🔸استرس و اضطراب را به سادگی رفع کنید!

▫️مطالعات انجام شده در مورد خواص چای لیمو عسل نشان می‌دهد که مصرف این چای برای رفع استرس و اضطراب مفید است و به طور واضحی روی سلامت روان مؤثر است. چای لیمو و عسل احساس سرزندگی و نشاط را افزایش می‌دهد و برای رفع خستگی، استرس و رخوت نیز مفید است
+ آوریل ماه آگاهی از استرس است
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند  !👶🏻

▫️کره + سیب‌زمینی تنوری
▫️خرما + پسته + شیر
▫️موز + عسل + شیر
▫️موز + کره بادام زمینی
▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی
@EjtemaeeMashhad

🔸چرت زدن بهتر از کافئین است!😴

◽️اگر احساس خستگی می کنید اما برای انجام کار کار یا تحصیل دارید ، ممکن است بهتر از چرت زدن از نوشیدن قهوه باشید. در مقایسه با کافئین، چرت زدن می تواند حافظه و یادگیری بهتری را به همراه آورد.

◽️چرت های کوچک مزایای بزرگی به همراه دارد. چرت زدن به اندازه 10 دقیقه می تواند مفید باشد، اما چرت خود را تا 30 دقیقه یا کمتر نگه دارید تا احساس خستگی بیشتری نکنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸 بدن قوی می‌خواهید، این خوراکی‌ها را مصرف کنید

🔹مواد غذایی که حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها، اسیدهای چرب و ترکیبات گیاهی‌ هستند در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر بیماری‌ها نقش دارند.
🔹مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی‌های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول‌های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.
به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت:
1️⃣ مرکبات
2️⃣ کلم بروکلی
3️⃣ شکلات تلخ
4️⃣ توت‌ها
5️⃣ ماهی چرب
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی ها سلام! روز معلم گرامی باد 🌹

🔹پیامبر صلی الله علیه و آله :از هر کس که حرفى آموختى ، بنده او شده اى .

جمعــه           ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۴
                     ۴ ذی القعده ۱۴۴۶
                     ۲  مــــــــــی  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪

@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹️«ماهی و برکه» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🔹️«مواجهه» ساعت ۰۹:۳۰ شبکه سه
🔹️«جایی در انتهای ریل ها» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق
🔹️«آوای زمین» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه سلامت
🔹️«رادیکال» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
🔹️«سکسکه» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹️«نقاب زورو» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
🔹️«دوچ» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹️«اسب بالدار ۲» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹️«روزگار وصل» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک
🔹️«بچه‌های کلاس هشتم» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه امید
🔹️«شنا در زمستان» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه افق
🔹️«هدیه» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه دو
🔹️«جانگوی آزاد شده» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹️«رابطه» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹️«سند مرگبار» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه دو

@EjtemaeeMashhad

🔸رقابت داوطلبان پرمتقاضی‌ترین‌ رشته‌های کنکور آغاز شد

🔹رقابت بیش از ۴۲۳ هزار داوطلب صندلی رشته‌های علوم پزشکی دانشگاه‌ها از صبح امروز آغاز شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام نتایج اولیه کنکور در هفته دوم خرداد

رئیس سازمان سنجش:
🔹دهه دوم خرداد نتایج اولیه کنکور منتشر می‌شود.
🔹دو فرد ۷۵ ساله در آزمون سراسری امسال حضور دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بیماری خاموشی که زنان را بیشتر از مردان تهدید می‌کند

فوق تخصص جراحی زانو:
🔹پوکی استخوان یا اُستئوپروز ( Osteoporosis) یک بیماری شایع به خصوص در بانوان بیشتر از آقایان مشاهده می‌شود. این بیماری در مراحل اولیه علائم خاصی ندارد و به صورت کاملاً خاموش آغاز شده و به ترتیب در صورتی که درمان نشود، گسترش پیدا کرده و در نهایت می‌تواند باعث عوارض وخیمی برای افراد گردد.
🔹زمانی که فرد دچار پوکی استخوان شده یعنی حجم استخوان فرد کاهش پیدا کرده و سست و شکننده شده است، این بیماری به طور معمول در بانوان و پس از سن یائسگی تشدید پیدا می‌کند اما در سنین پایین‌تر نیز ممکن است دیده شود. در آقایان شیوع کمتری داشته و به دنبال بعضی از مشکلات زمینه‌ای اتفاق می‌افتد.
🔹استفاده از نور کافی خورشید، ورزش منظم، تغذیه مناسب و در صورت نیاز، مصرف مکمل‌های کلسیم و ویتامین D از جمله راهکارهای اصلی برای پیشگیری از پوکی استخوان است./ مهر

@EjtemaeeMashhad

🔸قهوه چگونه بر فشار خون تأثیر می گذارد؟

🔹نتایج مربوط به یک آزمایش نشان داد: فشار خون  در افرادی که یک تا سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند به میزان قابل توجهی کمتر از افرادی بود که قهوه نمی‌نوشیدند»
🔹کارشناسان را بر این باورند که هرگونه اثر کاهش فشار خون قهوه احتمالاً از آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی ناشی می شود.

+ بفرستید برای کسایی که فشار خون دارن
@EjtemaeeMashhad

🔸تسکین خارش ناشی از اگزما

🔹 خارش، ناشی از التهاب و تحریک پوست به دلیل یک واکنش ایمنی شدید است که می‌تواند در خواب، زندگی اجتماعی، قدرت تمرکز روی کارها و به‌طورکلی کیفیت زندگی اختلال ایجاد کند. برای کمک به تسکین این مشکل، توصیه‌هایی برایتان داریم.

@EjtemaeeMashhad

🔸اهدای تسهیلات ۵ میلیونی خرید کالا به کارگران سراسر کشور

رئیس کمیسیون اجتماعی مجلس:
🔹 به مناسبت روز کارگر به هر کارگر شاغل و بازنشسته کشور یک خط اعتباری تا سقف ۵ میلیون تومان با نرخ ۴ درصد برای خرید کالا اختصاص داده شده است.
🔹همه کارگرانی که به هر نحوی دارای بیمه کارگری باشند، مشمول این طرح خواهند بود./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸هر هوس نشانه چیست؟

@EjtemaeeMashhad

🔸فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز پوست و زیبایی اعلام شد

سازمان غذا و دارو:
🔹برخی محصولات بهداشتی با ادعاهای آب‌رسانی، تغذیه و روشن‌کنندگی پوست که بدون مجوز سازمان غذا و دارو در بازار عرضه شده‌اند، به عنوان فرآورده‌های غیرمجاز اعلام شدند.
🔹این اقلام شامل ماسک‌های روشن‌کننده و آبرسان دور چشم هرموس، ماسک ساشه‌ای شب کلاژن‌ساز اکس ژیان و ژل آبرسان هیالورونیک اسید برند هرموس هستند.
🔹همچنین سرم‌های روشن‌کننده، آلفا آربیوتین، کافئین و هیالورونیک اسید برند هرموس نیز فاقد مجوز اعلام شده‌اند. در گروه محصولات درمانی و مراقبتی، ماسک زیر چشم کاریته، ماسک‌های ضدجوش، ضدلک، حاوی گوگرد و زینک، ماسک پودری کانتورینگ، انواع ماسک‌های خاک رس (قهوه‌ای، صورتی استرالیایی، سیاه و...) و سرم لایه‌بردار AHA/BHA از برند هرموس نیز جزو اقلام فاقد مجوز بهداشتی هستند.

@EjtemaeeMashhad

🔸خوابیدن به پهلوی چپ طول عمر را افزایش می‌دهد؟

🔹با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌‌‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
🔹به پشت خوابیدن در رتبه دوم قرار دارد و به دلیل پخش شدن یکنواخت وزن در سراسر بدن فشار را از روی ستون فقرات، مفاصل و عضلات برمی‌دارد و سبب می‌شود که جریان خون مداوم و یکنواخت باشد.
@EjtemaeeMashhad