🔸 پژوهش جدید: رژیم غذایی‌تان می‌تواند شما را افسرده کند

🔹در این پژوهش عادات غذایی ۲۸ هزار بزرگسال آمریکایی بررسی شد؛ محققان الگوهای غذایی را به ۴ دسته تقسیم کردند: محدودکننده کالری، محدودکننده مواد مغذی (کم‌چرب)، محدودکننده قند، نمک یا کربوهیدرات، الگوی غذایی تثبیت شده یا افرادی که در رژیم نبودند.
🔹حدود ۸۷ درصد شرکت‌کنندگان رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی‌کردند اما ۸ درصد رژیم محدودکننده کالری داشتند، ۳ درصد محدودیت مواد مغذی را انتخاب کرده بودند و ۲ درصد هم از الگوی غذایی تثبیت‌شده پیروی می‌کردند.
🔹نتایج این پژوهش نشان داد افرادی که رژیم‌های محدودکننده کالری یا مواد مغذی داشتند، نسبت به کسانی که رژیم خاصی نداشتند، نمرات بالاتری در شاخص‌های ناراحتی عاطفی و جسمی ثبت کردند که نشان می‌دهد رژیم‌های محدودکننده و بدون نظارت ممکن است به سلامت روان افراد آسیب برسانند.
@EjtemaeeMashhad

🔸از خوردن لپه هايی كه خوب پخته نشده‌اند شديدا خودداری كنيد.

🔹 براساس تحقیقاتی که انجام شده است لپه های نيمه پخته ، موجب ايجاد زخم معده های شدید می‌شوند.
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸کسانی که کنجد میخورند کمتر دچار ریزش مو، چروک پوست و کم خونی می شوند.

🔹 در صبحانه کنجد و عسل را جای دهید و برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

🔸کاهش موارد سرخک در مشهد نسبت به سال گذشته

زهرا نهبندانی، رئیس گروه پیشگیری از بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹موارد سرخک در سال ۱۴۰۴ نسبت به سال گذشته کاهش چشمگیری داشته است.
🔹تا ۱۵ خرداد ۱۴۰۳، ۳۲ مورد سرخک مثبت در مشهد گزارش شد که خوشبختانه، در سال ۱۴۰۴ و تا ۱۵ خرداد تنها ۶ مورد مثبت ثبت شده است که نشان‌دهنده کاهش چشمگیر موارد سرخک نسبت به سال گذشته در حوزه تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد است.
🔹بر اساس گزارش‌ها، موارد مثبت سرخک عمدتاً در گروه سنی زیر پنج سال به ویژه در کودکان زیر یک سال که واکسیناسیون سرخک را دریافت نکرده‌اند (اولین دوز در یک سالگی تزریق می‌شود)، مشاهده می‌شود./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸دیوان عدالت اداری: قیمت گذاری خودرو ربطی به وزارت صمت ندارد

🔹دیوان عدالت اداری طی حکمی اعلام کرد سازمان حمایت و وزارت صمت در روند قیمت گذاری خودرو نقشی ندارند و انفصال از خدمت در انتظار استنکاف کنندگان این حکم است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تمدید مهلت انتخاب رشته آزمون پذیرش دانشجو معلم تا ۲۲ خرداد

🔹رئیس سازمان سنجش: تاکنون بیش از ۹۱ هزار نفر از متقاضیان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی انتخاب رشته کرده‌اند.
🔹متقاضیان برای انتخاب رشته به «سامانه جامع آزمون سراسری» به نشانی my.sanjesh.org مراجعه کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸سال ۱۴۱۲ جمعیت ایران ۹۰ میلیون می‌شود

مرکز آمار ایران:
🔹طبق پیش‌بینی انجام شده در سال ۱۴۱۲ جمعیت کشور از ۹۰ میلیون نفر عبور خواهد کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه این نکات رو رعایت کنی دیگه برای ماشینت مشکلی پیش نمیاد
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور کلسیم خانگی درست کنیم

🔹درمان پوکی استخوان
🔹1 لیوان شیر
🔹1 قاشق غذاخوری پودر سنجد
🔹1 قاشق غذاخوری شیره انگور
🔹هر روز از این نوشیدنی استفاده کنید.
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@EjtemaeeMashhad

✍️دوستش دارم!

🔹زن جوان به ظاهر تحت تاثیر حرف‌های دوستش سر ناسازگاری گذاشته، شوهرش را خون‌جگر کرده و می‌گوید: صبر می‌کردم شاید بهتر از این شوهر، نصیبم می‌شد.
🔹تا حالا به این موضوع فکر نکرده لباس چین و چروک و خاک آلود مردی که برای خانواده‌اش و لقمه‌ای نان حلال زحمت می‌کشد قشنگ تر از لباس‌های تمیز و مارک داری است که توی جیب‌‌شان پول‌های کثیف است.
🔹نمی داند لحظه‌ها می‌گذرند، اگر با فهم و درک و تلاش و امید به خدا خوش نباشند خسته می‌شوند و آن موقع چشم بهم نزده می‌بینند پیر شده‌اند و حسرت گذشته و جوانی از کف رفته می‌خورند.
🔹شوهر زن جوان سر به زیر و صاف و ساده است، با لبخندی مهربان در مرکز مشاوره آرامش پلیس می‌گوید: دوستش دارم...
🔹بررسی مشکل زن و شوهر نیاز به مشاوره دارد و حرف آخر، پول چیز خوبیست ، اما زندگی را باید ساخت و شکر نعمت گفت و با خدا بود که نعمت افزون کند.

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها سلام، هر روز یک صلوات نذر فرج

🔹امام هادی (ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند

چهارشنبه                  ۲۱   خــــــرداد ۱۴۰۴
                               ۱۵  ذی الحجه ۱۴۴۶
                               ۱۱   ژوئـــــــن  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪
@EjtemaeeMashhad