Em tempos de pandemia e quarentena #respirar #consciente algumas vezes ao dia pode ser um excelente método preventivo e também remédio.
Você conhece o Método #WimHof ?
Confira 😉
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Telegraph
Respiração Consciente
A respiração é um exercício físico o qual praticamos diuturnamente; enquanto houver vida haverá respiração. Praticamos este exercício constante (ininterruptamente) e na maior parte do tempo (quando não, o tempo todo) de forma inconsciente. A respiração…