🔸 هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهنتان را مشغول کرده، غذا نخورید

🔹 تحقیقات نشان میدهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا ، باعث چاقی میشود.
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین رژیم‌های غذایی کدامند؟

🔹این روزها با انواع و اقسام رژیم‌های مختلف آشنا می‌شویم که هر کدام نیز به ما وعده برخورداری از منابع غذایی مفید در کنار رسیدن به وزن مطلوب و ایده‌آل را می‌دهند.
🔹بهترین راه برای انتخاب رژیم غذایی صحیح متناسب با هر فرد داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه‌ای است که رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای و لاغری باید داشته باشند.
🔹هیچ وعده غذایی را حذف نکنید!
🔹صبحانه را جدی بگیرید!
🔹آرام غذا بخورید!
🔹رژیم‌های کوتاه‌مدت ممنوع!
🔹حذف پرکالری‌های بی‌خاصیت
🔹فریب محصولات رژیمی را نخورید!
🔹اهمیت خواب خوب
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام مدارس غیردولتی با برگه شهریه‌های سنگین | ۱۵ درصد مدارس خراسان رضوی شهریه بالای ۴۰ میلیون دارند

🔹با وجود اعلام نشدن نرخ رسمی شهریه مدارس غیردولتی در سال ۱۴۰۴، بسیاری از مدارس مشهد تا ۴۰ درصد شهریه خود را افزایش داده‌اند.
اسدی، مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹نزدیک به ۱۵ درصد مدارس استان شهریه‌ای بالاتر از ۴۰ میلیون تومان دارند، طبق نتایج و بازرسی‌های به‌عمل آمده ۳۰ درصد مدارس غیردولتی مشهد در سطح خدمات آموزشی و پرورشی ممتاز قرار می‌گیرند.
🔹شهریه هر مدرسه به صورت اختصاصی و براساس امتیازات مدرسه و شرایط منطقه‌ای تعیین و در سامانه آنلاین (my.medu.ir) نیز برای عموم خانواده‌ها قابل مشاهده است. مدارس فقط مجاز به دریافت شهریه مصوب و درج‌شده در پوستر شهریه هستند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار اتحادیه املاک به صاحب‌خانه‌ها؛ از املاکی‌ها درخواست قرارداد ۳ برگی سابق نکنید

🔹️نایب رئیس اول اتحادیه مشاوران املاک تهران: از املاکی‌ها درخواست قرارداد ۳ برگی سابق نکنید؛ خودتان به مشکل مالیات می‌خورید.
@EjtemaeeMashhad

🔸این ترفند خیلی عالیه مخصوصا وقتی قرقره نداشته باشی و بخوای سطل ها رو به پایین انتقال بدی
@EjtemaeeMashhad

🆘🆘فوری
جناب خان یه ایرانیو امشب به آرزوش می‌رسونه!

🔹جناب خان امشب تو برنامه پامپ صرافی والکس، مهمون امیرحسین قیاسیه و قراره به ۱ ایرانی ۱ میلیارد تومن بده!

الان برنامه شروع شد، از دستش ندین:
https://wlx.info/sintele

🔸اگه پراید داری و استارت میزنی روشن نمیشه فقط با یه سیم مشکلتو حل کن
@EjtemaeeMashhad

مجتمع آموزشی مبتکران 💗💚

👩‍🎓 دبیرستان دخترانه دوره اول

⭕️ ثبت نام محدود

✅ازمون ورودی (ریاضی پایه ششم )

✅(هفتم -هشتم -نهم )

امامت ۱۶-بیهقی۲۲
📞 تلفن : ۰۵۱۳۶۱۱۰۷۹۸
📲همراه :۰۹۹۲۱۳۲۰۴۲۹

#مجموعه_اموزشی_مبتکران
#شمیم_مبتکران_مشهد
#کیفیت_رمز_ماندگاریست

🔸با خیال راحت گوشیتو بده دست بقیه
@EjtemaeeMashhad

🔸خودت ال سی دی سخنگوی پارس elx و سمندت رو تعمیر کن
@EjtemaeeMashhad

🔸وضعیت بوی نامطبوع اطراف بیمارستان هاشمی نژاد

🔹بوی نامطبوع اطراف بیمارستان هاشمی‌نژاد مشهد، ساکنان منطقه را آزار داده و آرامش و سلامت آن‌ها را تهدید می‌کند. اهالی این بو را به پساب بیمارستان که ناشی از فاضلاب عفونی و عدم اتصال صحیح به شبکه اگو است نسبت می دهند. این مشکل در تابستان افزایش می یابد.
ابراهیمی‌پور، بیمارستان هاشمی نژاد:
🔹تصفیه‌خانه بیمارستان با فاصله استاندارد از منازل قرار دارد و به شبکه اگو متصل است.
🔹در گذشته این مشکل برطرف شده بود، اما با استفاده از تجهیزات نوین در تلاشند تا آن را به‌طور کامل رفع کنند.
نعیمی‌مقدم، شهردار منطقه ۴:
🔹تاکنون شکایتی رسمی ثبت نشده، اما کارشناسانی برای بررسی دقیق‌تر به محل اعزام شده‌اند و در صورت وجود مشکل، اقدامات لازم انجام خواهد شد./شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

✍یک دروغ!

🔹هر کاری از دستم برمی‌آمد در حد توان انجام دادم. سعی کردم داماد بدی نباشم. شاید خیلی جاها از حق زن و بچه خودم برای خانواده همسرم زدم. آنها هم برایم کم نگذاشتند و رابطه خوبی داشتیم.
🔹افسوس نتیجه این همه رفاقت و از خود گذشتگی، شکستن هیمنه یک مرد بود و من شکستم. مرگ پدرم برگ جدیدی در زندگیم ورق زد. در مراسم سوگ او، مادر همسرم به خاطر سوء تفاهم الکی دعوایی راه انداخت.
🔹اول داغ کردم و اما به خودم آمدمو دستش را بوسیدم. مادر همسرم پس از بازگشت به خانه‌اش تعریف کرده بود در ماجرای دعوا به او توهین کرده‌ام و حتی قصد داشتم کتکش بزنم با این دروغ خانواده همسرم انگار نه انگار من سوگوار مرگ عزیزترین آدم زندگی‌ام هستم.
🔹چند ماه در شهر غریب هیچ کس سراغی از ما نگرفت. خواهران همسرم هر روز جلسه می‌گذاشتند و حرف‌هایی می‌زدند که نباید می‌گفتند. با این وضعیت و ایجاد شبهه، حتی غرورم را جلوی بچه‌هایم شکستند.
🔹شک ندارم این امتحانی است برای من و خدا می‌خواهد این طوری صبر و بردباری مرا محک بزند. البته حق الناسی هم هست اگر به آن اعتقاد داشته باشیم. این روزهای سخت می‌گذرند و من پخته‌تر از قبل با تحمل یک دنیا دلتنگی در سینه مراقب زندگی‌ام هستم.

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

نمایندگی ایران خودروتوس سپهر خودروکد ۳۰۵۷
⏺فراخوان متقاضیان خرید
⏺محصولات ایران خودرو
✅ متقاضیان گرامی محصولات
(دنا،تارا،سورن ،رانا،پژو۲۰۷)که از طرف شرکت ایران خودرو پیامک فراخوان  واریز وجه   برای آنها ارسال شده جهت ایجاد قرار داد وهرگونه مشاوره وراهنمایی  به نمایندگی ایران خودرو
۳۰۵۷ شرکت توس سپهر خودرومشهد مراجعه نمایند.
📣 توجه توجه

ضمنامشاوره رایگان خرید وفروش حواله های محصولات توسط کارشناسان فروش نمایندگی انجام میگردد.

🟢 آدرس :میدان بسیج امام رضا ۲۷
☎️ 05138541768
☎️ 05138593269
☎️ 05138546344

پایه لرزه گیر ماشین لباسشویی

کاهش لرزش و حرکت لباسشویی
هر بسته شامل 4 ضربه گیر
قیمت فقط 149 تومان
لینک خرید👇
https://msor.ir/dOQM

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، هر روز یک سلام به امام حسین (ع)

🔹امام جواد(ع): برترین اعمال شیعیان ما انتظار فرج است.

چهارشنبه                     ۲۵ تــــیـــر ۱۴۰۴
                                   ۲۰ محــرم ۱۴۴۷
                                   ۱۶ جولای   ۲۰۲۵

🏴 السّلام عَلیَ الحُسَین و عَلی عَلِِِّیِ ابن الحُسَین و عَلی اوْلادِ الحُسَین و عَلی اَصحابِ الحُسَین علیه السلام🏴
@EjtemaeeMashhad