Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چطور با بحران برخورد کنیم
در این ویدیو به نحوه برخورد افراد با بحران‌های زندگی پرداخته شده است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «افراد را می‌توانیم به دسته‌های متفاوت در مواجهه با بحران تقسیم کنیم که هر کدام شیوه خود را در پی می‌گیرند.»
به گفته او بحران با تغییر همراه است و هر تغییری اضطراب در پی دارد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو به نحوه برخورد افراد با بحران‌های زندگی پرداخته شده است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «افراد را می‌توانیم به دسته‌های متفاوت در مواجهه با بحران تقسیم کنیم که هر کدام شیوه خود را در پی می‌گیرند.»
به گفته او بحران با تغییر همراه است و هر تغییری اضطراب در پی دارد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 در زمان بحران تصمیمات مهم نگیریم
در این ویدیو ناپایدار بودن بحران را مورد بررسی قرار داده‌ایم و اینکه در زمان بحران اتحاذ تصمیماتی مثل مهاجرت، ازدواج یا تغییر شرایط اقتصادی تا چه حد خطرناک است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «بحران ماندگار نیست و مثل موج دریا گذار است. بنابراین سعی کنیم در زمان بحرانی تصمیمات مهم نگیریم. سعی کنیم سیستمی که در مغزما فعال شده است را آرام کنیم.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو ناپایدار بودن بحران را مورد بررسی قرار داده‌ایم و اینکه در زمان بحران اتحاذ تصمیماتی مثل مهاجرت، ازدواج یا تغییر شرایط اقتصادی تا چه حد خطرناک است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «بحران ماندگار نیست و مثل موج دریا گذار است. بنابراین سعی کنیم در زمان بحرانی تصمیمات مهم نگیریم. سعی کنیم سیستمی که در مغزما فعال شده است را آرام کنیم.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
⚡️ موضوع گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله: «افسردگی دوقطبی»
👈گفت‌وگوی این هفته آیدا قجر با شهرزاد پورعبدالله در لایو اینستاگرام ایران‌وایر
🔹سه‌شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به‌وقت ایران
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
👈گفت‌وگوی این هفته آیدا قجر با شهرزاد پورعبدالله در لایو اینستاگرام ایران‌وایر
🔹سه‌شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به‌وقت ایران
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 در بحران اول افکارمان را تنظیم کنیم
در این ویدیو نوع رفتار در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار گرفته است. اینکه فرد چطور باید بر خود مسلط شود و چه کاری انجام دهد.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «سعی کنید ذهن را قفسه بندی کنید و در هر قفسه کلاسور مخصوص آن را قرار دهید. ببیند در شرایط فعلی چه چیزی شما را تهدید می‌کند و چه چیزی در زندگی ما تحت تهدید قرار دارد. این موارد را شناسایی و بر مبنای آن تصمیم بگیرید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو نوع رفتار در شرایط بحرانی مورد بررسی قرار گرفته است. اینکه فرد چطور باید بر خود مسلط شود و چه کاری انجام دهد.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «سعی کنید ذهن را قفسه بندی کنید و در هر قفسه کلاسور مخصوص آن را قرار دهید. ببیند در شرایط فعلی چه چیزی شما را تهدید می‌کند و چه چیزی در زندگی ما تحت تهدید قرار دارد. این موارد را شناسایی و بر مبنای آن تصمیم بگیرید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 در بحران اول بدن را به شرایط عادی برگردانید
این ویدیو به ما می‌گوید که در شرایط بحرانی و پر از تنش چطور آرامش را به بدن خود بازگردانیم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «سعی کنید ابتدا بدن را به حالت آرامش برگردانید و بعد تصمیمات خود را اجرایی کنید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
این ویدیو به ما می‌گوید که در شرایط بحرانی و پر از تنش چطور آرامش را به بدن خود بازگردانیم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «سعی کنید ابتدا بدن را به حالت آرامش برگردانید و بعد تصمیمات خود را اجرایی کنید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چطور همدلی و حمایت کنیم؟
دو طیف از افراد جامعه در اعتراضات سال گذشته آسیب دیدند: گروهی که معترض خاموش بودند و گروهی که یکی از اعضای خانواده آنها در جریان اعتراضات آسیب دیدند. چطور باید همدلی و حمایت میان این دو گروه شکل بگیرد؟
در این ویدیو چگونه همدلی و حمایت کردن را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «بشر در روابط خود هم توانایی آسیب رساندن به هم‌نوع خود را دارد و همان مقدار نیز توانایی درمان یکدیگر را دارند.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی
#سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
دو طیف از افراد جامعه در اعتراضات سال گذشته آسیب دیدند: گروهی که معترض خاموش بودند و گروهی که یکی از اعضای خانواده آنها در جریان اعتراضات آسیب دیدند. چطور باید همدلی و حمایت میان این دو گروه شکل بگیرد؟
در این ویدیو چگونه همدلی و حمایت کردن را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «بشر در روابط خود هم توانایی آسیب رساندن به هم‌نوع خود را دارد و همان مقدار نیز توانایی درمان یکدیگر را دارند.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی
#سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
⚡️ موضوع گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله: «افسردگی فصلی»
👈گفت‌وگوی این هفته آیدا قجر با شهرزاد پورعبدالله در لایو اینستاگرام ایران‌وایر
🔹سه‌شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به‌وقت ایران
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
👈گفت‌وگوی این هفته آیدا قجر با شهرزاد پورعبدالله در لایو اینستاگرام ایران‌وایر
🔹سه‌شنبه ساعت ۲۱:۳۰ به‌وقت ایران
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چرا نمی‌توانیم همدلی کنیم؟
در این ویدیو چگونه همدلی کردن را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
به گفته «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر برای مردم در جامعه ایران همدلی کردن و به رسمیت شناختن احساس دیگران سخت است.
او می‌گوید:«مردم در ایران عمدتا با ترس‌های خود مواجه نشده‌اند برای همین نمی‌توانند شانه‌ای برای تکیه دادن دیگران باشند.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو چگونه همدلی کردن را مورد بررسی قرار داده‌ایم.
به گفته «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر برای مردم در جامعه ایران همدلی کردن و به رسمیت شناختن احساس دیگران سخت است.
او می‌گوید:«مردم در ایران عمدتا با ترس‌های خود مواجه نشده‌اند برای همین نمی‌توانند شانه‌ای برای تکیه دادن دیگران باشند.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 همدلی یا همزاد پنداری؟
در این ویدیو به فرق همدلی و همزادپنداری پرداخته‌ایم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «چون برخی افراد مرز بین همزاد پنداری و همدلی را نمی‌دانند نمی‌توانند همدلی کنند. بیشتر از همدلی با افراد آسیب دیده، با آنها همزادپنداری می‌کنند. در این حالت این خطر هست که به سمت فرد آسیب دیده نروند.»
به گفته او همدلی و همدردی از افراد چیز زیادی طلب نمی‌کند فقط باید به طرف مقابل این حس را بدهید که احساس او هم طبیعی است.
در این ویدئو توضیح داده شده است که برای همدلی از چه جملاتی باید استفاده کرد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما
#افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو به فرق همدلی و همزادپنداری پرداخته‌ایم.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «چون برخی افراد مرز بین همزاد پنداری و همدلی را نمی‌دانند نمی‌توانند همدلی کنند. بیشتر از همدلی با افراد آسیب دیده، با آنها همزادپنداری می‌کنند. در این حالت این خطر هست که به سمت فرد آسیب دیده نروند.»
به گفته او همدلی و همدردی از افراد چیز زیادی طلب نمی‌کند فقط باید به طرف مقابل این حس را بدهید که احساس او هم طبیعی است.
در این ویدئو توضیح داده شده است که برای همدلی از چه جملاتی باید استفاده کرد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما
#افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی؛ تغییر ریتم شبانه‌روزی افراد
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی؛ در معرض تاریکی قرار گرفتن افراد
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 پانیک اتک یا حمله اضطرابی چیست؟
در این ویدئو مساله پنیک اتک یا حمله اضطرابی را بررسی شده است. آیا گاهی اوقات اضطراب و ترس شدیدی دارید که تا چند دقیقه طول می‌کشد؟ شاید قلب شما به تپش بیفتد، عرق کنید و احساس کنید که نمی‌توانید نفس بکشید یا به وضوح فکر کنید. در سالگرد اعتراضات احتمال رخ دادن این شرایط برای شما بیشتر خواهد شد.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر در مورد پنیک اتک تضویح داده است.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدئو مساله پنیک اتک یا حمله اضطرابی را بررسی شده است. آیا گاهی اوقات اضطراب و ترس شدیدی دارید که تا چند دقیقه طول می‌کشد؟ شاید قلب شما به تپش بیفتد، عرق کنید و احساس کنید که نمی‌توانید نفس بکشید یا به وضوح فکر کنید. در سالگرد اعتراضات احتمال رخ دادن این شرایط برای شما بیشتر خواهد شد.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر در مورد پنیک اتک تضویح داده است.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی؛ تاثیرات میزان سروتونین
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی؛ اثر قرص‌های ضد افسردگی
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 علائم پنیک اتک چیست؟
دراین ویدئو به علایم پنیک اتک پردخته ایم. پنیک اتک چگونه است؟ آیا این حملات در زمان های غیرقابل پیش‌بینی و بدون هیچ محرک آشکاری رخ می‌دهند؟
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «هنگامی که دچار حمله پانیک می‌شوید، ممکن است زیاد عرق کنید، در تنفس مشکل داشته باشید و به نظر برسد که دچار حمله قلبی شده‌اید. اختلال پانیک اتک زمانی ایجاد می‌شود که شما بیش از حد در مورد حملات پانیک نگران باشید یا رفتار خود را تغییر دهید تا دچار حمله پانیک نشوید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
دراین ویدئو به علایم پنیک اتک پردخته ایم. پنیک اتک چگونه است؟ آیا این حملات در زمان های غیرقابل پیش‌بینی و بدون هیچ محرک آشکاری رخ می‌دهند؟
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر می‌گوید: «هنگامی که دچار حمله پانیک می‌شوید، ممکن است زیاد عرق کنید، در تنفس مشکل داشته باشید و به نظر برسد که دچار حمله قلبی شده‌اید. اختلال پانیک اتک زمانی ایجاد می‌شود که شما بیش از حد در مورد حملات پانیک نگران باشید یا رفتار خود را تغییر دهید تا دچار حمله پانیک نشوید.»
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی؛ علائم افسردگی
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 افسردگی فصلی بیشتر زنان به نسبت مردان
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
بخشی از گفت‌وگوی این هفته ایران‌وایر با شهرزاد پورعبدالله، با موضوع «افسردگی فصلی»
افسردگی فصلی چیست؟ علایم و دلایل آن چیست؟ چرا زنان بیش از مردان به افسردگی فصلی مبتلا می‌شوند؟
«افسردگی فصلی» موضوع این هفته گفت‌وگوهای «سلامت روان» با شهرزاد پورعبدلله، روان درمان‌گر است.
نسخه‌کامل این گفت‌وگو را در اینستاگرام یا یوتیوب ایران‌وایر مشاهده بفرمایید.
اگر از اهالی رسانه، کنش‌گران عرصه حقوق کودک، صنف معلمان و کارگران هستید، و یا در جریان اعتراضات پس از کشته شدن «مهسا ژینا امینی» دچار آسیب جسمی یا ترومای روحی شده‌اید، می‌توانید با شهرزاد پورعبدلله جلسات رایگان داشته باشید؛ کافی‌ست به ما ایمیل بزنید. moshaver@iranwire.com
#از_روان‌شناس_بپرس #لایو_مشاوره #سلامت_روان #افسردگی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 به کرات حمله عصبی دارید؟ باید به پزشک مراجعه کنید
در این ویدیو توصیه‌هایی به افرادی که دچار حملات مکرر عصبی می‌شوند صورت گرفته است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید:«اگر حمله‌های پنیک در افراد ادامه‌دار است و در کار روزانه آنها اختلال ایجاد می‌کند قطعا باید به پزشک متخصص مراجعه کنند.»
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدیوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
اگر شما یا اعضای خانواده شما به دلیل فعالیت رسانه‌ای با مشکلات روحی و روانی ازجمله اختلافات خانوادگی، افسردگی، اضطراب یا پرخاشگری مواجه هستید، می‌توانید با ما از طریق شبکه‌های اجتماعی ایران‌وایر و یا ایمیل info@iranwire.com تماس بگیرید. «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر و مشاور ایران‌وایر به سوالات شما درباره مشکلات و فشارهای روانی، کنترل اضطراب، استرس و افسردگی پاسخ می‌دهد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو توصیه‌هایی به افرادی که دچار حملات مکرر عصبی می‌شوند صورت گرفته است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید:«اگر حمله‌های پنیک در افراد ادامه‌دار است و در کار روزانه آنها اختلال ایجاد می‌کند قطعا باید به پزشک متخصص مراجعه کنند.»
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدیوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
اگر شما یا اعضای خانواده شما به دلیل فعالیت رسانه‌ای با مشکلات روحی و روانی ازجمله اختلافات خانوادگی، افسردگی، اضطراب یا پرخاشگری مواجه هستید، می‌توانید با ما از طریق شبکه‌های اجتماعی ایران‌وایر و یا ایمیل info@iranwire.com تماس بگیرید. «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر و مشاور ایران‌وایر به سوالات شما درباره مشکلات و فشارهای روانی، کنترل اضطراب، استرس و افسردگی پاسخ می‌دهد.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چه افرادی دچار حمله اضطرابی می‌شوند؟
در این ویدیو بررسی شده است که چرا برخی افراد در شرایط احساسی خاص دچار حمله پنیک می‌شوند؟
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید :«افراد تاب‌و‌توان متفاوتی دارند، ممکن است یک ماجرایی به یک نفر اضطراب زیادی وارد کند و به شخص دیگری استرس کمتری بدهد.»
بیشتر اشخاصی که دچار پنیک اتک می‌شوند، سابقه تجربه‌ای را دارند که در شرایطی که قرار دارند، احساس کرده‌اند که گیر کرده‌اند.
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدئوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدیو بررسی شده است که چرا برخی افراد در شرایط احساسی خاص دچار حمله پنیک می‌شوند؟
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید :«افراد تاب‌و‌توان متفاوتی دارند، ممکن است یک ماجرایی به یک نفر اضطراب زیادی وارد کند و به شخص دیگری استرس کمتری بدهد.»
بیشتر اشخاصی که دچار پنیک اتک می‌شوند، سابقه تجربه‌ای را دارند که در شرایطی که قرار دارند، احساس کرده‌اند که گیر کرده‌اند.
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدئوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چه راهکارهایی برای مدیریت احساسات است؟
در این ویدئو راهکارهایی برای مدریت احساسات مرود بررسی قرار گرفته است. به دلیل اتفاقاتی که طی یک سال گذشته در ایران رخ داد مشکلات روحی بسیاری برای مردم اتفاق افتاد. احساس افسردگی، بی انگیزه‌گی ، اقدام به خشونت و خودکشی در جامعه ایران افزایش پیدا کرده است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید :«برای مدیریت احساسات افراد باید بدانند منشاء احساسات از کجاست و احساس خود را بشناسند. باید ریشه یابی کنند که چرا این احساس را دارند؟»
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدئوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire
در این ویدئو راهکارهایی برای مدریت احساسات مرود بررسی قرار گرفته است. به دلیل اتفاقاتی که طی یک سال گذشته در ایران رخ داد مشکلات روحی بسیاری برای مردم اتفاق افتاد. احساس افسردگی، بی انگیزه‌گی ، اقدام به خشونت و خودکشی در جامعه ایران افزایش پیدا کرده است.
«شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر، می‌گوید :«برای مدیریت احساسات افراد باید بدانند منشاء احساسات از کجاست و احساس خود را بشناسند. باید ریشه یابی کنند که چرا این احساس را دارند؟»
🔹 «ایران‌وایر»، در سلسله ویدئوهایی در گفت‌وگو با خانم «شهرزاد پورعبدالله»، روان‌درمانگر به برخی مشکلات روحی و روانی رایج در جامعه ایران می‌پردازد و راهکارهایی برای برون رفت از آن را پیشنهاد می‌کند.
#اطلاع_رسانی #اعتراضات_سراسری #مهسا_امینی #تروما #افسردگی #سلامت_روان
@Farsi_Iranwire