🔸پرداخت همزمان وام ضروری ۵۰میلیون تومانی و وام «حَمپاد» برای بازنشستگان

سرپرست صندوق بازنشستگی کشوری:
🔹مرحله جدید وام ضروری ۵۰ میلیون تومانی به حساب ۳۳هزار نفر از مشمولان واریز شد.
🔹پرداخت وام حَمپاد نیز برای ۲۵۷ نفر از واجدان شرایط در مقطع کارشناسی ارشد (۱۴۸ نفر به مبلغ ۱۰ میلیون تومان) و دکترا (۱۰۹ نفر به مبلغ ۱۵ میلیون تومان) انجام گرفت.
@EjtemaeeMashhad

🔸 چرا کودکان حداقل هفته ای یک بار باید خوراک مرغ بخورند ؟🍗

🔹 زیرا مرغ به تقویت استخوان و رشد کودک کمک میکند و یکی از مهمترین مواد غذایی برای تقویت ایمنی کودکان میباشد .
🔹 مقدار مرغ در هر وعده بیشتر از دو وعده نباشدبه تدریج این مقدار را کاهش دهید
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه هایی برای وزن گیری جنین

یک مادر باردار برای وزن گیری مناسب خود و جنین باید نکات زیر را رعایت کند:
🔹 تعداد وعده های غذایی باید 5 تا 6 وعده باشد.
🔹 روش پخت و پز باید تغییر کند و به جای سرخ کردن از کباب کردن و یا بخار پز کردن استفاده شود.
🔹 پرهیز از میان وعده های پر کالری مانند کیک ، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس
🔹 نوشیدن آب فراوان (8 لیوان روزانه)
🔹 اجتناب از خوردن نوشابه های گاز دار
🔹 کنترل میزان نمک غذا
🔹 کاهش مصرف ادویه و فلفل و سس
🔹عدم مصرف کنسروها و مواد فراوری شده مثل سویس و کالباس و تن ماهی
@EjtemaeeMashhad

🔸 نوزاد کمتر از ۱۰ روزه در خواف رها و تحویل بهزیستی شد

رییس اداره بهزیستی خواف:
🔹یک نوزاد رها شده در درمانگاه شبانه‌روزی شهر سنگان که سن تقریبی او کمتر از ۱۰ روز برآورد شده و انگیزه رها شدنش مشخص نیست، روز شنبه تحویل این اداره شد. پس از تحویل نوزاد به بهزیستی، کودک برای بررسی کامل وضعیت سلامت به بیمارستان منتقل شد و پس از سه روز بستری و ارزیابی پزشکی و تایید سلامت، دوباره به بهزیستی بازگردانده شد تا به شیرخوارگاه منتقل شود./ایرنا
@EjtemaeeMashhad

⭕میدونم تو این روزا اکثرتون دلتون گرفته و میدونم اوضاع اقتصادی و فشار کار و خانواده این روزا بیشتر شده و میخواین حداقل اخر هفته شاد و خوبی رو داشته باشید
🔵ما چند ساله یک تور خودمونی ویژه مشهدی های عزیز تشکیل دادیم
🟡تورهامون بشدت اقتصادی و‌سری ام ظرفیتمون تکمیل میشه بیمه و‌مجوزداره بهترین لوکیشن و اقامتگاه ها رو رزرو میکنیم کلی بازی ام مثل پانتومیم؛مافیاو.. داریم
🟠لینک کانال وگروه تلگرامی ما برای پیوستن به جمع دوستانه و شاد ما
👇👇👇
@torkhodemony
https://t.me/+jhS8bUNLJNVjNmY0
📲09388503131

🔸زمان واریز مرحله پنجم کالابرگ الکترونیکی در آذر ماه

🔹 مرحله پنجم طرح کالابرگ الکترونیکی که قرار بود در آبان اجرا شود، به تعویق افتاد و حداقل تا هفته آینده اجرایی نخواهد شد.
🔹علت این تأخیر، اظهارات رئیس مرکز اطلاعات و رفاه ایران است.
@EjtemaeeMashhad

🔸چطور از آنفلوانزا دور بمانیم؟
@EjtemaeeMashhad

✍اجق وجق!

🔹هر کاری از دستم برآمده انجام داده ام ، فکر می‌کنم هیچ کم و کسری نگذاشته ام ، دیگر نمی‌دانم باید چه کار کنم.
🔹انواع لباس‌ها و مواد آرایشی  برای خودم خریده ام، حتی مادرم هم مدام برایم لباس می‌خرد.
🔹بله، قبول دارم چند سال اول زندگی حواسم نبود و شلخته و بی حس و حال بودم.
🔹اما وقتی با بی‌تفاوتی و خونسردی شوهرم روبرو شدم تصمیم گرفتم عوض شوم.
🔹از بوتاکس و تزریق ژل و چسباندن موهای مصنوعی گرفته تا آرایش‌های اجق وجق، نه تنها نتیجه‌ای نگرفتم بلکه روز به روز بیشتر از چشم تو افتادم و فاصله عاطفی ما بیشتر شد.
دیگر خسته شده ام. دلم برای قیافه ساده قدیمی ام تنگ شده، دلم برای چادری که روزی برایم مایه افتخار و عزت بود تنگ‌شده، دوست دارم خود واقعی ام باشم.
🔹نشستم و با شوهرم منطقی حرف زدم. گفتم بیا از نو شروع کنیم. به خاطر آرایش و تیپی که می‌زدم به من مشکوک شده و با سخت گیری‌هایش زندگی را برایم جهنم کرده است.
🔹خانواده‌اش هم به چشم یک زن ولخرج و بی بندو بار نگاهم می‌کنند. مرکز مشاوره آمده‌ام راهی پیدا کنم.
🔹مهدیه حمیدی فر ، مدرس مهارت‌های زندگی و مشاور خانواده در این باره گفت:
بخش زیادی از فشارهایی که زن جوان تجربه می‌کند ناشی از این است که برای حفظ رابطه، روی ظاهر خود متمرکز شده است.
چه بسا سردی همسر ریشه در نیازهای برآورده‌نشدهٔ عاطفی و سبک ارتباطی او دارد، نه در چهره و آرایش ظاهری اش.
‌🔹آغاز راه بهبود این رابطه از مسیرهای زیر میگذرد؛
_ حفظ اصالت و آراستگی؛یعنی فرد به شکلی ظاهر شود که با آن احساس راحتی دارد، چراکه فشارِ “خودِ ساختگی” رابطه را فرسوده‌تر می‌کند.
_گفت‌وگو؛ حرف زدن درست و گفت و گو مایه حیات ارتباط است. فرد به همسرش توضیح بدهد تغییرات ظاهری‌اش ناشی از تلاش برای دیده شدن در نظر او بوده، نه پنهان‌کاری و روابط فرا زناشویی.
این نوع بیان،  سوءظن و سختگیری شوهرش را کاهش می‌دهد.
_بازسازی اعتماد و صمیمیت از طریق مرزبندی سالم، شفافیت رفتاری و تمرکز بر نیازهای عاطفی دوطرف حاصل می شود نه تغییرات بیرونی.
بنابراین الگوی ارتباطی زوج  نیاز به بازسازی دارد نه صرفا ظاهر آن ها.
🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هرشب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

«﷽

🏴اخبارمشهدی‌ها سلام، ایام فاطمیه تسلیت‌باد🥀

▪️حضرت فاطمه زهرا (س) فرمود: همانا خداوند متعال تمامی گناهان بندگانش را می آمرزد و از کسی باکی نخواهد داشت

یکشنبه                           ۲ آذر مـــــــــاه ۱۴۰۴
                                  ۲  جمادی‌الآخر ۱۴۴۷
                                  ۲۳ نــوامـــبــــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸گوشه دنج گوهرشاد و با دنیا عوض نمی کنیم...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸هادی مرزبان کارگردان پیشکسوت سبزواری تئاتر درگذشت
@EjtemaeeMashhad

🔸سن دیابت در کشور به نوجوانی رسید

معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
🔹حدود ۲۰ میلیون نفر از جمعیت کشور با دیابت یا پیش‌دیابت دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
🔹۲۰ تا ۳۰ درصد افرادی که به پیش‌دیابت مبتلا هستند طی چند سال  آینده به دیابت مبتلا می‌شوند.
🔹۷۵ درصد مبتلایان از بیماری خود آگاهی دارند.
🔹سن ابتلا به دیابت کاهش یافته و شاهد بروز این بیماری در نوجوانان نیز هستیم.
🔹دسترسی به انسولین باید همگانی و ارزان بماند.
@EjtemaeeMashhad

🟣 پاداش 5 میلیون تومانی عضویت در تاکسی اینترنتی 1880
📌ویژه مشهد و تمام شهرهای استان خراسان رضوی
💢فرصت محدود و استثنایی💢

✅ جهت پیوستن به ناوگان و دریافت پاداش : ☎️ تماس با 1880
و یا بر روی آدرس اینترنتی ذیل کلیلک نمایید👇
🌐 https://turbotaxi.ir/register/20

⚠️⚠️ توجه داشته باشید فقط در شهر مشهد تمام خودرو ها از مدل ۱۳۹۰و بالاتر پذیرش می شوند و خانواده پراید پذیدش نداریم.
سایرشهرستان ها همه مدل خودرو پذیرش می شود.

🔶چاپ کاغذی پایان‌نامه‌ها ممنوع شد

🔹وزارت علوم، تحقیقات و فناوری، ممنوعیت چاپ کاغذی پایان‌نامه‌ها، رساله‌ها، گزارش‌های علمی و تکالیف درسی از سوی دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی را ابلاغ کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔶روند افزایشی ابتلا به عفونت‌های تنفسی و آنفلوانزا در کشور | بیشترین موارد در کودکان و نوجوانان

وزارت بهداشت:
🔹بر اساس داده‌های نظام مراقبت بیماری‌های حاد تنفسی، در هفته‌های اخیر روند ابتلا به عفونت‌های تنفسی و آنفلوانزا در اغلب استان‌های کشور افزایشی بوده و پیش‌بینی می‌شود این روند در روزهای آینده نیز ادامه یابد.
🔹اگرچه همه گروه‌های سنی درگیر هستند، اما کودکان و نوجوانان بیشترین سهم ابتلا را به خود اختصاص داده‌اند. اغلب موارد ثبت‌شده خفیف بوده‌اند و تاکنون مرگ‌ومیر در کودکان فاقد بیماری زمینه‌ای گزارش نشده است./تسنیم
@EjtemaeeMashhad