🔸به کنجد لب نزنید اگر به این بیماری‌ها مبتلا هستید

🔹کنجد به دلیل حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما مصرف آن برای همه توصیه نمی‌شود.
🔹دانه کنجد مملو از چربی‌های غیراشباع است و می‌تواند به کاهش کلسترول بد کمک کند. اما افراد مبتلا به آلرژی، بیماری التهاب روده یا سنگ کلیه باید از مصرف کنجد خودداری کنند. برای سلامتی بدن، حداکثر دو قاشق غذاخوری کنجد روزانه مصرف شود.

#پزشکی #سلامتی
@EjtemaeeMashhad

🔸سیب زمینی پخته را چه مدت می‌توان در یخچال نگهداری کرد!؟

🔹سیب زمینی آب پز شده اگر بیــشتر از ۲ روز در یخچال بماند میکروبی به نام باســیلوس پـــروتوس تولید می‌کند که میتواند سبب مرگ شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸حقوق سربازان اعلام شد

🔹معاون اجتماعی سازمان وظیفه عمومی فراجا میزان حقوق و شرایط افزایش آن برای سربازان را شرح داد.
حسین زاهدی:
🔹میزان حقوق سربازان متناسب با درجه، مدرک تحصیلی، منطقه خدمتی، تاهل، تجرد، وضعیت جسمانی، بعد مسافت تا محل سکونت، نحوه انجام خدمت و ماموریت محوله تعیین می‌شود و حداقل حقوق سربازان حدود مبلغ چهار میلیون تومان و حداکثر مبلغ دریافتی نیز متناسب با شاخصه‌های ذکر شده ارتقاء می‌یابد.
🔹حقوق سربازان وظیفه مجرد که در مناطق عادی خدمت می‌کنند، حداکثر حدود چهار میلیون و ۷۰۰ هزار تومان و حداقل حقوق سربازان وظیفه متاهل حدود مبلغ پنج میلیون و پانصد هزار تومان است که هزینه مربوط به فرزند یا ایاب و ذهاب به این مبلغ افزوده می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸قالیباف: عمده درآمد مردم برای مسکن هزینه می‌شود/ حل مشکل مسکن، حل مشکل معیشت مردم است

رئیس مجلس:
🔹️بین ۵۰ تا ۷۵ درصد از درآمد خانواده‌ها به هزینه مسکن اختصاص پیدا می‌کند.
🔹️اگر مشکل مسکن حل شود، یکی از بزرگترین مشکلات معیشتی خانواده‌ها را حل کرده ایم.
🔹️برای حل مشکلات، اول باید ما مسئولین آن را به رسمیت بشناسیم.
🔹️سه قانون برای تولید مسکن، جلوگیری از احتکار مسکن و کنترل نرخ مسکن و موضوعات اجاره را در مجلس حل کردیم.
🔹️ساخت و تولید مسکن را باید به مردم واگذار کنیم و دولت فقط زمین را در اختیار مردم قرار دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان نمایندگی میان‌دوره‌ای مجلس از فردا

🔹️ستاد انتخابات کشور: پیش‌ثبت‌نام از داوطلبان انتخابات میان‌دوره‌ای دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در حوزه انتخابیه تبریز، آذرشهر و اسکو از فردا آغاز می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸قالیباف: افزایش حقوق کارگران و کارمندان و بازنشستگان را بین ۲۰ تا ۳۰ درصد پیش بینی کردیم

🔹️رئیس مجلس شورای اسلامی در اولین نشست خبری: همه تلاش خود را کردیم تا در بودجه 1404 حقوق و خدمات به اندازه تورم باشد
@EjtemaeeMashhad

🔸گیاهتو با اسید آبیاری کن

@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز مهلت وکالتی کردن حساب برای مرحله جدید عرضه خودروهای وارداتی

مدیر طرح واردات خودروی وزارت صمت:

🔹از امروز چهارشنبه وکالتی کردن حساب‌های بانکی اشخاص برای ثبت‌نام در عرضه جدید خودروهای وارداتی آغاز شد.

🔹افرادی که می‌خواهند ثبت‌نام کنند، باید ۵۰۰ میلیون تومان وجه را نزد بانک‌های اعلامی بلوکه کنند./ صداوسیما

@EjtemaeeMashhad

🔸یوگا؛ بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی

🔹یوگا در بدن و ذهن شما تعادل ایجاد کرده و همچنین ارتباط بین آنها را تقویت می‌کند که این مسئله باعث کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می‌شود.
🔹از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند.
سایر تأثیرات فوق‌العاده یوگا عبارتند از:
1️⃣ مبارزه با احساسات منفی
2️⃣ بهبود تمرکز و افزایش وضوح ذهنی
3️⃣ مهار تشویش ذهنی/خبرآنلاین

@EjtemaeeMashhad

🔸شیوع یک ویروس گوارشی در ایران

خسرونیا، رئیس هیئت مدیره جامعه پزشکان متخصص:
🔹این ویروس شبیه آنفولانزا است، اما واکسن آنفولانزا بعضا موثر نیست
🔹مردم اصلاً نباید آنتی بیوتیک مصرف کنند، چون اثری روی ویروس گوارشی ندارد. اگر بیماری از ۵ روز بیشتر طول کشید و بعد از ضعف عمومی، بیماری‌های میکروبی شامل بیماری‌های تنفسی هم اضافه شد، باید آنتی بیوتیک مصرف شود. این بیماری غریبه نیست و هر سال با یک اسم و علائم خاص بروز پیدا می‌کند. واکسن آنفولانزا آنقدر مؤثر نیست که جلو آن را بگیرد./انتخاب
@EjtemaeeMashhad

🔸حالت‌های مختلف پا نشونه چیه؟

@EjtemaeeMashhad

🔸پلیس فتا: مردم مراقب تخفیف‌های دروغین بلک‌فرایدی باشند

@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار رییس اتحادیه طلا را جدی بگیرید /خطر بیخ گوش خریداران طلا

یوسف تقی‌زادگان، رئیس اتحادیه طلا، جواهر و نقره مشهد:
🔹مردم به هیچ عنوان از طریق فضای مجازی، طلا خریداری نکنند.
🔹قیمت طلا لحظه‌ای بوده و نمی‌توان آن را به صورت آنلاین فروخت و کلاهبرداری‌های بسیاری در این بستر رقم می‌خورد و اتحادیه طلا، جواهر و نقره قادر به پیگیری نیست.
@EjtemaeeMashhad

🔸حق‌الثبت مهریه مانع از سودجویان نمی‌شود!

حمیدرضا کاکاوند، وکیل پایه یک دادگستری در
🔹برای یک هزار سکه ۷.۵ میلیارد حق ثبت در نظر گرفته شده است و این یک بازدارندگی ایجاد می‌کند.
🔹عملا برای افرادی که با مهریه کار و کاسبی می‌کنند در حد زیر ۲۰ درصد جنبه بازدارندگی دارد زیرا این افراد روش‌های خود را بلد هستند.
🔹همیشه افراد سودجو یک گام از قانون‌گذار جلوتر هستند.
🔹مهریه نباید به عنوان شرط زندگی در نظر گرفته شود و نباید چندان روی آن مانور داد.
🔹بهترین روش همان شرط نصف دارایی است که باید تقویت شود ولی نباید اینطور باشد که اگر مرد تقاضای طلاق داد، زن مستحق شرط نصف دارایی نباشد.
🔹با تنظیم شروط ضمن عقد در دفترخانه، هر وقت زن و یا مرد درخواست طلاق دادند، دارایی‌های بعد از ازدواج نصف می‌شود./خبرفوری
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

🔹رسول خدا(ص): هركس یک نیاز مومنی را روا سازد، خداوند حاجت‌های فراوان او را روا سازد كه كمترین آن بهشت باشد.

⏳            امروز                       پنجشنبه
  ۸           آذر ماه                       ۱۴۰۳
۲۶          جمادی الاول                 ۱۴۴۶
۲۸             نوامبر                       ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸خوشبختی یعنی؛ تو زندگیت امام رضا داری …
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما

🔹تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید.
🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند.
🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود.
🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود.
🔹ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند.
🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است.
🔹جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید.
@EjtemaeeMashhad