🔸۶ خوراکی‌ ضد یبوست
@EjtemaeeMashhad

🔸تایم لپس ۱ ساله از بونسای آووکادو
@EjtemaeeMashhad

🔸اصول ست کردن رنگ کت با کفش؛ نکاتی که ظاهر شما را حرفه‌ای و هماهنگ نشان می‌دهد
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین و بدترین غذاها برای کودکان ✨

🔹 با آگاهی بیشتری برای سلامت و رشد فرزندت تصمیم بگیری
@EjtemaeeMashhad

🔸حال‌وهوای حرم مطهر رضوی در شب شهادت حضرت فاطمه زهرا (س)

🔹زائران و مجاوران حریم رضوی با حضور در حرم امام رضا(ع)، به سوگواری شهادت ام‌ابیها، حضرت فاطمه زهرا(س) پرداختند.
@EjtemaeeMashhad

🔸تحقیق جدید: مردان برای کاهش خطر بیماری‌های قلبی باید دو برابر زنان ورزش کنند

🔹پژوهش جدیدی که روی بیش از ۸۵ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد که زنان با ۴ ساعت ورزش در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی را ۳۰ درصد کاهش می‌دهند، درحالی‌که مردان برای رسیدن به همین کاهش باید حدود ۹ ساعت ورزش کنند.
🔹همچنین این تحقیق نشان داد که زنان مبتلا به بیماری قلبی می‌توانند با ۵۱ دقیقه ورزش در هفته خطر مرگ را تا ۳۰ درصد کاهش دهند، اما مردان برای دستیابی به همین کاهش باید ۸۵ دقیقه ورزش کنند. تفاوت‌های زیستی ازجمله سطح بالاتر استروژن در زنان و نوع فیبرهای عضلانی آن‌ها، می‌تواند دلیل تفاوت در تأثیر ورزش بر مردان و زنان باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸همراه غذا سالاد بخوریم یا نخوریم؟

🔹در صورتی که فرد دچار بیماری‌های خاص گوارشی مانند ورم معده، زخم‌های دستگاه گوارش، رفلاکس معده به مری و یا اختلالات مشابه نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد پیش از غذا، هم‌زمان با غذا یا پس از آن مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نخواهد کرد.
🔹در این افراد مصرف فیبر بالا(مانند آنچه در سبزیجات خام وجود دارد) می‌تواند به دلیل کندکردن حرکات دستگاه گوارش، علائمی مانند نفخ، درد شکمی یا سنگینی معده را تشدید کند.
🔹مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم نه‌تنها مشکلی ایجاد نمی‌کند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود. افرادی که بیماری‌های گوارشی دارند، در مورد نوع، مقدار و زمان مصرف سبزیجات با متخصص تغذیه مشورت کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸مسن‌ترین افراد جهان؛ این افراد حدود ۱۲۰ سال عمر کرده‌اند

🔹نکته جالب اینجاست که ۱۰ فرد مسن جهان همگی خانم بوده‌اند و ۳ نفر از آنها ژاپنی و دو نفر فرانسوی بوده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸هر گیاهی جاش کجای خونه‌اس؟

🔹نیاز نوری گیاهها با همدیگه متفاوته و اولین راز موفقیت تو نگهداری گیاه، قرار دادن گیاه جلوی نور، بر اساس نیاز نوری اونهاست
@EjtemaeeMashhad

✍فاز قیافه !

🔹حرف و حدیث‌ها برای زن گرفتن من شروع شده بود که شوهر خواهرم گفت به حرف پدر و مادرت گوش نکن‌، حواست باشه وضع مالی فامیل ما از خودمون بدتره و ... .
می‌گفت از همین الان مخ یه دختر پولدارو بزن تا بتونی سری تو سرا داشته باشی.
🔹یکی دو نفر رو معرفی کرد. چون دختر دوستاش بودن تونستم خیلی زود باهاشون ارتباط بگیرم. البته منظورم از زود، کلمه راحت بود. موضوع رو با پدر و مادرم مطرح کردم. پدرم می‌گفت زن باید اصیل و نجیب باشه، خونواده‌دار باشه، یه لنگه جوراب نیست که دو روز دیگه نخوای بندازیش بیرون.
🔹این حرفا تو گوشم فرو نمی‌رفت. گفتم فقط دختری که من میگم. پافشاری کردم.
از ترس آبروشون کوتاه اومدن و رفتیم خواستگاری. پدرم نظر خودشو گفت، مادرم هم می‌گفت این دختر و خونواده به درد ما نمی‌خورند. جلوی شان ایستادم و گفتم: من تصمیم خودمو گرفتم به هیچکی مربوط نیست می‌خوام چیکار کنم.
🔹خط و نشون کشیدم که یا با من میاین یا خودم تنها میرم و ازدواج می‌کنم.
اینطوری بود که زن گرفتم. اما توی همون دوران عقد فهمیدم حرف بابام درست بوده.
🔹ما از نظر فرهنگی و فکری خیلی فاصله داشتیم. سرتونو درد نیارم. طلاق گرفتیم. بعد جدایی من توسری خور خانواده شدم.
فاصله عاطفی از خانواده باعث شد اشتباه دیگری کنم و به دام اعتیاد بیفتم.
🔹کار جایی رسید که دیگه به قول معروف بز هم برای ما شاخ می‌کشید، منظورم بچه خواهرمو پسر برادرمه که تازه سبیل در آوردن  و مینشستن و منو نصیحت می‌کردن.
🔹امروز منو با خرده فروش‌های مواد مخدر دستگیر کردن، گفتم خرده فروش نیستم اومده بودم یکم تلخی بگیرم.
🔹یکی از مامورا زرنگ بود. با کنترل دوربین مداربسته که چند شب قبل وسایل یک ماشین دزدیده بودیم چهره منو شناسایی کرد. مجبور شدم بشینم همدستمو معرفی کنم و هم بگم چند فقره سرقت کردم.
🔹حرف آخر من اینه برای ازدواج مراقب باشین‌، اندازه خودت باش، وقتی کسی اندازه تو نیست دست به اندازه خودت نزن.
🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

این سفر جادوییههههه🤩🌌
تور شفق قطبی روسیه قاصدک۲۴
🕖 ۷ شب و ۸ روز
🏙️ ۳ شب مسکو
🌨️ ۳ شب مورمانسک
🏡 ۱ شب اقامت در ایگلو شیشه‌ای

🗓 تاریخ‌های اجرا:
۲۰ و ۲۷ آذر – ۶ و ۹ بهمن

❗مبدا تور از تهران❗

🔻برای اطلاع از جزئیات و مبلغ تور پیام بدین:
🆔 @ghasedak_tour
🔥 ظرفیت محدود و تجربه‌ای تکرارنشدنی!
__
📱 https://t.me/ghasedak24

🔶 کسایی که درگیر چاقی و اضافه وزن هستن حتما این کلیپ رو کامل ببینن👆🏻

این معجون گیاهی جوری لاغرت میکنه که همه فکر میکنن عمل کردی 😍👌🏻
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 40درصد تخفیف روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/80Mte?packAkhbarmashhad
https://landing.saamim.com/80Mte?packAkhbarmashhad

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امام حسن عليه السلام: هرگاه ديدى كسى با آبروى مردم بازى مى كند، سعى كن كه تو را نشناسد؛ زيرا آبروى آشنايانش كمترين ارزش را نزد او دارد

سه‌شنبه                          ۱۳  آبـــان مــــاه ۱۴۰۴
                                     ۱۳ جمادی‌الاول ۱۴۴۷
                                     ۴ نــوامــــبـــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸امام رضا علیه‌السلام فرمودند: خدا طبق گمان بنده ها باهاشون برخود می کنه

🔹... و این یعنی چی؟!🤔
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸شش گام ساده برای تغذیه سالم‌تر

🔹«غذای واقعی بخورید»؛ یعنی خوراک‌های کم‌فرآوری که خطر دیابت، بیماری قلبی و سرطان را کاهش می‌دهند.
🔹نیمی از بشقاب را میوه و سبزی رنگارنگ پر کنید.
🔹غلات کامل بخورید.
🔹به‌جای گوشت قرمز، ماهی و حبوبات انتخاب کنید.
🔹از چربی‌های سالم مثل روغن زیتون غافل نشوید.
🔹مصرف شکر و نمک را کم کنید و آب کافی بنوشید
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار اوج‌گیری ویروس‌های تنفسی در پاییز

یک متخصص بیماری‌های عفونی:
🔹در فصل پاییز و زمستان انواع ویروس‌های تنفسی افزایش پیدا می‌کند.
🔹واکسیناسیون آنفلوآنزا برای افراد پرخطر و رعایت اصول ساده‌ای مانند شستن دست‌ها ضروری است.
🔹با سرد شدن هوا و افزایش حضور مردم در فضاهای بسته، احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، کووید-۱۹ و سایر عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود.
@EjtemaeeMashhad

📣 آغاز ثبت نام محصولات کرمان موتور به صورت نقد و اقساط ۱۲ و ۲۴ ماهه
🔴 قیمت قطعی 🔴
💥 KMC SR3💥
💥KMC X5💥
💥KMC EAGLE 💥

📍 بزرگراه آسیایی - بعد از بیمارستان رضوی - بین پیامبر اعظم 11 و 13 نمایندگی 2018 پاکروان خودرو
☎️ تلفن تماس: 05136650000
(داخلی ۲۷۰ تا ۲۷۳)
همراه📞 : 09359004686
🔰 برای آگاهی از شرایط فروش و نحوه ثبت نام به کانال تلگرام ما بپیوندید .
🌐 @pakravankhodro
🔴🔴 لینک ثبت نام:
customer.kermanmotor.ir
🔴نمایندگی ۲۰۱۸ پاکروان خودرو🔴