🔸شهروندان مشهدی بار دیگر از کارگروه گرد و غبار، هشدار خودمراقبتی گرفتند

مسعود یاوری، رئیس کارگروه مدیریت شرایط اضطرار گرد و غبار خراسان رضوی:
🔹به‌دنبال هشدار زرد اداره کل هواشناسی و ورود توده گرد و غبار به استان و و به ویژه مشهد و تداوم وضعیت ناسالم، هشدار خود مراقبتی برای شهروندان این کلانشهر برای فردا ۶ آبان ماه صادر شد.
🔹توصیه می‌شود شهروندان علاوه بر رعایت بحث حفاظت فردی و استفاده از ماسک با محدود کردن یا حذف ترددهای غیرضروری در فضای باز و حتی تردد با وسیله نقلیه شخصی از درگیر شدن با این پدیده گرد و غبار پیشگیری کنند.
🔹شهروندان در مشهد باید از پیاده‌روی و ورزش‌های عمومی در فضای باز خودداری و امور خود را به وقت دیگری موکول کنند و همچنین تمامی فعالیت های ورزشی در شهر مقدس مشهد خصوصا در مدارس فردا ممنوع است.
@EjtemaeeMashhad

🔸فعالیت ورزشی فردا در مدارس مشهد ممنوع است

رهنما، رئیس اداره اطلاع‌رسانی آموزش و پرورش خراسان رضوی:
🔹بر اساس اعلام کارگروه اضطرار، کلیه فعالیت‌های ورزشی در فضای باز و همچنین در سالن‌های ورزشی مدارس شهر مشهد در روز ششم آبان به طور کامل ممنوع است.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگه داری زبان یاد می‌گیری پس حتما به این سایت ها سر بزن
#آموزشی
@EjtemaeeMashhad

✍ببو !

🔹چی، دوباره بگم‌؟ بشین بابا، بس کن دیگه خستم کردی. خودتم نمی‌دونی دنبال چی هستی.
🔹مرد جوان خسته و کلافه رو برمی‌گرداند. همسرش اما دست بردار نیست. من باید دهانم را ببندم یا تو که منتظر یه لحظه‌ای تا بنشینی و از بقیه بد بگی.
🔹مرد با عصبانیت به همسرش نگاه می‌کند و می‌گوید: من گفتم تو هم باید سه سوت بری و به بقیه بگی چی گفتم.
🔹من به تو حرف زدم زاقارت.
🔹زن با نگاهی تند و تیز حرف شوهرش را قطع می‌کند و می‌گوید: زرشک. حالا توی ببو می‌خوای بگی آدم خوبه یه قصه‌ای؟. باشه بابا تو خوب هیچ ایرادی نداری.
🔹مرد می‌گوید اگر ببو نبودم می‌دونستم چطور باهات رفتار کنم که زارت بلند نشی اینور اونور بری و حرف بزنی.
🔹بگو مگوی زن و شوهر جوان انگار تمامی نداشت. دل هر دویشان پر بود و از هم گله می‌کردند.‌ حدود ۲ سال از زندگی مشترکشان می‌گذرد. تقریبا ۲ سال هم دوران نامزدی شان طول کشیده است.
🔹مشکل آنها این است که نمی‌دانند درست است گفت‌وگو و حرف زدن رابطه زن و شوهر را گرم صمیمانه می‌کند و شناخت بهتری از افکار روحیات هم پیدا می‌کنند.
🔹اگر این گفتگو سالم و درست باشد در حل خیلی از مشکلات مفید خواهد بود. زن و شوهرها باید تلاش کنند هر روز بهانه‌ای برای گفت و گو داشته باشند.
🔹اما این زوج جوان گفتگویشان با غیبت و تهمت و سوءظن و توقع‌های بیجا از همدیگر و گلایه قاطی پاتی شده است.
🔹به قول خودشان مثل این که توی باغ نیستند باید احترام همدیگر و حرمت بزرگترها و خانواده‌های شان را حفظ کنند.
🔹زن خسته است حرف‌های تکراری شوهر، موضوع ها را خانواده‌اش اطلاع می‌دهد.
مردم کلافه از گلایه‌بندی‌های همسرش داستان درست می‌کند و با یک وجب روغن تحویل خانواده‌اش می‌دهد. این حرف‌ها سبب شده اختلاف‌های جدی و دلگیری‌هایی بین خانواده آنها هم رخ دهد، اگرچه باز هم بزرگترها  خودداری می‌کنند و به روی هم نمی‌آورند.
اما زوج جوان کم کم از گفتگو به تنش و متاسفانه چند با زد و خورد کشیده می‌شوند.
با این وضعیت دیگر پای بزرگترها هم وسط کشیده می‌شود و با خط و نشان‌های آنچنانی کار بیخ پیدا می‌کند. خانواده‌ها تازه به این فکر می‌افتند که فرزندشان فرصت‌های بهتری برای ازدواج داشته و... .
🔹زوج جوان به این نتیجه می‌رسند برای حل مشکلشان باید به مشاور مراجعه کنند. آنها می‌توانند در مورد علاقه‌مندی‌های خود صحبت کنند، با پرهیز از انتظارهای بیجا توقع‌های نابجا و برنامه‌ریزی درست برای اوقات فراغت خود پیش بروند.
🔹مداخله مشاور خانواده در این باره بسیار موثر خواهد بود.
🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

🔈دوره خلق خوشبختی و آشتی با کودک درون

✅ ۴ ساعت آموزش عمیق و کاربردی
✅فرصتی برای آشتی با خود و ساخت زندگی شادتر
✅مدیتیشن های کودک درون و پاکسازی ناخوداگاه ذهن
✅ فرصتی برای خوشبختی درونی و آرامش واقعی
✅ کشف پتانسیل های پنهان خود
✅ رسیدن به موفقیت و اعتماد به نفس
📍آدرس: مشهد، بین بعثت 3 و 5 کلینیک روانشناسی پریسا
شماره هماهنگی :
📱 09981686060
📱 09154134305

https://nshn.ir/36sb1jn30JGCd5
📱https://t.me/SeminarKhoshbakhti

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امام رضا(ع): هركسى كه گِره از كار مؤمنى باز کند، خداوند در روز قیامت گره از کارش باز می‌کند


سه‌ شنبه                              ۶  آبـــان مــــاه ۱۴۰۴
                                        ۶  جمـادی‌الاول ۱۴۴۷
                                       ۲۸ اکـــتـــبـــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🌹جز آستان توام در جهان پناهی نیست...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات ثبت نام آزمون دکتری سال ۱۴۰۵؛ سه نوع سهمیه در آزمون اجرا می‌شود

🔹️ثبت نام آزمون ورودی مقطع دکتری (Ph.D) نیمه متمرکز سال ۱۴۰۵ تا یکشنبه ۱۱ آبان ادامه دارد. در این آزمون سه نوع سهمیه «ایثارگران و رزمندگان»، «مربیان» و «استعداد درخشان» اجرا می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔶خواب دیرهنگام، عامل پنهان افزایش چربی بدن!

🔹بر اساس نتایج مطالعه‌ای جدید، افرادی که پس از نیمه‌شب به خواب می‌روند، حدود ۲۰ درصد بیشتر از دیگران در معرض افزایش چربی شکمی و چاقی قرار دارند.
🔹کارشناسان می‌گویند خواب دیرهنگام، ساعت بیولوژیکی بدن را مختل کرده و باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. این تغییر هورمونی نه‌تنها متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد، بلکه با افزایش احساس گرسنگی و تمایل به مصرف خوراکی‌های پرکالری همراه است.
🔹همچنین، تغییر در ترشح هورمون‌های لپتین و گرلین که نقش مستقیم در تنظیم اشتها دارند، یکی دیگر از پیامدهای بی‌خوابی و خواب دیرهنگام است. از سوی دیگر، سبک زندگی نامنظم و کاهش فعالیت فیزیکی در افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مانند، این اثرات را تشدید می‌کند.
🔹به گفته متخصصان، رعایت زمان خواب منظم و خاموش کردن وسایل الکترونیکی دست‌کم نیم‌ساعت پیش از خواب، می‌تواند به حفظ سلامت متابولیک بدن و جلوگیری از تجمع چربی کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🛗 نمایشگاه تخصصی آسانسور و پله‌برقی
با افتخار از شما دعوت می‌شود از غرفه ✨اوج لیفت✨ در نمایشگاه تخصصی صنعت ساختمان، بازدید فرمایید.
🌐 owjlift.com
📆 ۸ لغایت ۱۱ آبان ماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت برگزاری ۱۶ الی ۲۱
📍 نمایشگاه بین‌المللی مشهد، سالن عطار، غرفه ۸
@owjlift

🔸اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید!

🔹حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند.
🔹خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است.
🔹صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد.
@EjtemaeeMashhad

🔸هیچ تصمیمی درباره قیمت بنزین گرفته نشده است

سید کامل تقوی نژاد، دبیر هیئت دولت:
🔹 به هر حال تورم موضوعی است که جز وظایف بانک مرکزی است که باید بالاخره آن را پیگیری بکند، اما سیاست‌های اساسی اقتصاد کشور نیز با وزارت اقتصاد و دارایی است.
🔹موضوع بنزین در حال بررسی کارشناسی است و هیچ‌گونه تصمیمی در مورد آن گرفته نشده است./مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸افزودن سبزیجات به نان ممنوع می‌شود

رئیس دبیرخانه شورای‌عالی امنیت غذایی:
🔹طبق مصوبه مشترک با وزارت کشور، جهاد کشاورزی و کمیسیون اصل ۹۰، افزودن موادی مانند کنجد و سبزیجات به نان در نانوایی‌ها به دلیل احتمال آلودگی، رسماً ممنوع شد.
🔹در تهران حتی یک نانوایی تولیدکننده نان کامل (سبوس‌دار) وجود ندارد، زیرا اتحادیه نانوایان در این زمینه مطالبه‌ای ندارد و کارخانه آرد کامل نیز در پایتخت فعال نیست
@EjtemaeeMashhad

🔸محله احمد‌آباد مشهد متعلق به چه کسی بوده؟

🔹احمدآباد یادگار نوه ملک التجار خراسان است.
بر اساس اونچه در کتاب جغرافیای تاریخی مشهد نوشته مهدی سیدی اومده، این مزرعه در اوایل سده چهاردهم خورشیدی به رضا رئیس التجار فرزند ابوالقاسم ماک التجار تعلق داشته و اون رو به نام فرزند خودش حاج احمدآقا به ثبت رسونده.
@EjtemaeeMashhad

🔸تیم‌داری استقلال به مشهد رسید

🔹 باشگاه استقلال تهران که امسال تیم‌داری در رشته‌های مختلف ورزش مردان و زنان را در دستورکار قرار داده، حالا قرار است در مشهد نیز تیم‌داری کند.
🔹بر این اساس، با تصویب هیئت‌مدیره باشگاه استقلال، قرار است این باشگاه در رشته والیبال ساحلی تیم‌داری خود در مشهد را آغاز کند./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸 بازگشت به زندگی پسر ۲۴ ساله بعد از ۶ سال از کما!

🔹فکر کن کسی ۶ سال کامل خواب بوده…
نه کرونا، نه جنگ، نه هیچ اتفاق مهمی!
🔹حالا که بیدار میشه، خانواده میخوان همه اتفاقات این ۶ سال رو یه روز کامل براش تعریف کنن…
@EjtemaeeMashhad