🔸چه ارتباطی بین استرس و انتخاب غذا وجود دارد؟
🔹وقتی استرس دارید، ممکن است به غذاهای پرچرب یا قند بالا تکیه کنید یا به پرخوری روی بیاورید. این حرکات می تواند باعث ایجاد یا تشدید مواردی مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است بر باکتری های روده تأثیر منفی بگذارد که می تواند منجر به هضم ضعیف، درد و حتی افزایش خطر بیماری شود.
@EjtemaeeMashhad
🔹وقتی استرس دارید، ممکن است به غذاهای پرچرب یا قند بالا تکیه کنید یا به پرخوری روی بیاورید. این حرکات می تواند باعث ایجاد یا تشدید مواردی مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است بر باکتری های روده تأثیر منفی بگذارد که می تواند منجر به هضم ضعیف، درد و حتی افزایش خطر بیماری شود.
@EjtemaeeMashhad
🔸از هر ۵ دانش‌آموز ایرانی ۲ نفر هیچ چیز یاد نمی گیرند/ ایران در عملکرد خود در آزمون تیمز روند نزولی داشته است
روزنامه شرق:
🔹طبق نتایج آزمون تیمز، ۲۱ درصد از دانش‌آموزان ایران عملکرد بسیار ضعیفی دارند و از هر ۵ دانش‌آموز، ۲ نفر هیچ‌چیزی نمی‌آموزند. این وضعیت ناشی از روش‌های نامناسب آموزش و سیاست‌های نادرست در حمایت ناکافی از مدارس دولتی و دانش‌آموزان ضعیف است.
🔹مسعود کبیری؛ مدیر مرکز مطالعات تیمز و پرلز ایران، معتقد است که نتایج ضعیف ایران در تیمز ۲۰۲۳، ضرورت توجه ویژه به مناطق محروم، مدارس کم‌برخوردار و دانش‌آموزان نیازمند به توجه علمی را برجسته می‌کند. او می‌گوید که در حال حاضر، رویکرد آموزش و پرورش اشتباه است و منابع به‌گونه‌ای تخصیص می‌یابد که مدارس موفق‌تر و دانش‌آموزان قوی‌تر بیشتر حمایت شوند.
@EjtemaeeMashhad
روزنامه شرق:
🔹طبق نتایج آزمون تیمز، ۲۱ درصد از دانش‌آموزان ایران عملکرد بسیار ضعیفی دارند و از هر ۵ دانش‌آموز، ۲ نفر هیچ‌چیزی نمی‌آموزند. این وضعیت ناشی از روش‌های نامناسب آموزش و سیاست‌های نادرست در حمایت ناکافی از مدارس دولتی و دانش‌آموزان ضعیف است.
🔹مسعود کبیری؛ مدیر مرکز مطالعات تیمز و پرلز ایران، معتقد است که نتایج ضعیف ایران در تیمز ۲۰۲۳، ضرورت توجه ویژه به مناطق محروم، مدارس کم‌برخوردار و دانش‌آموزان نیازمند به توجه علمی را برجسته می‌کند. او می‌گوید که در حال حاضر، رویکرد آموزش و پرورش اشتباه است و منابع به‌گونه‌ای تخصیص می‌یابد که مدارس موفق‌تر و دانش‌آموزان قوی‌تر بیشتر حمایت شوند.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار هاشمیه چند است؟
۵٠ متری: ٢ میلیارد و ٧٠٠
١٠٠ متری: ۵ میلیارد و ۴٠٠
@EjtemaeeMashhad
۵٠ متری: ٢ میلیارد و ٧٠٠
١٠٠ متری: ۵ میلیارد و ۴٠٠
@EjtemaeeMashhad
هم اکنون آتش سوزی در مجتمع زیست خاور مشهد
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
آتش سوزی زیست خاور پایان یافت
کافی‌نیا، مدیرعامل آتش‌نشانی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹یکی از مغازه‌های طبقه همکف زیست خاور دچار آتش سوزی شد که بلافاصله همکاران آتش‌نشان از ۴ ایستگاه وارد محل آتش سوزی شدند.
🔹در حال حاضر آتش سوزی تمام شده و همکاران آتش‌نشان در حال تخلیه دود از مجمتع زیست خاور هستند و خداروشکر این آتش‌سوزی به کسی آسیب نرساند.
@EjtemaeeMashhad
کافی‌نیا، مدیرعامل آتش‌نشانی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹یکی از مغازه‌های طبقه همکف زیست خاور دچار آتش سوزی شد که بلافاصله همکاران آتش‌نشان از ۴ ایستگاه وارد محل آتش سوزی شدند.
🔹در حال حاضر آتش سوزی تمام شده و همکاران آتش‌نشان در حال تخلیه دود از مجمتع زیست خاور هستند و خداروشکر این آتش‌سوزی به کسی آسیب نرساند.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸تایم لپس زیبای نصب پرچم به مناسبت ولادت یگانه فرزند امام رضا ، حضرت جوادالائمه علیه السلام🌹
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
😄 ۳۱۳۹ ؛ سامانه جامع تبلیغات مشهد
برای انجام تبلیغات هدفمند با شرایط ویژه در
✔️ صفحات مجازی
✔️ بیلبورد
✔️ مترو
✔️ و ...
📞 همین حالا تماس بگیرید :
051-3139
09152113139
⏰ پشتیبانی ۲۴ ساعته :
@tel3139
برای انجام تبلیغات هدفمند با شرایط ویژه در
✔️ صفحات مجازی
✔️ بیلبورد
✔️ مترو
✔️ و ...
📞 همین حالا تماس بگیرید :
051-3139
09152113139
⏰ پشتیبانی ۲۴ ساعته :
@tel3139
✅موسسه آموزش عالی توس براساس سوابق تحصیلی (بدون آزمون) دانشجو می‌پذیرد.
🟧 ثبت‌نام مقطع کارشناسی پیوسته ویژه دارندگان مدرک دیپلم (با هر رشته و گرایشی): از ۱۹ دی‌ماه در سایت سنجش
🟨 ثبت نام مقطع کاردانی و کاردانی به کارشناسی (کارشناسی ناپیوسته): از ۲۲ تا ۲۶ دی‌ماه
☑️مهندسی کامپیوتر،☑️مهندسی صنایع،
☑️مهندسی معماری،☑️مهندسی عمران،
☑️مدیریت بازرگانی،☑️مهندسی‌حرفه‌ای ایمنی صنعتی
💠دارای کادر اعضای هیات‌علمی و اساتید مجرب و عضو نخبگان،تسهیلات و تخفیفات شهریه ثابت برای انتخاب اول موسسه توس، وام شهریه،امکان پرداخت اقساطی شهریه
🏷مشاوره رایگان با شماره 09028171856
🔹کانال تلگرام: @toosinstitute
🔸کانال ایتا: https://eitaa.com/toosinstitute
🟧 ثبت‌نام مقطع کارشناسی پیوسته ویژه دارندگان مدرک دیپلم (با هر رشته و گرایشی): از ۱۹ دی‌ماه در سایت سنجش
🟨 ثبت نام مقطع کاردانی و کاردانی به کارشناسی (کارشناسی ناپیوسته): از ۲۲ تا ۲۶ دی‌ماه
☑️مهندسی کامپیوتر،☑️مهندسی صنایع،
☑️مهندسی معماری،☑️مهندسی عمران،
☑️مدیریت بازرگانی،☑️مهندسی‌حرفه‌ای ایمنی صنعتی
💠دارای کادر اعضای هیات‌علمی و اساتید مجرب و عضو نخبگان،تسهیلات و تخفیفات شهریه ثابت برای انتخاب اول موسسه توس، وام شهریه،امکان پرداخت اقساطی شهریه
🏷مشاوره رایگان با شماره 09028171856
🔹کانال تلگرام: @toosinstitute
🔸کانال ایتا: https://eitaa.com/toosinstitute
🔸اختلال عملکرد دستگاه گوارش به دلیل قوز داشتن!
🔹فشردگی معده که ناشی از قوز پشت است، می‌تواند باعث نفخ و سوءهاضمه شود.یک مطالعه ژاپنی نشان داد که در میان بیماران بزرگسال تحت جراحی برای ناهنجاری‌های ستون فقرات، ۵۲ درصد علائم مکرر بیماری ریفلاکس معده به مری را تجربه کردند، و این وضعیت در افرادی که به کافوزیس ناحیه صدری-کمری مبتلا بودند شایع‌تر بود.
@EjtemaeeMashhad
🔹فشردگی معده که ناشی از قوز پشت است، می‌تواند باعث نفخ و سوءهاضمه شود.یک مطالعه ژاپنی نشان داد که در میان بیماران بزرگسال تحت جراحی برای ناهنجاری‌های ستون فقرات، ۵۲ درصد علائم مکرر بیماری ریفلاکس معده به مری را تجربه کردند، و این وضعیت در افرادی که به کافوزیس ناحیه صدری-کمری مبتلا بودند شایع‌تر بود.
@EjtemaeeMashhad
هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبرفوری برگزار می‌کند؛
همایش بزرگ "مدیریت تحول و تاب‌آوری سازمانی"
⚜️ فرصتی بی‌نظیر برای افرادی که می‌خواهند در دنیای رقابتی امروز پیشتاز باشند!
🤝🏻 با یادگیری مهارت‌های کلیدی مدیریتی، به سرعت مسیر موفقیت خود را هموار کنید و در هر لحظه تصمیمات مؤثر و خلاقانه بگیرید.
🎙 سخنران ویژه: استاد نیما کیمیایی
📅 زمان : ۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۳، ساعت ۱۰ الی ۱۴
📍مکان: مرکز همایش‌هاش بین‌المللی شهدای سلامت (برج‌سپید)
هم‌اکنون ثبت نام کنید👇
evand.com/events/همایش-مدیریت-تحول-و-تاب-آوری-سازمانی-968544
همایش بزرگ "مدیریت تحول و تاب‌آوری سازمانی"
⚜️ فرصتی بی‌نظیر برای افرادی که می‌خواهند در دنیای رقابتی امروز پیشتاز باشند!
🤝🏻 با یادگیری مهارت‌های کلیدی مدیریتی، به سرعت مسیر موفقیت خود را هموار کنید و در هر لحظه تصمیمات مؤثر و خلاقانه بگیرید.
🎙 سخنران ویژه: استاد نیما کیمیایی
📅 زمان : ۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۳، ساعت ۱۰ الی ۱۴
📍مکان: مرکز همایش‌هاش بین‌المللی شهدای سلامت (برج‌سپید)
هم‌اکنون ثبت نام کنید👇
evand.com/events/همایش-مدیریت-تحول-و-تاب-آوری-سازمانی-968544
🔸تداوم روند افزایش دما تا اوایل هفته آینده
آهنگرزاده، کارشناس اداره هواشناسی خراسان رضوی:
🔹براساس آخرین اطلاعات هواشناسی، تا روز یکشنبه، وضعیت جوی در اکثر نقاط استان پایدار است که پیامد آن در برخی ساعات، افزایش و انباشت آلاینده‌ها در مناطق صنعتی ازجمله کلانشهر مشهد مقدس است.
🔹برای دوشنبه به ویژه در نیمه جنوبی استان، افزایش ابر، افزایش سرعت باد و بارش‌های پراکنده پیش‌بینی می‌شود. از امروز تا اوایل هفته آینده، دمای روزانه در غالب نقاط استان افزایش پیدا می‌کند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
آهنگرزاده، کارشناس اداره هواشناسی خراسان رضوی:
🔹براساس آخرین اطلاعات هواشناسی، تا روز یکشنبه، وضعیت جوی در اکثر نقاط استان پایدار است که پیامد آن در برخی ساعات، افزایش و انباشت آلاینده‌ها در مناطق صنعتی ازجمله کلانشهر مشهد مقدس است.
🔹برای دوشنبه به ویژه در نیمه جنوبی استان، افزایش ابر، افزایش سرعت باد و بارش‌های پراکنده پیش‌بینی می‌شود. از امروز تا اوایل هفته آینده، دمای روزانه در غالب نقاط استان افزایش پیدا می‌کند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
🔸تفاهم‌نامه همکاری استانداری خراسان رضوی و فدراسیون ووشو
🔹در جلسه‌ای فی‌مابین استاندار خراسان رضوی و رئیس و هیئت رئیسه فدراسیون ووشو تفاهم‌نامه‌ای برای میزبانی مسابقات ملی و بین‌المللی این رشته در خراسان رضوی به امضا رسید.
🔹این رشته که جایگاه ویژه‌ای در استان خراسان رضوی دارد جمع زیادی از ورزشکاران ملی را تشکیل داده است و باید از ظرفیت استان برای توسئه همگانی استفاده شود.
🔹همچنین توجه استاندار خراسان رضوی به تمامی رشته‌ها الزامی مبنی بر دعوت تمام مدیران ورزشی کشور از وزیر، روئسای فدراسیون‌ها و معاونین آنها به مشهد ایجاد می‌کند تا کمکی به تدوین برنامه ورزش استان باشد.
🔹در حال حاضر برنامه‌ای برای ایجاد یک باشگاه بزرگ ورزشی در استانداری خراسان رضوی و اتاق فکر ورزش استان وجود دارد که با کمک مجموعه‌های بزرگ صنعتی عملی خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
🔹در جلسه‌ای فی‌مابین استاندار خراسان رضوی و رئیس و هیئت رئیسه فدراسیون ووشو تفاهم‌نامه‌ای برای میزبانی مسابقات ملی و بین‌المللی این رشته در خراسان رضوی به امضا رسید.
🔹این رشته که جایگاه ویژه‌ای در استان خراسان رضوی دارد جمع زیادی از ورزشکاران ملی را تشکیل داده است و باید از ظرفیت استان برای توسئه همگانی استفاده شود.
🔹همچنین توجه استاندار خراسان رضوی به تمامی رشته‌ها الزامی مبنی بر دعوت تمام مدیران ورزشی کشور از وزیر، روئسای فدراسیون‌ها و معاونین آنها به مشهد ایجاد می‌کند تا کمکی به تدوین برنامه ورزش استان باشد.
🔹در حال حاضر برنامه‌ای برای ایجاد یک باشگاه بزرگ ورزشی در استانداری خراسان رضوی و اتاق فکر ورزش استان وجود دارد که با کمک مجموعه‌های بزرگ صنعتی عملی خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
🔸بازگشت دلار به کانال ۸۰۰۰۰
🔹دلار امروز در مرکز مبادله ارز و طلا در بخش اسکناس ۶۸ هزار و ۷۴۰ تومان و در بخش حواله ۶۶ هزار و ۸۶۷ تومان کشف قیمت شد.
🔹دلار آزاد امروز توسط دلالان مقابل صرافی‌ها ۸۰ هزار و ۵۰۰ تومان قیمت‌گذاری شده. قیمت دلار در کانال های تلگرامی نیز ۸۰ هزار و ۹۰۰ تومان نرخ‌گذاری شد.
🔹سکه طرح قدیم ۵۴ میلیون و ۵۸۵ هزار و طرح جدید نیز با افزایش ۴۸ صدم درصدی ۵۶ میلیون و ۴۰۵ هزار معامله شد و حباب آن کاهش یافت.
🔹هر گرم طلای ۱۸ عیار با افزایش ۱۵ هزار تومانی ۵ میلیون و ۲۸۷ هزار قیمت‌گذاری شد؛ همچنین هر مثقال طلای ۱۸ عیار، ۲۲ میلیون و ۹۰۳ هزار نرخ‌گذاری شد./فارس
@EjtemaeeMashhad
🔹دلار امروز در مرکز مبادله ارز و طلا در بخش اسکناس ۶۸ هزار و ۷۴۰ تومان و در بخش حواله ۶۶ هزار و ۸۶۷ تومان کشف قیمت شد.
🔹دلار آزاد امروز توسط دلالان مقابل صرافی‌ها ۸۰ هزار و ۵۰۰ تومان قیمت‌گذاری شده. قیمت دلار در کانال های تلگرامی نیز ۸۰ هزار و ۹۰۰ تومان نرخ‌گذاری شد.
🔹سکه طرح قدیم ۵۴ میلیون و ۵۸۵ هزار و طرح جدید نیز با افزایش ۴۸ صدم درصدی ۵۶ میلیون و ۴۰۵ هزار معامله شد و حباب آن کاهش یافت.
🔹هر گرم طلای ۱۸ عیار با افزایش ۱۵ هزار تومانی ۵ میلیون و ۲۸۷ هزار قیمت‌گذاری شد؛ همچنین هر مثقال طلای ۱۸ عیار، ۲۲ میلیون و ۹۰۳ هزار نرخ‌گذاری شد./فارس
@EjtemaeeMashhad
🔸این ماده غذایی را خام بخورید تا از سرطان جلوگیری کند!
🔹کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند.
🔹مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، نشان داد که وقتی بروکلی را به‌جای پخته شده خام می‌خوریم، بدن ما سولفورافان را سریع‌تر جذب می‌کند.
🔹مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ همچنین نشان داد که پختن کلم بروکلی به روش‌های مختلف، از جمله در مایکروویو، پختن و سرخ کردن، سطح ویتامین C این سبزیجات را کاهش می‌دهد. اگر نمی توانید فکر کلم بروکلی خام را تحمل کنید، آن را بخارپز کنید.
@EjtemaeeMashhad
🔹کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند.
🔹مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ منتشر شد، نشان داد که وقتی بروکلی را به‌جای پخته شده خام می‌خوریم، بدن ما سولفورافان را سریع‌تر جذب می‌کند.
🔹مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۹ همچنین نشان داد که پختن کلم بروکلی به روش‌های مختلف، از جمله در مایکروویو، پختن و سرخ کردن، سطح ویتامین C این سبزیجات را کاهش می‌دهد. اگر نمی توانید فکر کلم بروکلی خام را تحمل کنید، آن را بخارپز کنید.
@EjtemaeeMashhad