🔸خواص فوق العاده اسفناج
🔹سرشار از امگا3
🔹ضد التهاب و سرطان
🔹تقویت کننده چشم
🔹کاهش کلسترول خون
🔹تقویت استخوان
@EjtemaeeMashhad
🔹سرشار از امگا3
🔹ضد التهاب و سرطان
🔹تقویت کننده چشم
🔹کاهش کلسترول خون
🔹تقویت استخوان
@EjtemaeeMashhad
🔸محورهای اصلی و فرعی جاده های خراسان رضوی باز است
👤شهامت، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خراسان رضوی
🔹باتوجه به برودت هوا تا منفی ۱۰ درجه در ساعات صبحگاهی علی‌رغم تلاش‌های مکرر برای شن و نمک‌پاشی، همچنان جاده ها لغزنده است رانندگان از سرعت‌های بالا (بالای ۷۰ کیلومتر در بزرگراه‌ها و ۵۰ کیلومتر در معابر کوهستانی و فرعی) پرهیز کنند.
🔹 همچنین در خصوص محور بردسکن-سبزوار، تردد در این محور در حال حاضر با زنجیر چرخ امکان‌پذیر است و پیش‌بینی می‌شود تا ساعاتی دیگر به طور کامل بازگشایی شود.
🔹محورهای فرعی نیز متناسب با شرایط شهرستان‌ها در حال برف‌روبی هستند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
👤شهامت، مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خراسان رضوی
🔹باتوجه به برودت هوا تا منفی ۱۰ درجه در ساعات صبحگاهی علی‌رغم تلاش‌های مکرر برای شن و نمک‌پاشی، همچنان جاده ها لغزنده است رانندگان از سرعت‌های بالا (بالای ۷۰ کیلومتر در بزرگراه‌ها و ۵۰ کیلومتر در معابر کوهستانی و فرعی) پرهیز کنند.
🔹 همچنین در خصوص محور بردسکن-سبزوار، تردد در این محور در حال حاضر با زنجیر چرخ امکان‌پذیر است و پیش‌بینی می‌شود تا ساعاتی دیگر به طور کامل بازگشایی شود.
🔹محورهای فرعی نیز متناسب با شرایط شهرستان‌ها در حال برف‌روبی هستند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸تصاویری از حضور پرشور مردم مشهد در مراسم راهپیمایی ۲۲ بهمن
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸۹ خوراکی که نباید صبح‌ها بخورید
🔹غلات بدون سبوس
🔹غلات شیرین شده
🔹ماست بدون چربی
🔹یک لیوان آب میوه
🔹قهوه شیرین
🔹دونات
🔹نان شیرینی حلقوی
🔹بیکن و سوسیس
🔹پن کیک
#سلامتی #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔹غلات بدون سبوس
🔹غلات شیرین شده
🔹ماست بدون چربی
🔹یک لیوان آب میوه
🔹قهوه شیرین
🔹دونات
🔹نان شیرینی حلقوی
🔹بیکن و سوسیس
🔹پن کیک
#سلامتی #پزشکی
@EjtemaeeMashhad
🔸کمبود این ویتامین‌ها باعث خون دماغ می‌شود!
🔹درباره علت بروز خون‌دماغ باید گفت داخل بینی، مویرگ‌های بسیار ظریفی دارد و بعضی موارد به راحتی می‌توانند به این مویرگ‌ها آسیب بزنند و باعث خون‌ریزی بینی شوند.
برخی از دلایل شایع این اتفاق شامل موارد زیر است:
🔹خشکی و تحریک مخاط بینی
🔹فشار وارد شدن به بینی
🔹عفونت‌های تنفسی و آلرژی
🔹مصرف بعضی داروها
🔹بیماری‌های زمینه‌ای
🔹کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی
🔹قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آلاینده‌ها
@EjtemaeeMashhad
🔹درباره علت بروز خون‌دماغ باید گفت داخل بینی، مویرگ‌های بسیار ظریفی دارد و بعضی موارد به راحتی می‌توانند به این مویرگ‌ها آسیب بزنند و باعث خون‌ریزی بینی شوند.
برخی از دلایل شایع این اتفاق شامل موارد زیر است:
🔹خشکی و تحریک مخاط بینی
🔹فشار وارد شدن به بینی
🔹عفونت‌های تنفسی و آلرژی
🔹مصرف بعضی داروها
🔹بیماری‌های زمینه‌ای
🔹کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی
🔹قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی و آلاینده‌ها
@EjtemaeeMashhad
🔸قیمت رسمی انواع میوه و سبزی اعلام شد/ قیمت جدید سیب‌زمینی و پیاز را ببینید
🔹هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز ۲۵ تا ۸۹، گلابی ۹۸ تا ۱۹۸، لیمو شیرین ۴۵ تا ۶۹، پرتقال ۱۸ تا ۹۸، نارنگی ۴۰ تا ۷۸، خرمالو ۶۹.۸۰۰ تا ۹۸، گریپ‌فروت ۳۰ تا ۳۴.۸۰۰، به ۵۹.۸۰۰ تا ۷۸، انار ۴۴ تا ۱۱۵، توت فرنگی ۲۹۵ تا ۳۵۸ و کیوی ۹۸ تا ۱۴۸ هزار تومان است
🔹هر کیلوگرم گوجه فرنگی ۳۴.۸۰۰ تا ۳۹.۸۰۰، هویج ۲۴.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، کاهو رسمی ۳۳، کاهو سالادی ۳۸، گل کلم ۵۸.۸۰۰، کلم سفید ۱۸.۵۰۰ تا ۲۵.۸۰۰، کلم بنفش ۳۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۹۲ تا ۱۰۰، کدو ۳۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰ تا ۴۹.۸۰۰، خیار ۴۵.۸۰۰ تا ۵۹.۸۰۰، بادمجان ۴۹.۸۰۰ تا ۵۹.۸۰۰، شلغم ۲۷.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، چغندر ۲۷.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، نارنج ۲۵.۸۰۰ تا ۲۸.۸۰۰، فلفل دلمه سبز ۶۹، فلفل دلمه رنگی ۷۹ تا ۱۵۸، سیر ۲۷۰ تا ۳۰۰، لیمو ترش ۵۹.۸۰۰ تا ۶۹ و هر بسته گوجه گیلاسی ۶۵ هزار تومان تعیین شده است.
🔹سیب زمینی در این بازار هر کیلوگرم ۴۹.۸۰۰ تا ۵۳.۸۰۰، پیاز سفید ۲۹.۸۰۰ تا ۳۳.۸۰۰، پیاز زرد ۳۹.۸۰۰ و پیاز قرمز ۳۹.۸۰۰ تومان به فروش می‌رسد.
@EjtemaeeMashhad
🔹هر کیلوگرم سیب زرد و قرمز ۲۵ تا ۸۹، گلابی ۹۸ تا ۱۹۸، لیمو شیرین ۴۵ تا ۶۹، پرتقال ۱۸ تا ۹۸، نارنگی ۴۰ تا ۷۸، خرمالو ۶۹.۸۰۰ تا ۹۸، گریپ‌فروت ۳۰ تا ۳۴.۸۰۰، به ۵۹.۸۰۰ تا ۷۸، انار ۴۴ تا ۱۱۵، توت فرنگی ۲۹۵ تا ۳۵۸ و کیوی ۹۸ تا ۱۴۸ هزار تومان است
🔹هر کیلوگرم گوجه فرنگی ۳۴.۸۰۰ تا ۳۹.۸۰۰، هویج ۲۴.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، کاهو رسمی ۳۳، کاهو سالادی ۳۸، گل کلم ۵۸.۸۰۰، کلم سفید ۱۸.۵۰۰ تا ۲۵.۸۰۰، کلم بنفش ۳۹.۸۰۰، کلم بروکلی ۹۲ تا ۱۰۰، کدو ۳۹.۸۰۰، ذرت ۳۹.۸۰۰ تا ۴۹.۸۰۰، خیار ۴۵.۸۰۰ تا ۵۹.۸۰۰، بادمجان ۴۹.۸۰۰ تا ۵۹.۸۰۰، شلغم ۲۷.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، چغندر ۲۷.۸۰۰ تا ۲۹.۸۰۰، نارنج ۲۵.۸۰۰ تا ۲۸.۸۰۰، فلفل دلمه سبز ۶۹، فلفل دلمه رنگی ۷۹ تا ۱۵۸، سیر ۲۷۰ تا ۳۰۰، لیمو ترش ۵۹.۸۰۰ تا ۶۹ و هر بسته گوجه گیلاسی ۶۵ هزار تومان تعیین شده است.
🔹سیب زمینی در این بازار هر کیلوگرم ۴۹.۸۰۰ تا ۵۳.۸۰۰، پیاز سفید ۲۹.۸۰۰ تا ۳۳.۸۰۰، پیاز زرد ۳۹.۸۰۰ و پیاز قرمز ۳۹.۸۰۰ تومان به فروش می‌رسد.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸راهپیمایی قطاری دانشجویان دانشگاه‌های مشهد که در مسیر بازدید از یادمان‌های راهیان نور می‌باشند در روز ۲۲بهمن ماه
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
💢تعطیلی ادارات، دانشگا‌ه‌ها و مدارس خراسان رضوی
💢کلیه ادارات دولتی، بانک‌ها، دانشگاه ها و مدارس فردا سه شنبه ۲۳ بهمن ماه تعطیل است.
💢با عنایت به تصمیم کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان، کلیه ادارات دولتی، مؤسسات عمومی، بانک‌ها ، دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی استان به استثنای مراکز امدادی، درمانی؛ خدماتی و شعب منتخب بانک ها فردا سه شنبه 23 بهمن ماه تعطیل است.
💢آموزش در مدارس به صورت غیر حضوری خواهد بود و خدمات دهی در مراکز امدادی، درمانی و خدماتی به روال روزهای عادی خواهد بود.
⚠انسان دوستانه، رعایت صرفه جویی در مصرف گاز و خاموش کردن بخاری اتاق های بدون استفاده را برای پایداری گاز در مناطق دورافتاده انجام دهیم.🙏
@EjtemaeeMashhad
💢کلیه ادارات دولتی، بانک‌ها، دانشگاه ها و مدارس فردا سه شنبه ۲۳ بهمن ماه تعطیل است.
💢با عنایت به تصمیم کارگروه مدیریت مصرف انرژی استان، کلیه ادارات دولتی، مؤسسات عمومی، بانک‌ها ، دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی استان به استثنای مراکز امدادی، درمانی؛ خدماتی و شعب منتخب بانک ها فردا سه شنبه 23 بهمن ماه تعطیل است.
💢آموزش در مدارس به صورت غیر حضوری خواهد بود و خدمات دهی در مراکز امدادی، درمانی و خدماتی به روال روزهای عادی خواهد بود.
⚠انسان دوستانه، رعایت صرفه جویی در مصرف گاز و خاموش کردن بخاری اتاق های بدون استفاده را برای پایداری گاز در مناطق دورافتاده انجام دهیم.🙏
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸 لحظه های ناب برفی در صحن و سرای امام مهربانی ها
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸فواید عسل برای دستگاه گوارش
🔹عسل ماده‌ای مرکب از قندها، گرده گیاهان، پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه است که توسط زنبورعسل از شهد گیاهان به وجود می‌آید.
🔹در این میان آنزیم ها از مهمترین اجزاء پروتئینی عسل محسوب می شوند به دلیل نقش آنزیم ها درتعیین خواص فیزیکو شیمیایی و همچنین ویژگی های درمانی عسل مطالعات زیادی بر روی آنزیمهای موجود در عسل صورت گرفته است و ویژگی‌ها و منشأ این آنزیم ها را مورد بررسی قرارداده اند.
🔹عسل با داشتن ترکیبات و ویژگی های منحصر به فرد نه تنها به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند بلکه همچنین به عنوان یک دارو مورد استفاده بوده است و انسان آن را در درمان بسیاری از بیماری از جمله آب مروارید ، زخم معده و ترمیم زخم مورد استفاده قرار داده است. از بین عملکرد های دارویی عسل ، ترمیم زخم از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
#عسل
@EjtemaeeMashhad
🔹عسل ماده‌ای مرکب از قندها، گرده گیاهان، پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه است که توسط زنبورعسل از شهد گیاهان به وجود می‌آید.
🔹در این میان آنزیم ها از مهمترین اجزاء پروتئینی عسل محسوب می شوند به دلیل نقش آنزیم ها درتعیین خواص فیزیکو شیمیایی و همچنین ویژگی های درمانی عسل مطالعات زیادی بر روی آنزیمهای موجود در عسل صورت گرفته است و ویژگی‌ها و منشأ این آنزیم ها را مورد بررسی قرارداده اند.
🔹عسل با داشتن ترکیبات و ویژگی های منحصر به فرد نه تنها به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند بلکه همچنین به عنوان یک دارو مورد استفاده بوده است و انسان آن را در درمان بسیاری از بیماری از جمله آب مروارید ، زخم معده و ترمیم زخم مورد استفاده قرار داده است. از بین عملکرد های دارویی عسل ، ترمیم زخم از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
#عسل
@EjtemaeeMashhad
🔸مصرف این مواد غذایی باعث احساس شادی می‌شود
🔹در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره رابطه‌ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می‌تواند سبب بی‌ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با ۸غذایی آشنا می‌شوید که علم ثابت کرده است شادی‌آور هستند.
🔹شکلات تلخ
🔹موز
🔹نارگیل
🔹قهوه
🔹آووکادو
🔹توت‌ها
🔹غذاهای تخمیرشده
🔹قارچ
#سلامتی
@EjtemaeeMashhad
🔹در دهۀ گذشته مطالعاتی درباره رابطه‌ی تغذیه و سلامت روان انجام شد و مشخص شد برخی غذاها سروتونین مغز ما را افزایش می‌دهند. نام دیگر سروتونین «هورمون شادی» است؛ یک ماده شیمیایی که نقش مهمی در تنظیم خلق و خوی ما دارد. سطوح پایین سروتونین می‌تواند سبب بی‌ثباتی خلق و خو شود. در ادامه با ۸غذایی آشنا می‌شوید که علم ثابت کرده است شادی‌آور هستند.
🔹شکلات تلخ
🔹موز
🔹نارگیل
🔹قهوه
🔹آووکادو
🔹توت‌ها
🔹غذاهای تخمیرشده
🔹قارچ
#سلامتی
@EjtemaeeMashhad
🔸مشهد تا جمعه بارش برف و باران ندارد
🔹طبق پیش‌بینی هواشناسی تا جمعه بعد از ظهر خبری از بارش برف و باران در مشهد نیست
@EjtemaeeMashhad
🔹طبق پیش‌بینی هواشناسی تا جمعه بعد از ظهر خبری از بارش برف و باران در مشهد نیست
@EjtemaeeMashhad
🔸اعلام ۶۰ مورد شکستگی و دررفتگی استخوان به اورژانس مشهد
محمد علیشاهی، مسئول روابط عمومی اورژانس مشهد:
🔹از ساعت ۸ صبح، هم‌زمان با شروع سرما، تا ساعت ۲۰ امشب، بیش از ۸ هزار تماس با اورژانس ۱۱۵ دانشگاه علوم پزشکی مشهد برقرار شده است.
🔹این تماس‌ها منجر به انجام ۲ هزار و ۸۰۰ مأموریت توسط نیرو‌های اورژانس شده است. بیش از ۶۰ مورد از این تعداد مربوط به سقوط در سطح هم‌تراز و زمین‌خوردگی و شکستگی و دررفتگی بوده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
محمد علیشاهی، مسئول روابط عمومی اورژانس مشهد:
🔹از ساعت ۸ صبح، هم‌زمان با شروع سرما، تا ساعت ۲۰ امشب، بیش از ۸ هزار تماس با اورژانس ۱۱۵ دانشگاه علوم پزشکی مشهد برقرار شده است.
🔹این تماس‌ها منجر به انجام ۲ هزار و ۸۰۰ مأموریت توسط نیرو‌های اورژانس شده است. بیش از ۶۰ مورد از این تعداد مربوط به سقوط در سطح هم‌تراز و زمین‌خوردگی و شکستگی و دررفتگی بوده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad