🔸میدونی کوچه آشتی‌کنان مشهد کجاست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸دانه‌های کوچکی که سرشار از مواد مفیدند، از خواص کاهش وزن گرفته تا حفظ سلامت قلب و مغز

🔹آجیل‌ها منبعی غنی از مواد مغذی ضروری‌اند:
چربی‌های سالم/ پروتئین/ فیبر/ ویتامین‌ها و مواد معدنی
🔹آجیل‌ها از چند مسیر عصبی و تغذیه‌ای به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند:
امگا-۳ و جریان خون/ ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها/ منیزیم و سیگنال‌دهی عصبی/ فلاونوئیدها و التهاب
🔹آجیل فراتر از انرژی و تمرکز فواید دیگری دارد:
سلامت قلب/ کاهش خستگی/ کنترل وزن/ حمایت از گوارش
🔹چگونه آجیل را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
مصرف به‌عنوان میان‌وعده بین وعده‌های اصلی.
افزودن به سالاد یا ماست برای تنوع.
ترکیب با میوه خشک برای دریافت انرژی مضاعف.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب و روز عرفه
@EjtemaeeMashhad

🔸محدودیت کارت‌‌به‌‌کارت برای افراد فاقد پروندۀ مالیاتی باطل شد

🔹دیوان عدالت اداری، بخشنامۀ وزارت اقتصاد دربارۀ محدودیت کارت‌به‌کارت ماهانه بیش از یک میلیارد تومان برای اشخاص فاقد پرونده مالیاتی را باطل کرد.
@EjtemaeeMashhad

نذرتان قبول و بلا از وجود نازنین‌تان دور باد.

🌷با اهدای قربانی، چه فردی و چه جمعی با هر توان مالی، لبخند را مهمان دل‌های مدجویان مظلوم آسایشگاه معلولین شهید فیاض‌بخش مشهد نمایید.

هماهنگی نذر قربانی↙️
۰۵۱۳۶۶۶۶۱۶۶/۳۶۶۶۶۳۳۶
اهدای وجه قربانی از طریق سایت موسسه↙️
www.fbrc.ir

🔸۴ هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از مرز دوغارون بازگشت داده می‌شوند

مهدی رجبی معاون سیاسی-امنیتی و اجتماعی فرمانداری تایباد:
🔹 افزون بر چهار هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از طریق گذرگاه بین المللی دوغارون به کشورشان بازگشت داده می شوند.
🔹خروج اتباع غیرمجاز شناسایی شده سراسر کشور از گذرگاه بین المللی دوغارون از ابتدای خردادماه امسال تاکنون نسبت به مدت مشابه اردیبهشت ماه افزایش ۱۱۰ درصدی داشته است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب و روز عرفه
@EjtemaeeMashhad

🔸نماز دهۀ اول ذی‌الحجه را از دست ندهید
@EjtemaeeMashhad

🔸 هشدار به زائران حج؛ افزایش موارد ابتلا به ویروس خطرناک در عربستان

صالحی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی:
🔹از ابتدای سال میلادی جاری تاکنون، روند ابتلا به ویروس مِرس در عربستان سعودی افزایشی بوده است. تنها در یک بازه یک‌هفته‌ای اخیر، ۹ مورد ابتلا و دست‌کم دو تا سه مورد مرگ ناشی از این بیماری در منطقه بستان عربستان گزارش شده است.
🔹نحوه انتقال ویروس مرس مشابه کروناویروس کووید -۱۹ است و از طریق قطرات تنفسی، تماس با دست آلوده و ارتباطات نزدیک میان افراد صورت می‌گیرد. این بیماری همچنان فاقد واکسن است و هنوز هیچ نوع واکسن مؤثر برای ویروس مرس تأیید نشده است.
🔹استفاده مداوم از ماسک به‌ویژه در اماکن شلوغ، شست‌وشوی مکرر و اصولی دست‌ها با آب و صابون یا محلول‌های ضدعفونی، پرهیز از تماس نزدیک با افراد دارای علائم تنفسی، حفظ فاصله اجتماعی حداقل دو متر و همچنین اجتناب از روبوسی، دست‌دادن و تماس فیزیکی غیرضروری تاکید می‌شود. /مهر
@EjtemaeeMashhad

قلب… فقط یه عضو نیست💌
مرکز زندگیه😍
صدای بی‌وقفه‌ی بودنه🎸
وقتی آرام می‌تپه، زندگی جاریه🌊
و وقتی به کمک نیاز داره، اینجاست که ما وارد می‌شیم.

کلینیک فوق تخصصی قلب و عروق بیمارستان امام زمان(عج)
https://izhospital.ir/specialized-clinic/heart/
در بیمارستان امام زمان
با پیشرفته‌ترین تجهیزات، هر ضربان به دقت شنیده میشه…
در کنار تیمی متخصص، به دست جراحان باتجربه، ما دوباره امید رو به جریان می‌ندازیم… و به زندگی، یه فرصت دوباره می‌دیم.
اینجا، قلب فقط درمان نمیشه نجات داده میشه.

بیمارستان خیریه امام زمان(عج)
🌐مشهد - خیابان مصلی
💻https://izhospital.ir/
☎️۰۵۱-۳۳۶۵۲۰۰۰
📱https://instagram.com/izhospital
🔊@izhospital

🔸 نکاتی در مورد بیماری سل
@EjtemaeeMashhad

🔸تو خونه هممون کلی ازین پلاستیکا هست که فضای زیادی رو گرفته، حالا با این ترفند از شر بهم ریختگی پلاستیکای اضافی راحت میشی
@EjtemaeeMashhad

عید قربان نزدیکه...

در حالی که خیلی از ما داریم برای قربانی و مهمونی‌ آماده می‌شیم، بی‌صدا و بی‌ادعا، بیش از ۶۰٪ خانواده‌هایی که تحت پوشش نهادهای حمایتی هستن حتی در طول یک سال یک‌بار هم گوشت نمیخورند.

بیایید امسال، عید قربان فقط برای ما نباشد
بیایید طعم گوشت رو به خونه‌هایی ببریم که مدت‌هاست منتظرند. هر کمک نوریست در دل یک خانه...

لینک پرداخت
https://pay.razaviemdad.ir/p48ef

شماره کارت
6037997950167925
مهربانی ادامه دارد...

🔸دلیل شکننده بودن ناخن سالمندان چیست؟

🔹️دلیل آن کمبود آب میان بافتی بدن سالمندان است ،درنتیجه آب کافی در بستر ناخن وجود ندارد و همین مسئله ناخن را شکننده می‌کند.
🔹️آب کافی بنوشید
@EjtemaeeMashhad

🔸فروش اینترنتی مکمل، تحت نظارت داروخانه بلامانع است

ناصری دبیر سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی رژیمی ایران:
🔹فروش اینترنتی مکمل به شرط اینکه در بستر داروخانه انجام شود و قابل رهگیری، رصد و نظارت دقیقی باشد اشکالی ندارد.
🔹مصرف ارز برای واردات مکمل از یک میلیارد دلاری به ۱۵۰ میلیون دلار کاهش داشته است./باشگاه خبرنگاران
@EjtemaeeMashhad

✍آبروی پدرم!

🔹الکی الکی با پدر و مادرم جر و بحث می‌کردم. اعصابم داغون می‌شد. از خانه بیرون می‌زدم و سراغ  دوست قدیمی‌ام می‌رفتم. نصیحتم می‌کرد و آرام می‌شدم.
🔹با ازدواج او تنها ماندم و در فضای مجازی با پسری آشنا شدم که خودش را مهندس معرفی می‌کرد. فکر نمی‌کردم وابسته‌اش بشوم، شنونده حرف‌هایم بود و برایم آرزوی خوشبختی می‌کرد.
🔹نمی‌دانم با کدام عقل، خام حرف‌هایش شدم. از خانه بیرون زدم و همراه پسر جوان به مشهد آمدیم و خانه دوست پدرش رفتیم.
🔹وقتی فهمید به خانواده‌اش اطلاع داده‌اند از آنجا هم بیرون زدیم. سرگردان شده بودیم. در خیابان شلوغ ناگهان غیبش زد. انگار آب شد و رفت توی زمین. من ماندم با جیب خالی یک دنیا شرمندگی که جلوی خانواده‌ام چطور سرم را بالا بیاورم. طفلکی پدرم برای یک لقمه نان حلال از جان مایه می‌گذارد و عمری با آبرو زندگی کرده است.
🔹من نتوانستم معنی مرزها و خط قرمزهای زندگی را بفهمم. نمی‌فهمیدم بعضی‌ها فقط می‌آیند که بروند. نه حرفشان حرف است و نه قولشان قول. رابطه با آن‌ها نه تنها تو را رشد نمی‌دهد بلکه ذره ذره خردت می‌کند و می‌شکند. من بلد نبودم به خودم هم (نه) بگویم.
🔹از کارشناس مشاوره پلیس کمک گرفتم و قرار است با خانواده‌ام صحبت کند. نباید اینطوری می‌شد، نباید...
🔹 از پشت تلفن مادرم را که صدا زدم گریه می‌کرد و فقط می‌گفت جان دلم. واقعا بهترین دوست، خانواده است.

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

🔶 دیوار ساختمان مشهد 🔶
📌مرجع تخصصی تبلیغات و خدمات صنعت ساختمان در مشهد

🎯‌ با مدیریت مهندس محمودی
✅ دارای پروانه ارشد عمران (طراحی، نظارت و اجرا)از سازمان نظام مهندسی مشهد
✅ نزدیک به ۳۰ سال سابقه در خدمات شهرداری، نظام مهندسی و اجرای پروژه‌های ساختمانی
✅ ارائه صفر تا صد خدمات:
از صدور پروانه، طراحی و نظارت
تا اجرای کامل پروژه و تحویل کلید
👷‍♂️ اگر سازنده، مالک یا سرمایه‌گذاری هستی:
برای مشاوره، صدور مجوز و اجرای پروژه‌ات با خیال راحت تماس بگیر.
⭕️ تو هم می‌تونی در این کانال تبلیغ بدی و مشتری واقعی جذب کنی!
📌 معرفی خدمات | جذب پروژه | افزایش درآمد
📱 پیج اینستاگرام ما:
@divare_sakhteman
همین حالا عضو شو و دیده شو!
https://t.me/joinchat/AAAAAEuHYuHWJFYxGFEjBg