🔸غذاهای سرد نخورید‼️

🔹بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند.
🔹مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است
🔹و توصیه می‌شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی‌هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸ایران دهمین کشور چاق جهان است

معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔹ایران جزو ۱۰ کشور چاق دنیاست و رتبه دهم را در زمینه چاقی دارد. شیوع چاقی در استان‌های کشور افزایش یافته است.
🔹سن ابتلا به دیابت نوع ۲ در کشور ۱۵ سال کاهش یافته و نوجوانان نیز به این بیماری مبتلا می‌شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸راز تشنه نشدن؛ آب تنها کافی نیست
@EjtemaeeMashhad

🔸 دختر بچه ها یا کسانی که تحمّل روزه برای آنان مشقت دارد، می‌توانند روزه نگیرند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸 الله نور السموات والارض ...
@EjtemaeeMashhad

📌ثبت نام مدارس پروفسور میرزاخانی آغاز شد
🔹(مدرسه شاد_مدرسه زندگی)
🔸آموزش از طریق بازی، دست ورزی، شعر، قصه و موسیقی
آموزش مهارت های زندگی
🔹مدرسه دو زبانه( نماینده رسمی
🔸آموزشگاه تخصصی زبان شکوه ایران)
📍شعبه دخترانه : انتهای فرامرز عباسی ۴ (آزادی ۳۵)
📍شعبه پسرانه : بین قاضی طباطبایی ۸ و ۱۰

📞 09156440150 - 09158999250

@mirzakhani.school98

😋 افطار مهمون یوکافود باش
امسال افطارت رو با پک هدیه‌ی همراه غذا باز کن 🌱
🍕 پیتزا بعلبکی و بیروتی
🥙 شاورما، کنتاکی
🍵 چای مراکشی
🍰 باقلوای استانبولی
👨‍👩‍👧‍👦 جا داره، دنجِ دنج، مخصوص دورهمی‌های خانوادگی ❤️
📍 هفت‌تیر ۱۷، نرسیده به پیروزی ۵۱
☎️ زنگ بزن و سفارش بده:
۹۱۰۱۱۷۰۱۱
۳۸۶۵۷۵۵۰
۳۸۶۵۷۵۶۰
📲 اینستاگراممون رو هم ببین:
instagram.com/uka.foood

🔸نقش پنهان چاقی در مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های عفونی

🔹افراد مبتلا به چاقی (BMI برابر یا بالاتر از ۳۰) به‌طور متوسط ۷۰٪ بیش از افراد با وزن سالم در معرض بستری یا مرگ ناشی از بیماری‌های عفونی هستند.
🔹این افزایش خطر در بیماری‌هایی مانند آنفلوآنزا، کووید-۱۹، ذات‌الریه و انواع عفونت‌های گوارشی، ادراری و تنفسی دیده می‌شود.
🔹برآوردهای جهانی نشان می‌دهد حدود یک‌دهم مرگ‌های ناشی از بیماری‌های عفونی می‌تواند با چاقی مرتبط باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه براتون مهمه که روزه‌تون با یک آمپول باطل نشه این ویدیو رو از دست ندید...
@EjtemaeeMashhad

🔸سازمان حج و زیارت: زوج‌های با عقد ثبت‌شده در سال ۱۴۰۴ می‌توانند با اولویت ثبت‌نام زودتر، از سهمیه ویژه عمره مفرده استفاده کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا پزشکان توصیه میکنند روزی 2 عدد خرما بخوریم؟🤔

🔹به بهبود رنگ چهره کمک میکند
موها را تغذیه و تقویت میکند
باعث کاهش وزن میشود
هضم و گوارش را بهبود میبخشد
عملکرد مغز را سریع تر میکند
🔹بعلاوه خرما به درمان و پيشگيری از كم خونی كمک ميكند، استخوان ها و سیستم ایمنی را تقویت میکند و در بهبود افسردگی مؤثر است.
@EjtemaeeMashhad

🔵فراخوان واریز و دوره‌ای جدید طرح عادی و مادران  اعلام شد
🔹عزیزانی که پیامک کد پیگیری را دریافت کرده‌اند هرچه سریع‌تر به نمایندگی ایران خودرو رضوان خودرو توس حسین‌پور مراجعه نمایید
📌در ضمن کلیه امور در این نمایندگی به صورت غیر حضوری انجام می‌گردد.
تلفن: 37688200
همراه:09364052014
📍آدرس: نبش چراغچی 76 نمایندگی 3026
🔷کانال خبری #ایران_خودرو
https://eitaa.com/joinchat/1923481895Ce6e387f35c
✅کانال خبری ما در بله
@canel302

🔸۸ توصیه امام رضا(ع) برای بهره‌برداری بیشتر از ماه رمضان
@EjtemaeeMashhad

🔸خاطره مجید انتظامی از جذب یک نوازنده
@EjtemaeeMashhad

🔸 آب زمزم سهمیه‌ای شد

🔹عربستان، قراردادن آب زمزم داخل بار مسافران را در ایام حج و عمره ممنوع کرده و در صورت مشاهده، مأموران فرودگاه بطری‌ها را از چمدان خارج می‌کنند.
🔹سازمان حج و زیارت اعلام کرده که زائران نگران آب زمزم نباشند. هنگام ورود به ایران، ۵ لیتر آب زمزم به آن‌ها تحویل داده می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر نمیتوانید گوشت قرمز(منبع آهن) بخورید مواد غذایی زیر را جایگزین کنید! 🍖

🔹عدس
🔹کاکائو
🔹آویشن
🔹زردچوبه
🔹اسفناج
🔹لوبیا سفید
🔹دانه های چیا
🔹 همه بیشتر از گوشت آهن دارند
@EjtemaeeMashhad

🔸حال‌وهوای ماه رمضان در کربلای معلی
@EjtemaeeMashhad