✨ عمر اضافه شدن زایش ، به‌عنوان یکی از وظایف زن در برابر تاریخ خلقت انسان خیلی کوتاه است. شاید از ده هزار سال پیش. چه شد که این توانایی زن این اندازه اهمیت یافت که استفاده نکردن از آن به‌عنوان نقص در نظر گرفته شد؟
گفتگوی من، مریم دهکردی، را می‌توانید در اپلیکیشن‌های پادگیر و یوتیوب ایران‌وایر دنبال کنید.

تماشای نسخه تصویری در کانال یوتیوب ایران‌وایر

کامل بشنوید🎧

#پادکست #رو_به_روشنی #سلامت_روان #انتخاب_شخصی

@Farsi_Iranwire

✨ شادیار عمرانی می‌گوید خیلی از کسانی که بچه‌دار نمی‌شوند مثل کسانی که بچه‌دار می‌شوند خیال می‌کنند اختیار دارند. آیا این‌ها واقعا انتخاب است؟
گفتگوی مریم دهکردی، با شادیار عمرانی، نویسنده و پژوهشگر را می‌توانید در اپلیکیشن‌های پادگیر و یوتیوب ایران‌وایر دنبال کنید.
تماشای نسخه تصویری در کانال یوتیوب ایران‌وایر
#پادکست #رو_به_روشنی #سلامت_روان

@Farsi_Iranwire

اپیزود پنجاه رو به روشنی؛ تجاوز و زخم‌های پیدا و پنهانش

در پنجاهمین اپیزود رو به روشنی، از تجربه‌هایی گفتیم که گفتنش آسان نیست؛ از زنانی که در خانه یا خیابان امنیت نداشتند، اما جان به در بردند و امروز بخشی از روایت‌گری خشونت‌اند. روایتی از زخم‌هایی که گاهی سال‌ها در جان آدم می‌ماند.
پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

https://iranwire.org/070dg

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه چهارم
می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در هر اپیزود، نامه‌ای خوانده می‌شود و پاسخی می‌گیرد؛ نامه‌ای که از دل اختلاف، دلخوری، نگرانی یا آرزو نوشته شده و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه پنجم
می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در هر اپیزود، نامه‌ای خوانده می‌شود و پاسخی می‌گیرد؛ نامه‌ای که از دل اختلاف، دلخوری، نگرانی یا آرزو نوشته شده و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست

@Farsi_Iranwire

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در هر اپیزود، نامه‌ای خوانده می‌شود و پاسخی می‌گیرد؛ نامه‌ای که از دل اختلاف، دلخوری، نگرانی یا آرزو نوشته شده و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه هشتم
می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در هر اپیزود، نامه‌ای خوانده می‌شود و پاسخی می‌گیرد؛ نامه‌ای که از دل اختلاف، دلخوری، نگرانی یا آرزو نوشته شده و گفت‌وگویی را آغاز می‌کند.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه نهم
می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در این اپیزود، دو نامه را می‌شنویم؛ نامه‌هایی درباره رفاقت، فاصله گرفتن و لحظه‌ای که اختلاف در باورها و ارزش‌ها، یک رابطه قدیمی را زیر سؤال می‌برد. دختری جوان از شکافی می‌نویسد که حوادث اخیر میان او و یکی از نزدیک‌ترین آدم‌های زندگی‌اش ایجاد کرده؛ و در نامه‌ای دیگر، عمه‌اش به این تجربه و دردِ از دست دادن پاسخ می‌دهد. روایتی صمیمی از دو نسل درباره دوستی، انتخاب‌های اخلاقی و تغییراتی که گاهی ناخواسته آدم‌ها را از یکدیگر دور می‌کند.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - اپیزود جدید

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.

«نامه‌های ایکس و زد» گفت‌وگویی میان دو نسل است؛ نسل Z با نگاه و پرسش‌هایش، و نسل X با تجربه‌ها و روایت‌هایش. در این اپیزود، «ایکس» و «زد» درباره بدن، شرم، تابوهای اجتماعی و مرزهای یک رابطه عاطفی با یکدیگر نامه‌نگاری می‌کنند.

«ایکس» از نسلی می‌گوید که تغییرات طبیعی بدن را اغلب با سکوت و احساس گناه تجربه می‌کرد و از رابطه‌ای عاطفی می‌نویسد که در آن، خصوصی‌ترین مسائل زندگی‌اش به ابزاری برای تهدید و کنترل او تبدیل شد.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - اپیزود سیزدهم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.

در این اپیزود، «زد» از احساس متفاوت بودن در جمع دوستانش می‌نویسد؛ از اینکه «ساده» خطاب شدن او را آزار می‌دهد و از تلاشش برای تغییر ظاهر و شبیه شدن به دیگران، فقط برای اینکه دیده و پذیرفته شود.

«ایکس» در پاسخ از استانداردهای زیبایی و فشار تصاویری می‌گوید که مدام به ما نشان می‌دهند برای زیبا و پذیرفته شدن باید چگونه باشیم. او به «زد» یادآوری می‌کند که تغییر کردن اشکالی ندارد، به شرط آنکه انتخاب خودمان باشد، نه بهایی برای جلب رضایت دیگران.

روایتی صمیمی درباره هویت، زیبایی، طرد شدن و ترس از انتخاب نشدن؛ و درباره اهمیت شنیدن صدای خود در میان قضاوت‌ها و انتظارات دیگران.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست

@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه چهاردهم
می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.
در نامه چهاردهم، «زد» از تلاش برای پذیرفته شدن در جمع دوستان و تغییر ظاهر و پوشش خود می‌نویسد؛ تغییراتی که قرار بود او را شبیه دیگران کند، اما در نهایت باعث شد احساس کند از خودش فاصله گرفته است.
گفت‌وگو با دوست صمیمی‌اش، سارا، اما چیزی را برای او تغییر می‌دهد: اینکه حتی آدم‌هایی که بسیار بااعتمادبه‌نفس به نظر می‌رسند، ممکن است درگیر تردیدها و نگرانی‌هایی مشابه باشند.
«ایکس» در پاسخ به او یادآوری می‌کند که قوی بودن به معنای روبه‌رو شدن با همه مشکلات در تنهایی نیست
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه شانزدهم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما آنچه میان نسل‌ها فاصله می‌اندازد، تفاوت سن نیست؛ نشنیدن و نفهمیدن یکدیگر است.

در نامه شانزدهم، «ایکس» از آینده‌ای می‌نویسد که جنگ آن را مبهم کرده است؛ از درس و دانشگاه، کار و رابطه عاطفی و این پرسش که وقتی نمی‌دانیم فردا چه اتفاقی می‌افتد، چطور می‌توان برای زندگی برنامه‌ریزی کرد؟
«زد» در پاسخ می‌گوید شاید نتوان جنگ و اتفاق‌های بزرگ را کنترل کرد، اما هنوز بخش‌هایی از زندگی در اختیار ماست؛ از درس خواندن و مدیریت زمان گرفته تا حفظ منابع ضروری و صادق بودن در روابط.

نامه شانزدهم روایتی است درباره ادامه دادن زندگی در دل عدم قطعیت؛ درباره امیدی که نه از اطمینان به فردا، بلکه از تصمیم برای زندگی کردن امروز می‌آید. «نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه هفدهم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما بعضی موقعیت‌ها فراتر از تفاوت نسل‌ها، ما را با یک پرسش دشوار روبه‌رو می‌کنند: وقتی دوستی از نخواستنِ ادامه زندگی حرف می‌زند، چه باید کرد؟

در نامه هفدهم، یک نوجوان از ترس و سردرگمی‌اش درباره دوستی می‌نویسد که از شرایط زندگی خسته و ناامید شده است. او نمی‌داند تا کجا باید خودش کنارش بماند و چه زمانی باید از یک بزرگسال یا فرد متخصص کمک بخواهد.
در پاسخ، به او یادآوری می‌شود که مسئولیت نجات یک نفر نباید بر دوش یک دوست نوجوان باشد. گوش دادن بدون قضاوت مهم است، اما اگر خطر آسیب فوری وجود داشته باشد، حفظ راز دیگر اولویت نیست و باید از افراد قابل اعتماد یا خدمات حرفه‌ای کمک گرفت.
روایتی درباره دوستی، مسئولیت، کمک خواستن و این‌که گاهی حمایت واقعی یعنی تنها نماندن در سخت‌ترین روزها.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه هجدهم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما گاهی فاصله میان نسل‌ها درست از جایی شروع می‌شود که «مراقبت» برای یک نفر، «کنترل» به نظر می‌رسد.

در نامه هجدهم، «زد» از خستگیِ مدام توضیح دادن برای انتخاب‌هایش می‌نویسد؛ از پوشش و روابط دوستانه تا تحصیل و سبک زندگی. او می‌خواهد بتواند تجربه کند، اشتباه کند و مسئولیت تصمیم‌هایش را خودش بر عهده بگیرد.
«ایکس» در پاسخ اعتراف می‌کند که ترس و نگرانی گاهی باعث می‌شود بزرگ‌ترها ناخواسته همان الگوهای کنترلی را تکرار کنند که خودشان زمانی از آن رنج برده‌اند.
او میان مراقبت و کنترل تفاوت می‌گذارد: مراقبت یعنی همراهی و راهنمایی، اما کنترل یعنی تصمیم گرفتن به جای دیگری.
روایتی صمیمی درباره استقلال، اعتماد، مسئولیت و حق انتخاب؛ و درباره دشواریِ یاد گرفتن اینکه دوست داشتن همیشه به معنای تصمیم گرفتن برای دیگری نیست.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.
لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه نوزدهم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما بعضی ترس‌ها میان نسل‌ها مشترک‌اند؛ مثل ندانستن اینکه آینده قرار است ما را به کجا ببرد.

در نامه نوزدهم، «زد» از فشار تصمیم‌گیری برای آینده می‌نویسد؛ از انتخاب رشته و شغل تا مهاجرت، ازدواج و ترس از اینکه یک انتخاب اشتباه، مسیر زندگی را برای همیشه عوض کند.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه بیستم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما بعضی چیزها را خیلی‌ها، فارغ از نسل، سخت به زبان می‌آورند؛ از جمله همین جمله ساده: «کمک می‌خواهم.»
نامه بیستم روایتی است درباره آسیب‌پذیری، اعتماد و یاد گرفتن این‌که برای درخواست کمک لازم نیست منتظر فروپاشیدن بمانیم.
«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435
#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه بیست‌ویکم

در نامه بیست‌ویکم، «زد» از این می‌پرسد که چرا باید فقط به دلیل سن، جایگاه یا نسبت خانوادگی، به کسی احترام بی‌قید و شرط گذاشت؛ حتی وقتی اشتباه می‌کند. او معتقد است احترام نباید به معنای سکوت، خودسانسوری یا نادیده گرفتن حقیقت باشد.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه بیست‌ودوم

می‌گویند هر نسل زبان خودش را دارد؛ زبان دغدغه‌ها، امیدها و تجربه‌هایش. اما گاهی مشکل از جایی شروع می‌شود که یکی از نسل‌ها احساس می‌کند دیگری اصلاً صدایش را نمی‌شنود.

در نامه بیست‌ودوم، «زد» از جدی گرفته نشدن نسل جوان می‌نویسد؛ از جمله‌هایی مثل «تو هنوز نمی‌فهمی» که باعث می‌شوند احساس کند نظر و قدرت تحلیلش فقط به دلیل سن کمتر نادیده گرفته می‌شود.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه بیست‌وسوم

نامه بیست‌وسوم روایتی درباره ناامیدی و امید است؛ درباره اینکه شاید همیشه نتوانیم تاریکی امروز را تغییر دهیم، اما می‌توانیم فرصت رسیدن فردا را از خودمان نگیریم.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire

پادکست نامه‌های ایکس و زد - نامه بیست‌وچهارم

نامه بیست‌وچهارم روایتی درباره تغییر، فاصله، بزرگ شدن و رابطه‌ای است که حتی با عوض شدن شکل ارتباط، می‌تواند ادامه پیدا کند.

«نامه‌های ایکس و زد» را با تهیه‌کنندگی و تولید مریم دهکردی، از وب‌سایت و رادیو ایران‌وایر و همچنین از اپلیکیشن‌های پادگیر بشنوید.

لینک پادگیرها: https://pod.link/1896918435

#پادکست
@Farsi_Iranwire