66 dias é quanto você precisa para mudar comportamentos em sua vida

“Você sabia que tudo o que você conquistou, assim como o seu #padrão de #pensamento e #comportamento estão relacionados aos seus #hábitos? Ou seja, os seus hábitos influenciam diretamente a sua qualidade de vida.

Os hábitos são, essencialmente, #padrões de #comportamentos e acabam se tornando uma parte do que somos. Quando algum comportamento se repete o #cérebro cria vias sinápticas mais rápidas, de maneira que uma ação aciona a ação seguinte, de forma quase automática.”