🔸یارانه اسفند ماه به حساب سرپرستان خانوار دهک های اول تا سوم واریز شد

🔹یارانه کمک معیشتی مرحله ١٦۹ مربوط به اسفند ماه ١٤٠٣ به حساب بیش از ۱۰ میلیون سرپرست خانوار دهک های اول تا سوم در سراسر کشور واریز شد و از ساعت ۲۴ روز بیست و دوم اسفند ماه قابل برداشت است.
#یارانه
@EjtemaeeMashhad

🔸پیشگیری از درد معده در ماه مبارک رمضان

🔹خوردن غذاهای داغ نیز به ویژه در هنگام سحر موجب معده درد می‌شود. همچنین در هنگام افطار نیز وقتی با چای داغ و یا آب جوش روزه خود را می گشاییم معده درد شدیدی در انتظار ماست.
🔹خوابیدن بعد از تمام شدن سحری یکی دیگر از عوامل معده درد می باشد و بهتر است یک ساعت بعد از میل کردن سحری از خوابیدن اجتناب کرد تا معده آرامش بهتری داشته باشد.
🔹غذاهای سنگین نیز زمینه معده درد را فراهم می سازد. در وعده سحری و افطار نباید از غذاهای سنگین استفاده کرد و یا بیشتر از حد نیاز بدن غذا خورد. همچنین افراد روزه دار برای جلوگیری از ضعف بدن و معده درد بهتر است در طول روز استحمام نکنند.
#سلامت
@EjtemaeeMashhad

🔸ترشح این هرمون طول عمر را کم می‌کند

🔹استرس باعث ترشح هورمونی به نام کورتیزول می‌شود که منجر به افزایش ضربان قلب و گاهی تنگی تنفس می‌گردد. تداوم این شرایط در طولانی‌مدت می‌تواند مضر باشد و منجر به اضطراب، افسردگی، فشار خون بالا و بیماری قلبی شود.
🔹همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد استرس طولانی‌مدت می‌تواند موجب پیریِ سلول‌ها شود. بر اساس مطالعات، افزایش سطح کورتیزول باعث تجزیه سلول‌ها و افزایش تولید رادیکال‌های آزاد می‌شود. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی هستند که به DNA سلولی آسیب می‌زنند و باعث پیری و عملکرد نادرست سلول‌ها می‌شوند. این موضوع به نوبه خود باعث ایجاد انواع مختلف سرطان می‌شود.
🔹برای مدیریت بهتر استرس در درازمدت، از درمان‌های ذهنی و جسمی مانند: مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفس عمیق استفاده کنید./اخبار آنلاین
@EjtemaeeMashhad

🔸بخندید تا خونتان رقیق شود!

🔹اندروفینی که در رگها موقع خندیدن ترشح میشود باعث روان شدن خون شده و یک ضد غلظت طبیعی است به جای دارو خوردن عادت کنید بخندید.
#خنده
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸🔸 اخبار مشهدی ها سلام! صبح تون بخیر

🔹رسول خدا(ع): در ماه مبارک رمضان حسنات دوبرابر می‌شود و (ثواب آن دو برابر) حساب می‌گردد.

⏳              امروز                       پنجشنبه
۲۳             اسفندماه                       ۱۴۰۳
۱۲               رمضان                        ۱۴۴۶
۱۳                مارس                         ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸کنترل اشتها با بادام در رمضان

◽️بادام حاوی چربی های مفیدی است که برای بدن ضروری هستند، به ویژه زمانی که بدن بعد از ساعت های طولانی روزه داری ولع زیادی برای چربی دارد. مغزها و دانه های خوراکی خام گزینه ی مناسبی برای افطار هستند چون کمک می کنند بدون آنکه پرخوری کنید، احساس سیری کرده و اشتهای خود را کنترل کنید.
@EjtemaeeMashhad

✨فرقی نمی‌کند ز کـجا می‌دهـی سلام

او می‌دهد جوابِ تو را، اصل نیت است

🥹به یاد مجاور هایی که بالاجبار ازتون دوور شدن و دلشون برای مشرف شدن تو این ماه عزیز می تپه
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«دنیای آرمان» ساعت ۸:۳۰ از شبکه دو
🔹«بازگشت گالیور» ساعت  ۹ از شبکه تهران
🔹«دیدی مشابه آقای رییس» ساعت ۱٠ از شبکه سه
🔹«مرد عنکبوتی: بازگشت به خانه» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹«ما ورشکسته‌ایم ارباب» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«فردیناند» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«ماجراجویی حیوان دست‌آموز ژوراسیک» ساعت ۱۷ از شبکه امید
🔹«خواستگار محترم » ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«سوء تفاهم» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«دزدان دریایی کارائیب۲» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹«زنبوردار» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad

🔸نسبت قد به وزن ایده ال آقايان وخانم ها

خانمها:
🔹قد : ۱۵۰ سانتيمتر وزن : بين ۵۰ تا ۵۳/۵ كيلوگرم
🔹قد : ۱۵۲/۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۱ تا ۵۴/۵ كيلوگرم
🔹قد : ۱۵۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۲ تا ۵۵ كيلوگرم
🔹قد : ۱۵۷/۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۳ تا ۵۷ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۰ سانتيمتر وزن : بين ۵۵ تا ۵۸ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۲/۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۷ تا ۶۰ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۸ تا ۶۲ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۷/۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۰ تا ۶۴ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۰ سانتيمتر وزن : بين ۶۲ تا ۶۶ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۲/۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۳ تا ۶۶ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۵ تا ۶۸ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۷/۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۷ تا ۷۰ كيلوگرم
🔹قد : ۱۸۰ سانتيمتر وزن : بين ۶۹ تا ۷۰ كيلوگرم

آقايان:
🔹قد : ۱۵۷ سانتيمتر وزن : بين ۵۶ تا ۶۰ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۰ سانتيمتر وزن : بين ۵۸ تا ۶۱ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۲/۵ سانتيمتر وزن : بين ۵۹ تا ۶۲ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۱ تا ۶۵ كيلوگرم
🔹قد : ۱۶۷/۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۲ تا ۶۷ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۰ سانتيمتر وزن : بين ۶۴ تا ۶۹ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۲/۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۶ تا ۷۱ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۵ سانتيمتر وزن : بين ۶۸ تا ۷۳ كيلوگرم
🔹قد : ۱۷۷/۵ سانتيمتر وزن : بين ۷۰ تا ۷۵ كيلوگرم
🔹قد : ۱۸۰ سانتيمتر وزن : بين ۷۱ تا ۷۷ كيلوگرم
🔹قد : ۱۸۳ سانتيمتر وزن : بين ۷۳ تا ۷۹ كيلوگرم
🔹قد : ۱۵۸/۵ سانتيمتر وزن : بين ۷۶ تا ۸۱ كيلوگرم
🔹قد : ۱۸۸ سانتيمتر وزن : بين ۷۸ تا ۸۳ كيلوگرم
🔹قد : ۱۹۰ سانتيمتر وزن : بين ۸۱ تا ۸۵ كيلوگرم
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار رسالت چند است؟
۵٠ متری: ۱ میلیارد و ۴۰۰
١٠٠ متری: ۲ میلیارد و ۸۰۰

منبع:سایت دیوار
@EjtemaeeMashhad

🔸گرمای هوا می‌تواند عملکرد مغز کودکان را تضعیف کند

🔹مطالعه‌ای از مؤسسه جهانی سلامت بارسلونا (ISGlobal) نشان می‌دهد دمای بالای محیطی می‌تواند به کاهش ارتباط میان بخش‌های کلیدی مغز کودکان منجر شود. این بخش‌ها در توجه، حافظه و تصمیم‌گیری نقش دارند.
🔹در این پژوهش، ۲۲۲۹ کودک ۹ تا ۱۲ ساله در هلند مورد بررسی قرار گرفتند. داده‌های مغزی آن‌ها از طریق اسکن MRI در حالت استراحت ثبت شد. نتایج نشان داد در کودکانی که هفته قبل از اسکن، در معرض دمای بالاتر بودند، ارتباطات مغزی در شبکه‌های پاریتال میانی، سالینس و هیپوکامپ، که برای عملکرد شناختی ضروری هستند، ضعیف‌تر شده است.
🔹محققان معتقدند این اختلال می‌تواند بر یادگیری و تمرکز کودکان تأثیر منفی بگذارد. مدل اقلیمی UrbClim نیز برای تحلیل دقیق شرایط دمایی به کار گرفته شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸مراکز توزیع میوه تنظیم بازار اعلام شد

عارف عباسی، مدیرعامل سازمان ساماندهی مشاغل شهری و فرآورده‌های کشاورزی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹عرضه اقلام میوه در جایگاه‌های عرضه مستقیم در سطح شهر مشهد از ۲۵اسفند ماه تا ۵فروردین ماه است و همچنین در بازارهای میوه و تره‌بار شهرما از ۲۵تا ۳۰اسفند ماه خواهد بود.
🔹این محصولات در جایگاه‌ها شامل سیب، پرتقال، سیب‌زمینی و خرما و در بازارهای میوه و تره‌بار ۵قلم شامل سیب، پرتقال، پیاز، سیب‌زمینی و خیار است که به قیمت میدان‌بار عرضه می‌شود.
🔹اقلام میوه در ۱۳ جایگاه عرضه مستقیم می‌شود و در ۱۸ بازار میوه و تره‌بار تحت نظارت نیز اجرا خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

📷 نرخ معاملات طلا و سکه
#نرخ_طلا

@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین جزئیات طرح کالابرگ/یارانه کالابرگ تا چه زمانی اعتبار دارد؟

@EjtemaeeMashhad

🔸واریز حقوق اسفندماه بازنشستگان کشوری آغاز شد

معاون توسعه مدیریت و منابع صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹با هماهنگی سازمان برنامه و بودجه، فرایند واریز حقوق اسفندماه آغاز شده و تا پایان امشب، پنجشنبه ۲۳ اسفندماه، به حساب همه مشترکان این صندوق واریز خواهد شد./مهر
@EjtemaeeMashhad