🔸کاهش ابتلا به آنفولانزا پس از غیرحضوری شدن مدارس

نهبندانی رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های واگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹با توجه به غیر حضوری شدن مدارس در مشهد، روند مثبت شدن نمونه های آنفولانزا و بستری بیماران حاد تنفسی نسبت به دو روز گذشته کاهش یافت.
🔹در روز شنبه ۳۲درصد از  نمونه های آنفولانزا در دانشگاه علوم پزشکی مشهد مثبت بودند، اما این مقدار در روز چهارشنبه به ۲۱ درصد کاهش یافت.
@EjtemaeeMashhad

🔸"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:

🔹از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
🔹به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
🔹با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
🔹توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
🔹اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی
🔹وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
🔹چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
🔹به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
🔹به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
🔹متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
🔹برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
@EjtemaeeMashhad

📌 آیین رونمایی از کتاب «اردک دیوانه» در مشهد

📚 روایتی زنده و تکان‌دهنده از دوازده روز جنگ اسرائیل با ایران؛ روزهایی که آسمان شهر‌ها آرام نبود و مردم با شجاعت و امید، روایت تاریخ شدند.

با حضور چهره‌های برجسته:
✨ سحر امامی | کارشناس و فعال رسانه
✨ فضه‌سادات حسینی | مجری
✨ حامد هادیان | نویسنده اثر
✨ محسن هوشمند | رئیس مرکز ارتباطات و رسانه آستان قدس رضوی

🗓 پنج‌شنبه ۶ آذر ۱۴۰۴
⏰ ساعت ۹ صبح
📍 مشهد، چهارراه خیام، آمفی‌تئاتر روزنامه قدس

www.behnashr.ir

بیایید تا شاهد زایش روایتی تازه از آن ۱۲ روز سرنوشت‌ساز باشیم…
✨ حضور شما روایت را کامل می‌کند.


#اردک_دیوانه
@behnashr

🔸۶۰ درصد ناوگان اتوبوس‌های برون‌شهری خراسان‌رضوی فرسوده است

مسعود قاسمی، سرپرست معاونت حمل‌ونقل اداره‌کل راهداری خراسان‌رضوی :
🔹 با در نظر گرفتن سن فرسودگی ۱۵ سال برای ناوگان اتوبوس‌های برون‌شهری، اکنون ۶۰ درصد از اتوبوس‌های استان در آستانه و مرز فرسودگی قرار دارند.
🔹 متوسط عمر اتوبوس‌های بین‌شهری خراسان‌رضوی ۱۷ سال است؛ رقمی که نشان می‌دهد بخش زیادی از ناوگان عملاً از سن استاندارد فعالیت عبور کرده و نیاز فوری به نوسازی دارد./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸راه دیگران را نبند!
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۸۶ مرگ از هر ۱۰۰ هزار نفر، به علت آلودگی هوا/ هر 13 دقیقه یک مرگ

🔹عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه هر 13دقیقه یک مرگ در پی آلودگی هوا در جهان رخ می دهد، اظهار کرد: طبق گزارش مؤسسه بار بیماری ها در کشور ما به ازای هر 100 هزار نفر جمعیت، 86 مرگ منتسب به علت آلودگی هوا رخ می دهد که این آمار از میانگین جهانی بالاتر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار متخصص عفونی: درمان آنفولانزا و کرونا با تقویت ایمنی؛ کورتون مصرف نکنید

علی اسدالهی، متخصص بیماری‌های عفونی:
🔹آنفولانزا ۳ تا ۵ روز طول می‌کشد و تب بالا یا طولانی شدن علائم نیازمند مراجعه به پزشک است.
🔹مصرف کورتون توصیه نمی‌شود. او تأکید کرد واکسن سرماخوردگی وجود ندارد و درمان کرونا و آنفولانزا با تقویت سیستم ایمنی، مصرف میوه، سبزیجات و ویتامین‌های C و D انجام می‌شود.
🔹ویروس‌های پاییزی جدید نیستند و زیرسویه‌های کرونا به‌صورت خفیف همچنان در گردش‌اند./SNN
@EjtemaeeMashhad

#اطلاعیه‌۲
🔸 تمامی آموزشگاه های علمی آزاد، سالن های مطالعه و آموزشگاه های زبان استان در روز پنجشنبه ششم آذرماه تعطیل می باشد

🔹رئیس اداره اطلاع‌رسانی و روابط‌عمومی آموزش‌ و پرورش خراسان رضوی اعلام کرد: براساس ارزیابی‌های انجام‌شده و گزارش‌های دریافتی از دانشگاه علوم پزشکی مشهد مبنی بر تداوم آلودگی هوا و افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا ، فعالیت کلیه آموزشگاه های علمی آزاد، آموزشگاه‌های زبان و سالن‌های مطالعه در روز پنجشنبه ششم آذرماه تعطیل می باشند.
🔹 لازم به ذکر است بنا به مصوبه کارگروه مدیریت انرژی استان فعالیت کارکنان ادارات آموزش و پرورش استان در روز پنجشنبه ششم آذر ماه به صورت دورکار خواهد بود
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام اختلالات ازدواج را سخت می‌کنند؟

افسانه فیروزی، روانشناس
🔹برخی اختلالات روان‌شناختی می‌توانند موفقیت در ازدواج را به‌طور جدی با چالش مواجه کنند یا حتی در مواردی غیرممکن سازند
اما این موضوع به معنای مانع مطلق نیست، مشکل، خود اختلال به‌تنهایی نیست؛ بلکه سه عامل تعیین‌کننده است.
🔹شدت علائم و عدم آگاهی فرد نسبت به اختلال و درمان‌نشدن یا عدم همکاری با درمان.می‌توانند زندگی مشترک سالم را با مشکل جدی مواجه کنند. نمی‌توان گفت این اختلال به‌طور مطلق مانع ازدواج است؛ به طرف مقابل نیز بستگی دارد.
🔹اما برخی اختلالات شدیداً چالش‌زا هستند،برای مثال اختلال شخصیت مرزی، اختلال شخصیت خودشیفته،اختلال شخصیت پارانوئید، اختلال وسواسی-جبری شخصیت،اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی، اختلالات خلقی شدید مانند افسردگی‌های عمیق یا اختلال دوقطبی با دوره‌های شیدایی شدید.
🔹اما در نهایت اختلال به‌تنهایی حکم محکومیت نیست، شرط امکان ازدواج موفق در چنین مواردی عبارت است از پذیرش مشکل توسط فرد و پیروی از درمان و آگاهی و مشارکت همسر و البته صبر، تعهد و همکاری دوطرفه.
#روانشناسی
@EjtemaeeMashhad

🔸 دلایل حساس شدن چشم‌ها به نور
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید قارچ برای قلب

🔹یک مطالعه تخصصی نشان می‌دهد مصرف قارچ می‌تواند برخی شاخص‌های کلیدی سلامتی مثل تری‌گلیسیرید و قند خون را بهبود بخشد و هیچ اثر زیانباری نیز برای آن گزارش نشده است.
🔹این یافته می‌تواند نقش بالقوه قارچ‌ها را در تقویت سلامت قلبی‌متابولیکی برجسته کند، هرچند متخصصان بر نیاز به مطالعات گسترده‌تر و بلندمدت در این زمینه تاکید دارند.
🔹قارچ‌ها از نظر زیستی در رده جداگانه قرار دارند، با این حال اغلب در گروه سبزیجات طبقه‌بندی می‌شوند. آن‌ها همچنین منبع مهمی از مواد مغذی و ترکیبات زیست‌فعال‌ هستند. مطالعات قبلی نشان داده‌اند که مصرف قارچ باعث افزایش چندین ریزمغذی در بدن می‌شود، بدون اینکه کالری، سدیم یا چربی اشباع را بالا ببرد./خبرآنلاین
@EjtemaeeMashhad

داوطلبان کنکور کارشناسی ارشد و دکتری ۱۴۰۵
دیگه لازم نیست بین ده‌تا کتاب و جزوه بچرخی
ما تو سنجش امیرکبیر یه پکیج کامل برات آماده کردیم
کتاب+جزوه+آزمون آزمایشی+مشاوره
کنکور ارشد+دکتری سراسری و وزارت بهداشت،
۰۹۲۰۵۴۸۱۰۰۵
۰۹۳۷۶۰۴۰۲۸۳
۰۲۱۴۴۰۳۱۶۹۰
www.sanjeshetakmili.ir
هدیه رایگان چک لیست قبولی در آزمون
https://t.me/sanjeshetakmiliir

🧿لوازم منزل ماهدخت مشهد وشهرستانها 🧿
#استوک_مشهد  درحد نو فروش بعلت مهاجرت
یه نگاه به قیمت‌هامون بنداز، غافلگیر می‌شی!😍
📌دوستان عزیز خانم مونابرادران قندچی
کاملا مورد اعتماد ما هستن
دارای مجوز کار وفروش آنلاین وحضوری 👌🏼👌🏼👌🏼
لوازم اضافی دارید اینجا زود بفروشید  دیگه نیازی نیست بزارید دیوار پس سریع عضو  بشید
کانال تلگرام 👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/Store_Online6
https://t.me/Store_Online6
https://t.me/Store_Online6
کانال ایتا 👇🏻
https://eitaa.com/mah_dokht65
مونابرادران قندچی 🌹

🔸راه‌هایی برای رهایی از مسمومیت غذایی
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام قطعی حج از ۱۵ آذر

رئیس سازمان حج و زیارت:
🔹ثبت نام قطعی کاروان‌های حج تمتع ۱۴۰۵ از ساعت ۱۰ روز پانزدهم آذر آغاز می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 نرگس همیار پلیس

🔹 چطوری از خیابون رد شیم؟!
@EjtemaeeMashhad

🔸لاغری با چای دارچین

🔹چای دارچین می‌تواند به کنترل سطح قند_خون کمک کند، نتیجه‌ای که منجر به مصرف کالری کمتر می‌شود و از افزایش وزن جلوگیری می‌کند.
🔹مصرف منظم چای چربی سوز دارچین سیستم هضم را بهبود می‌دهد و می‌تواند داروی معجزه آسایی برای کاهش وزن، به ویژه چربی ناحیه شکم باشد.مخلوطی از پودر دارچین و عسل می‌تواند جلوی تجمع چربی در بدن را بگیرد و سرعت متابولیسم شما را افزایش دهد.
@EjtemaeeMashhad