🔸بهترین زمان بیدار شدن از خواب چه ساعتی است؟

🔹پزشکان می‌ گویند حدود ساعت ۱۱ شب تا چهار صبح برخی هورمون‌ هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌ شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ ها نمی‌ توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸نحوه ثبت‌نام عمره اعلام شد

سازمان حج و زیارت:
🔹نام‌نویسی اولیه صرفاً با مراجعه مستقیم به سامانه omreh.haj.ir امکان‌پذیر است.
🔹مدت زمان مجاز واریز مابه‌التفاوت هزینه سفر پس از قطعی شدن ثبت‌نام، حداکثر ۴۸ ساعت است.
🔹۱۰ گروه قیمتی برای عمره تعیین شده که کمترین قیمت آن ۴۰ میلیون و ۲۰۰ هزار و بیشترین قیمت ۴۴ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad

🔸با این خوراکی‌ها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میان‌وعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن

🔹۵ میان‌وعده مقوی و سیرکننده در ادامه به شما معرفی می‌شود که خوردن آنها در مدیریت وزن و پیشگیری از پرخوری مؤثر است:
🔹 سیب به همراه کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
🔹 تخم‌مرغ آب‌پز
🔹 انواع میوه‌ها
🔹 آجیل مخلوط
@EjtemaeeMashhad

🍁🍁تورهای اقساطی پاژسیر 🍂🍂
🛫 با نصف پیش‌پرداخت سفر کنید الباقی اقساط‌ شش‌ ماهه با کمترین کارمزد در مشهد(3/5 درصد )
🏄🏿‍♂️تور کیش 7/100/000صبحانه و ناهار و شام و استقبال
🏝تور قشم 6/600/000
🏖تور آنتالیا از تهران 12/500/000
🕍تور گرجستان 6/900/000
🕌تور استانبول 7/500/000
🏞تور ارمنستان 9/900/000
☎️051-31810
عضو بزرگترین کانال گردشگری شوید👇
https://telegram.me/joinchat/AxE0lDvufPYdC0Myd_y20g

🔸شیفت شب موجب بروز اختلالات خواب در افراد می‌شود
@EjtemaeeMashhad

🔸حامد بهداد، بازیگر مشهدی: کار ما تولید امید برای جوانان و نوجوانان کشور است/زشت است برای شما اگر ترتیب اثر ندهید
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی سینماها به مناسبت شهادت حضرت زهرا

🔹سخنگوی انجمن سینماداران: سینماهای سراسر کشور به مناسبت شهادت حضرت زهرا(س)، از ساعت ۱۷ عصر روز شنبه تعطیل می‌شوند و این تعطیلی در روز یکشنبه نیز ادامه خواهد داشت.تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر علوم شایعات مبنی بر تقلب در پذیرش دانشجوی دکتری در دانشگاه آزاد را رد کرد

🔹وزیر علوم شایعات مبنی بر تقلب در پذیرش دانشجوی دکتری در دانشگاه آزاد را رد کرد و گفت: مدارک مقطع قبل تمام دانشجویان در زمان ثبت نام از سوی دانشگاه دریافت می شود و براساس گزارش رئیس دانشگاه آزاد هیچ مشکلی در پذیرش دانشجویان وجود نداشته است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نشانه هایی که می گوید تغذیه تان سالم است
@EjtemaeeMashhad

جشنواره امپراطور نور 🔥

فقط تا شب یلدا🚨

تخفیف واقعی ۱۰ تا ۳۰ درصدی😍

هدیه ویژه به کوچولو خونه🤗

✅ لوستر  ✅ ساعت ✅ آباژور ✅ میز

https://t.me/empratoornoor

بیا همه ی مدل های ما رو ببین😍
https://instagram.com/empratoornoor/

شماره دفتر فروش : ☎️ 09374302186

شعبه یک : نبش معلم 14

شعبه دو : قاسم آباد بین شریعتی 37 و 39

.

🔸۴ نشانه مهم که می‌گویند کبد چرب دارید!

🔹یکی از شایع‌ترین علائم مرتبط با بیماری شدید کبد چرب، درد یا ناراحتی شکم است.
🔹این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد قرار دارد، توصیف می‌شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد.
🔹تهوع و استفراغ، از دست دادن اشتها و کاهش وزن و زردی از علائم دیگر کبد چرب هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟

🔹خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود
🔹میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸روز بدون کیف در مدارس خراسان رضوی با انتخاب مدرسه اجرا می‌شود

شوشتری، مدیرکل آموزش‌وپرورش خراسان رضوی :
🔹روز بدون کیف در مدارس استان با انتخاب یک روز در هفته از سوی مدرسه در نخستین گام اجرا می‌شود.
🔹تاکنون دستورالعمل و آیین‌نامه‌ای برای روز بدون کیف دریافت نکرده‌ایم و طبق مصاحبه‌های خبری معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش‌وپرورش در مرحله طراحی روزی برای این عنوان هستند تا در آن روز دانش آموزان در مدارس وابسته به کتاب و دفتر نباشد و آموزش‌هایی خارج از کتاب به دانش آموزان ارائه شود.
🔹در مدارس خراسان رضوی طی دو مرحله در هفته پایانی آذرماه و هفته نخست دی‌ماه از سوی مدارس پیشنهادات برای تعیین روزی برای این منظور اخذ می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸دل درد از کجا شروع می شود؟

🔹این ویدئو اسفنکتر  را نشان می‌دهد
که وظیفه اش انتقال غذا از مری به معده و جلوگیری از برگشت آن به معده را به عهده دارد.
🔹اسفنکترها، عبور مایعات، جامدات و گازها را کنترل می‌کنند.
🔹بسیاری از عوامل مانند پرخوری، سیگار کشیدن، غذاهای تند و چرب می‌توانند در معده اختلال ایجاد کنند
در نتیجه، برگشت محتویات معده به مری، سوختگی غشای مخاطی و سوزش سر دل به همراه دارند.
@EjtemaeeMashhad

رئیس دیوان عدالت اداری: دانشجویان مشکوک به تقلب در کنکور باید به کلاس درس برگردند

عمده‌ترین شکایاتِ دانشجویان مربوط به کسانی است که سر جلسۀ کنکور چیزی از آن‌ها کشف نشده و بعد از شروع دوران دانشجویی، بعضا دانشجو تا ترم ۷ درس خوانده، به آن‌ها گفتند «شما مشکوک به تقلب هستید و رتبۀ کنکورتان با نمرات مدرسۀ شما همخوانی ندارد پس احتمالا تقلب کرده‌اید.»
در این موارد در هیئت تخلفات به فرد مشکوک به تقلب می‌گویند ۲-۳ درس را دوباره امتحان بدهد و اگر فرد مورد نظر به هر دلیلی نمرۀ مورد نظر را نیاورد محروم می‌شود و به دیوان عدالت شکایت می‌کند.
در اینجا ۲ رویکرد وجود دارد: یکی این است که بگوییم در آزمون مجدد دانشجو نمره نیاورده پس رای هیئت درست است. رویکرد دوم این است که قانون‌گذار آمد گفت کسی که سر کلاس است دیگر داوطلب نیست و کسی حق ندارد از او آزمون مجدد بگیرد.
دیوان عدالت براساس نظر قانون‌گذار به مسئله رسیدگی می‌کند. دیوان شروع به صدور آرا در این زمینه کرده و طبعا پیگیری می‌کنیم تا اجرا شود./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید دم‌نوش نعنا برای سلامتی
@EjtemaeeMashhad

🔸قیمت خانه در مناطق مختلف مشهد چقدر است؟
@EjtemaeeMashhad

🔸چشمه مرتضی علی، پدیده‌ای نادر در طبس

چشمه آب گرم مرتضی علی با داشتن چشمه‌های جوشان با دو نوع آب سرد و گرم کنار هم در دل کویر ایران زمین در مسیر گردشگری روستای خرو و در فاصله ۲۷ کیلومتری شهر طبس واقع شده‌است
@EjtemaeeMashhad

🔸اطلاعیه سازمان برنامه و بودجه درباره مخالفت مجلس با کلیات لایحه بودجه

🔹ایراد وارده مبنی بر ناتراز بودن بودجه با توجه به عدم درج مصارف بودجه فاقد موضوعیت به‌نظر می‌رسد.

🔹قطعاً در بخش دوم لایحه بودجه که پس از تصویب بخش اول ارائه خواهد شد، مصارف کاملا در تراز با منابع مصوب تنظیم خواهد شد.

🔹در تدوین لایحه بودجه حد متیقن احکام که مورد توافق دولت و مجلس بوده، مدنظر قرار گرفته است.

🔹درخصوص بازنشستگان، دولت اعتبارات لازم را در سقف منابع پیشنهادی لحاظ کرده که در بخش دوم لایحه بودجه (مربوط به مصارف بودجه)، ارائه خواهد شد./ ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸#خبر_کوتاه

🔹هشدار سطح زرد هواشناسی برای خراسان رضوی صادر شد.

🔹رئیس سازمان بورس: سود سهام عدالت از فردا واریز می‌شود

🔹 ۶۶۱ هزار و ۸۰۰ نخ سیگار قاچاق به ارزش ۳۰ میلیارد ریال در شهرستان سبزوار کشف و ضبط شد.
@EjtemaeeMashhad