🔸افزایش موارد ابتلا به ویروس مرس در عربستان؛ هشدار به زائران حج

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران:
🔹با وجود نبود واکسن مرس، رعایت بهداشت فردی و عمومی، استفاده از ماسک و پرهیز از تماس نزدیک، مهم‌ترین راهکارهای پیشگیری از این بیماری خطرناک است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 گزیده بیانات رهبرانقلاب در سی‌وششمین سالگرد ارتحال امام خمینی (ره) درباره استقلال ملی
@EjtemaeeMashhad

🔸میدونی کوچه آشتی‌کنان مشهد کجاست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸دانه‌های کوچکی که سرشار از مواد مفیدند، از خواص کاهش وزن گرفته تا حفظ سلامت قلب و مغز

🔹آجیل‌ها منبعی غنی از مواد مغذی ضروری‌اند:
چربی‌های سالم/ پروتئین/ فیبر/ ویتامین‌ها و مواد معدنی
🔹آجیل‌ها از چند مسیر عصبی و تغذیه‌ای به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کنند:
امگا-۳ و جریان خون/ ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها/ منیزیم و سیگنال‌دهی عصبی/ فلاونوئیدها و التهاب
🔹آجیل فراتر از انرژی و تمرکز فواید دیگری دارد:
سلامت قلب/ کاهش خستگی/ کنترل وزن/ حمایت از گوارش
🔹چگونه آجیل را در رژیم غذایی بگنجانیم؟
مصرف به‌عنوان میان‌وعده بین وعده‌های اصلی.
افزودن به سالاد یا ماست برای تنوع.
ترکیب با میوه خشک برای دریافت انرژی مضاعف.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب و روز عرفه
@EjtemaeeMashhad

🔸محدودیت کارت‌‌به‌‌کارت برای افراد فاقد پروندۀ مالیاتی باطل شد

🔹دیوان عدالت اداری، بخشنامۀ وزارت اقتصاد دربارۀ محدودیت کارت‌به‌کارت ماهانه بیش از یک میلیارد تومان برای اشخاص فاقد پرونده مالیاتی را باطل کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸۴ هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از مرز دوغارون بازگشت داده می‌شوند

مهدی رجبی معاون سیاسی-امنیتی و اجتماعی فرمانداری تایباد:
🔹 افزون بر چهار هزار تبعه غیرمجاز افغانستانی روزانه از طریق گذرگاه بین المللی دوغارون به کشورشان بازگشت داده می شوند.
🔹خروج اتباع غیرمجاز شناسایی شده سراسر کشور از گذرگاه بین المللی دوغارون از ابتدای خردادماه امسال تاکنون نسبت به مدت مشابه اردیبهشت ماه افزایش ۱۱۰ درصدی داشته است./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸اعمال شب و روز عرفه
@EjtemaeeMashhad

🔸نماز دهۀ اول ذی‌الحجه را از دست ندهید
@EjtemaeeMashhad

🔸 هشدار به زائران حج؛ افزایش موارد ابتلا به ویروس خطرناک در عربستان

صالحی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی:
🔹از ابتدای سال میلادی جاری تاکنون، روند ابتلا به ویروس مِرس در عربستان سعودی افزایشی بوده است. تنها در یک بازه یک‌هفته‌ای اخیر، ۹ مورد ابتلا و دست‌کم دو تا سه مورد مرگ ناشی از این بیماری در منطقه بستان عربستان گزارش شده است.
🔹نحوه انتقال ویروس مرس مشابه کروناویروس کووید -۱۹ است و از طریق قطرات تنفسی، تماس با دست آلوده و ارتباطات نزدیک میان افراد صورت می‌گیرد. این بیماری همچنان فاقد واکسن است و هنوز هیچ نوع واکسن مؤثر برای ویروس مرس تأیید نشده است.
🔹استفاده مداوم از ماسک به‌ویژه در اماکن شلوغ، شست‌وشوی مکرر و اصولی دست‌ها با آب و صابون یا محلول‌های ضدعفونی، پرهیز از تماس نزدیک با افراد دارای علائم تنفسی، حفظ فاصله اجتماعی حداقل دو متر و همچنین اجتناب از روبوسی، دست‌دادن و تماس فیزیکی غیرضروری تاکید می‌شود. /مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸 نکاتی در مورد بیماری سل
@EjtemaeeMashhad

🔸تو خونه هممون کلی ازین پلاستیکا هست که فضای زیادی رو گرفته، حالا با این ترفند از شر بهم ریختگی پلاستیکای اضافی راحت میشی
@EjtemaeeMashhad

🔸دلیل شکننده بودن ناخن سالمندان چیست؟

🔹️دلیل آن کمبود آب میان بافتی بدن سالمندان است ،درنتیجه آب کافی در بستر ناخن وجود ندارد و همین مسئله ناخن را شکننده می‌کند.
🔹️آب کافی بنوشید
@EjtemaeeMashhad

🔸فروش اینترنتی مکمل، تحت نظارت داروخانه بلامانع است

ناصری دبیر سندیکای تولیدکنندگان مکمل‌های غذایی رژیمی ایران:
🔹فروش اینترنتی مکمل به شرط اینکه در بستر داروخانه انجام شود و قابل رهگیری، رصد و نظارت دقیقی باشد اشکالی ندارد.
🔹مصرف ارز برای واردات مکمل از یک میلیارد دلاری به ۱۵۰ میلیون دلار کاهش داشته است./باشگاه خبرنگاران
@EjtemaeeMashhad

✍آبروی پدرم!

🔹الکی الکی با پدر و مادرم جر و بحث می‌کردم. اعصابم داغون می‌شد. از خانه بیرون می‌زدم و سراغ  دوست قدیمی‌ام می‌رفتم. نصیحتم می‌کرد و آرام می‌شدم.
🔹با ازدواج او تنها ماندم و در فضای مجازی با پسری آشنا شدم که خودش را مهندس معرفی می‌کرد. فکر نمی‌کردم وابسته‌اش بشوم، شنونده حرف‌هایم بود و برایم آرزوی خوشبختی می‌کرد.
🔹نمی‌دانم با کدام عقل، خام حرف‌هایش شدم. از خانه بیرون زدم و همراه پسر جوان به مشهد آمدیم و خانه دوست پدرش رفتیم.
🔹وقتی فهمید به خانواده‌اش اطلاع داده‌اند از آنجا هم بیرون زدیم. سرگردان شده بودیم. در خیابان شلوغ ناگهان غیبش زد. انگار آب شد و رفت توی زمین. من ماندم با جیب خالی یک دنیا شرمندگی که جلوی خانواده‌ام چطور سرم را بالا بیاورم. طفلکی پدرم برای یک لقمه نان حلال از جان مایه می‌گذارد و عمری با آبرو زندگی کرده است.
🔹من نتوانستم معنی مرزها و خط قرمزهای زندگی را بفهمم. نمی‌فهمیدم بعضی‌ها فقط می‌آیند که بروند. نه حرفشان حرف است و نه قولشان قول. رابطه با آن‌ها نه تنها تو را رشد نمی‌دهد بلکه ذره ذره خردت می‌کند و می‌شکند. من بلد نبودم به خودم هم (نه) بگویم.
🔹از کارشناس مشاوره پلیس کمک گرفتم و قرار است با خانواده‌ام صحبت کند. نباید اینطوری می‌شد، نباید...
🔹 از پشت تلفن مادرم را که صدا زدم گریه می‌کرد و فقط می‌گفت جان دلم. واقعا بهترین دوست، خانواده است.

🖋غلامرضا تدینی راد

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori