🔸کی غذا بخوریم؟
🔹صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه
🔹نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه
🔹شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه
🔹 فاصله زمانی ایدهآل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید.
@EjtemaeeMashhad
🔹صبحانه: ۷تا ۸ونیم دیرتر از ۱۰ نشه
🔹نهار: ۱۲ونیم تا ۱۴ دیرتر از ساعت ۱۶ نشه
🔹شام: ۱۸تا ۲۱ دیرتر از ساعت ۲۲ نشه
🔹 فاصله زمانی ایدهآل بین صبحانه و نهار ۴ساعت است/ شام رو حداقل ۳ ساعت قبل از خواب بخورید.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 ۵ سبزی معجزهگر در ماه مبارک رمضان
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸ای بیتو خلقِ ارض و سماوات بیهدف
🔹مدح امیرالمؤمنین(ع) با نوای حاج محمود کریمی در مناجاتخوانی ماه مبارک رمضان حرم مطهر رضوی.
@EjtemaeeMashhad
🔹مدح امیرالمؤمنین(ع) با نوای حاج محمود کریمی در مناجاتخوانی ماه مبارک رمضان حرم مطهر رضوی.
@EjtemaeeMashhad
Forwarded from خبرفوری
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori
Forwarded from 📚مجتمع آموزشي غيردولتي كيان مشهد 📚
#مشهد #مدارس_کیان
#ازدبستانتادانشگاهباشماهمراهیم
🏆 ثبت نام مدارس غیردولتی کیان مشهد آغازشد (تاسیس:۱۳۸۲)
🗓️ ویژه سال تحصیلی ۱۴۰۶-۱۴۰۵
🥇غیردولتی اول استان خراسان رضوی در کنکور و دوره اول متوسطه
💻 ثبت نام اینترنتی:
(جهت پیش ثبت نام اولیه کلیک فرمایید)
https://B2n.ir/jg8869
💻 کسب اطلاعات بیشتر:
https://zil.ink/kianeducation
📍 دفتر مرکزی:احمدآباد، فلسطین۳ ، نبش چهارراه دوم
05138414444 دفتر مرکزی
09155100510 موسس:خدادادی
09154440510 مدیرعامل: مهندس خدادادی
@kianeducation
#ازدبستانتادانشگاهباشماهمراهیم
🥇غیردولتی اول استان خراسان رضوی در کنکور و دوره اول متوسطه
(جهت پیش ثبت نام اولیه کلیک فرمایید)
https://B2n.ir/jg8869
https://zil.ink/kianeducation
05138414444 دفتر مرکزی
09155100510 موسس:خدادادی
09154440510 مدیرعامل: مهندس خدادادی
@kianeducation
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM