Forwarded from Deleted Account
#Gratidao
No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu Espírito. No mundo natural, olha que interessante: a Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem-sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. ⠀⠀
Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem com níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranqüilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. ⠀⠀
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo gratidão e infelicidade. Você é quem faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Compartilhe essa reflexão com aqueles aos quais você será eternamente grato por existirem em sua vida.
No mundo espiritual a gratidão nos conecta com Deus e com seu Espírito. No mundo natural, olha que interessante: a Neurociência explica o poder da gratidão no nosso corpo. Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizado numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem-estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem-sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. ⠀⠀
Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem com níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo. A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranqüilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia. ⠀⠀
Exercitar o sentimento de gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários. O nosso cérebro não é capaz de sentir ao mesmo tempo gratidão e infelicidade. Você é quem faz a escolha.
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão. E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer. 🙏🏽🙏🏽🙏🏽Compartilhe essa reflexão com aqueles aos quais você será eternamente grato por existirem em sua vida.
Forwarded from 🎯 Renatho Siqueira Ms.Ed.™®🎓 (🎯 Renatho Siqueira MBA™®🎓)
Nesse momento estou na Universidade 🎓
Estou escrevendo minha Dissertação de Mestrado.
Recebi este texto num dos inúmeros grupos de Desenvolvimento Pessoal do Telegram.
A pessoa que recomendou a leitura é alguém que eu respeito muito e, por isso, interrompi brevemente minha escrita para ler pelo menos um pedaço do texto.
Interrompi a leitura assim que a primeira lágrima rolou em meu rosto... 😢
Vou voltar a ler, em casa, com calma. Mas já entendi que eu realmente precisava dessa TIJOLADA!
Obrigado, Universo... Eu entendi o recado... ❤️
#reflexão #comportamento #atitude #sociedade #desenvolvimento #carreira #prioridades #gratidão
Estou escrevendo minha Dissertação de Mestrado.
Recebi este texto num dos inúmeros grupos de Desenvolvimento Pessoal do Telegram.
A pessoa que recomendou a leitura é alguém que eu respeito muito e, por isso, interrompi brevemente minha escrita para ler pelo menos um pedaço do texto.
Interrompi a leitura assim que a primeira lágrima rolou em meu rosto... 😢
Vou voltar a ler, em casa, com calma. Mas já entendi que eu realmente precisava dessa TIJOLADA!
Obrigado, Universo... Eu entendi o recado... ❤️
#reflexão #comportamento #atitude #sociedade #desenvolvimento #carreira #prioridades #gratidão
Forwarded from 🎯 Renatho Siqueira Ms.Ed.™®🎓 (🎯 Renatho Sinuma MBA™®🎓)
Algumas vezes, somos tão ingratos e egoístas que nos tornamos ansiosos e infelizes. A ingratidão nos impede de perceber o quanto somos abençoados. E perder essa percepção das bênçãos que temos nos tira a felicidade e nos faz sofrer, sem nenhum motivo.
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O relato abaixo nos mostra que, na vida, enquanto nós estamos reclamando da nossa piscina suja,
existem milhares de pessoas que gostariam de ter uma piscina pra limpar. Enquanto reclamamos que só temos uma determinada comida para comer, existem pessoas que não têm NADA para comer há dias. Sua vida é o SONHO de alguém: Seja grato...
.
(Créditos para @deboraoliveira_projetojunior e
@uc.advogados)
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"Hoje eu acordei péssima, às vésperas do OAB, os nervos à flor da pele. Fui fazer um suco, e percebi que o açúcar havia acabado, estava tão estressada que comecei a chorar. Não era por causa da falta do açúcar ou que eu não tivesse dinheiro para comprar... era um misto de emoções que, subitamente, explodiram dentro de mim e me levaram aos prantos...
.
Enquanto chorava, ouvi a campainha da casa tocar. Atendi o interfone e ouvi uma voz de menina pedindo algo para comer. Fui até a porta e levei 1kg de alimento. Lá, vi outras 5 crianças na calçada (provavelmente irmãos e primos). No momento em que me viram, o garotinho menor falou: "tia deixa a gente tomar banho na sua piscina?"
.
O pedido me pegou de surpresa. Fiquei alguns momentos sem palavras, mas falei:
"ela está suja..."
.
Ele me respondeu animadamente:
"... a gente limpa e se a senhora deixar a gente limpa a grama também, e tomamos banho com sabão para entrar na sua piscina". (Claro que eu não deixei eles limparem nada)
.
Convidei-os para entrar e os conduzi pelo jardim, eles viram a piscina com os olhos brilhantes de alegria e começaram a falar euforicamente:
"Tia, a senhora é muito rica não é? Sua casa é a maior mansão que eu já entrei na minha vida “
.
"Tia como a senhora conseguiu ser tão rica para ter uma casa dessas? A senhora parece atriz e seu cabelo é tão loiro..."
.
Eu engoli o choro e chamei meu marido, pedindo que ele cuidasse das crianças por alguns instantes. Entrei no meu quarto e desabei em prantos. Me ajoelhei, agradecendo a Deus pelo que eu tinha e por quem sou. Pedi perdão por me transtornar quando algo me falta e por ser tão ingrata pela minha vida tão próspera e abençoada.
.
Já era quase 14h e fiz um macarrão com salsicha para alimentar as crianças, pois imaginei que eles não teriam almoço se não comessem na minha casa.
.
Ouvi um deles dizer, enquanto comia um macarrão com salsicha como se fosse um prato caríssimo do melhor restaurante da cidade:
"Tia, sua casa é como na televisão, tem pratos bonitos e garrafas de água lindas e você faz uma macarronada muito gostosa".
.
Próximo ao chuveirão da piscina sempre deixo disponível shampoo e condicionador. A menina que tocou minha campainha pediu:
"Tia, você deixa eu usar seu shampoo? Às vezes no supermercado eu abro e cheiro os shampoos, mas a minha mãe não pode comprar..."
.
HOJE TIVE UMA GRANDE LIÇÃO DE VIDA, QUE LEMBREMOS DE SER HUMANOS E SEJAMOS RICOS DE TUDO QUE O DINHEIRO JAMAIS PODERÁ COMPRAR."
#reflexão #atitude #sociedade #gratidão #psicologia #desenvolvimento #perspectivas
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O relato abaixo nos mostra que, na vida, enquanto nós estamos reclamando da nossa piscina suja,
existem milhares de pessoas que gostariam de ter uma piscina pra limpar. Enquanto reclamamos que só temos uma determinada comida para comer, existem pessoas que não têm NADA para comer há dias. Sua vida é o SONHO de alguém: Seja grato...
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(Créditos para @deboraoliveira_projetojunior e
@uc.advogados)
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"Hoje eu acordei péssima, às vésperas do OAB, os nervos à flor da pele. Fui fazer um suco, e percebi que o açúcar havia acabado, estava tão estressada que comecei a chorar. Não era por causa da falta do açúcar ou que eu não tivesse dinheiro para comprar... era um misto de emoções que, subitamente, explodiram dentro de mim e me levaram aos prantos...
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Enquanto chorava, ouvi a campainha da casa tocar. Atendi o interfone e ouvi uma voz de menina pedindo algo para comer. Fui até a porta e levei 1kg de alimento. Lá, vi outras 5 crianças na calçada (provavelmente irmãos e primos). No momento em que me viram, o garotinho menor falou: "tia deixa a gente tomar banho na sua piscina?"
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O pedido me pegou de surpresa. Fiquei alguns momentos sem palavras, mas falei:
"ela está suja..."
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Ele me respondeu animadamente:
"... a gente limpa e se a senhora deixar a gente limpa a grama também, e tomamos banho com sabão para entrar na sua piscina". (Claro que eu não deixei eles limparem nada)
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Convidei-os para entrar e os conduzi pelo jardim, eles viram a piscina com os olhos brilhantes de alegria e começaram a falar euforicamente:
"Tia, a senhora é muito rica não é? Sua casa é a maior mansão que eu já entrei na minha vida “
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"Tia como a senhora conseguiu ser tão rica para ter uma casa dessas? A senhora parece atriz e seu cabelo é tão loiro..."
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Eu engoli o choro e chamei meu marido, pedindo que ele cuidasse das crianças por alguns instantes. Entrei no meu quarto e desabei em prantos. Me ajoelhei, agradecendo a Deus pelo que eu tinha e por quem sou. Pedi perdão por me transtornar quando algo me falta e por ser tão ingrata pela minha vida tão próspera e abençoada.
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Já era quase 14h e fiz um macarrão com salsicha para alimentar as crianças, pois imaginei que eles não teriam almoço se não comessem na minha casa.
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Ouvi um deles dizer, enquanto comia um macarrão com salsicha como se fosse um prato caríssimo do melhor restaurante da cidade:
"Tia, sua casa é como na televisão, tem pratos bonitos e garrafas de água lindas e você faz uma macarronada muito gostosa".
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Próximo ao chuveirão da piscina sempre deixo disponível shampoo e condicionador. A menina que tocou minha campainha pediu:
"Tia, você deixa eu usar seu shampoo? Às vezes no supermercado eu abro e cheiro os shampoos, mas a minha mãe não pode comprar..."
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HOJE TIVE UMA GRANDE LIÇÃO DE VIDA, QUE LEMBREMOS DE SER HUMANOS E SEJAMOS RICOS DE TUDO QUE O DINHEIRO JAMAIS PODERÁ COMPRAR."
#reflexão #atitude #sociedade #gratidão #psicologia #desenvolvimento #perspectivas
• Você é grato(a) pelo que tem? 🤔 .
• Você costuma levar as coisas para o lado pessoal (ou conhece quem o faça)? 🤔 .
.
Então confira em 1ª mão a narração do amigo @renathosiqueira, falando sobre "A Futebolização da Vida"!
.
.
http://bit.ly/32LZA4W
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#gratidao #podcast #vida #brasil
• Você costuma levar as coisas para o lado pessoal (ou conhece quem o faça)? 🤔 .
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Então confira em 1ª mão a narração do amigo @renathosiqueira, falando sobre "A Futebolização da Vida"!
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http://bit.ly/32LZA4W
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#gratidao #podcast #vida #brasil
A #Hipnose promove estados que eliciam mudanças de comportamento.
Ultimamente a palavra "gratidão" está muito em pauta nas mídias sociais, já a prática...
A neurociência vem apresentando em estudos, resultados promissores sobre os benefícios que a prática ativa da gratidão pode propiciar à nossa saúde.
"A gratidão faz com que, neste momento, tudo o que eu tenho e não o que já tive ou que vou ter, seja suficiente para que eu possa me sentir um privilegiado..."
Dr. Fabiano Moulin, neurologista, em entrevista ao Domingo Espetacular, Record TV.
Em discurso no Arnold Classic 2021 ao receber o prêmio de honraria da edição, Ronnie Coleman, ex-fisiculturista, multicampeão norte-americano, codetentor do recorde de 8 títulos consecutivos conquistados no Mr. Olympia, deu uma demonstração do que esta forte emoção pode provocar, talvez, até em você que vai assistir o vídeo.
Imagine praticando a gratidão em auto-hipnose! 😉
Confira o 👉🏼 vídeo
#gratidao #motivacao #RonnieColeman #video
@HPNews
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Ultimamente a palavra "gratidão" está muito em pauta nas mídias sociais, já a prática...
A neurociência vem apresentando em estudos, resultados promissores sobre os benefícios que a prática ativa da gratidão pode propiciar à nossa saúde.
"A gratidão faz com que, neste momento, tudo o que eu tenho e não o que já tive ou que vou ter, seja suficiente para que eu possa me sentir um privilegiado..."
Dr. Fabiano Moulin, neurologista, em entrevista ao Domingo Espetacular, Record TV.
Em discurso no Arnold Classic 2021 ao receber o prêmio de honraria da edição, Ronnie Coleman, ex-fisiculturista, multicampeão norte-americano, codetentor do recorde de 8 títulos consecutivos conquistados no Mr. Olympia, deu uma demonstração do que esta forte emoção pode provocar, talvez, até em você que vai assistir o vídeo.
Imagine praticando a gratidão em auto-hipnose! 😉
Confira o 👉🏼 vídeo
#gratidao #motivacao #RonnieColeman #video
@HPNews
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YouTube
ARNOLD premia RONNIE COLEMAN no Arnold Classic 2021 - DISCURSO COMPLETO LEGENDADO EM PT/BR l FULLHD
✅ Esse fim de semana ocorreu o Arnold Classic Ohio 2021, e em todo ano esse show da o prêmio de Conquista de vida, pra grandes ícones do fisiculturismo, deste ano Ronnie Coleman foi premiado por Arnold, e fez um discurso muito emocionante, confira!
📷 Me…
📷 Me…