🔸روز خود را بدون صرف صبحانه آغاز نکنید!

🔹بدن پس از ساعت‌ها خواب به دریافت انرژی و مواد مغذی نیاز دارد تا فعالیت متابولیکی خود را به‌درستی آغاز کند. یک صبحانه سالم، همچون کلیدی است که موتور متابولیسم بدن را فعال می‌سازد و به حفظ تمرکز و کارایی در طول روز کمک می‌کند.
🔹ترکیبی از ماست کم‌چرب، میوه تازه، مغزها و نان سبوس‌دار می‌تواند انتخابی مناسب برای شروعی پرانرژی باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸تاثیر خنده بر افسردگی و استرس

🔹 خنده درمانی تاثیرات بسزایی بر سلامت انسان‌ها، به ویژه کسانی که به افسردگی و بیماری دیابت مبتلا هستند، دارد.
🔹پژوهش‌ها نشان می‌دهند که وقتی می‌خندید، مغزتان می‌پذیرد که باید شاد باشید همیشه پس از خنده احساس آرامش به وجود می‌آید و این آرامش باعث تمرکز بیشتر شما می‌شود، این در واقع قدرت تغییر وضعیت هیجانی است که به وسیله خنده و در پی آن ترشح اندرونی در ذهن انجام می‌گیرد.
@EjtemaeeMashhad

🛗 نمایشگاه تخصصی آسانسور و پله‌برقی مشهد
اوج لیفت، با ۲۲ سال تجربه در صنعت آسانسور، شما را به بازدید از جدیدترین محصولات و راهکارهای نوین خود در نمایشگاه صنعت ساختمان دعوت می‌کند.
🌐 owjlift.com
📆 ۸ تا ۱۱ آبان ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۱۶ تا ۲۱
📍 نمایشگاه بین‌المللی مشهد، سالن عطار، غرفه ۸
@owjlift

🔸دمنوش‌های مناسب زخم معده

🔹اگر پس از غذا دچار سوزش یا درد معده می‌شوید، ممکن است با زخم معده روبه‌رو باشید. مصرف دمنوش‌هایی مانند بابونه، شیرین‌بیان، زنجبیل و اسطوخودوس می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین علائم کمک کند.
🔹البته این دمنوش‌ها جای درمان تخصصی را نمی‌گیرند. در صورت درد شدید یا خونریزی، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸اینجوری ساعت خوابتون رو تنظیم کنید 😴
@EjtemaeeMashhad

🔸تمدید مهلت ثبت‌نام آزمون استخدامی فرزندان شهدا و جانبازان ۷۰ درصد و بالاتر

🔹مرکز آزمون جهاددانشگاهی از تمدید ثبت نام تکمیل ظرفیت دومین آزمون استخدامی ویژه فرزندان شهدا و جانبازان ۷۰ درصد و بالاتر خبر داد.
🔹داوطلبان برای ثبت‌نام از امروز تا ۱۲ آبان به درگاه اطلاع رسانی مرکز آزمون جهاددانشگاهی مراجعه کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸مشهد ۴۰ پایگاه اورژانس کم دارد!

علیشاهی، مدیر روابط‌عمومی مرکز حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹در حال حاضر ۷۱ پایگاه اورژانس شهری و ۹ پایگاه جاده‌ای فعال است، اما مشهد به حداقل ۱۲۰ پایگاه نیاز دارد که ساخت پایگاه اورژانس در سطح شهر به علت کمبود زمین در بافت مرکزی امری هزینه بر و مشکل ساز و نیازمند کمک خیرین است.
🔹کمبود آمبولانس و نیرو همچنان واضح است، هرچند با جذب ۴۶۰ نیروی جدید در ماه جدید بخشی از مشکل برطرف می‌شود.
🔹خدمات ۱۱۵ رایگان است. کمبود پایگاه، ترافیک و تماس‌های غیرضروری برای موارد جزئی مانند بریدگی یا تزریق سرم، زمان طلایی بیماران اورژانسی را می‌گیرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 داستان جالب نقارخانه امام رضا

🔹تاحالا می دونستین نقارخانه حرم امام رضا چی میگه ؟!
@EjtemaeeMashhad

🔸بیاین براتون ۲ مدل سالاد پاییزی خوشمزه و راحت آوردم یه تنوعی به سفره‌هاتون بدین😍🥗

🔹مواد لازم : لبو ، انار/ پیاز، کلم بنفش/ شوید ، گردو
🔹سس اول : مایونز/ ماست چکیده/ نمک ، فلفل سیاه/ آبلیمو تازه
🔹سس دوم : نمک، فلفل سیاه/ آب انار نصف لیوان/ آب لیمو ترش ۲ ق غ/ روغن/ زیتون ۲ ق غ / کمی گلپر
#آشپزی_خونگی
@EjtemaeeMashhad

🔸گواهینامه رانندگی در صورت تکرار تخلفات باطل می‌شود

سرهنگ سیاوش محبی جانشین پلیس راه راهور فراجا:
🔹گواهینامه رانندگی افراد در صورت تکرار تخلفات، باطل می‌شود.
🔹گواهینامه رانندگی یک حق شخصی نیست، بلکه امتیازی است که به فرد اعطا می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

بارسلون - دنیای دیجیتال

ما درمجموعه بارسلون دنبال همراهان حرفه‌ای هستیم.
اگر در زمینه فروش کالای دیجیتال تجربه و مهارت دارید،
فرصت همکاری با تیم ما برای شما فراهم است.

051-91009007 تماس ( هماهنگی مصاحبه)
09022231205 پیام در تلگرام (ارسال رزومه)

#فرصت_همکاری #استخدام #کالای_دیجیتال

🍴 سه رستوران برتر، سه تجربه متفاوت 🍴

🏺 حاج حسن | شاندیز، نرسیده به میدان دوم سمت چپ — قدیمی و جاافتاده

🥂 رستوران آن | بین پیروزی ۱۷ و میدان سلمان — مدرن و وسط شهر ✨

🌿 ارم شاندیز | شاندیز، نرسیده به میدان دوم — پر از خاطره‌های شیرین

هرکدوم یه حال و هوا دارن...
شما کدوم رو امتحان کردید؟ 🤔💭

🔸معنی علامت‌های دست موتور سوارها 🏍
@EjtemaeeMashhad

🔸در مورد رفع فیلتر تلگرام هنوز تصمیمی گرفته نشده

🔹برخی رسانه‌ها مدعی شدند کمیتهٔ رفع فیلترینگ به رفع فیلتر تلگرام، یوتیوب و اینستاگرام رای منفی داده اما این موضوع صحت ندارد.
🔹هنوز اجرای کامل بند دوم مصوبهٔ شورای‌عالی فضای مجازی که پیش‌تر منجربه رفع فیلتر واتس‌اپ و گوگل‌پلی شد به پایان نرسیده است.
🔹رفع فیلتر تلگرام در بند سوم این مصوبه مطرح شده که منوط به انجام مذاکرات و پذیرش شروط تعیین‌شده است./ فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸سازمان سینمایی: ممنوعیتی برای نمایش آثار پژمان جمشیدی نداریم

🔹در پی انتشار برخی اخبار مبنی بر توقیف آثار سینمایی و تلویزیونی پژمان جمشیدی پس از بازداشت این بازیگر، سازمان سینمایی اعلام کرد: «تا این لحظه هیچ‌گونه دستور قضایی یا اداری مبنی بر ممنوعیت فعالیت یا توقیف فیلم‌ها و سریال‌هایی که آقای پژمان جمشیدی در آنها ایفای نقش داشته است، به این سازمان ابلاغ نشده است.»
@EjtemaeeMashhad

🔸متا: از حضور زیر ۱۶ ساله‌ها در اینستاگرام جلوگیری می‌کنیم

🔹شرکت‌های متا، تیک‌تاک و اسنپ اعلام کردند برای اجرای قانون جدید استرالیا مبنی‌بر ممنوعیت حضور کاربران زیر ۱۶ سال در شبکه‌های اجتماعی آماده‌اند.
🔹متا اعلام کرده است حدود ۴۵۰ هزار حساب زیر ۱۶ سال در اینستاگرام و فیسبوک بررسی و غیرفعال می‌شود.
🔹این قانون از ۱۰ دسامبر (۱۹ آذر) اجرا می‌شود و درصورت تخلف، جریمه‌ای تا ۴۹/۵ میلیون دلار استرالیا در نظر گرفته شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ مکمل که باید تا آخر عمر بخورید!
@EjtemaeeMashhad

🔴 آگهی مزایده مجتمع خدمات رفاهی الماس کویر

واقع در محور بجستان_فیض آباد، روبروی روستای فتح آباد

۱۳ واحد شامل: هایپرمارکت،نانوایی، خدمات خودرویی و رستوران از طریق مزایده واگذار می گردد.

✅تلفن تماس و هماهنگی :
📱09372540235

سید علی اصغر هاشمیان