🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» خبرنگار و مجری پادکست به همراه «پیام یونسی‌پور» با بررسی صحبت‌های اخیر بازیکنان تیم فوتبال مانند «سردار آزمون» و «علی‌رضا جهانبخش» و همین طور وضعیت لیگ قهرمانان در آسیا و اروپا را بررسی کرده‌اند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #فوتبال #قلعه_نویی #تیم_ملی

@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌وچهارم؛ اضطراب ، وقتی همه چیز متوقف می‌شود

🔹 در اپیزود سی‌و‌چهارم از رو به روشنی پای صحبت کسی نشستم که اضطراب گاهی زندگی‌اش را مختل می‌کند اما روش کنترل این وضعیت را کشف کرده است. شهره مهرنامی روزنامه‌نگار و از همکاران من که هم در خبرگزاری‌های ایران و هم بعد از مهاجرت در رسانه‌های فارسی‌زبان کار خبر را مسئولانه دنبال کرده و بخشی از این اضطراب را به همین واسطه تجربه می‌کند. همزمان پگاه مدنی روان‌درمانگر با ماست تا برای شنونده‌های رو به روشنی از راهکارهای صحبت کند که در لحظات وقوع بحران اضطراب به ما کمک می‌کنند تا وضعیت را مدیریت کنیم.

👈🏻 پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

https://t.me/Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌وپنجم؛ ورزش فراتر از عدد روی ترازو

🔹 برای داشتن زندگی سالم دو رکن مهم وجود دارد که لازم هستند اما کافی نه؛ «داشتن روتین بدنی و تغذیه سالم». اما چه کسانی می‌توانند به ما کمک کنند در میان محتوای تبلیغاتی نادرست و اطلاعات عموما اشتباهی که در این زمینه مثل نقل و نبات در شبکه‌های اجتماعی تولید می‌شود مسیر درستی برای رسیدن به این دو اصل انتخاب کنیم؟

در اپیزود ۳۵ رو به روشنی میزبان آزی پیوندی هستیم. آزی مربی و کوچ فیتنس ساکن کاناداست. محتوایی که او در شبکه‌های اجتماعی تولید می‌کند واقع بینانه، متمرکز بر علم و دور از تخیل است.

👈🏻 پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگو متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنجشنبه به‌صورت تصویری در یوتیوب و صوتی، در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» خبرنگار و مجری پادکست به همراه «پیام یونسی‌پور» حواشی اخیر فوتبال ایران را بررسی کردند. از دفاع وارونه شجاع خلیل‌زاده از علی‌رضا بیرانوند تا ساختن سوئیت‌های ویژه در ورزشگاه آزادی برای سران نظام که فوتبال را با زن و بچه‌های‌شان در آزادی تماشا کنند. در این هفته نیز موضوع بارسلونا و رئال فراموش نشده است.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» «ایران‌وایر» نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #بیرانوند #ورزشگاه #تیم_ملی

@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌وششم؛ ورزش فراتر از عدد روی ترازو

در سی و ششمین اپیزود رو به روشنی قصد داریم درباره یوگا صحبت کنیم. چند تا مربی یوگای خوب به شما معرفی کنیم و تجربه دو تن از همراهان رو به روشنی را می‌شنویم از اثری که یوگا بر بدن و روانشان داشته است.

مهمانان این قسمت:
یاسمن، فاطمه، ثمین

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست این هفته به صورت ویژه، زندگی حرفه‌ای «مهین گرجی» یکی از بهترین و نام‌دارترین خبرنگاران زن ورزشی تاریخ ایران را بررسی می‌کند. مهین گرجی نخستین خبرنگار ورزشی زن ایران بود که پس از انقلاب اسلامی وارد ورزشگاه‌ آزادی شد و در هفته‌نامه‌ها و روزنامه‌های ورزشی ایران، فوتبال مردان را نقد می‌کرد. او دی‌ماه سال ۱۳۸۸ پس از آن‌که سه ماه را به دلیل تصادف رانندگی در کما به سر می‌برد، درگذشت. 

در این ویژه‌برنامه، احسان پیربرناش مجری پادکست «میریم که داشته باشیم» در کنار «مازیار بهاری» موسس ایران‌وایر، «سولماز شریف» از خبرنگاران قدیمی ایران و «پیام یونسی‌پور» عضو تحریریه ایران وایر زندگی حرفه‌ای مهین گرجی را بررسی کردند. 

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» «ایران‌وایر» نیز قابل تماشا خواهد بود. 

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #مهین_گرجی #ورزشگاه #خبرنگاری

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» اتفاقاتی از جمله رقابت‌های لیگ قهرمانان، نتایج پرسپولیس و استقلال در لیگ برتر و جام حذفی و همین طور میزبانی‌های عجیب جام جهانی را بررسی کرده‌اند. موضوع خرج‌های جمهوری اسلامی در سوریه و هزینه‌ای که می‌توانست در ورزش ایران صورت گیرد نیز مورد بحث قرار گرفته است.


پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #بیرانوند #ورزشگاه #تیم_ملی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» اتفاقات و حاشیه‌های فوتبال و ورزش ایران از جمله انتخابات آتی فدراسیون فوتبال و درخواست وزیر ورزش از علی دایی برای کمک به مردم ایران را بررسی می‌کنند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #بیرانوند #ورزشگاه #تیم_ملی

@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌وهفتم؛ گفتگو با سازنده هوبان، نگهبان خوبی‌ها

همه می‌دانیم که مبارزه برای حقوق شهروندی و حقوق زنان به ویژه انتخاب حق پوشش هرگز در ایران متوقف نشده و همیشه عده‌ای آن را نمایندگی کرده‌اند اما به بهانه کاری که پرستو احمدی در برگزاری کنسرت فرضی کرد و خون تازه‌ای به جنبش زن زندگی آزادی تزریق شد، بر آن شدم تا با دو نفر از جوانان معترض و هنرمندی که در دوران جنبش زن زندگی آزادی تلاش کردند به شکلی وقایع آن روزها را ثبت و مستند کنند در رو به روشنی صحبت کنم. آدم‌هایی که در متن مبارزه بودند اما کمتر از آن‌ها شنیده‌ایم. حامد مصلایی کارگردان و شبنم علایی تهیه کننده فیلم کوتاه هوبان میهمان این هفته رو به روشنی بودند.

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» اتفاقات اخیر لالیگا، تغییر سرمربی پرسپولیس، نقش دلالان در انتخاب مربیان و مربیگری کریم باقری در پرسپولیس را بررسی کرده‌اند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #پرسپولیس #کریم_باقری #لالیگا

@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌وهشتم؛ آسیب‌های آماده باش همیشگی ذهن

تا به حال فکر کرده‌اید زنان چه اندازه در معرض خشونت خیابانی برای بدیهی‌ترین حقوق خود هستند و چقدر ممکن است سلامت روان آن‌ها مستقیم یا غیرمستقیم با تجربه خشونت یا حتی مشاهده اش آسیب ببیند؟

در این قسمت از رو به روشنی، مفصلی داشتم با صبا آلاله روان تحلیلگر اجتماعی در همین باره که نسخه کامل آن در برنامه زنده اینستاگرامی صفحه کنش سلامت پخش شده و اینجا گزیده ای از آن را خواهید شنید.

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگو متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنجشنبه به‌صورت تصویری در یوتیوب و صوتی، در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» پرونده اظهارات اخیر «محمد خاکپور» در مورد «محمدرضا پهلوی»، صحبت‌های «کریم باقری» در مورد دعوت نشدن «علی دایی» و «پرویز برومند» به تیم منتخب ۹۸ و اتفاقات اخیر لیگ را بررسی کردند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» «ایران‌وایر» نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #محمد_خاکپور #کریم_باقری #پهلوی #ورزشگاه #علی_دایی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگو متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنجشنبه به‌صورت تصویری در یوتیوب و صوتی، در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این قسمت، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» در این هفته به موضوعاتی از جمله «مربی موقت یا غیر موقت پرسپولیس»، «گزینه‌های ریاست فدراسیون فوتبال» و «زندگی پرحاشیه احسان حدادی» پرداخته‌اند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» «ایران‌وایر» نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #احسان_حدادی #پرسپولیس #فوتبال #فدراسیون

@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود سی‌‌ونهم؛ به صدای بدنت گوش کن

ارتباط ذهن و بدن، جسم و روح، از دیدگاه پزشکی و البته روان‌پزشکی موضوع مهمی است که باید به آن آگاه بود. گابور ماته روان‌درمانگر کانادایی كتاب درخشانی دارد به نام «وقتی بدن نه می‌گوید.»

مریم دهکردی در اپیزود ۳۹ از پادکست رو به روشنی علاوه بر معرفی این کتاب درباره گوش دادن به صدای بدن صحبت می‌کند. بخشی از این پادکست به شنیدن تجربه آدم ‌هایی که در مقطعی از زندگی بدنشان را تحت فشار گذاشتند و صدایش رو نشنیدند اختصاص دارد.

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگو متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنجشنبه به‌صورت تصویری در یوتیوب و صوتی، در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این هفته، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» بخش عمده‌ای از برنامه را به صحبت‌های اخیر «محمد دادکان» در مورد وضعیت کنونی کشور و فوتبال ایران اختصاص داده‌اند و همین طور نگاهی به کارزارهای له و علیه «مهدی تاج» رئیس کنونی فدراسیون فوتبال انداخته‌اند.

موضوع ال‌کلاسیکو و قهرمانی بارسلونا در سوپرجام نیز بارها مورد بحث قرار گرفت. رئال مادرید در هفته گذشته با نتیجه ۵ بر ۲ مقابل بارسلونا شکست خورد.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» «ایران‌وایر» نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #دادکان #مهدی_تاج #فوتبال #فدراسیون

@Farsi_Iranwire

🎧 اپیزود چهل‌ام؛ بعد از بچه دار شدن

در اپیزود چهل‌ام از رو به روشنی پای صحبت آدم‌هایی نشسته‌ایم که درباره خود بعد از بچه دار شدنشان با ما گفتگو کرده‌اند. اینکه چالش‌های آن‌ها بعد از والد شدن چه بوده و چگونه از آن عبور کرده‌اند. بسیار مایل بودیم که روایت مردان والد و پدران را هم در این اپیزود داشته باشیم اما چنانچه دور از انتظار نبود تمامی داوطلبان برای گفتگو مادران بودند.

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی
@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این هفته، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» خبرنگار ایران وایر، نگاهی به عملکرد پرسپولیس و استقلال، وضعیت فنی این دو تیم، مدیریت و سوء مدیریت دو باشگاه و تغییر تفکر هواداری روی سکوها در هفته‌های گذشته داشتند.
همچنین مطابق هفته‌های گذشته، نتایج لیگ اسپانیا نیز مورد بحث قرار گرفت.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #دادکان #مهدی_تاج #فوتبال #فدراسیون

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

«احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» خبرنگار ایران وایر، در یک ویژه برنامه، رواج خشونت در فوتبال ایران، صحبت‌های غیراخلاقی «ساکت الهامی» سرمربی سابق نساجی در بازی مقابل فولاد، حمله «حامد لک» به یک عکاس و برخی عوامل پشت دروازه، درگیری «محمد مهدی محبی» بازیکن سپاهان با هواداران یزدی و اتفاقاتی که چهره فوتبال ایران را مانند چهره جامعه خشن‌تر کرده است نگاهی می‌اندازند.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #حامدلک #محمد_مهدی_محبی #فوتبال
@Farsi_Iranwire

✨ اپیزود چهل‌ویکم؛ اضطراب مخرب، چالش‌ها و چاره‌ها

در اپیزود چهل‌و یکم از رو به روشنی درباره اضطراب مخرب حرف می‌زنیم. همراه ما در این اپیزود، پگاه مدنی روان تحلیلگر اجتماعی و تولید کننده پادکست فاصله است که ما راه‌هایی برای آگاهی و بینایی بیشتر نسبت به موضوع اضطراب به ما پیشنهاد می‌کند. در این گفتگو تلاش می‌کنیم از چالش‌های شخصی خودمان با شما صحبت کنیم تا همراهان رو به روشنی بیش از گذشته بدانند در مواجهه با اضطراب فزاینده تنها نیستد. اگر اضطراب رشته زندگی را از دستتان درآورده با ما همراه باشید.

پادکست «رو به روشنی» را می‌توانید هر سه‌شنبه در پادگیرهای «کست‌باکس»، «اپل‌ پادکست»، «گوگل‌پادکست»، «اسپاتیفای»، وب‌سایت «ایران‌وایر» و سایر پادگیر‌ها بشنوید.

#پادکست #رو_به_روشنی

@Farsi_Iranwire

🎥 پادکست «میریم که داشته باشیم»، یک گفت‌وگوی متفاوت با محوریت ورزش ایران و جهان است که هر پنج‌شنبه، به صورت تصویری در یوتیوب و صوتی در پادگیرهای مختلف منتشر می‌شود.

در این هفته، «احسان پیربرناش» مجری پادکست ورزشی ایران وایر به همراه «پیام یونسی‌پور» شکست پرسپولیس مقابل الهلال و ناکامی استقلال مقابل الشرطه را بررسی کردند. از موضوع هزینه‌های عربستان در اقتصاد و فرهنگ و ورزش این کشور و هزینه‌های جمهوری اسلامی در محور معروف به مقاومت تا موضوعات فنی، از جمله مباحث اصلی در پادکست این هفته بود.

پادکست میریم که داشته باشیم را می‌توانید هر هفته از سایت «ایران‌وایر» یا سایر پادگیرها مانند «کست‌باکس» «اپل‌پادکست» «گوگل‌پادکست» و «اسپاتیفای» بشنوید. همچنین فایل تصویری این پادکست در «یوتیوب» ایران‌وایر نیز قابل تماشا خواهد بود.

#پادکست #میریم_که_داشته_باشیم #ورزشی #پرسپولیس #استقلال #عربستان #الهلال #فوتبال

@Farsi_Iranwire