This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎙پادکست جدید از ایران‌وایر: من، «الهه وفایی»، روان‌درمانگر، در هر قسمت پادکست «سلفی»، روایت‌های نسل جوان ایرانی را از مواجهه با چالشهای روانشناختی جمع‌آوری می‌کنم. گروه سنی‌ای که در مدرسه، دانشگاه، خیابان و حتی محیط خانه با سرکوب‌‌های گوناگون مواجهند و در خفقان و نبود رابطه‌های سازنده و امن با نسل‌های قبلی، امیدشان به آزادی، احترام و آینده روشن هر روز با چالشهای جدید و پیچیده‌ای مواجه می‌شود.
🔸در این مجموعه به هر موضوع در دو قسمت پرداخته می‌شود. یکی از قسمت‌ها روایتی واقعی از افرادیست که تجربه مرتبط دارند و قسمت دیگر شامل واکاوی موضوع از منظر روانشناختی خواهد بود.
👈🏻 اولین اپیزود سلفی فردا، در وب‌سایت «ایران‌وایر»، اپلیکیشن‌های پادگیر و «یوتیوب» منتشر خواهد شد.
#پادکست #نوجوانان #سلفی
@Farsi_Iranwire
🔸در این مجموعه به هر موضوع در دو قسمت پرداخته می‌شود. یکی از قسمت‌ها روایتی واقعی از افرادیست که تجربه مرتبط دارند و قسمت دیگر شامل واکاوی موضوع از منظر روانشناختی خواهد بود.
👈🏻 اولین اپیزود سلفی فردا، در وب‌سایت «ایران‌وایر»، اپلیکیشن‌های پادگیر و «یوتیوب» منتشر خواهد شد.
#پادکست #نوجوانان #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 اولین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
«رابطه جنسی همراه با رضایت!» وقتی این عبارت را در اولین روابط خودتان جستجو می‌کنید، چه تصویر یا داستانی را به خاطر می‌آورید؟ افراد به ندرت درگیر رابطه جنسی و فیزیکی‌ای می‌شوند که با درخواست‌ها و توافقات شفاهی واضح بیان شوند. در این قسمت من، الهه وفایی، از چند دختر و پسر درباره نحوه مواجهه با مفهوم رضایت جنسی در اولین تجربه‌هایشان پرسیدم تا راهی برای آشنایی بیشتر با ابعاد مختلف رابطه جنسی سالم باز کنم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، یوتیوب و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
«رابطه جنسی همراه با رضایت!» وقتی این عبارت را در اولین روابط خودتان جستجو می‌کنید، چه تصویر یا داستانی را به خاطر می‌آورید؟ افراد به ندرت درگیر رابطه جنسی و فیزیکی‌ای می‌شوند که با درخواست‌ها و توافقات شفاهی واضح بیان شوند. در این قسمت من، الهه وفایی، از چند دختر و پسر درباره نحوه مواجهه با مفهوم رضایت جنسی در اولین تجربه‌هایشان پرسیدم تا راهی برای آشنایی بیشتر با ابعاد مختلف رابطه جنسی سالم باز کنم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، یوتیوب و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 دومین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
آگاهی داشتن درباره مقوله رضایت داشتن در هر نوع رابطه‌ای امری ضروریست. در این قسمت، درباره تمرین رضایت گرفتن و رضایت دادن در زندگی روزمره توضیح می‌دهیم. با توجه به پیچیدگی‌‌هایی که رابطه جنسی و عاطفی دارد، تمرین این اصول در زندگی روزمره می‌تواند به ما کمک کند تا در هر شرایطی، با شفافیت و تبحر، رضایت یا عدم رضایت خودمان را ارجح بدانیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
آگاهی داشتن درباره مقوله رضایت داشتن در هر نوع رابطه‌ای امری ضروریست. در این قسمت، درباره تمرین رضایت گرفتن و رضایت دادن در زندگی روزمره توضیح می‌دهیم. با توجه به پیچیدگی‌‌هایی که رابطه جنسی و عاطفی دارد، تمرین این اصول در زندگی روزمره می‌تواند به ما کمک کند تا در هر شرایطی، با شفافیت و تبحر، رضایت یا عدم رضایت خودمان را ارجح بدانیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 سومین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، شنونده داستان سهراب خواهید بود.سهراب با توجه به تجربه خودش به این سوالات پاسخ می‌دهد:
چالشهای پیدا کردن دوست برای افراد جامعه رنگین کمانی چیست؟
چگونه می‌توان با طرد شدن از سوی دوستان و خانواده کنار آمد؟
چگونه می‌توان یک دوست صمیمی و قابل اعتماد پیدا کرد؟
این پادکست برای چه کسانی مناسب است؟
افراد جامعه رنگین کمانی که در جستجوی دوست صمیمی هستند
خانواده‌ها و دوستان افراد جامعه رنگین کمانی
همه کسانی که به دنبال درک بهتر دنیای افراد رنگین کمانی هستند
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، شنونده داستان سهراب خواهید بود.سهراب با توجه به تجربه خودش به این سوالات پاسخ می‌دهد:
چالشهای پیدا کردن دوست برای افراد جامعه رنگین کمانی چیست؟
چگونه می‌توان با طرد شدن از سوی دوستان و خانواده کنار آمد؟
چگونه می‌توان یک دوست صمیمی و قابل اعتماد پیدا کرد؟
این پادکست برای چه کسانی مناسب است؟
افراد جامعه رنگین کمانی که در جستجوی دوست صمیمی هستند
خانواده‌ها و دوستان افراد جامعه رنگین کمانی
همه کسانی که به دنبال درک بهتر دنیای افراد رنگین کمانی هستند
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چهارمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی ، همراه با یک روان‌درمانگر، به بررسی مهارت‌های ترمیم رابطه‌های دوستانه می‌پردازیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «توییتر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی ، همراه با یک روان‌درمانگر، به بررسی مهارت‌های ترمیم رابطه‌های دوستانه می‌پردازیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «توییتر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 پنجمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، شنونده داستان ساغر خواهید بود. ساغر از دوران نوجوانی در دنیای مجازی در پی دنبال کردن رویای خود برای بلاگر شدن بوده است اما این مسیر در ابتدا با چالشهای هویت آنلاین، مخالفت‌های دیگران و روبه‌رو شدن با توهین‌ها و آزارهای مجازی همراه شد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، شنونده داستان ساغر خواهید بود. ساغر از دوران نوجوانی در دنیای مجازی در پی دنبال کردن رویای خود برای بلاگر شدن بوده است اما این مسیر در ابتدا با چالشهای هویت آنلاین، مخالفت‌های دیگران و روبه‌رو شدن با توهین‌ها و آزارهای مجازی همراه شد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ششمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، همراه با فرزانه، شنونده سفری ۷ ساله در دنیای روان‌درمانی خواهید بود.
فرزانه از چالش‌ها و دستاوردهای خود در مسیر درمان می‌گوید و از دریچه نگاه او، با اتاق درمان، رابطه با درمانگر و فراز و نشیب‌های جلسات روان‌درمانی آشنا می‌شوید. با گوش دادن به این پادکست، دریچه‌ای جدید به دنیای روان‌درمانی خواهید گشود و از تجارب و درس‌های زندگی فرزانه در مسیر رهایی و یافتن آرامش بهره‌مند خواهید شد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، همراه با فرزانه، شنونده سفری ۷ ساله در دنیای روان‌درمانی خواهید بود.
فرزانه از چالش‌ها و دستاوردهای خود در مسیر درمان می‌گوید و از دریچه نگاه او، با اتاق درمان، رابطه با درمانگر و فراز و نشیب‌های جلسات روان‌درمانی آشنا می‌شوید. با گوش دادن به این پادکست، دریچه‌ای جدید به دنیای روان‌درمانی خواهید گشود و از تجارب و درس‌های زندگی فرزانه در مسیر رهایی و یافتن آرامش بهره‌مند خواهید شد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 هفتمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، به همراه یک روان‌درمانگر، به کاوش در دنیای مجازی می‌پردازیم و به این سوالات پاسخ می‌دهیم:
آسیب‌های فضای مجازی برای سلامت روان و امنیت ما چیست؟
چگونه می‌توانیم در دنیای مجازی از خودمان مراقبت کنیم؟
چه تفاوتی بین مراقبت در دنیای مجازی و دنیای حقیقی وجود دارد؟
با دیدن این ویدیو، یاد می‌گیرید که چگونه با آگاهی و مراقبت بیشتر، از دنیای مجازی به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، به همراه یک روان‌درمانگر، به کاوش در دنیای مجازی می‌پردازیم و به این سوالات پاسخ می‌دهیم:
آسیب‌های فضای مجازی برای سلامت روان و امنیت ما چیست؟
چگونه می‌توانیم در دنیای مجازی از خودمان مراقبت کنیم؟
چه تفاوتی بین مراقبت در دنیای مجازی و دنیای حقیقی وجود دارد؟
با دیدن این ویدیو، یاد می‌گیرید که چگونه با آگاهی و مراقبت بیشتر، از دنیای مجازی به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت استفاده کنید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 هشتمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
آیا می‌دانید صحبت کردن در مورد خودکشی می‌تواند جان یک انسان را نجات دهد؟ در این قسمت، به اهمیت صحبت کردن در مورد خودکشی می‌پردازیم و راهکارهایی برای گفتگو با فردی که دارای افکار خودکشی است ارائه می‌دهیم و به این موارد خواهیم پرداخت:
نشانه‌های هشداردهنده خودکشی را چطور تشخیص دهیم؟
چطور با فردی که به خودکشی فکر می‌کند صحبت کنیم؟
چه اشتباهاتی را در گفتگو با این افراد نباید انجام دهیم؟
هدف ما از انتشار این ویدیو این است که:
نشانه‌های خودکشی را در افراد جدی بگیرید.
درباره خودکشی بدون ترس و واهمه صحبت کنید.
با گفتگوی صحیح، جان یک انسان را نجات دهید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی #رضایت_جنسی
@Farsi_Iranwire
آیا می‌دانید صحبت کردن در مورد خودکشی می‌تواند جان یک انسان را نجات دهد؟ در این قسمت، به اهمیت صحبت کردن در مورد خودکشی می‌پردازیم و راهکارهایی برای گفتگو با فردی که دارای افکار خودکشی است ارائه می‌دهیم و به این موارد خواهیم پرداخت:
نشانه‌های هشداردهنده خودکشی را چطور تشخیص دهیم؟
چطور با فردی که به خودکشی فکر می‌کند صحبت کنیم؟
چه اشتباهاتی را در گفتگو با این افراد نباید انجام دهیم؟
هدف ما از انتشار این ویدیو این است که:
نشانه‌های خودکشی را در افراد جدی بگیرید.
درباره خودکشی بدون ترس و واهمه صحبت کنید.
با گفتگوی صحیح، جان یک انسان را نجات دهید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی #رضایت_جنسی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 نهمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، به دنیای دردناک و پیچیده افکار خودکشی سفر می‌کنیم. با حامد، جوانی 20 ساله که در تاریکی این افکار غرق شده ، همراه می‌شویم و مسیری را که او برای رهایی از این رنج طاقت‌فرسا شروع کرده است را دنبال می‌کنیم. صراحت و بی‌قضاوت بودن دوستش در پرسیدن سوال "آیا فکری برای آزار رساندن به خودت و خودکشی داری؟" نقطه عطفی در زندگی حامد بود و او را به سمت دریافت کمک حرفه‌ای راهنمایی کرد. افکار خودکشی به معنای پایان دنیا نیست. با کمک و حمایت می‌توان از این تاریکی عبور کرد و به زندگی امیدوار بود. اگر شما هم کسی را می‌شناسید که با این افکار دست و پنجه نرم می‌کند، سکوت نکنید و حمایت و اقدام را جدی بگیرید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
در این قسمت از پادکست سلفی، به دنیای دردناک و پیچیده افکار خودکشی سفر می‌کنیم. با حامد، جوانی 20 ساله که در تاریکی این افکار غرق شده ، همراه می‌شویم و مسیری را که او برای رهایی از این رنج طاقت‌فرسا شروع کرده است را دنبال می‌کنیم. صراحت و بی‌قضاوت بودن دوستش در پرسیدن سوال "آیا فکری برای آزار رساندن به خودت و خودکشی داری؟" نقطه عطفی در زندگی حامد بود و او را به سمت دریافت کمک حرفه‌ای راهنمایی کرد. افکار خودکشی به معنای پایان دنیا نیست. با کمک و حمایت می‌توان از این تاریکی عبور کرد و به زندگی امیدوار بود. اگر شما هم کسی را می‌شناسید که با این افکار دست و پنجه نرم می‌کند، سکوت نکنید و حمایت و اقدام را جدی بگیرید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 یازدهمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، روایت فرزام و امیرحسین را درباره دوستی صمیمی‌شان خواهیم شنید. دو پسری که در طول چهارده سال، روابطی پراز فصل‌ها و رویدادهای مختلف را تجربه می‌کنند. فصل‌هایی از صمیمیت، درگیری، جدایی و ترمیم.
.اگر شما هم در خصوص روابط دوستانه درباره احترام به تفاوت‌ها و توانایی‌های همدیگر، و همچنین اعطای فرصت برای ترمیم و بازسازی دوستی‌ها، سوالاتی دارید شنیدن این اپیزود را از دست ندهید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، روایت فرزام و امیرحسین را درباره دوستی صمیمی‌شان خواهیم شنید. دو پسری که در طول چهارده سال، روابطی پراز فصل‌ها و رویدادهای مختلف را تجربه می‌کنند. فصل‌هایی از صمیمیت، درگیری، جدایی و ترمیم.
.اگر شما هم در خصوص روابط دوستانه درباره احترام به تفاوت‌ها و توانایی‌های همدیگر، و همچنین اعطای فرصت برای ترمیم و بازسازی دوستی‌ها، سوالاتی دارید شنیدن این اپیزود را از دست ندهید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 دوازدهمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
وقتی به دنیای اطرافمان نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که پیدا کردن یک دوست واقعی چقدر سخت است. وقتی مهاجرت می‌کنیم یا فصل جدیدی از زندگی خود را آغاز می‌کنیم، این سختی دوچندان می‌شود. در دنیای امروزی، که فردگرایی را به افزایش است و فضای مجازی رواج پیدا کرده است، برقراری ارتباطات عمیق و یافتن دوستان واقعی به چالش تبدیل شده است. ما در این قسمت، به بررسی این چالش‌ها می‌پردازیم و پیشنهادهایی ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند در این دنیای مدرن، دوستانی معنادار و واقعی پیدا کنید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»؛ «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#سلفی #پادکست #رضایت_جنسی
@Farsi_Iranwire
وقتی به دنیای اطرافمان نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که پیدا کردن یک دوست واقعی چقدر سخت است. وقتی مهاجرت می‌کنیم یا فصل جدیدی از زندگی خود را آغاز می‌کنیم، این سختی دوچندان می‌شود. در دنیای امروزی، که فردگرایی را به افزایش است و فضای مجازی رواج پیدا کرده است، برقراری ارتباطات عمیق و یافتن دوستان واقعی به چالش تبدیل شده است. ما در این قسمت، به بررسی این چالش‌ها می‌پردازیم و پیشنهادهایی ارائه می‌دهیم که به شما کمک می‌کند در این دنیای مدرن، دوستانی معنادار و واقعی پیدا کنید.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»؛ «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#سلفی #پادکست #رضایت_جنسی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 چهاردهمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
آیا شما هم فشار برای کامل بودن در همه زمینه‌ها را احساس کرده‌اید؟ ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که از ما انتظار عالی بودن و کامل بودن در هر زمینه‌ای را دارد. این فشارها و انتظارات می‌توانند منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی شود. در این قسمت، به بررسی راهکارهای عملیاتی برای مبارزه با کمال‌گرایی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم تا تمرین‌هایی برای رهایی از استانداردهای غیر واقع‌بینانه ناشی از کمال‌گرایی ارائه دهیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
آیا شما هم فشار برای کامل بودن در همه زمینه‌ها را احساس کرده‌اید؟ ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که از ما انتظار عالی بودن و کامل بودن در هر زمینه‌ای را دارد. این فشارها و انتظارات می‌توانند منجر به استرس، اضطراب و حتی افسردگی شود. در این قسمت، به بررسی راهکارهای عملیاتی برای مبارزه با کمال‌گرایی می‌پردازیم و تلاش می‌کنیم تا تمرین‌هایی برای رهایی از استانداردهای غیر واقع‌بینانه ناشی از کمال‌گرایی ارائه دهیم.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، «یوتیوب» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 پانزدهمین قسمت ویدیو پادکست «سلفی» اکنون به صورت تصویری در یوتیوب و به صورت صوتی در پادگیرهای محبوب شما در دسترس است. کافیست کلمه «سلفی» را جستجو کنید.
در این قسمت از پادکست سلفی، داستان فرزانه را خواهیم شنید. او در دوره‌ای از زندگی، بر اثر اضطراب زیادی که از کودکی تجربه کرده، درگیر توهم و هذیان شده و برای ما از مسیری که برای بهبود با کمک گرفتن از روان‌درمانی و دارو درمانی، طی کرده تعریف می‌کند. شنیدن مصاف فرزانه با درگیری‌های مربوط به روانش، می‌تواند راهنمایی برای کسانی که با چالشهای مشابهی روبرو هستند باشد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، یوتیوب و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire
در این قسمت از پادکست سلفی، داستان فرزانه را خواهیم شنید. او در دوره‌ای از زندگی، بر اثر اضطراب زیادی که از کودکی تجربه کرده، درگیر توهم و هذیان شده و برای ما از مسیری که برای بهبود با کمک گرفتن از روان‌درمانی و دارو درمانی، طی کرده تعریف می‌کند. شنیدن مصاف فرزانه با درگیری‌های مربوط به روانش، می‌تواند راهنمایی برای کسانی که با چالشهای مشابهی روبرو هستند باشد.
ویدیو پادکست «سلفی» را می‌توانید هر چهارشنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر»، یوتیوب و سایر پادگیر‌ها بشنوید.
#پادکست #سلفی
@Farsi_Iranwire