🔸زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

🔹زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.
🔹زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.
#خواب #سلامتی
@EjtemaeeMashhad

🔸همراه این ۵ ماده غذایی آب نخورید

@EjtemaeeMashhad

🔸شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی چیست؟

🔹سرطان پستان بیماری منحصر به فرد زنان جهان است و شایع‌ترین سرطان بین زنان و مردان ایرانی. سرطان پستان همچنین دومین عامل مرگ زنان و ششمین دلیل مرگ کل جمعیت ایران است. سالانه هم ۱۷ تا ۱۸ هزار مورد جدید ثبت می‌شود.
🔹مصرف دخانیات و نوشیدنی‌های الکلی هم از عوامل دیگر ابتلا به سرطان پستان هستند.
#سرطان
@EjtemaeeMashhad

🔸شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است

🔹شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند.
🔹اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند.

@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین روش برای عدم ابتلا به آلزایمر

🔹مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد؛ به خصوص ورزش منظم هوازی، می‌تواند از شما در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند.
🔹افراد مسنی که سابقه طولانی ورزش، بین ۲ تا ۱۰ سال دارند، افت عملکرد شناختی کمتری را تجربه می‌کنند. همچنین داشتن فعالیت بیشتر باعث بهبود عملکرد اجرایی، بهبود حرکات، افزایش تمرکز و تقویت سرعت پردازش و حافظه می‌شود.
#آلزایمر
@EjtemaeeMashhad

🔸اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن

🔹با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟
🔹چای خوردن
🔹آب نوشیدن
🔹میوه خوردن
🔹خوابیدن
🔹دوش گرفتن
🔹سیگار کشیدن
@EjtemaeeMashhad

🔸درحالی که در ساعات پایانی ثبت نام آزمون دکترا قرار داریم سایت سنجش با خطایی رو برو شده است و ثبت نام کنندگان را دچار مشکل کرده است

🔹در حال حاضر سرویس تاییدیه «سازمان ثبت احوال کشور» در دسترس نیست. لطفا بعدا مراجعه نمایید.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح تون بخیر

🔹امام حسین(ع): بزرگوار كسى است، كه گفتارش با عملش يكى باشد.

⏳            امروز                    پنجشنبه
۱۰            آبان ماه                       ۱۴۰۳
۲۷         ربیع الثانی                    ۱۴۴۶
۳۱             اکتبر                        ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🌹اگر دلتنگ ایوان نجف بودی برو مشهد

🌹حریم قدسی شاه خراسان را تماشا کن

خداروشکر که بزرگترین داشته زندگی مان هستین آقا 🥰
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹 «پی ۲۲» ساعت ۱۰ از شبکه سه
🔹 «زنده باد» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹 «نابغه کوچک» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹 «افسانه یک خرگوش» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹 «برادر خوب» ساعت ۱۵ از شبکه سه
🔹 «الیزابت گمشده» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹 «مسابقه بزرگ آلاسکا» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹 «زاده شده برای پرواز» ساعت ۱۸ از شبکه امید
🔹 «کتابفروشی اشباح» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹 «حمل طلا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹 «مارتین لوتر کینگ» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹 «جاسوسان نامحسوس» ۲۲:۳۰ از شبکه فراتر
🔹 «آشپزخانه» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹 «مسیح دوست من است» ۲۳:۳۰ از شبکه یک
@EjtemaeeMashhad

خراسان رضوی در شوک حوادث پی در پی تصادف و مسمومیت گازی در یک روز

مسوول روابط عمومی مرکز اورژانس پیش بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ۲ حادثه تصادف خودرو و مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن که روز گذشته به طور جداگانه در جاده تایباد به مشهد و شهرستان فریمان رخ داد منجر به مصدومیت ۱۳ نفر شد.
@EjtemaeeMashhad

📷قیمت آیفون ۱۶ رجیستری شده اعلام شد/ پرومکس ۲۲۰ میلیون تومان!

🔹با مصوبه امروز هیات وزیران و ابلاغ رسمی معاون اول رئیس جمهور، سود بازرگانی واردات گوشی های تلفن همراه ایفون ۹۶ درصد تعیین شده است.
🔹بر این اساس قیمت آیفون ۱۶ پرومکس با حافظه یک ترابایت به ۲۲۰ میلیون تومان خواهد رسید. همچنین قیمت آیفون ۱۶پرومکس رجستری با حافظه ۵۱۲ گیگ به ۱۹۱ میلیون تومان می‌رسد. قیمت ایفون ۱۶ معمولی نیز چیزی حدود ۹۴ میلیون تومان خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار مجیدیه چند است؟
۵٠ متری: ١ میلیارد و ٨٠٠
١٠٠ متری: ٣ میلیارد و ۶٠٠

منبع:سایت دیوار
#قیمت_خونه
@EjtemaeeMashhad

▪️همکار محترم جناب آقای محمد نجف‌آبادی

درگذشت عمو بزرگوارتان را تسلیت گفته و از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان صبری عظیم و برای آن عزیز از دست رفته طلب رحمت از درگاه ایزد منان داریم.

همکاران شما در اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

تغییر قیمت طلا عجیب شد

🔹قیمت طلا در بازار جهانی سقف‌های عجیب قیمتی را هم رد کرد.
🔹در بازار جهانی به اعداد و ارقام عجیبی دست یافت، به طوری که جتی در معاملات روز گذشته از کانال ۲ هزار و ۸۰ دلار هم گذشت.
🔹اما با این حال، دوباره بازار طلا فاز نزولی به خود گرفته و با کاهش ۳ دلاری، عدد ۲ هزار و ۷۸۳ دلار را ثبت کرد.
🔹بررسی‌ها نشان می‌دهد که قیمت طلا در بازار جهانی در معاملات امروز ۰.۱ درصد کاهش یافته است.
🔹عملکرد بازار جهانی طلا نشان می‌دهد که در طول یک هفته گذشته ۴۸ دلار و یک ماه گذشته ۱۲۵ دلار گران شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸وقوع ۵٢٨ تصادف در ٢۴ ساعت گذشته

سرهنگ موسی‌آبادی، رئیس پلیس راهور مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹تعداد ١١ هزار و ۶٩٨ فقره اعمال قانون در ٢۴ ساعت گذشته به ثبت رسید که از این میان هزار و ٩٨٢ فقره تخلفات حادثه‌ساز، ۶۵ مورد توقیف فیزیکی و ٢۶٠ مورد توقیف سیستمی خودرو انجام شده‌ است.
🔹روز گذشته نیز، ٧٠ فقره تصادف جرحی و ۴۵٧ فقره تصادف خسارتی و یک تصادف منجر به فوت به وقوع پیوسته‌است.
@EjtemaeeMashhad