#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت
♦️طریقه درست شستن دست، منتشر کننده سازمان بهداشت جهانی


کافی‌ست دستمان را دست کم ۲۰ ثانیه «درست بشوییم» تا مهم‌ترین راه ابتلا به ناول کوروناویروس را ببندیم.
وقتی دستمان را می‌شوییم به آرامی از ۱۰۱ تا ۱۲۰ را بشماریم تا ببینیم ۲۰ ثانیه صرف شستن دست می‌کنیم یا نه.
البته ۲۰ ثانیه، حداقل قابل قبول است؛ پیشنهاد سازمان بهداشت جهانی، یک دقیقه است.

شستن دست در وقت غیرلازم، لازم نیست! خوب شستن دست از آن مهم‌تر است! و تشخیص این‌که کی باید دستمان را بشوییم.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

🦠 آفلاتوکسین چیست؟

کپک‌های آسپرژیلوس روی مواد غذایی از قبیل غلات، اجیل و خشکبار، میوه‌های خشک، اغلب در محیطی گرم و مرطوب، می‌رویند و سمومی بنام مایکوتوکسین تولید می‌کنند که برای سلامت دام، طیور و انسان مضر است. در میان این سموم، آفلاتوکسین از اهمیت ویژه‌ای در میان آلاینده‌های مواد غذایی برخوردارست، ازآن رو که می‌تواند موجب اختلالات گوارشی و کبدی شود، اثرات سوء بر سیستم ایمنی و تولید مثل بگذارد و حتی باعث سرطان شود.

از آنجایی که کپک‌های تولید‌کنندهٔ این سموم در طبیعت شایعند، آفلاتوکسین می‌تواند وارد روند کشت، تولید و فراوری بسیاری از مواد غذایی، مانند غلات (بخصوص ذرت)، خشکبار (مانند گردو، پسته، بادام زمینی، میوه‌های خشک) و حتی تولید فراورده‌های دامی بخصوص شیر و لبنیات (از طریق غذای آلوده دام) و باعث بیماری شود.

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامت

تَندُرُستی یا سَلامَت عبارت است:
از تأمین رفاه کامل جسمی و روانی و اجتماعی انسان.

با ما باشید
@IAzadUn

#سلامت

💢شغل بد از بیکاری بدتر است!

مطالعه صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، کیفیت کار تأثیر مستقیمی بر سلامت داشته و افرادی که در مشاغل سطح پایین (با کیفیت پایین) کار می کنند، دارای سطوح پایین تر نشانگرهای زیستی هستند.

افرادی که در مشاغل با دستمزد پایین یا با استرس بالا فعالیت می کنند، بیش از افراد بیکار با مشکلات سلامتی مواجه هستند.

محققان دانشگاه منچستر در این مطالعه، 1000 شرکت کننده بین سنین 35 تا 75 سال را که طی سال های 2009 و 2010 بیکار بودند، مورد بررسی قرار دادند. گزارش خوداظهاری سلامت و سطوح استرس مزمن این افراد که بوسیله هومون ها و نشانگرهای زیستی (biomarkers) مرتبط با استرس مشخص می شد، طی چند سال بعد نیز مورد ارزیابی قرار گرفتند.
نتایج بدست آمده حاکی از وجود یک الگوی مشخص از سطوح بالای استرس مزمن در افرادی بود که پس از یک دوره بیکاری، در مشاغل بی کیفیت و سطح پایین مشغول کار شده بودند؛ درحالیکه سطوح استرس در افرادی که همچنان بیکار مانده بودند، کمتر از این افراد شاغل بود.

به گفته محققان، کیفیت کار خوب با ارتقاء نمرات سلامت روانِ افراد شاغل در ارتباط است؛ با این حال، تفاوت آشکاری بین نمرات سلامت روان در افراد شاغل در کارهای با کیفیت پایین و افرادی که همچنان بیکار مانده بودند، مشاهده نشد.

▪️نتایج این مطالعه در مجله بین المللی Epidemiology منتشر شد

با ما باشید
@IAzadUn

#پزشکی #سلامتی

درمورد #ویروس #کرونا بیشتر بدانیم
قسمت آخر

* ویروس کرونای جدید چگونه انتقال می‌یابد؟
هنوز اطلاعات در مورد نحوه انتقال این بیماری کامل نیست ولی روش‌های انتقال بیماری از انسان به انسان شبیه بیماری آنفلوآنزا از طریق سرفه و عطسه است. انتقال انسان به انسان برای ویروس کرونا تأیید شده است، با این حال احتمال انتقال بیماری در فضای باز بسیار محدود بوده و موارد انتقال انسان به انسان در مواردی رخ داده‌است که افراد به مدت طولانی در فضای بسته در کنار فرد بیمار بوده‌اند مانند افرادی که در بیمارستان‌ها با بیماران در ارتباط هستند. هنوز مشخص نیست که این بیماری نخستین بار از طریق جانوران به انسان منتقل شده‌است یا از طریق سطوح آلوده به ویروس

* روش درمان ویروس کرونا
درمان خاصی وجود ندارد، اما تحقیقات در حال انجام است. بیشتر اوقات علائم به خودی خود از بین می‌رود؛ متخصصان هم توصیه می‌کنند که در این باره مراقبت‌های بیشتری انجام شود. اگر علائم بدتر از سرماخوردگی است، حتما باید به پزشک مراجعه شود.
پزشکان می‌توانند با تجویز داروی درد یا تب، علائم را تسکین دهند. دستگاه بخور یا دوش گرم می‌تواند به گلو درد یا سرفه کمک کند. نوشیدن مایعات زیاد، استراحت و خواب کافی تا حد امکان همچنین می‌تواند در درمان این ویروس موثر باشد.

* راه‌های پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا
واکسنی برای محافظت در برابر این خانواده از ویروس‌ها وجود ندارد و ممکن است با دوری از افراد بیمار، بتوان تا اندازه‌ای خطر ابتلا به این ویروس را کاهش داد. همچنین از تماس دست‌ها با چشم، بینی و دهان باید خودداری شود. شستن دست‌ها با آب صابون، حداقل به مدت ۲۰ ثانیه هم از جمله توصیه‌های متخصصان برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس است.

آیا این ویروس می‌تواند نگران کننده باشد؟
طبق اظهارات نیل فرگوسن، استاد امپریال کالج لندن، هرچند ویروس‌های جدید بسیار سریعتر در میان جمعیت گسترش می‌یابند، میزان مرگ و میر، احتمالاً زیاد نخواهد بود.
ادامه #سلامت #پزشکی فردا صبح ...

خانم دکتر حائری فر
#دانشگاه_آزاد_اسلامی
واحد #تبریز
با ما باشید

@IAzadUn

#پزشکی #سلامت
توضیحات و توصیه های جناب آقای دکتر انزابی متخصص میکروبیولوژی عضو هیات علمی #دانشگاه_آزاد_اسلامی واحد #تبریز در خصوص بیماری #کرونا

با سلام خدمت *دوستان عزیزم*
در شرایط فعلی بیشترین چیزی که همه ما بهش *احتیاج* داریم *اطلاعات علمی صحیح* است و بزرگترین مسئولیتی که درخصوص *میکروب شناسی* داریم اطلاع رسانی صحیح به دیگران است.
*با حداکثر دقت خوانده و برای بیشترین افرادِ اطرافتان وباحداکثرسرعت ممکنه نشردهید*
۱- ویروس Covid_19 بسیار مسری تر از بسیاری از ویروسهای هم خانواده خود است. بنابراین قدرت و پتانسیل سرایت بیشتری دارد.
۲- ویروس از را droplets یعنی قطرات تنفسی منتقل می شود. بنابراین عطسه و سرفه فرد بیمار مهمترین راه انتقال است.
۳- بیماری airborn نیست یعنی از راه هوای آلوده منتقل نمی شود بلکه الزاما از طریق قطرات تنفسی منتقل می شود.
۳- در صورتی که قطرات تنفسی بر روی اشیا قرار گیرد، مانند میز، دسته صندلی، دکمه آسانسور، دستگیره در ماشین یا صندلی مترو، اگر شخص دیگری به این سطوح دست بزند دستانش آلوده می شود.
۴- دقت داشته باشید که ویروس به هیچ عنوان از پوست سالم عبور نمی کند بلکه دستان محملی برای انتقال ویروس هستند.
۵- ناحیه چشم ها، بینی و دهان به ناحیه T-zone معروف است چون این منطقه شبیه حرف T انگلیسی است. منطقه T-Zone مهمترین راه ورود ویروس به بدن است.
۶- بیشترین شخصی که به ناحیه T-Zone شما دسترسی دارد خود شما هستید که معمولا از طریق دستان خود به چشمان و بینی خود دست می زنید و یا با دستان خود چیزی را وارد دهان خود می کنید. بنابراین اگر دستان خود را خوب بشویید احتمال انتقال ویروس به T-Zone خود را کاهش می دهید.
۷- افراد بیماری که هنوز علایم در آنها بروز پیدا نکرده خیلی در انتقال عفونت نقشی ندارند زیرا عطسه و سرفه ندارند.
۸- پس اگر در معرض عطسه و سرفه افراد مبتلا قرار نگیریم و دستان خود را خوب بشوییم می توانیم از ابتلا به بیماری پیشگیری کنیم.
۹- بنابراین افراد سالم نیازی به استفاده از ماسک ندارند، بلکه افراد مبتلا می بایست برای جلوگیری از انتشار ویروس ماسک بپوشند.
۱۰- استفاده از ماسک در افراد سالم به انتقال ویروس بیشتر کمک می کند چون افراد برای پوشیدن و درآوردن ماسک از دست آلوده استفاده می کنند و ویروس را وارد ناحیه T-Zone خود می کنند.
۱۱- افراد سالم بجای ماسک به پوشیدن دستکش نیاز دارند.
۱۲-در آخر باید عرض کنم بیماری نرخ مرگ و میر بسیار پایین تری نسبت به سایر ویروس های تنفسی مانند SARS یا MERS یا آنفلوآنزا دارد. بنابراین در افراد سالم مشکل حادی ایجاد نمی کند. افراد سالمند، افراد دارای بیماری زمینه ای مانند دیابت، بیماری قلبی، بیماران دارای ضعف سیستم ایمنی، کسانی که تحت شیمی درمانی هستند و امثالهم در معرض خطر جدی می باشند.

با ما باشید
@IAzadUn

#سلامت #پزشکی

دوستان محترم
سلام

انشالله با لبخند و در اثر همدلی این شبها و روزهای سخت را هم پشت سر خواهیم گذاشت و ابتدا ویروس ناامیدی را و سپس ویروس کووید۱۹ را از بین میبریم...

رعایت موارد زیر حیاتی است:

به هیچ وجه به هیچ وجه به هیچ وجه به کودکان و نوجوانان و افراد سالمند، افراد دارای ضعف ایمنی و دیابت یا بیمارانی که دارو مصرف مینمایند اجازه خروج از منزل ندهید جز برای درمانهای اورژانس آنهم با نهایت حفاظت فردی

سریعا با نظر پزشک داروهای کورتون دار و یا دگزا را حذف یا به حداقل برسانید و برای تقویت ایمنی روزی سه پرتقال و با مشورت داروخانه دوزی مناسب ویتامین D و E بگیرید و بیشتر از گذشته خود را در معرض آفتاب قرار دهید.

به محض ورود به منزل بینی، دهان و گلو را با آب نمک گرم شستشو داده، نوشیدنی گرم میل کنید.

اگر در برابر ضدعفونی، پوستی حساس دارید و وسواس پیدا کردید از دستکش نخی خشک استفاده کنید با کمی شامپو میشویید و اطو میزنید. این نوع دستکش محافظتی ندارد پس بعد از درآوردن، دست را ضدعفونی کنید. در اماکن مشکوک یا مجاور بیمار کرونا(+) فقط دستکش لاتکس استفاده شود.

وزن این ویروس زیاد تر از سارس و مرس و ابولا و اندازه آن ۴۰۰ تا ۵۰۰ میکرون است بنابر این؛ وزن آن زیاد است پس کفش ها را ضدعفونی کنید و فاصله با دیگران برای حرف زدن یا در صف انتظار و... را فرهنگ سازی کنید:
دو نفر با ماسک: ۱ متر
یک نفر با و یک نفر بدون ماسک: ۲ متر
دو نفر بدون ماسک: ۳ متر

کووید۱۹ تا ۹روز در هوای خشک و بیشتر از آن در هوای مرطوب روی اجسام و «۲۰ روز روی سطح استیل» فعال میماند. عادت کنید با چیزی تماس پیدا نکنید.

از سبزی تازه صرف نظر کنید و میوه را در محلول پرکلرین یا مشابه ضدعفونی و ۲۰ دقیقه در لگن آب نگهدارید خشک کنید و در یخچالی که با محلول ۵% جوش شیرین ضدعفونی کردید نگهدارید. نان را قبل از مصرف چند دقیقه حرارت دهید.

سطحی خارج از هال برای قراردادن اشیائ وارد شده به منزل انتخاب و با دقت جلد و پلاستیک و بسته بندی را باز و به ارامی در سطل زباله دردار بیاندازید و مراحل ضدعفونی همه چیز را شروع کنید.

افراد میتوانند به راحتی گاهی بدون اینکه خود مبتلا شده و تب ۳۹ درجه پیدا کنند ناقل باشند. تبادل اشیا و تماس لباس ممنوع، پس در اماکن شلوغ تنه نخورید. سشوار کشیدن لباس خیلی مؤثر است.

بیمار کرونا(+) دارای ماسک جراحی؛ همراه بیمار ماسک N95 یا P2 و افراد عادی ماسک معمولی خشک در فضای بسته یا تراکم چمعیتی زیاد و بدون ماسک در هوای آزاد هستند

برخی آب دهان برزمین می اندازند، اگر در معرض گردوخاک قرار گرفتید چشمها را فورا بسته پشت به باد ایستاده تنفس خود را مدیریت کرده جای خود را تغییر دهید.

برنامه رژیم غذایی خود را با نظر پزشکتان تا پایان اپیدمی لغو کنید

ریش و سبیل را با تیغ اصلاح کامل و ناخن ها را کوتاه کنید و مسواک و ناخنگیر و شانه را ضدعفونی کنید.

محلولهای ضد عفونی کننده را رقیقتر یا غلیظ تر از دستور نسازید که بی فایده است و ممکن است اسراف شود. صرفه جویی کنید که به احتمال زیاد داستانی طولانی درپیش داریم.

تعداد قاشق غذاخوری وایتکس (آب ژاول) برای حل کردن در ۴ لیوان آب برای سطوح غیرفلزی:
۱ق غ برای دست،آشپزخانه،لوازم شخصی
۲ق غ برای راهروها،اتومبیل، قفسه کفشها
۵ق غ برای سرویس بهداشتی
۱۰ق غ برای جارو و خاک انداز و سطل زباله
۱لیوان برای خون،استفراغ، مدفوع و مایعات انسانی و دامی (شیر،ذبح گوسفند و..)

برای تهیه ۱۰۰ پیمانه اتانول ۷۰% مقدار ۷۳ پیمانه اتانول ۹۶% را با ۲۷ پیمانه آب جوشیده سرد مخلوط کنید (برای دست و سطوح فلزی)

توجه خیلی مهم:
۱- محلولهای الکلی بعد از اسپری باید ۲۰ دقیقه روی سطح بماند تا اثر ضدعفونی کنندگی کامل داشته باشد و بعد با دستمال یکبارمصرف الکلی پاک شود.
این زمان برای محلولهای وایتکس ۱۰ دقیقه است.
عدم رعایت این مدت زمان یعنی ضدعفونی نشدن.

۲- این ماسکها قابل ضدعفونی یا حرارت دادن نیست چون الیاف فیلتر آن تغییر شکل خواهد داد.

در پروتوکلهای مربوط به اینگونه اپیدمی ها مواردی وجوددارد که باور آنها و گاه عمل به آنها گاه مطابق میل و باور و خواست و اعتقاد و ایدئولوژی انسانها نیست اما برای بقای خود و دیگران ناگزیر به انجام میشوند
پس باید خود را برای پذیرش هر موقعیتی آماده کرد و بی قید و شرط در مقابل دستورات و مقررات خاص شرایط اضطراری سر اطاعت خم کرد و از اعتراض و خرده گیری و غرض ورزی و شوخی و انواع تسویه حسابها و هرگونه مسامحه یا سهل انگاری پرهیز نمود.

به حرفای V. Behdasht هم گوش بدیم!

سلامت باشید

رامین آریان پور
کارشناس آزمایشگاه های شیمی و زیست
مدرس و مشاور ذیصلاح حفاظت فنی و بهداشت کار وزارت کار
عضو ستاد کنترل کووید۱۹ استان #خراسان_رضوی

#کروناراشکست_میدهیم
با ما باشید
@IAzadUn

هفته ملی #سلامت_بانوان_ایران (24 تا 30 مهرماه) با موضوع "سلامت زنان در دوره کرونا " بر بانوان خانواده بزرگ دانشگاه آزاد اسلامی مبارک باد
اعضاء ومدیران گروه تلگرامی iau

با ما باشید
@IAzadUn