‌🔸اگه اضطراب داشتی؟!حموم برو، ظرفی اگه هست بشور و سعی کن گرسنه نمونی، نفس عمیق بکش

🔹اگه غمگین بودی؟!
زیر نور آفتاب قدم بزن، ویتامین D حالتو تا حدی جا میاره
🔹‌اگه عصبانی بودی؟!
محیطت رو تغییر بده، از شوخ طبعی استفاده کن
🔹‌اگه صبح ها مودت پایینه؟
چای رو حتما بذار توی صبحونت
@EjtemaeeMashhad

بزرگترین حراج سال دیجی‌کالا😱

با ارسال رایگان + ۲۰۰ هزار تومان تخفیف اولین خرید ویژه خراسان رضوی🤩

اطلاعات بیشتر و دریافت کد تخفیف

🔸جزئیات کاهش دوره کارشناسی ارشد و دکترا

رضا نقی‌زاده، مدیرکل دفتر برنامه‌ریزی آموزش عالی وزارت علوم :
🔹واحدهای آموزشی دانشجویان ارشد در طول یک‌سال تحصیلی به ۲۸ واحد کاهش پیدا کرده و یک‌ نیم سال تحصیلی برای پایان‌نامه در نظر گرفته می‌شود.
🔹همچنین دانشگاه‌ها می‌توانند ۴ واحد درسی را برای دانشجویان دکتری کاهش دهند.
🔹دانشجویان دکتری دارای معدل ۱۸ به بالا، یا معدل ۱۶ به بالا با داشتن ثبت اختراع یا مقاله علمی‌وپژوهشی در حین دوره دانشجویی دکتری از ارزیابی جامع معاف هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 چه کنیم به آنفلوآنزا مبتلا نشویم؟

معاون فنی مرکز بیماری های واگیر وزارت بهداشت:
🔹 خوشبختانه میزان تستهای مثبت به آنفلوآنزا در خراسان رضوی که ۳۰ درصد بود اکنون سیر نزولی گرفته اما تا اسفند ماه قصد رفتن ندارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فقط با یک گزینه فضای گوشیتو شخصی سازی کن🤩
@EjtemaeeMashhad

🔸 آشنایی با بیماری تنفسی شبه آنفلوانزا RSV
@EjtemaeeMashhad

✍خودتی !

🔹دختر فامیلمون بود، خواستگاریش رفتم و خونواد ش به اعتبار اسم و رسم پدر خدابیامرزم جواب بله گفتند.
🔹سنگ جلوی پای ما نگذاشتند و من خیلی راحت و بی‌دردسر زن گرفتم.قرار بود یکی دو سال دوران عقد بمونیم و بعد از اون که خودمون رو کمی جمع و جور کردیم خونه بخت بریم.
من آدم مغروری بودم . همیشه توقع بیش از حد از همسرم و خانواده‌اش داشتم.
🔹از طرفی با یکی از دوستام مشورت می‌کردم و می‌گفت باید کلاهشون را بالا بندازن که تو رفتی و دخترشون را گرفتی.
🔹رفتارهام طوری بود که حتی برای خرید هدیه‌هایی که در مناسبت‌های مختلف مثل جشن تولدم می‌خواستند برایم بگیرن دغدغه داشتن.
از طرفی می‌دونستم دست پدرش خالیه و در تدارک تهیه جهیزیه هستند ولی کوتاه نمی‌اومدم و می‌خواستم برایم سنگ تموم بگذارن.
🔹موضوع اختلاف ما از تصمیم من در سرمایه‌گذاری یک کار شروع شد. کاری که فکرمی‌کردم خیلی بزرگه و می‌تونه ره صد ساله را برایم یک شبه طی کند.
🔹هرچه داشتم و نداشتم تحویل دوستم دادم و قرار شد برایم شرایطی فراهم کنه تا از ایران برم.
همسرم می‌گفت بدون مطالعه و شناخت و فقط به اعتماد یک مشت حرف پرت و پلای دوستات به زندگی مان آتش نزن .
🔹من این کار را کردم و سرلج هم افتاده بودم. نمی‌خواستم به هیچ قیمتی کم بیاورم. سرمایه‌ام را باختم و دوباره باید از صفر شروع می‌کردم.
همسرم باز هم کوتاه اومد و گفت پشتت هستم نگران نباش.
🔹نتونستم با این شکست سنگین کوتاه بیام و متأسفانه به باوری غلط برای فرار از غم این مشکلات معتاد شدم.‌
🔹بازهم رفیق ناباب زیر پایم نشست. همسرم خسته شده بود، مهریه اش رو بخشید و جونش رو آزاد کرد. با غرور طلاقش دادم و چند سالی از این ماجرا گذشت.
🔹امروز زنم و بچه اش رو توی خیابون دیدم. فقط جلو رفتم ازش حلالیت بگیرم. می‌خواستم خواهش کنم مرا ببخشد.
🔹نمی‌دونستم شوهرش توی ماشین نشسته، اون که منو نمی‌شناخت پیاده شد و با عصبانیت گفت چرا مزاحم زن مردم می‌شی؟
🔹دست به یقه شدیم و گفتم حرف دهنتو بفهم  مزاحم خودتی .زن بیچاره نمی‌تونست توضیح بده ومنو معرفی کنه.‌گشت پلیس هم سر رسید . می‌خواستم فرار کنم که اون مرا گرفت و مجبور شدم  کتکش زدم.
🔹الانم حرفم یک جمله هست، این زن منو ببخشد و حلالم کند. اشکش رو درآوردم و با آبروش بازی کردم. خدا رو شکر زندگی خوبی دارد و شوهرش هم آدم حسابی است.

🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هرشب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

تخفیفات بلک فرایدی اخبارمشهد شروع شد🥳

💯تخفیفات باورنکردنی تا 70% در تمام بسته‌های تبلیغاتی اخبارمشهد

⚠️ همون تبلیغاتی که همیشه بازدهی‌ش زبان‌زد بوده، الان با قیمت کمتر در اختیار شماست!

⚡️💰با رزرو جایگاه تبلیغاتی‌ همین امروز موج بلک‌فرایدی رو به سود خودتون تبدیل کنید.

مشاوره رایگان و ارتباط با کارشناس👇
@Mashhad_adss

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر 🌹

🔸امام صادق عليه السلام: حُسن همسايگى، روزى را زياد مى كند

چهارشنبه                     ۵  آذر مـــــــــاه ۱۴۰۴
                                  ۵  جمادی‌الآخر ۱۴۴۷
                                  ۲۶ نــوامـــبــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸تو که آخر گره رو وا میکنی امام رضا
پس چرا امروز و فردا می کنی امام رضا
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸سیاه دانه و نقش آن در کاهش چربی خون

🔹مطالعات نشان داده‌اند که مصرف روزانه سیاه‌دانه (Nigella sativa) می‌تواند باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) شود.
🔹ترکیبات فعالی مانند تیموکینون در سیاه‌دانه با اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود سلامت متابولیک و پروفایل چربی خون کمک می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸به محض رویت اولین علائم سرماخوردگی چکار کنیم؟!
@EjtemaeeMashhad

رفقا سلام

داشتم توی تلگرام می‌چرخیدم نگاهم افتاد به این نظرسنجی که براتون گذاشتم رفتم داخلش دیدم یه تیم دانشجویی هستن که دارن برای تحقیق توی حوزه ارزهای دیجیتال پروژه انجام میدن این پست دلی گذاشتم برید داخلش بیشتر از 5 دقیقه وقتتون نمیگیره و پرسشنامه پر کنید.

پرکردن نظرسنجی

دمتون گرم❤️

‌🔸اولتیماتوم یک‌روزهٔ سازمان بازرسی به تأمین‌اجتماعی دربارهٔ بیمهٔ تکمیلی بازنشستگان

🔹بازرس کل تعاون، کار و رفاه اجتماعیِ سازمان بازرسی کل کشور در نامه‌ای به مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی، با تعیین مهلتی ۲۴ ساعته به مدیرعامل سازمان تأمین اجتماعی تأکید کرد که «با قید فوریت اقدامات لازم را در چهارچوب قوانین و مقررات و با هماهنگی کانون بازنشستگان تأمین اجتماعی انجام دهید و نتایج آن را به سازمان بازرسی کل کشور گزارش کنید».
@EjtemaeeMashhad

🔸فعالیت آموزشی و کلاس‌های تقویتی و فوق برنامه مدارس مشهد و خراسان رضوی فردا، پنجشنبه ۶ آذرماه تعطیل شد

رهنما، رئیس اداره اطلاع‌رسانی و روابط‌عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹با توجه به تداوم آلودگی هوا و افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا در سطح استان، به منظور حفظ سلامت دانش‌آموزان و پیشگیری از گسترش بیماری، کلیه فعالیت‌های آموزشی، کلاس‌های تقویتی مدارس و فوق برنامه در روز پنجشنبه ۶ آذرماه تعطیل می باشد.
🔹این تصمیم با هماهنگی کمیته اضطرار آلودگی هوا و بر اساس توصیه‌های دانشگاه علوم پزشکی اتخاذ شده و مدارس موظف به اطلاع‌رسانی دقیق به خانواده‌ها هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان گلو درد با عسل و زنجبیل و لیموترش

🔹 برشهای لیمو ترش و زنجبیل تازه را در ظرف شیشه ای در داری با عسل مخلوط کرده و داخل یخچال بگذارید پس از مدتی مخلوط فرم ژله مانندی به خود میگیرد که دارویی شگفت انگیز برای درمان گلو درد است.
@EjtemaeeMashhad