Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
هم یادبگیرین حالت های مختلف خودتون به انگلیسی چی میشه هم وقتی ازتون حالتون رو پرسیدن چی جواب بدین
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸چهار عادت برای زندگی طولانیتر و سالمتر
1- فعالیت بدنی: روزانه کمی فعالیت بدنی داشته باشید؛ حتی ۷۵ دقیقه پیادهروی میتواند عمر را افزایش دهد.
2- مصرف سبزیجات: خوردن میوهها و سبزیجات به سلامتی و طول عمر کمک میکند. سعی کنید غذایی متنوع و مغذی مصرف کنید.
3- خواب کافی: خواب منظم و باکیفیت برای سلامت بدن ضروری است. اکثر بزرگسالان به ۷-۹ ساعت خواب نیاز دارند.
4- کاهش استرس: بهبود تعاملات اجتماعی و استفاده از تکنیکهای آرامشبخش مانند یوجا میتواند به کاهش استرس کمک کند.
با رعایت این عادات، میتوانید شانس زندگی طولانی تری داشته باشید
@EjtemaeeMashhad
1- فعالیت بدنی: روزانه کمی فعالیت بدنی داشته باشید؛ حتی ۷۵ دقیقه پیادهروی میتواند عمر را افزایش دهد.
2- مصرف سبزیجات: خوردن میوهها و سبزیجات به سلامتی و طول عمر کمک میکند. سعی کنید غذایی متنوع و مغذی مصرف کنید.
3- خواب کافی: خواب منظم و باکیفیت برای سلامت بدن ضروری است. اکثر بزرگسالان به ۷-۹ ساعت خواب نیاز دارند.
4- کاهش استرس: بهبود تعاملات اجتماعی و استفاده از تکنیکهای آرامشبخش مانند یوجا میتواند به کاهش استرس کمک کند.
با رعایت این عادات، میتوانید شانس زندگی طولانی تری داشته باشید
@EjtemaeeMashhad
اجتماعی مشهد
🔸فدراسیون فوتبال تایید کرد؛ بازی ایران - کره شمالی در مشهد برگزار نمی شود 🔹در شرایطی که خبرگزاری مهر صبح امروز در گزارشی به لغو میزبانی مشهد از دیدار تیم ملی فوتبال ایران و کره شمالی خبر داده بود، فدراسیون فوتبال با انتشار بیانیه ای این خبر را تایید کرد.…
🔸فدراسیون با دلایل نامشخص بازی ایران در مشهد را لغو کرد/ همه امکانات در مشهد آماده میزبانی بود
معاون امنیتی و انتظامی استانداری خراسان رضوی:
🔹فدراسیون فوتبال بدون هیچ بهانه اجرایی بازی ایران و کره شمالی در مشهد را منتفی اعلام کرد.
🔹برای انجام بازی ایران و کره شمالی همه امکانات در مشهد آماده میزبانی بود اما فدراسیون فوتبال به دلایلی نامشخص میزبانی این بازی را به تهران سپرده است.
@EjtemaeeMashhad
معاون امنیتی و انتظامی استانداری خراسان رضوی:
🔹فدراسیون فوتبال بدون هیچ بهانه اجرایی بازی ایران و کره شمالی در مشهد را منتفی اعلام کرد.
🔹برای انجام بازی ایران و کره شمالی همه امکانات در مشهد آماده میزبانی بود اما فدراسیون فوتبال به دلایلی نامشخص میزبانی این بازی را به تهران سپرده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸اخراج دانشآموزان ضعیف ممنوع شد
🔹در پی هشدارهای مکرر رسانهها و نارضایتیهای گسترده خانوادهها، وزارت آموزش و پرورش با اصلاح دستورالعمل ثبتنام مدارس رسماً اعلام کرد که هیچ مدرسهای اعم از دولتی یا غیردولتی مجاز به اخراج یا عدم ثبتنام دانشآموزان بهدلیل نمرات یا معدل پایین نیست.
@EjtemaeeMashhad
🔹در پی هشدارهای مکرر رسانهها و نارضایتیهای گسترده خانوادهها، وزارت آموزش و پرورش با اصلاح دستورالعمل ثبتنام مدارس رسماً اعلام کرد که هیچ مدرسهای اعم از دولتی یا غیردولتی مجاز به اخراج یا عدم ثبتنام دانشآموزان بهدلیل نمرات یا معدل پایین نیست.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎶 سمفونی شنیدنی "خرمشهر" اثر مجید انتظامی
🔹سوم خرداد، سالروز آزادسازی خرمشهر گرامی باد.
@EjtemaeeMashhad
🔹سوم خرداد، سالروز آزادسازی خرمشهر گرامی باد.
@EjtemaeeMashhad
♦️امضای تفاهم نامه سرمایه گذاری مرکز پیشرفته پرتودرمانی آفتاب با حضور استاندار خراسان رضوی در مشهد
🔹تفاهمنامه سرمایهگذاری ۸۰۰۰ میلیارد ریالی با هدف ساخت، تجهیز، راهاندازی و بهرهبرداری مرکز پرتو درمانی در مجتمع بزرگ آفتاب با حضور استاندار خراسان رضوی به امضا رسید.
🔸سرمایهگذار این مرکز یکی از شرکتهای بزرگ تجهیزات پزشکی کشور است که در زمینه مراکز انکولوژی و تصویربرداری پزشکی فعالیت می نماید.
مرکز پرتو درمانی آفتاب به عنوان اولین مرکز انکولوژی و رادیوتراپی در شرق کشور است که تماماً توسط بخش خصوصی سرمایهگذاری میشود. مراحل ساخت بونکر (فضای قرارگیری دستگاههای شتاب دهنده) و تجهیز و راهاندازی آن به زودی آغاز میگردد و در سال ۱۴۰۵ به بهرهبرداری خواهد رسید.
🔹مجتمع بزرگ آفتاب در مجاورت میدان حافظ، بزرگراه نماز و بزرگراه سردار سلیمانی قرار دارد و به جهت نزدیکی به فرودگاه مشهد و پایانه اتوبوسرانی بین شهری، میتواند علاوه بر ارائه خدمات به شهروندان، به سایر هموطنان و نیز سلامت جویان خارجی نیز خدمات درمانی ارائه نماید.
@EjtemaeeMashhad
🔹تفاهمنامه سرمایهگذاری ۸۰۰۰ میلیارد ریالی با هدف ساخت، تجهیز، راهاندازی و بهرهبرداری مرکز پرتو درمانی در مجتمع بزرگ آفتاب با حضور استاندار خراسان رضوی به امضا رسید.
🔸سرمایهگذار این مرکز یکی از شرکتهای بزرگ تجهیزات پزشکی کشور است که در زمینه مراکز انکولوژی و تصویربرداری پزشکی فعالیت می نماید.
مرکز پرتو درمانی آفتاب به عنوان اولین مرکز انکولوژی و رادیوتراپی در شرق کشور است که تماماً توسط بخش خصوصی سرمایهگذاری میشود. مراحل ساخت بونکر (فضای قرارگیری دستگاههای شتاب دهنده) و تجهیز و راهاندازی آن به زودی آغاز میگردد و در سال ۱۴۰۵ به بهرهبرداری خواهد رسید.
🔹مجتمع بزرگ آفتاب در مجاورت میدان حافظ، بزرگراه نماز و بزرگراه سردار سلیمانی قرار دارد و به جهت نزدیکی به فرودگاه مشهد و پایانه اتوبوسرانی بین شهری، میتواند علاوه بر ارائه خدمات به شهروندان، به سایر هموطنان و نیز سلامت جویان خارجی نیز خدمات درمانی ارائه نماید.
@EjtemaeeMashhad
🔸چند توصیه برای نجات از گرمازدگی
🔹گرمازدگی شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد میرسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است. در این حالت، سیستم تنظیم دمای بدن از کار میافتد.
🔹در میان خوراکیهای مفید، هندوانه یکی از میوههای تابستانی محبوب و سرشار از آب است که در کنار خنک کردن بدن به تنظیم فشار خون نیز کمک میکند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت
🔹استفاده از نوشیدنی ها که مهمترین آنها آب ساده و شربتهای سنتی ایرانی مانند خاکشیر و تخم شربتی نیز علاوه بر خاصیت خنککنندگی، در تنظیم حرارت بدن و هضم بهتر غذا مفید هستند.
@EjtemaeeMashhad
🔹گرمازدگی شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتیگراد میرسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است. در این حالت، سیستم تنظیم دمای بدن از کار میافتد.
🔹در میان خوراکیهای مفید، هندوانه یکی از میوههای تابستانی محبوب و سرشار از آب است که در کنار خنک کردن بدن به تنظیم فشار خون نیز کمک میکند. مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و گریپفروت
🔹استفاده از نوشیدنی ها که مهمترین آنها آب ساده و شربتهای سنتی ایرانی مانند خاکشیر و تخم شربتی نیز علاوه بر خاصیت خنککنندگی، در تنظیم حرارت بدن و هضم بهتر غذا مفید هستند.
@EjtemaeeMashhad
🔸چرا به برخی از بازنشستگان وام ۵۰ میلیون تومانی تعلق نگرفته است؟
مدیرکل خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹انتخاب بازنشستگان بر اساس اولویتبندی انجام شده است.
🔹سقف وام ۵۰ میلیون تومانی اعتباری معادل ۳۰۰ هزار نفر بوده است.
🔹به دلیل محدودیت سقف اعتباری بانک عامل، تعداد ۳۰۰هزار نفر از واجدین شرایط در لیست مشمولان دریافت قرار گرفتند.
@EjtemaeeMashhad
مدیرکل خدمات رفاهی صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹انتخاب بازنشستگان بر اساس اولویتبندی انجام شده است.
🔹سقف وام ۵۰ میلیون تومانی اعتباری معادل ۳۰۰ هزار نفر بوده است.
🔹به دلیل محدودیت سقف اعتباری بانک عامل، تعداد ۳۰۰هزار نفر از واجدین شرایط در لیست مشمولان دریافت قرار گرفتند.
@EjtemaeeMashhad
🔸نتایج اولیه انتخاب رشتۀ دکتری اعلام شد
🔹نتیجۀ انتخاب رشته متقاضیان دکتری ۱۴۰۴ در سایت سازمان سنجش قابل مشاهده است. پذیرفتهشدگان لازم است مطابق برنامۀ زمانی اعلام شده برای انجام مصاحبه به دانشگاهها مراجعه کنند.
🔹آمار کلی آزمون:
🔹ثبتنامکنندگان: ۱۷۳٬۵۱۴ نفر
🔹مجاز به انتخاب رشته: ۱۳۶٬۸۷۹ نفر
🔹معرفیشدگان به مصاحبه: بیش از ۴۸٬۰۰۰ نفر/فارس
@EjtemaeeMashhad
🔹نتیجۀ انتخاب رشته متقاضیان دکتری ۱۴۰۴ در سایت سازمان سنجش قابل مشاهده است. پذیرفتهشدگان لازم است مطابق برنامۀ زمانی اعلام شده برای انجام مصاحبه به دانشگاهها مراجعه کنند.
🔹آمار کلی آزمون:
🔹ثبتنامکنندگان: ۱۷۳٬۵۱۴ نفر
🔹مجاز به انتخاب رشته: ۱۳۶٬۸۷۹ نفر
🔹معرفیشدگان به مصاحبه: بیش از ۴۸٬۰۰۰ نفر/فارس
@EjtemaeeMashhad
🔸بیشترین پروندههای پلیس فتا مربوط به پیامکهای حاوی لینک آلوده است
رئیس پلیس فتا پایتخت:
🔹متأسفانه علیرغم تمام اطلاع رسانیها و آموزشهای شهروندی، در بررسیهای صبح امروز ما مشخص شد همچنان پیامکهای حاوی لینک آلوده، بیشترین قربانیان را دارد.
🔹حتی ممکن است این پیامکها از طرف دوستان و آشنایان شما ارسال شود.
🔹مردم اصلاً روی این لینکهای آلوده کلیک نکنند. اگر نرم افزاری بدون خواست شما روی گوشی نصب شده، گوشی را روی حالت پرواز قرار داده و اینترنت را خاموش کنید، سپس برنامه را فوراً پاک کنید./ مهر
@EjtemaeeMashhad
رئیس پلیس فتا پایتخت:
🔹متأسفانه علیرغم تمام اطلاع رسانیها و آموزشهای شهروندی، در بررسیهای صبح امروز ما مشخص شد همچنان پیامکهای حاوی لینک آلوده، بیشترین قربانیان را دارد.
🔹حتی ممکن است این پیامکها از طرف دوستان و آشنایان شما ارسال شود.
🔹مردم اصلاً روی این لینکهای آلوده کلیک نکنند. اگر نرم افزاری بدون خواست شما روی گوشی نصب شده، گوشی را روی حالت پرواز قرار داده و اینترنت را خاموش کنید، سپس برنامه را فوراً پاک کنید./ مهر
@EjtemaeeMashhad
🔸براساس ردهبندی سنی سازمان بهداشت جهانی: تا ۴۴ سالگی جوان هستید
🔹سازمان بهداشت جهانی (WHO) سال ۲۰۱۵ استانداردهای سنی را رسماً بازنگری کرد. براساس ردهبندی سنی WHO، افراد تا ۴۴ سالگی جوان هستند.
🔹ردهبندی سنی WHO به شرح زیر است:
سن جوانی: ۲۵ تا ۴۴ سال
سن میانسالی: ۴۴ تا ۶۰ سال
سن سالمندی: ۶۰ تا ۷۵ سال
سن سالخوردگی: ۷۵ تا ۹۰ سال
سن کهنسالی: ۹۰ به بالا
@EjtemaeeMashhad
🔹سازمان بهداشت جهانی (WHO) سال ۲۰۱۵ استانداردهای سنی را رسماً بازنگری کرد. براساس ردهبندی سنی WHO، افراد تا ۴۴ سالگی جوان هستند.
🔹ردهبندی سنی WHO به شرح زیر است:
سن جوانی: ۲۵ تا ۴۴ سال
سن میانسالی: ۴۴ تا ۶۰ سال
سن سالمندی: ۶۰ تا ۷۵ سال
سن سالخوردگی: ۷۵ تا ۹۰ سال
سن کهنسالی: ۹۰ به بالا
@EjtemaeeMashhad
🔸روی سوختگی بلافاصله کرم یا پماد نزنید
🔹این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد
🔹بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت ۱۵ دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید.
@EjtemaeeMashhad
🔹این کار باعث حبس حرارت در بافت و سوختگی بیشتر خواهد شد
🔹بهترین کار قراردادن محل سوختگی درآب سرد به مدت ۱۵ دقیقه است سپس از پماد و کرم استفاده کنید.
@EjtemaeeMashhad
🔸آغاز آزمایشی استفاده از کارت بانکی بهجای کارت سوخت
🔹از فردا اجرای آزمایشی حذف کارت سوخت در یکی از جایگاههای تهران کلید میخورد؛ طرحی که طبق قانون بودجۀ ۱۴۰۴، باید ظرف ۴ ماه در سطح کشور اجرا شود.
🔹طبق این طرح، مردم میتوانند با کارت بانکی هم بنزین بزنند. در واقع افراد با نصب اپلیکیشن موبایل و اتصال به جایگاه میتوانند سوختگیری کنند.
@EjtemaeeMashhad
🔹از فردا اجرای آزمایشی حذف کارت سوخت در یکی از جایگاههای تهران کلید میخورد؛ طرحی که طبق قانون بودجۀ ۱۴۰۴، باید ظرف ۴ ماه در سطح کشور اجرا شود.
🔹طبق این طرح، مردم میتوانند با کارت بانکی هم بنزین بزنند. در واقع افراد با نصب اپلیکیشن موبایل و اتصال به جایگاه میتوانند سوختگیری کنند.
@EjtemaeeMashhad
🔸جهاد کشاورزی مشهد نسبت به شیوع آفت سن گندم هشدار داد
🔹رییس جهاد کشاورزی مشهد با هشدار نسبت به شیوع آفت سن گندم در مزارع غلات این شهرستان، از کشاورزان خواست تا با مراقبت و سمپاشی به موقع از خسارات احتمالی جلوگیری کنند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔹رییس جهاد کشاورزی مشهد با هشدار نسبت به شیوع آفت سن گندم در مزارع غلات این شهرستان، از کشاورزان خواست تا با مراقبت و سمپاشی به موقع از خسارات احتمالی جلوگیری کنند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad