🔸نوشیدنی سم‌زدای خیار

🔹خیار از خوراکی‌های واجب و ضروری در طول فصل تابستان است. خیار با داشتن مقدار زیادی آب، ویتامین ب، پتاسیم و منیزیم به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.
🔹این ماده غذایی دارای خواص سم‌زدا نیز هست و کالری خیلی کمی دارد. خیار با کنترل اشتها و ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش سریع وزن کمک می‌کند. 
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز صدور الکترونیکی گواهی انحصار وراثت

🔹رئیس سازمان ثبت احوال: صدور گواهی انحصار وراثت به‌صورت الکترونیکی و بدون نیاز به درخواست وراث در آغاز شد.
🔹صدور گواهی، ظرف ۲۰ روز از ثبت فوت متوفی صورت می‌گیرد و از طریق سامانهٔ ابلاغ و دریافت گواهی انحصار وراثت به آدرس verasat.ncr.ir به وراث و ذینفعان ارسال خواهد شد.
🔹شهروندانی که تا پیش از ۳ مرداد ۱۴۰۴ نسبت به انحصار وراثت اقدامی انجام نداده‌اند با مراجعه به sahim.sabteahval.ir نسبت به ثبت درخواست خود اقدام کنند.
@EjtemaeeMashhad

وقتی به آینده‌ی دخترت فکر می‌کنی…
چه مدرسه‌ای توی ذهنت میاد؟
جایی که فقط درس نباشه…
جایی که رشد کنه، بدرخشه، یاد بگیره قوی باشه، بااعتماد‌به‌نفس تصمیم بگیره و آماده‌ی ساختن آینده‌اش بشه.

✅ مدرسه دخترانه مریم – ناحیه ۳

۳۴ سال سابقه‌ی درخشان در آموزش متوسطه اول و دوم
کلاس‌های هوشمند | مشاوره تحصیلی و روان‌شناسی
آموزش مهارت‌های زندگی | فن بیان | زبان فرانسه
کلاس‌های تیزهوشان | محاسبات سریع
آزمایشگاه‌های مجهز | سالن مطالعه | فضای امن و منظم
اردوهای هیجان‌انگیز | برنامه‌های پرورشی خلاقانه

مدرسه‌ای تمام‌ساحتی با رویکرد کارآفرینانه و ارزش‌آفرین

ثبت‌نام سال تحصیلی جدید آغاز شد
ظرفیت محدود
051-38412810
نشانی : نبش سناباد ۳۴

مریم؛ انتخابی مطمئن برای ساخت آینده‌ای روشن

🔶شرایط دریافت گذرنامه اربعین برای سربازان و افراد زیر ۱۸ سال اعلام شد

🔹 نودهی، رئیس پلیس گذرنامه فراجا: گذرنامه زیارتی دارای اعتبار پنج‌ساله بوده و در تمامی ایام سال قابل استفاده است. همچنین هزینه صدور آن حدود یک‌دهم گذرنامه بین‌المللی بوده و امکان ثبت درخواست و دریافت آن به صورت غیرحضوری نیز فراهم است.
🔹افرادی که در حال خدمت سربازی هستند، باید به رده خدمتی خود مراجعه و رضایت یگان و حفاظت آن رده را اخذ کنند. پس از دریافت موافقت یگان، امکان صدور گذرنامه برای این افراد وجود دارد و ادارات گذرنامه در سراسر کشور به صورت حضوری آماده ارائه خدمات به این دسته از افراد هستند. در صورت موافقت یگان خدمتی، منعی برای صدور گذرنامه و خروج از کشور وجود نخواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸تنها اتباع مجاز حق ثبت‌نام در مدارس را دارند

غفوری، رئیس اداره ارزیابی عملکرد آموزش و پرورش خراسان رضوی
🔹گزارش‌هایی از برخی مدارس دریافت کرده‌ایم که به اتباع مجاز گفته‌اند از ۱۵ مرداد به بعد مراجعه کنید.
🔹تاکنون ۲ تا ۳ بخش‌نامه متفاوت درباره ثبت‌نام اتباع ابلاغ شده است به همین جهت ممکن است بعضی مدارس برای ثبت‌نام اتباع دست‌نگه داشته باشند .
🔹این بخش‌نامه‌ها مربوط به ثبت‌نام یا عدم ثبت نام اتباع و تاریخ مجاز ثبت‌نام دانش‌ آموزان اتباع بوده است.
🔹تنها اتباع مجاز امکان ثبت‌نام کلاس اول و پایه‌های میان‌پایه را دارند./اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز اعتبار کالابرگ برای دهک‌های ششم و هفتم از فردا

🔹به گفته ی سخنگوی طرح کالابرگ الکترونیک از فردا اعتبار کالابرگ برای دهک های ششم و هفتم واریز می شود و مهلت استفاده تا پایان مرداد ماه است.

همه خبرهای اقتصادی را اینجا ببینید 👇
@EghtesadMashhad

مهمانی مَنطِـ ادامه دارد‼️
تا %90 تخفیف برای "اولین بار"
در جشن 9سالگی "چرم مَنطِـ"

از %50 تا %90 تخفیف
"برای تمامی محصولات" 🛍

خرید اینترنتی:
🌐 manteofficial.com



پرداخت ۴قسطه با اسنپ‌پی
بصورت حضوری و اینترنتی

🔸وکیل خانواده الهه حسین‌نژاد: محاکمه فردا غیرعلنی است

🔹«بهمن فرزانه» متهم به قتل الهه حسین‌نژاد فردا در دادگاه کیفری یک استان تهران در برابر اتهام مباشرت در قتل عمدی زن مسلمان از خود دفاع خواهد کرد.
🔹خواسته اولیای دم همچنان قصاص متهم است. جلسه محاکمه فردا به صورت غیرعلنی برگزار خواهد شد./تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار مالک چت‌ جی‌پی‌تی: ربات ما رازدار نیست

سم آلتمن:
🔹صنعت هوش مصنوعی هنوز راهی برای محافظت کامل از حریم خصوصی کاربران در گفتگوهای حساس پیدا نکرده است
🔹مراقب باشید چه چیزی به چت‌جی‌پی‌تی می‌گویید. مدل هوش مصنوعی، درمانگر شما نیست و شرکت سازنده نمی‌تواند محرمانگی آن را کاملاً تضمین کند.
🔹ممکن است به هر دلیلی مجبور شویم محتوای گفت‌وگوهای کاربران را افشا کنیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸آفتاب همیشه هم مهربان نیست!

🔹یک پزشک معتقد است: بر اساس آمارهای جهانی، در سال ۲۰۲۰ بیش از یک‌ونیم میلیون مورد سرطان پوست در جهان شناسایی شده است؛ عددی که نمی‌توان به‌سادگی از کنار آن گذشت، این آمار، زنگ خطری جدی برای جوامع مختلف است؛ چرا که نشان می‌دهد خطر در کمین پوست همه ما است.
@EjtemaeeMashhad

🔸کمبود ویتامین ها و سلامت مغز و بدن
@EjtemaeeMashhad

🔸محققان: ۷ هزار قدم در روز می‌تواند مزایای سلامتی زیادی داشته باشد

پژوهش جدید محققان دانشگاه سیدنی:
🔹پژوهش جدید باور رایج و قدیمی درباره لزوم برداشتن ۱۰ هزار قدم در روز را زیر سؤال می‌برد.
🔹برداشتن فقط ۷ هزار قدم در روز می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی خطر مرگ ناشی از سرطان و همچنین ابتلا به بیماری‌هایی مانند زوال عقل، افسردگی و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
پس از مقایسه با گروهی که تنها ۲ هزار قدم در روز برمی‌داشتند، نتایج نشان‌دهنده کاهش قابل‌توجه خطر در موارد زیر بود:
🔹مرگ ناشی از همه علل: ۴۷ درصد کاهش
🔹زوال عقل: ۳۸ درصد کاهش
🔹مرگ ناشی از سرطان: ۳۷ درصد کاهش
🔹بیماری‌های قلبی-عروقی: ۲۵ درصد کاهش
🔹افسردگی: ۲۲ درصد کاهش
🔹دیابت نوع ۲: ۱۴ درصد کاهش./ زومیت
@EjtemaeeMashhad

🔸در سفر اربعین نسخه دوزبانه پزشک همراه داشته باشید!

کریمی، رئیس کمیته سیاسی و کنسولی ستاد اربعین:
🔹دولت عراق نسبت به دارو حساس است و به همین جهت توصیه ما این است که اندازه مدت زمانی که در عراق هستید قرص مورد نیاز را بردارید و ترجیحا بسته کامل قرص را با خود حمل نکنید.
🔹بیمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند./اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸دلایلی که باعث میشه پوست سرتون درد بگیره
@EjtemaeeMashhad

🔸وقتی در مورد هنر و خلاقیت حرف میزنیم !
@EjtemaeeMashhad

🔸بازگشت ۴۰ درصد بازنشستگان و ورود ۲۹ هزار معلم جدید به مدارس

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
🔹مجوز استخدام ۸۲ هزار معلم جدید برای سال ۱۴۰۴ اخذ شده و این میزان جذب، گامی مهم در راستای ساماندهی وضعیت نیروی انسانی مدارس به‌شمار می‌رود.
🔹۲۹ هزار و ۷۵۰ نفر از پذیرفته‌شدگان آزمون استخدامی سال جاری و ۱۷ هزار نفر از افراد موفق در آزمون‌های استخدامی سال‌های گذشته که استخدامشان به تأخیر افتاده بود، از مهر امسال وارد چرخه آموزشی کشور خواهند شد.
🔹۲۶ هزار معلم خرید خدمات آموزشی نیز عمدتاً در دوره ابتدایی به‌صورت حق‌التدریس به فعالیت خود ادامه می‌دهند. ۴۰ درصد از معلمان بازنشسته نیز به همکاری با آموزش و پرورش ادامه می‌دهند.
@EjtemaeeMashhad