🔸آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟

🔹عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر می‌گذارد. خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می‌شود، خطر چاقی و دیابت را افزایش می‌دهد، بیماری قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد و ممکن است در باروری اختلال ایجاد کند!
🔹اختلال در عملکرد مغز و سلامت روان
🔹دیابت
🔹چاقی
🔹سردرد
🔹افسردگی
🔹بیماری قلبی
🔹مرگ و میر
🔹اختلال در باروری
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا پزشکان توصیه می‌کنند به پهلوی چپ بخوابیم؟

🔹وقتی به پهلوی راست دراز میکشید، معده شما بالاتر از مری قرار میگیرد و ورود اسید معده به مری باعث رفلاکس میشود
🔹مبتلایان به رفلاکس نباید بلافاصله بعد از غذا بخصوص در وعده شام دراز بکشند و فاصله سه ساعتی بین این وعده و خواب را حفظ کنند. دزار کشیدن بلافاصله بعد از غذا رفلاکس را تشدید می‌کند
@EjtemaeeMashhad

♦️ثبت‌نام کلاس‌های آموزشی شهریورماه استخر بانوان آستان قدس


کلاس های ورزشی و آموزشی شنا زیر نظر کادر مجرب وتخصصی شنا، برای رده‌سنی های مختلف در جذاب‌ترین استخر بانوان مشهد🤿✨

☎️ ثبت نام: 09159200463
📍 آدرس: انتهای خیام شمالی 30.2

🎉 تخفیف ویژه اشتراک طلایی ایران‌خودرو به مناسبت نمایشگاه خودرو مشهد
🌟 پوشش سرقت کلی و جزئی
💰 جبران خسارت  کلی و جزئی
🚗 تعویض خودرو
✅ ضمانت قطعات و خدمات
و...
همین حالا خرید کنید:
نمایندگی های مجاز ایران خودرو
☎️ 096440
🌐 www.096440.com
امداد ایران‌خودرو را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید:
@emdadgram اینستاگرام 🆔
@EKI096440 تلگرام 🆔

🔸می‌دونی کدوم سبزیجات توی آب هم رشد می‌کنن؟

🔹 پیازچه - ارگانو - آویشن - رزماری - ریحون - کرفس - نعناع - کاهو - شوید - گشنیز
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش ۴۰ درصدی ظرفیت ارتباطی حرم مطهر رضوی

علی دلگیر، مدیرکل ارتباطات خراسان رضوی:
🔹طی دو سال اخیر ۳۲ سایت ارتباطی در محدوده حرم مطهر رضوی نصب شده و همزمان با دهه پایانی ماه صفر، ۹ سایت جدید در صحن جامع رضوی، باب‌الهادی، رواق شیخ بهایی و حوزه منوره به بهره‌برداری رسیده است. به این ترتیب ظرفیت خدمات ارتباطی برای زائران و مجاوران بیش از ۴۰ درصد افزایش یافته است.
🔹هدف این توسعه‌ها ایجاد ظرفیت مازاد در ایام پر ازدحام همچون دهه پایانی صفر و نوروز است.
🔹وی همچنین از اجرای پروژه‌های کلان ارتباطی استان از جمله توسعه شبکه فیبر نوری FTTx با پوشش ۴۰۰ هزار خانوار، بهره‌برداری از فاز دوم شبکه IP ملی با ظرفیت ۶۰۰ گیگابایت، راه‌اندازی قطب داده امام رضا(ع) به‌عنوان یکی از چهار مرکز داده کشور در مشهد و احداث پارک داده شهید فکوری خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 آیا می دانید با چای پونه می توانید ده ها بیماری را درمان کنید؟! ...

🔹دمنوش يا چای گیاهی پونه مشکلاتی مانند افسردگی، آنفولانزا، آلرژی، خستگی، یبوست، سرفه، سردرد، انگل و مشکلات گوارشی(نفخ و گاز معده) را رفع مي كند.
براي كاهش درد قاعدگي هم مفیده
@EjtemaeeMashhad

✍مزاحم

🔹دوستت ندارم و دلم نمی‌خواهد ریخت و قیافه‌ات را ببینم، تو که مرا نمی‌خواستی چرا خواستگاری‌ام آمدی. بالاخره یک روز تلافی زورگویی‌هایت را سرت در می‌آورم.
🔹زن و شوهر جوان هر شب خانه‌شان دعوا و مرافعه راه می‌انداختند و من و شوهرم گوش به دیوار بودیم و می‌خندیم.
🔹آنها تازه جشن عروسی گرفته بودند و چند ماهی است همسایه ما شده اند، از همان روزهای اول درگیر همین بگو مگوهای تکراری و مسخره هستند.
🔹البته یکی نبود به من و شوهرم بگوید کار و زندگی ندارید این‌قدر در کار دیگران دخالت می‌کنید.
🔹یکی دو بار دعوای شان بالا گرفت، زن همسایه قهر می‌کرد و از خانه بیرون می‌زد. من هم می‌رفتم و او را خانه خودمان می‌آوردم.
می‌نشستیم و خواهرانه تا طلوع آفتاب حرف می‌زدیم. نصیحتش می‌کردم اول هر زندگی این بگو مگوها و اختلاف نظرها عادی است.
🔹افسوس نمی‌دانستم طرح مشکلات زندگی همسایه در خانه و زندگی خودم چقدر می‌تواند آسیب داشته باشد.
🔹ایرادم این بود سیر تا پیاز مشکلات خصوصی زن جوان و شوهرش که با اعتماد به من گفته بود به شوهرم می‌گفتم. همین مسئله باعث شد شوهرم نسبت به زن همسایه دچار برداشت اشتباهی بشود. یک روز زن همسایه و شوهرش با عصبانیت زنگ خانه ما را زدند. دنبال شوهرم می‌گشتند و بد و بیراه می‌گفتند.
🔹 زن همسایه نشان داد شوهر من در فضای مجازی برای او ایجاد مزاحمت کرده است. متاسفانه شوهرم وقتی با جواب منفی زن همسایه روبرو می‌شود با طرح مشکلات خصوصی آنها تهدیدش می‌کند و قصد سؤ استفاده از این مشکلات عاطفی و احساسی زوج جوان داشته است. باورم نمی‌شود همسر من مرتکب چنین کاری شده باشد.
🔹کار به جر و بحث کشید و دست به یقه شدند. در کلانتری با مداخله اولیه مددکار اجتماعی مشکل تا حدودی حل شد.
🔹سر این مسئله زن و شوهر جوان فهمیدند صدای شان را نباید بلند کنند و هیچ غریبه‌ای راز زندگی‌شان را نفهمد.
🔹من هم فهمیدم وقتی این زن به من اعتماد کرده و حرف‌های خصوصی زده، نباید به شوهرم می‌گفتم.
🔹حس زیبای اعتماد در دنیای آرزوهای قشنگ زندگی ام خراب شده است. از او بدم آمده و حس بدی به شریک زندگی‌ام پیدا کرده‌ام.
🔹واقعیت این که این مسائل زندگی آپارتمان نشینی برای خودش حساب و کتابی دارد.
🔹آدم عاقل باید مهارت‌های ارتباطی را بلد باشد و مهارت‌های درست  تصمیم‌گیری را بداند تا بتواند اختلاف نظرها رابه طور صحیح مدیریت کرده و در صورت نیاز به مشاوره خانواده مراجعه کنند.

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔸حضرت زهرا (س): خداوند نماز را جهت دوری شما از کبر و خودپسندی مقرر فرمود

چهارشـنبـه                  ۵ شــهـریـور ۱۴۰۴
                                 ۳ ربیع‌الاول ۱۴۴۷
                                 ۲۷ آگـوسـت ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸تعویض پرچم‌ و کتیبه‌های عزا در حرم امام رضا(ع)

🔹پس از ۶۳ روز سیاه‌ پوشی و عزاداری محرم و صفر و ایام شهادت امام رضا(ع)، در طلوع سومین روز ماه ربیع الاول پرچم مشکی گنبد مطهر و کتیبه‌های عزاداری تعویض شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چت‌جی‌پی‌تی مربی خودکشی پسر ۱۶ ساله شد

🔹والدین یک نوجوان آمریکایی، شرکت مالک چت‌جی‌پی‌تی را به‌خاطر خودکشی پسرشان مقصر دانسته‌اند و خواستار غرامت و طراحی اقدامات پیشگیرانه شده‌اند..
🔹آن‌ها می‌گویند پسرشان در هفته‌های آخر زندگی‌اش بیش از ۳۰۰۰ صفحه گفت‌وگو با چت‌جی‌پی‌تی داشته و از کمک در تکالیف به آموزش روش‌های خودکشی کشیده شده است
@EjtemaeeMashhad

🔸دندان شیری کودک بیماری‌هایش را درمان می‌کند

🔹سلول‌های بنیادی موجود در پالپ دندان شیری اگر به‌درستی استخراج و ذخیره شوند، می‌توانند در آینده برای درمان برخی بیماری‌ها در کودک یا حتی بستگان نزدیک او به‌کار روند.
🔹این سلول‌ها توانایی تبدیل به انواع سلول‌های بدن را دارند؛ از سلول‌های قلبی گرفته تا عصبی و شبکیه چشم.
🔹به همین دلیل ذخیره‌سازی آن‌ها می‌تواند یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای آینده باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸ممنوعیت ۷ روزه تردد موتور سیکلت‌ها در جاده‌ها

🔹کرمی اسد، رئیس پلیس راهور فراجا از اجرای محدودیت‌های ترافیکی در محورهای مواصلاتی کشور از ۵ تا ۱۱ شهریور خبر داد
🔹تردد موتورسیکلت‌ها از ساعت ۰۷:۰۰ روز چهارشنبه ۵ شهریور تا ساعت ۰۶:۰۰ روز سه‌شنبه ۱۱ شهریور در محورهای کرج-چالوس، هراز، فیروزکوه و همچنین محورهای مشهد-سبزوار، مشهد-تربت‌حیدریه و مشهد-قوچان و بالعکس ممنوع است./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸سال تحصیلی جدید حضوری، نیمه دوم مهرماه آغاز می‌شود

🔹معاون وزیر علوم: باتوجه به مشکلات بوجودآمده و تعویق در تاریخ امتحانات و اعلام نتایج آزمون سراسری و آزمون کارشناسی ارشد سال تحصیلی جدید از هفته سوم یا چهارم مهرماه به صورت حضوری آغاز میشود./مهر
@EjtemaeeMashhad

#چند_خبر_کوتاه

🔹با تصویب مجلس، قوه قضائیه مکلف به ایجاد سامانه ای برای پیگیری امور حقوقی ایرانیان خارج از کشور شد.

🔹وزیر علوم: تمام دانشجویان محروم از تحصیل به دانشگاه‌ها بازگشتند.

🔹علی‌اف: کریدور زنگزور به هیچ وجه تهدیدی برای ایران نیست.
@EjtemaeeMashhad