‌شوند بهتر است بعد از افطار دمنوش سنبل‌الطیب یا گل‌گاوزبان استفاده کنند.
#روزه #ماه_رمضان
@EjtemaeeMashhad
🔸تظاهر به روزه‌خواری از نظر قانون و نظم عمومی جرم است
🔹دادستان کل کشور با تاکید بر اینکه از تظاهر به روزه‌خواری اجتناب شود، گفت: این عمل از نظر شرعی حرام و از نظر قانون و نظم عمومی جرم است.
#جرم #روزه_خواری
@EjtemaeeMashhad
🔹دادستان کل کشور با تاکید بر اینکه از تظاهر به روزه‌خواری اجتناب شود، گفت: این عمل از نظر شرعی حرام و از نظر قانون و نظم عمومی جرم است.
#جرم #روزه_خواری
@EjtemaeeMashhad
🔸روزه‌ی کارگران
🔹اینجانب کارگر هستم و می‌توانم روزه بگیریم، ولی کار کردن در ماه رمضان و روزه گرفتن برایم بسیار مشکل است؛ به طوری که کارم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و ممکن است به اخراجم منجر شود؛ لطفاً مرا راهنمایی کنید؟
🔹باید روزه بگیرید و هر گاه ادامه روزه مشقت بسیار زیاد داشت، می‌توانید روزه را افطار کنید و پس از ماه رمضان قضای آن را بگیرید.
#روزه #رهبر_انقلاب
@EjtemaeeMashhad
🔹اینجانب کارگر هستم و می‌توانم روزه بگیریم، ولی کار کردن در ماه رمضان و روزه گرفتن برایم بسیار مشکل است؛ به طوری که کارم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و ممکن است به اخراجم منجر شود؛ لطفاً مرا راهنمایی کنید؟
🔹باید روزه بگیرید و هر گاه ادامه روزه مشقت بسیار زیاد داشت، می‌توانید روزه را افطار کنید و پس از ماه رمضان قضای آن را بگیرید.
#روزه #رهبر_انقلاب
@EjtemaeeMashhad
🔸آیا روزه‌داری می‌تواند طول عمر را افزایش دهد؟
🔹چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوار کننده ای در مورد اثرات احتمالی طول عمر و روزه داری نشان داده اند. یک منبع مطالعه در سال ۲۰۲۱ اثرات روزه داری بر روی روده انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که روزه باعث افزایش تنوع باکتری های مفید در میکروبیوم روده، از جمله گونه های کریستنسنلا، که مربوط به طول عمر است.
🔹محققان همچنین به افزایش سیرتین ها، پروتئین های درگیر در تنظیم متابولیک که با طول عمر نیز همراه است، اشاره کردند.
🔹یک منبع بررسی شده در سال ۲۰۲۱ از تحقیقات مسن تر انسان و حیوانات یافته های مشابهی پیدا کرده است و گزارش می دهد که روزه می تواند در افزایش طول عمر و تأخیر در بیماری مؤثر باشد.
#سلامت #روزه
@EjtemaeeMashhad
🔹چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوار کننده ای در مورد اثرات احتمالی طول عمر و روزه داری نشان داده اند. یک منبع مطالعه در سال ۲۰۲۱ اثرات روزه داری بر روی روده انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که روزه باعث افزایش تنوع باکتری های مفید در میکروبیوم روده، از جمله گونه های کریستنسنلا، که مربوط به طول عمر است.
🔹محققان همچنین به افزایش سیرتین ها، پروتئین های درگیر در تنظیم متابولیک که با طول عمر نیز همراه است، اشاره کردند.
🔹یک منبع بررسی شده در سال ۲۰۲۱ از تحقیقات مسن تر انسان و حیوانات یافته های مشابهی پیدا کرده است و گزارش می دهد که روزه می تواند در افزایش طول عمر و تأخیر در بیماری مؤثر باشد.
#سلامت #روزه
@EjtemaeeMashhad